Audiobooki

• ISBN9788324692132
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Tylko konsekwencją i pracą ludzie się bogacą Idąc do celu, pamiętaj, że cierpliwość i systematyczność są twoją poręczą, która cię tam doprowadzi. Nie można poddawać się, ani na jeden dzień przestać myśleć o tym, co chcesz osiągnąć. Konsekwencja, upór i cierpliwość, systematyczność to twoje klucze do sukcesu. Dowiesz się z niej, jak śladowymi krokami zrealizować swoje cele: wyjść z nałogu osiągnąć doskonałe ciało zdobyć wymarzoną pracę stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi Metoda minimalnych kroków jest oparte na założeniu, że Twój cel może być duży, lecz kroki prowadzące do niego powinny być niepokaźne i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, iż cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak minimalny, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być śladowe. Doceniaj się za robienie rzeczy niepokaźnych, doceniaj się za robienie rzeczy małych, doceniaj się za robienie rzeczy nieznacznych. W tym tkwi sekret pokaźnych osiągnięć! Z pamiętnika autorki Anna Kuraszyńska ukończyła psychologię użytkowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej jest oparte na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię niewiele znaczących kroków, żeby pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.

• ISBN9788379999972
• AutorChris Carter
• WydawnictwoSonia Draga
• Rok wydania2017

Detektyw Robert Hunter musi zmierzyć się ze swoją przeszłością, aby przechytrzyć najbardziej perfidnego mordercę, z jakim miał do czynienia.W prowincjonalnym miasteczku w stanie Wyoming dochodzi do wypadku. Kierowca ciężarówki, który zasłabł za kierownicą, wjechał do przydrożnego baru, po drodze taranując stojący na parkingu samochód. Wypadek okazuje się jednak dużo bardziej makabryczny, kiedy w bagażniku potrąconego auta policja znajduje ludzkie głowy. Szeryf aresztuje człowieka podejrzanego o podwójne morderstwo. W trakcie śledztwa dokonuje przerażającego odkrycia Sprawę przejmuje FBI, ale tym razem agenci muszą poprosić o pomoc z zewnątrz. Zwracają się do Roberta Huntera, psychologa, który swojego czasu specjalizował się w badaniu zachowań przestępców, a obecnie jest inspektorem policji w Los Angeles w wydziale zajmującym się istotnie brutalnymi przestępstwami. Podczas przesłuchań Hunter dociera do straszliwych tajemnic, których nikt się nie spodziewał, a tożsamość samego mordercy okazuje się tak niejasna,choćby FBI nie zdawało sobie sprawy z jego istnienia aż do teraz.Tytuł oryginału: An Evil MindISBN: 9788379999972Kod paskowy: 9788379999972Autorzy: Carter ChrisTłumaczenie: Madejski RadosławWydanie: 1Rok wydania: 2017Kod wydawcy: 30285Miejscowość: Katowiceliczba stron: 1Oprawa: BlisterPKWiU: 58.11.20Format: 13.5x19.0Głębokość (mm): 14Waga: 0.09Dział/Kategorie: Audiobooki / KryminałNośnik/Format: CD-MP3Czas trwania: 13:15:00Języki: polskiGrupa towarowa: CD ROM

• ISBN9788324692897
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość sprawia, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta pokazuje program odchudzania oparty na metodzie drobnych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej poprzez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I — budowanie motywacji; etap II — okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków; etap III — właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka zawiera: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest nieprzystępna i żmudna. Druga jest prosta i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze elementy, by schudnąć na stałe: po pierwsze, praca nieznacznymi krokami, po drugie, trwanie w tym, po trzecie, zdrowy rozsądek. Anna Kuraszyńska Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta ukazuje program odchudzania oparty na metodzie śladowych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I - budowanie motywacji; etap II - okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków;etap III - właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka mieści: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i realizowanie ćwiczeń motywacyjnych;program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest trudna i żmudna. Druga jest prosta i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze komponenty, by schudnąć na stałe: po pierwsze, praca drobnymi krokami,po drugie, trwanie w tym,po trzecie, zdrowy rozsądek. gratisowy fragment: Posłuchaj

• ISBN9788374808606
• AutorMark Lawrence
• WydawnictwoBiblioteka Akustyczna
• Ilość stron336

?Urodziłam się po to, żeby zabijać. Bogowie stworzyli mnie jako siewcę zniszczenia?. W klasztorze Słodkiej Łaski młode dziewczęta uczy się odbierania życia. U nielicznych ujawnia się stara krew, dająca im talenty rzadko spotykane od czasów, gdy statki plemion przybyły na Abeth. W...

• ISBN9788374808613
• AutorMark Lawrence
• WydawnictwoMAG
• Rok wydania2017

„Urodziłam się po to, aby zabijać. Bogowie stworzyli mnie jako siewcę zniszczenia”. W klasztorze Słodkiej Łaski młode dziewczęta uczy się odbierania życia. U nielicznych ujawnia się stara krew, dająca im talenty rzadko spotykane od czasów, gdy statki plemion przybyły na Abeth. W Słodkiej Łasce doskonali się talenty nowicjuszek, czyniąc nich śmiertelnie groźne wojowniczki. Potrzeba dziesięciu lat, aby nauczyć Czerwoną Siostrę drogi miecza i pięści. Ale nawet mistrzynie walki i cienia nie w pełni zdawały sobie sprawę, co wpadło w ich ręce, gdy Nona Grey trafiła do ich komnat jako zakrwawione ośmioletnie dziecko, fałszywie oskarżone o morderstwo, a winne pokaźnie gorszych rzeczy. Ukradzioną spod szubienicy Nonę ścigają potężni wrogowie, i to nie bez powodu. Choć klasztor zagwarantuje bezpieczeństwo i izolację, skrywana, gwałtowna przeszłość w końcu ją wyszuka. W promieniach umierającego słońca padających na słabnące cesarstwo Nona Grey musi zawrzeć pomieszczenie ze swoimi demonami i stać się niepowstrzymaną skrytobójczynią. Jeśli chce przeżyć.