HMS H 9201 (5907695500974) Cena od0,00 zł

Brendo.pl

HMS Orbitrek Magnetyczny Koło 6,5kg regulowany Estetycznie wytworzony orbitrek magnetyczny H9201 producenta HMS ma 8-stopniową manualną regulację oporu, wygodne platformy antypoślizgowe i czytelny wyświetlacz.

Wysokiej jakości sprzęt jest funkcjonalny, ergonomiczny i prosty w obsłudze. Orbitrek to potoczna nazwa urządzenia, jakim jest trenażer eliptyczny. Jest to maszyna łącząca w sobie ruchy steppera, bieżni mechanicznej oraz rowerku treningowego.

Jest to urządzenie, na którym mogą z powodzeniem ćwiczyć osoby starsze, jak i otyłe, ponieważ nie obciąża on stawów, jest bezpieczny w użyciu i pozwala ćwiczyć całe ciało, angażując tym samym wszystkie obszerniejsze partie mięśniowe.

Urządzenie to w wielkim stopniu przyczynia się do poprawy pracy układu oddechowego oraz krążeniowego. Jest wydajne w walce ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Niemało osób ceni sobie to urządzenie najczęściej ze względu na fakt, że ćwiczenia można wykonywać w domu, zapewniając sobie tym samym niezwykły komfort oraz relaks.

Wskazówki:w trakcie treningu z użyciem orbitreka wyróznione jest mierzenie tętna,przed rozpoczęciem właściwych ćwiczeń na orbitreku, nie wolno zapominać o rozgrzewce,aby ćwiczenia na orbitreku przyniosły widoczny skutek, należy używać go minimum trzy raz w ciągu tygodnia,przy ćwiczeniach na orbitreku ważna jest właściwa sylwetka: dłonie na uchwytach, wyprostowane plecy, stopy płasko na pedałach, wciągnięty brzuch,jeśli podczas ćwiczeń opieramy ręce na ramionach orbitreka, zwiększamy wysiłek fizyczny, jeśli je odrywamy - dynamiczniej pracują mięśnie brzucha.

informacje technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;stworzony z najlepszych materiałów;zrównoważona budowa;opór: magnetyczny;obciążenie: 8 stopni;koło zamachowe: 6.5 kg;wyświetlacz: czas, dystans, szybkość, spalane kalorie, scan, puls;pomiar pulsu: sensory dotykowe;maksymalna waga użytkownika: 100 kg;waga produktu: 26,5 kg; rozmiary produktu po rozłożeniu:długość: 115 cm;szerokość: 58 cm;wysokość: 158 cm.Jak ćwiczyć na orbitreku HMS, H9201? Cały trening na orbitreku składa się z trzech podstawowych części: rozgrzewki, ćwiczeń właściwych i ćwiczeń odprężających.

Rozgrzewka jest niezwykle ważnym elementem ćwiczeń na orbitreku. Udoskonala krążenie krwi, rozciąga mięśnie przed ćwiczeniami i uniemożliwia urazom, kontuzjom oraz skurczom. Przed wejściem na rowerek eliptyczny warto wykonać kilka ćwiczeń rozciągających.

W czasie jazdy na orbitreku pracujesz nad mięśniami ud, brzucha, a także ramion. W trakcie rozgrzewki przed właściwym treningiem na orbitreku ćwicz z niewiele znaczącym oporem. Cała faza rozgrzewki powinna trwać około 10 minut.

W fazie ćwiczeń właściwych na orbitreku należy zintensyfikować wysiłek fizyczny. Opór pedałów orbitreka należy ustawić tak,podczas całego treningu móc utrzymać stałą szybkość. Faza ćwiczeń właściwych na orbitreku powinna potrwać około 10-15 minut.

Jeśli wcześniej poczujesz zmęczenie, zwolnij tempo i nie nadwyrężaj ciała. Jeśli będziesz ćwiczyć na orbitreku regularnie, możesz co tydzień dodawać sobie po kilka minut. Pamiętaj, by cały czas kontrolować tętno.

w trakcie ostatniego etapu ćwiczeń staraj się stopniowo uspokoić rytm serca i pozwól mięśniom stopniowo ochłonąć. Poświęć na to około 5 minut, zwalniając tempo ćwiczeń na orbitreku. Ćwicz z znikomym obciążeniem.

Jeśli pragniesz uzyskać szybkie i widoczne efekty ćwiczeń na orbitreku, trenuj co najmniej trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia na orbitreku to świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i modelowanie sylwetki....