Audiobooki

• ISBN9788324692132
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Tylko skutkiem i pracą ludzie się bogacą Idąc do celu, pamiętaj, iż cierpliwość i systematyczność są twoją poręczą, która cię tam doprowadzi. Nie można poddawać się, ani na jeden dzień przestać myśleć o tym, co chcesz osiągnąć. Konsekwencja, upór i cierpliwość, systematyczność to twoje klucze do sukcesu. Dowiesz się z niej, jak drobnymi krokami zrealizować swoje cele: wyjść z nałogu osiągnąć nadzwyczajne ciało zdobyć wymarzoną pracę stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi Metoda minimalnych kroków opiera się na założeniu, że Twój cel może być duży, ale kroki prowadzące do niego powinny być niepokaźne i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, iż cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak minimalny, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być nieduże. Doceniaj się za robienie rzeczy małych, doceniaj się za robienie rzeczy minimalnych, doceniaj się za robienie rzeczy niedużych. W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć! Z pamiętnika autorki Anna Kuraszyńska ukończyła psychologię wykorzystywaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej jest oparte na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię niedużych kroków, aby pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.

• ISBN9788379278053
• AutorDorota Schrammek
• WydawnictwoHeraclon
• Rok wydania2017

Minęło kilka miesięcy Matylda i Władysław są szczęśliwym małżeństwem. Cieszą się też z wnuczki. Ta pozorna stabilizacja zostaje zakłócona poprzez nowego mieszkańca Pobierowa, który doprowadza do częstych konfliktów, a po pewnym czasie – do tragedii. Czy można było uniknąć złego losu?Z kolei Zoja i Ryszard kupują domek na obrzeżach Gostynia. Ta sielska okolica kryje jednak pewną tajemnicę, której początek sięga czasów drugiej wojny światowej. Ryszard nawet się nie spodziewa, jak bardzo zaangażuje się w tę sprawę. Czy uda mu się uporać ze zdobytymi informacjami i rozwikłać narastające problemy?Na brzegu życia to kontynuacja powieści Horyzonty uczuć, w której Autorka z właściwą sobie przenikliwością pokazuje barwną i przeróżną panoramę postaci nadmorskiego kurortu.Trzeci tom pobierowskiej opowieści już wkrótce.Czyta Joanna GajórISBN: 9788379278053Kod paskowy: 9788379278053Autorzy: Schrammek DorotaWydanie: 1Rok wydania: 2017Kod wydawcy: 32062Miejscowość: PiasecznoOprawa: DigipackPKWiU: 58.11.20.0Format: 12.6x13.9Głębokość (mm): 6Waga: 0.054Dział/Kategorie: Audiobooki / Literatura atrakcyjnaNośnik/Format: CD-MP3Czas trwania: 10:11:00Języki: polskiGrupa towarowa: CD ROM

• ISBN9788324692897
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, iż katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta prezentuje program odchudzania oparty na metodzie niewielkich kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej poprzez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I — budowanie motywacji; etap II — okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków; etap III — właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka mieści: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest niełatwa i żmudna. Druga jest nietrudna i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze elementy, aby schudnąć na stałe: po pierwsze, praca minimalnymi krokami, po drugie, trwanie w tym, po trzecie, zdrowy rozsądek. Anna Kuraszyńska Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość sprawia, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta demonstruje program odchudzania oparty na metodzie drobnych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej poprzez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I - budowanie motywacji; etap II - okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków;etap III - właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka posiada: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych;program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest nieprzystępna i żmudna. Druga jest prosta i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze części, żeby schudnąć na stałe: po pierwsze, praca śladowymi krokami,po drugie, trwanie w tym,po trzecie, zdrowy rozsądek. gratisowy fragment: Posłuchaj

• ISBN9788374807753
• AutorLeigh Bardugo
• WydawnictwoBiblioteka Akustyczna
• Rok wydania2017

Sześcioro niebezpiecznych wyrzutków.Jeden niewykonalny skok.Przestępczy geniusz Kaz Brekker otrzymuje ofertę wzbogacenia się ponad wszelkie wyobrażenie – wystarczy w tym celu wykonać zadanie, która z pozoru wydaje się niewykonalne:– włamać się do niesławnego Lodowego Dworu (niezdobytej wojskowej twierdzy)– uwolnić zakładnika (a ten może rozpętać magiczne piekło, które pochłonie cały świat)– przeżyć dostatecznie długo, żeby odebrać nagrodę (i ją wydać).Kaz potrzebuje ludzi wystarczająco zdesperowanych, by wraz z nim podjęli się tej samobójczej misji, oraz dostatecznie niebezpiecznych, żeby ją wypełnili. Wie, gdzie ich szukać. Szóstka najszczególniej niebezpiecznych wyrzutków w mieście – razem mogą być nie do zatrzymania. O ile wcześniej nie pozabijają się nawzajem.Czyta Janusz ZaduraISBN: 9788374807753Kod paskowy: 9788374807753Autorzy: Bardugo LeighRok wydania: 2017Kod wydawcy: 23120Miejscowość: WarszawaOprawa: DigipackPKWiU: 58.11.2Format: 14.0x12.5cmGłębokość (mm): 5Waga: 0.055Dział/Kategorie: Audiobooki / FantasyNośnik/Format: CD-MP3liczba nośników: 1Czas trwania: 17:51:00Języki: polskiGrupa towarowa: CD ROM

• ISBN9788374807777
• AutorLeigh Bardugo
• WydawnictwoBiblioteka Akustyczna
• Rok wydania2017

Drugi tom dylogii Szóstka Wron Kaz Brekker i jego ekipa dopiero co przeprowadzili skok przekraczający najśmielsze wyobrażenia. Zamiast jednak dzielić sowite zyski, muszą walczyć o życie. Zostali wystawieni do wiatru i poważnie osłabieni; dokucza im brak funduszy, sprzymierzeńców i...

• ISBN9788379277674
• AutorDorota Schrammek
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2017

Cztery kobiety spotykają się na wspólnej terapii. Każda z nich miała inne,zawsze nieprzystępne relacje z matką. To wpłynęło na wybory życiowe bohaterek. Karolina jest nauczona bezwzględnego posłuszeństwa, Katarzyna była zakonnicą, z kolei Daria jest niechcianym poprzez matkę dzieckiem, którym zajmował się ojciec, Łucja była zaś wychowywana na arystokratkę traktującą mężczyzn jako środek do osiągnięcia celu. Terapeutka wyznacza listę poleceń do wykonania. Zadania są nietypowe, a każde przybliża bohaterki do odzyskania zachwianej równowagi. Czy to się uda? Czy nauczą się kochać i szanować siebie?

• ISBN9788374807760
• AutorLeigh Bardugo
• WydawnictwoWydawnictwo Mag
• Rok wydania2017

Sześcioro niebezpiecznych wyrzutków. Jeden niewykonalny skok. Przestępczy geniusz Kaz Brekker otrzymuje ofertę wzbogacenia się ponad wszelkie wyobrażenie – wystarczy w tym celu wykonać zadanie, która z pozoru wydaje się niewykonalne: – włamać się do niesławnego Lodowego Dworu (niezdobytej wojskowej twierdzy) – uwolnić zakładnika (a ten może rozpętać magiczne piekło, które pochłonie cały świat) – przeżyć dostatecznie długo, żeby odebrać nagrodę (i ją wydać). Kaz potrzebuje ludzi wystarczająco zdesperowanych, by wraz z nim podjęli się tej samobójczej misji,, a także dostatecznie niebezpiecznych, by ją wypełnili. Wie, gdzie ich szukać. Szóstka najistotniej niebezpiecznych wyrzutków w mieście – razem mogą być nie do zatrzymania. O ile wcześniej nie pozabijają się nawzajem.

• ISBN9788374809887
• AutorLeigh Bardugo
• WydawnictwoMAG
• Rok wydania2017

Książka z uniwersum Griszów Miłość przemawia kwiatami. Prawda wymaga cierni. Wsłuchajcie się w opowieści ze świata produkowanego poprzez Leigh Bardugo, autorkę z listy bestsellerów "New York Timesa". Ta książka to cudowny zbiór opowiadań, natchniony mitami, baśniami i folklorem.

• ISBN9788374809870
• AutorLeigh Bardugo
• WydawnictwoBiblioteka Akustyczna
• Rok wydania2017

Leigh Bardugo, autorka z listy bestsellerów New York Timesa, zainspirowana mitami, baśniami i folklorem stworzyła cudownie klimatyczny zbiór opowiadań, których akcja wprost skrzy się od zdrad, zemsty, aktów poświęcenia i miłości. Wejdźcie do świata griszów...Miłość przemawia...