Hms Skakanka sk38 (5907695588323) Cena od19,00 zł

Brendo.pl

HMS Skakanka gumowa, łożyskowana Skakanka gumowa, łożyskowa HMS, SK38 jest fachową skakanką łożyskowaną, pozwalającą na realizowanie ćwiczeń z dużą intensywnością i prędkością, m.in. Dzięki czemu, iż linka nie skręca się i nie plącze.

HMS SK38 - to gumowa skakanka wyposażona w rączki z wytrzymałego tworzywa ABS i TPR, dzięki temu towar jest szczególnie lekki i nadzwyczaj wytrzymały. Gumowa linka najwyższej jakości długa na 275 cm to gwarancja długiego i pozbawionego problemów stosowania.

komfortowe rączki świetnie układające się w dłoniach to gwarancja pewnego chwytu przez całą sesję treningową. Skakanka wspaniale pasuje do redukcji tkanki tłuszczowej w talii, biodrach, udach i łydkach.

nieprzeciętnie poprawia kondycję i wytrzymałość, pomaga rozwinąć wzmocnić mięśnie nóg. Stosowana jest w zajęciach cross fit, treningu wyczynowym i amatorskim. Skakanka zastosowane łożyska, które są połączone z górnymi gwintami rączek - co likwiduje problem ze skręcającą się linką.

rewelacyjny przyrząd do treningu w domu i na zewnątrz. - śladowe rozmiary pozwalają zabrać skakankę gdziekolwiek zechcesz. Skakanka HMS, SK38, efekty i korzyści:wzmocnienie nóg - stanowczo rzeźbi łydki;wzmocnienie mięśni ramion;twoje pośladki nabiorą ulepszonego kształtu; zdecydowanie poprawisz koordynacje ruchową;poprawisz kondycję;powiększysz solidność;spalisz dodatkowe kalorie.

Wskazówki dla osób początkujących przygodę z trenowaniem przy użyciu skakanki HMS, SK38: najlepszą porą na ćwiczenia jest popołudnie. By trening był skuteczny, powinniśmy ćwiczyć minimum pół godziny dziennie trzy razy w tygodniu, a najlepiej codziennie.

Nie powinniśmy zapominać o rozgrzewce przez treningiem. Pierwsze 10 minut poświęćmy więc na wykonywanie lekkich podskoków bez skakanki, wymachów ramion, skłonów i przysiadów. Nie zapomnijmy też o rozgrzaniu stóp i kostek.

informacje techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;mocno wyprodukowana;polepsza kondycję i trwałość;wzmacnia i rozwija mięśnie;do ćwiczeń w domu, na siłowni itp.;perfekcyjna dla pań jak i mężczyzn;rączki są wyprofilowane, wyprodukowane pozostały ze specjalnej pianki dzięki czemu nie wyślizgują się z rąk podczas ćwiczeń;materiał linki: gumowa;uchwyty: piankowe;długość rączek 15 cm;długość linki: 275 cm;kolor: niebiesko-czarny;waga artykułu: 0,3 kg;opakowanie: kartonowe pudełko.

Przykładowe ćwiczenia z zastosowaniem skakanki HMS, SK38: Każde z opisanych poniżej ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, aby palce były skierowane do środka.

Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany. Ćwiczenie 1: To klasyczny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, wyłącznie na tyle,luźno rozprostować skakankę.

Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie przez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij. Ćwiczenie 2: Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej.

Skacz z nogi na nogę tak jakbyś biegała w miejscu. Ćwiczenie wykonuj poprzez minutę, a poprzez kolejną odpoczywaj. Ćwiczenie 3: przez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku poprzednim, a przez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w kroku pierwszym.

Powtarzaj ten schemat przez minutę, przez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz. Ćwiczenie 4: Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, ale tym razem unoś kolana wysoko, tak by przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 poziomów.

Ćwicz przez minutę, a przez kolejne 60 sekund zrób przerwę. Ćwiczenie 5: poprzez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz przez minutę, przez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy.

Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jaką skakanką wybrać, lub dowiedzieć się, która jest dla Ciebie adekwatna- zapoznaj się z naszym artykułem porównwawczym - Jaką skakankę wybrać?...