Audiobooki - Albatros, Helion

• ISBN9788328324343
• AutorEdyta Walęciak-Skórka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Jutro początkuje się dziś! Odkryj w sobie moc! Osiem wspaniałych darów, czyli to, co masz w sobie i co pomoże Ci rozwinąć skrzydła. Potęga marzeń, czyli cudowna droga, którą sama możesz sobie wytyczyć. Dynamiczne działanie, czyli uparte dążenie do szczęśliwego i spełnionego życia. Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, jak wyglądałoby Twoje wymarzone życie? Co naprawdę chciałabyś robić, co osiągnąć, kim się stać? Czy myślałaś o poznawaniu innych kultur, genialnej pracy, satysfakcjonującym życiu osobistym? A czy wiesz, że niezależnie od tego, jak Twoje życie wygląda w momencie obecnej, spełnienie marzeń naprawdę jest możliwe? Nie kręć głową z niedowierzaniem. Tysiące, a może miliony ludzi na świecie radykalnie zmieniły swoje życie wyłącznie dlatego, iż nie wydawało im się wystarczająco korzystne. Ty również możesz to zrobić. Daj się porwać w niezwykłą podróż w poszukiwaniu źródeł pozytywnej zmiany. Poznaj historie tych, którym się udało, choć wcale nie było im łatwo. Odkryj ich pasje, motywacje, inteligentne sposoby na pokonanie przeszkód. Poczuj siłę, z jaką zmagali się z losem, i euforię, która towarzyszyła wygranej. Edyta Walęciak-Skórka wraz z adeptkami Akademii Projektantek Przyszłości pokaże Ci, jak znaleźć tę moc w sobie i wykorzystać ją na swoją korzyść. Nie tylko marzyć — trzeba wytyczyć sobie cele i odrzucić ograniczające przekonania, podejmować wyzwania i nie bać się pracy czy walki o marzenia. Czy nie warto tego zrobić? Sięgnij po marzenia i zaufaj im. Postaw sobie cele i zbuduj silne DLACZEGO. Znajdź swoje solidne strony i stwórz plan działania. Odkryj swoją moc i walcz o realizację marzeń. Naucz się zarządzać wspomnieniami i zmień swoje nawyki. Uwolnij przeszłość i wyrzuć negatywne wyzwalacze. Kolekcjonuj dobre wspomnienia. Uzbrój się w pozytywne przekonania. Myśl ponad schematami i porzuć swoje wymówki. Poszerzaj strefę komfortu i radź sobie z problemami. Poszukuj wyzwań. Poznaj historie Akademii Projektantek Przyszłości i znajdź swoje miejsce na Ziemi!Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328338845
• AutorJocelyn K. Glei
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Książka, której nigdy nie przeczytasz, nie może Ci pomóc." - Jim Rohn Zapomniana sztuka skuteczności Odczuwasz przemęczenie i brak Ci motywacji? Masz problemy z koncentracją? Przytłaczają Cię tysiące niezałatwionych spraw, a przypomnienia atakują z każdej strony? Mimo wytężonych wysiłków pod koniec dnia odkrywasz, że nie udało Ci się skończyć najważniejszych zadań, a większość Twoich planów kończy na papierze?... Nie chwytaj się brzytwy — łap za tę książkę! Świat się zmienił, tak więc nasz sposób pracy też musi się zmienić. Niniejsza książka da Ci komplet narzędzi, które pozwolą Ci się uporać z wyzwaniami, stawianymi nam poprzez środowisko pracy, działające 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu. Pokażemy Ci, jak opracować właściwy plan dnia, poradzić sobie z nieustającym napływem wiadomości, skupić się pośród chaosu i znaleźć czas, którego Ci trzeba, aby wykonać pokaźną dla Ciebie pracę. Zarządzanie codziennością to nieocenione wsparcie w trzech wymiarach: Po pierwsze — daje Ci zestaw narzędzi pozwalających uporać się z codziennymi wyzwaniami w pracy i życiu. Po drugie — pomaga opracować najmocniej trafny plan dnia, dzięki któremu poradzisz sobie z nieustającym napływem wiadomości, skoncentrujesz się mimo chaosu i wynajdziesz czas na wykonanie widocznej dla Ciebie pracy. Po trzecie — pozwoli Ci uwolnić kreatywnego ducha uwięzionego w rutynowych działaniach i zagłuszonego poprzez nieustający szum komunikacyjny. Behance to modna platforma internetowa, powołana do odkrywania i prezentacji pracy twórczej oraz wspierania uzdolnionych ludzi. Dzięki niej mogą oni zaprezentować swoje prace, poszerzyć kompetencje i zyskać nowe możliwości. Marki i osoby prywatne z całego świata wykorzystują Behance do odkrywania i zatrudniania talentów. 99U stanowi rozszerzenie misji Behance i zajmuje się prowadzeniem badań, a także działalnością edukacyjną w zakresie praktyk umożliwiających realizację twórczych idei. Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328300408
• AutorRichard Bandler
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Wyobraź sobie, iż zamiast czytać książki z zakresu NLP, możesz zabrać udział w seminarium prowadzonym poprzez samego Richarda Bandlera! Ta-dam! Twoje życzenie stało się faktem! To jedyna książka na rynku, która daje Ci taką możliwość. Zamiast klasycznego poradnika uzyskujesz unikalną okazję uczestnictwa w warsztatach prowadzonych poprzez guru NLP. W ten sposób możesz dużo łatwiej i szybciej opanować proste techniki, które Bandler wypracował przez trzydzieści pięć lat swej działalności. Książka ta podsunie Ci narzędzia, które pomogą podnieść jakość Twojego życia, a także pokonać przeszkody uniemożliwiające Ci działanie, takie jak fobie, depresja, krzywdzące nawyki, choroby psychosomatyczne czy trudności w uczeniu się. Pozwolą Ci także przejąć pokaźniejszą kontrolę nad własnym życiem, zmodyfikować sposób myślenia i udzielić innym pomocy we wprowadzaniu zmian. Dołącz do aktywnego ruchu NLP. Zacznij już teraz - to Twój czas! Dr Richard Bandler jest współtwórcą NLP oraz twórcą Design Human Engineering™ i Neuro Hypnotic Repatterning™. Poprzez ostatnie czterdzieści lat wnosił szczególny wkład w metodologię i metodykę rozwoju osobistego. Jako matematyk, filozof, nauczyciel, artysta i kompozytor w jednej osobie jest autorem wielu książek, a także nagrań audio i video, które trwale zmieniły obszary terapii i edukacji. Alessio Roberti jest dyrektorem do spraw coachingu biznesowego w Society of NLP, największym na świecie międzynarodowym stowarzyszeniu entuzjastów NLP,, a także licencjonowanym Master Trainer of NLP. W ramach prowadzonych poprzez siebie zajęć wyszkolił ponad 60 000 osób. Jest absolwentem Harvard Business School i Oxford Business School. Owen Fitzpatrick jest psychologiem, międzynarodowym mówcą oraz autorytetem w dziedzinie motywacji i charyzmy. Zdobył tytuł magistra psychologii stosowanej, studiował negocjacje strategiczne w Harvard Business School. Jest wykwalifikowanym psychoterapeutą i hipnoterapeutą i współzałożycielem Irish Institute of NLP. Jako dwudziestotrzylatek został najmłodszym człowiekiem z dyplomem Master Trainer of NLP. gratisowy fragment: Posłuchaj

• ISBN9788328329522
• AutorScott Patterson
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Wielu z nas zdarza się odkładać ważne sprawy na później. Może to dziwne,niemało osób ma z tym poważny problem. Mimo że czas przecieka im pomiędzy palcami, a terminy naglą, wciąż wynajdują wyjątkowo istotne powody, dla których „nie mogą jeszcze" wykonać zadania. Mijają dni i tygodnie, obowiązki nawarstwiają się, a oni wciąż zwlekają, odkładają pracę, spóźniają się i nie dotrzymują słowa. Spirala nakręca się, ważnych i niewykonanych zadań jest coraz więcej, poczucie przytłoczenia i stres zaczynają dominować nad całym życiem... Znasz to uczucie?Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328334472
• AutorRobert Maurer
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"choćby najdłuższa podróż rozpoczyna się od jednego kroku." Pragniesz udoskonalić swoje życie, lecz każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, aby zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, ale coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę małych kroczków. Idea jest prosta należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już za każdym razem móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek filozofia Kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, istotnie zaś chemiczną reakcję "walki albo ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą). Autor nauczy Cię jak samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen, nastawić się wobec innowacji w taki sposób, żeby nie ulec strachowi, uczynić swoje życie bardziej skutecznym, równocześnie w domu, jak i w pracy, polubić zmiany. "To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisująca szczególnie spokojny i stabilny sposób radzenia sobie z powszednimi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi." dr Robert MaurerTytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324692132
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Tylko wynikiem i pracą ludzie się bogacą Idąc do celu, pamiętaj, że cierpliwość i systematyczność są twoją poręczą, która cię tam doprowadzi. Nie można poddawać się, ani na jeden dzień przestać myśleć o tym, co chcesz osiągnąć. Konsekwencja, upór i cierpliwość, systematyczność to twoje klucze do sukcesu. Dowiesz się z niej, jak śladowymi krokami zrealizować swoje cele: wyjść z nałogu osiągnąć doskonałe ciało zdobyć wymarzoną pracę stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi Metoda niepokaźnych kroków opiera się na założeniu, iż Twój cel może być obszerny, ale kroki prowadzące do niego powinny być niewiele znaczące i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, iż cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak niepokaźny, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być znikome. Doceniaj się za robienie rzeczy drobnych, doceniaj się za robienie rzeczy niewielkich, doceniaj się za robienie rzeczy niewiele znaczących. W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć! Z pamiętnika autorki Anna Kuraszyńska ukończyła psychologię wykorzystywaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej jest oparte na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię minimalnych kroków, aby pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.

• ISBN9788324669240
• AutorAlicja Grzesiak
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Myśl i ciało stanowią jedność! To, w jaki sposób myślisz o sobie i swym życiu przekłada się na to, jakim jesteś człowiekiem i jakie masz życie, a także zdrowie. Tak mnóstwo zależy od nas samych. Pozytywne nastawienie do siebie i świata usprawnia kontakty z innymi, powoduje, że nasze życie jest szczęśliwsze a relacje z ludźmi satysfakcjonujące. Mniej stresu, więcej zdrowia dla ciała. Złość i gniew zalewają nas żółcią goryczy, pogoda ducha i radość powodują, iż wydzielane endorfiny dają nam poczucie szczęścia. Sposób myślenia ma też wpływ na to, czy chorujemy, jak i ile. Zacznij myśleć dobrze o sobie, dbać o ciało i prawidłowy nastrój, a przeżyjesz mnóstwo długich, szczęśliwych lat w zdrowiu. Choroby przewlekłe, jedna z bardziej uciążliwych plag XXI wieku, towarzyszą nam każdego dnia. Nowotwory, alergie, lęki i depresja w mniejszym lub pokaźniejszym stopniu dopadają wszelkich, a nieustający stres przyczynia się do ich rozpowszechniania. Jednak wcale nie jesteśmy skazani na to, aby takie choroby zatruwały nam życie! Można im uniemożliwiać skutecznie rozprawiać się z nimi dzięki sile własnego umysłu! Najszybszą drogę do celu wskaże Ci ten audiobook. Poznaj najlepsze sposoby walki z chorobami cywilizacyjnymi. Żyj długo, zdrowo i bezstresowo!Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324653478
• AutorRobert Maciąg
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jedwabny szlak. Otoczony nimbem tajemniczości, budzący baśniowe skojarzenia, przecinający miasta, których nazwy przywołują w pamięci historie z Księgi tysiąca i jednej nocy. Szlak kupców, podróżników i poszukiwaczy przygód,dodatkowo miejsce spotkań i podmiany myśli filozofów, mistyków, świętych mężów. Droga, którą na zachód podążały jedwab, żelazo i papier, w przeciwnym kierunku - złoto, perfumy i żywność, a w obydwie strony - idee, opowieści i legendy. "Tysiąc szklanek herbaty" to w gruncie rzeczy nie jest książka o jedwabnym szlaku, lecz raczej o ludziach, którzy nim podążają, i o ludziach, którzy żyją na jego trasie. O ludziach i o spotkaniach z nimi przy tytułowej herbacie. Ta herbata - jak pisze autor - jest za każdym razem gorąca, tak jak zaproszenie do domu. Przekonajcie się, jak przebiegały te spotkania i na czym polega prawdziwa magia azjatyckiej gościnności. Przejrzyj jak Robb opowiada o krajach, które odwiedził w trakcie podróży: Turcja Syria Pamir Jedwabny Szlak Iran Uzbekistan Chiny Robert "Robb" Maciąg (urodzony w 1974 roku, we Wrocławiu) — z wykształcenia nauczyciel specjalny, z pasji podróżnik i fotografik. Po ukończeniu studiów na Uniwersytecie Gdańskim wyjechał za granicę. Od 2010 roku mieszka znów w Polsce, w okolicach Jeleniej Góry, w Krainie Wygasłych Wulkanów. Uwielbia fotografować ludzi. Jest laureatem konkursu Podróżnik Roku miesięcznika "Podróże" i zdobywcą Travelera miesięcznika "National Geographic". Jest też autorem publikacji Rowerem poprzez Chiny..., Rowerem w stronę Indii, a także licznych artykułów prasowych. Na co dzień wraz z żoną Anią zajmuje się m.in. Fotoreportażem ślubnym. Oboje prowadzą warsztaty o świecie dla szkół i fundację Szkoły na końcu świata.

• ISBN9788328307612
• AutorAgnieszka Ornatowska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Gdy osiągamy wiek czterdziestu lat mamy wrażenie, że tak niemało się kończy Niemniej jest to czas kiedy wyjątkowo należy zachować pozytywne myślenie. Masz 40 lat i zadajesz sobie pytanie: jak chcę spędzić resztę swojego życia? Czterdziestka to świetny czas na refleksję: część życia jest za Tobą, samodzielnie podejmujesz decyzje i odpowiadasz za swoje wybory. Może czas w końcu zrobić pierwsze podsumowanie i przyjrzeć się bilansowi? Co zostawić, co zmienić, a na co szkoda Twojej energii i Twojego czasu? Agnieszka Ornatowska i Bogusław Stępień pokazują, jak można odzyskać kontrolę nad swym życiem. W tej zabawnej i mądrej książce wynajdziesz inspirację, wypowiedzi solidnych osób i rozważania dotyczące najważniejszych obszarów ludzkiej egzystencji: duchowych i fizycznych relacji międzyludzkich, dzieci, pracy, seksu i sensu -- wszystko po to, by zorientować się, co można ustawić inaczej i na co spojrzeć z nowej perspektywy. Dzięki temu zmierzysz się ze swoim doświadczeniem i... Zaczniesz wreszcie żyć tu i dzisiaj. Przecież chcesz cieszyć się życiem w pełni przez następnych 40 lat? Śmierć -- życie wieczne czy "pstryk" i koniec? Ciało -- ups! Grawitacja jednak działa Związek -- nowy, stary czy w ogóle? Dzieci -- ekspansja genów Rodzina -- najlepiej wychodzimy z nią na zdjęciu? Seks -- a może komputer lub telewizja? Praca -- doświadczenie kontra młode wilczki Przyjaciele -- zadzwonić, spotkać się czy "zlajkować" na FB? Pokusy i kryzysy -- osiemnastki, motory, zakupy i lifting Realizacja celów -- cofam się czy idę do przodu? Oczami innego pokolenia -- co Ty wiesz o życiu? W poszukiwaniu sensu życia -- medytować czy wypić za błędy? Porzuć rutynę, pozwól sobie na zmiany i po prostu spraw, by Twoje życie było fantastyczne!

• ISBN9788324690299
• AutorArkadiusz Bednarski
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Nieważne, ile wiesz. Ważne, co z tego stosujesz w praktyce. Poradnik audio dla początkujących i doświadczonych sprzedawców. Świetny podręcznik, w którym Arkadiusz Bednarski zawarł nie tylko podstawy tego zawodu,także mnóstwo atrakcyjnych wskazówek, które można użyć w codziennej pracy i planowaniu długoterminowej strategii. Jeśli chcielibyście dowiedzieć się, jak sprzedawać towary i usługi w sposób wydajny, posłuchajcie "100 sekretów mistrza sprzedaży". Niektóre z zasad przedstawionych poprzez autora mogą wydawać się jasne i dość oczywiste, lecz w połączeniu z radami, jakich Bednarski udziela na podstawie swego wieloletniego doświadczenia, okażą się nadzwyczajną metodą nie tylko na nawiązanie nowych kontaktów z klientami, produktywne konkurowanie na rynku. Audiobook to perfekcyjna forma, by rozwijać swoje umiejętności i pogłębiać dane, nie tracąc czasu. Posłuchajcie "100 sekretów mistrza sprzedaży" w interpretacji Jakuba Ulricha i zacznijcie stosować je w praktyce. Łatwe, niedługie i uniwersalne porady przeznaczone są dla specjalistów z różnych branż i dziedzin. Każdy odszuka tu coś dla siebie i swojego biznesu. W wersji audio przystępna jest dodatkowo inna książka Arkadiusza Bednarskiego: "Żyj i bogać się". Arkadiusz Bednarski — jeden z najbardziej znanych polskich trenerów, coachów i mentorów. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu rozwoju osobistego i sprzedaży. Prowadzi szkolenia w kraju i za granicą. Ze sprzedażą związany jest od 1994 roku. W trakcie swojej kariery zawodowej pracował jako sprzedawca, menedżer i prezes zarządu. Jest autorem dziesięciu książek, w tym bestsellerów Mistrz sprzedaży (Onepress 2009, 2012) i Arcymistrz sprzedaży (Onepress 2009, 2012).

• ISBN9788328327450
• AutorBrian Tracy
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą." - Platon Dlaczego niektórym ludziom sukcesy przychodzą łatwiej niż innym? Dlaczego jedni zarabiają więcej, mają szczęśliwsze życie i w tym samym czasie osiągają ulepszone wyniki aniżeli cała reszta społeczeństwa? Na czym polega prawdziwa "tajemnica sukcesu"? Na czym polega związek pomiędzy samodyscypliną a poczuciem własnej wartości? "Samodyscyplina to zdolność do robienia tego, co trzeba, kiedy trzeba i bez względu na to, czy się nam chce, czy nie." - Elbert Hubbard, jeden z najmocniej płodnych pisarzy amerykańskich Pomyśl o swym celu w życiu. Czy chciałbyś zarabiać dwa razy więcej? Spłacić kredyt? A może schudnąć? Zapewne nie tylko tego pragniesz,nawet wiesz, co musisz zrobić, aby to osiągnąć. I planujesz to zrobić... Kiedyś. Jednak zanim się do tego faktycznie weźmiesz, dochodzisz do wniosku, że należy Ci się niedługi wypad w wyimaginowane miejsce, zwane wyspą Kiedyś. Natomiast pierwsza zasada sukcesu jest bardzo prosta: wydostań się z wyspy! Przestań szukać wymówek! Zrób to, co masz zrobić, albo tego nie rób, lecz przestań się tłumaczyć. Nie używaj już swojego nadzwyczajnego umysłu do wymyślania zawiłych wykrętów i usprawiedliwień. Zrób coś. Cokolwiek. No już! Powtarzaj sobie: "To, co się stanie, zależy ode mnie!". Niniejszy audiobook pokaże Ci, jak — krok po kroku — stać się rewelacyjną osobą, zdolną do znakomitych dokonań. Samodyscyplina jest czynnikiem, dzięki któremu można wydostać się z wyspy. Stanowi ona klucz do nieprzeciętnego życia, bez którego nie sposób osiągnąć żadnego trwałego sukcesu. Każdy z dwudziestu jeden rozdziałów podaje metody i ergonomiczne ćwiczenia rozszerzania samodyscypliny w wybranej sferze Twojego życia: - prywatnej - uświadomi Ci, iż to Ty jesteś odpowiedzialny za swój sukces, i pokaże, że wytrwałość naprawdę przynosi efekty; - biznesowej i finansowej - staniesz się lepszym przywódcą i menedżerem, będziesz lepiej zarabiać, poprawisz organizację czasu i umiejętność rozwiązywania problemów; - szczęścia życiowego - staniesz się szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej wysportowany. Brian Tracy sam pewnego dnia opuścił wyspę Kiedyś. Nie skończył szkoły średniej, więc przez kilka lat pracował jako robotnik. Jednak dzięki samodyscyplinie zdołał odmienić swoje życie, a także odnieść sukces jako handlowiec, specjalista od marketingu, inwestor, deweloper i w końcu konsultant od spraw zarządzania. Doradzał ponad tysiącu firmom, prowadził warsztaty i seminaria motywacyjne, w których wzięły udział ponad 4 miliony ludzi z czterdziestu krajów; napisał czterdzieści pięć książek. W Polsce jest znany m.in. dzięki takim tytułom, jak: "Zjedz tę żabę", "Punkt zwrotny" czy "Sposób na sukces". Szturmem podbił także listę przebojów wydawnictwa Onepress — dzięki serii motywacyjnych miniporadników. Jak sam twierdzi: "Nieważne, kim się urodziłeś, ważne, kim chcesz zostać".

• ISBN9788328305397
• AutorShimoff Marci
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Uśmiechnij się do swojego szczęścia Odzyskaj radość ducha Naucz się cieszyć każdym dniem Pobudź swoje endorfiny do działania Co iż czujesz się szczęśliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uścisk ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz przecież konstytucyjne prawo do szczęścia. Powinieneś się go domagać - i to codziennie. Bez żadnych kompromisów! Jeśli jesteś pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęśliwy, dzięki tej książce nauczysz się pozbywać złych emocji i znajdować w życiu prawdziwą radość i sens. Opierając się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej i neurofizjologii, autorka oferuje prosty i sprawny program. Jego wdrożenie podniesie Twój poziom endorfin - tych genialnych hormonów szczęścia. Poszybuje on w górę jak rakieta. Zbuduj swój własny Dom Szczęścia: Fundamenty - weź odpowiedzialność za swoje szczęście. Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz. Filar serca - pozwól, żeby prowadziła Cię miłość. Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe. Filar duszy - połącz się z Absolutem. Dach - żyj z poczuciem celu. Ogród - dbaj o prawidłowe relacje z innymi. "W audiobooku wynajdziesz proste i poręczne wskazówki, jak poznać głębszego i bardziej trwałego poczucia szczęścia, niezależnie od zewnętrznych okoliczności." - Jack Canfield, ze "Wstępu". "Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest użyteczna, inspirująca i przystępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęście do wszelkich sfer życia: cielesnej, umysłowej, uczuciowej, duchowej i zmysłowej. To siedem książek połączonych holistycznie w jedną. " - Stephen Covey, autor bestsellera 7 nawyków produktywnego działania "Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli." - Albert Schweitzer

• ISBN9788328313736
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Motocykl to cała filozofia;motocykl to stylu życia Motor staje się symbolem dla męskiej części populacji. Symbolem wolności, swobody, nieograniczonych możliwości. Kochają go młodzi mężczyźni, kochają ci co lubią wznosić sobie adrenalinę, kochają mężczyźni po 40. Mając motocykl jesteś zdobywcą świata, panem swojej niezależności. Jeśli tak uważasz, to jesteś jednym z wielu tysięcy facetów, którzy posiadają ten problem. Część z nich zainwestuje w młode kochanki. Inni po wielu latach wreszcie spełnią swoje marzenie i kupią motocykl. Uprzedzam Cię; pierwsza opcja jest bardziej kosztowna! Jeśli ten audiobook przyciągnie Twoją uwagę, bez dwóch zdań złapałeś już bakcyla. Podkarm go, czytając o wszystkim, o czym powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz motocyklową przygodę. Jaki motocykl powinieneś sobie sprawić? Motocyklowe prawko dla zgreda Czy można jeździć w pidżamie? Motocyklowa rewia mody Kiedy spadnie deszcz Zapakuj na motocykl swój cały majdan Dziewczyna na motocyklu Największy wróg motocyklisty: samochód Motocyklizm w Internecie Upojne wieczory garażowe Motocyklowe ciekawostki Niech moc (motocykla) będzie z tobą!

• ISBN9788328339200
• AutorA Zych,R Zych
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Dynamicznie do celu Ludzie w grupie działają często zupełnie inaczej niż w pojedynkę. To, że ktoś jest ekstrawertyczny, uśmiechnięty i skory do pomocy w relacji jeden na jeden, nie oznacza jeszcze, iż zachowa się równie jako członek teamu stojącego wobec wspólnego wyzwania. Każda grupa osób przebywających ze sobą dłużej aniżeli dwa do trzech dni jest poddawana samoczynnie procesom rozwojowym, które zbiór indywidualności zmieniają w zespół. Jest to zjawisko naturalne, a rządzące nim mechanizmy powinien poznać każdy szef. Powinien je poznać, zrozumieć i nauczyć się tak je modyfikować, by umieć przekształcić swych ludzi w dynamiczną drużynę, pracującą razem tak skutecznie jak piłkarze na boisku.Celem tej książki jest przekazanie Ci wiedzy na temat mechanizmów cyklu grupowego, czyli faz rozwoju, przez które przechodzi każdy zespół — i w sporcie, i w biznesie. Autorzy mają dwudziestoletnie doświadczenie w działaniu z zróżnicowanymi teamami. Przez ten czas wypracowali własne sposoby świadomego ich prowadzenia. Co robić, gdy Twoim ludziom brakuje energii? Jak bronić się przed zbiorowym atakiem ze strony podwładnych? Jak motywować zespół, by jego członkowie potrafili się wzajemnie inspirować? I jak rozpoznać moment, w którym dla dobra wszelkich należy rozwiązać zespół i z każdym pracować indywidualnie?Agnieszka Zych — od ponad 10 lat pracuje z klientami w klubach fitness. Pomaga im w przygotowaniu fizycznym, edukuje na temat diety i dobrego odżywiania. Jest aktywnym trenerem, uczestniczy w zawodach Adventure Race oraz maratonach MTB. Startowała w Mistrzostwach Świata w Nowej Zelandii i Szkocji oraz w Meksyku, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Brazylii, Francji. Uprawianie sportu arcytrudnego pozwoliło jej doświadczyć, jak ważna jest wiedza i praktyka treningu, a także odżywiania. Dziś pomaga tym, którzy chcą zadbać o zdrowie, korzystną formę i samopoczucie i osiągać ulepszone wyniki. Więcej o autorce na http://agnieszkazych.pl/.Robert Zych — absolwent Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Zasad sprzedaży uczył się w firmie Warszawa Coca-Cola Bottlers. Od 1997 roku prowadzi firmę szkoleniową Kontrakt OSH razem ze swoimi mentorami i nauczycielami: Jerzym Gutem i Wojciechem Hamanem. Jest autorem książek Gen sprzedawcy, Lider sprzedaży i Szef w roli coacha. Od ponad 20 lat pracuje jako trener sprzedaży. Szkolił w Polsce firmy z listy 100 największych. Specjalizuje się w szkoleniach sprzedażowych dla handlowców i szefów zespołów, pomaga sprzedawcom w aktywnym pozyskiwaniu klientów przez coaching i naukę w miejscu pracy. Odpowiada także za sprzedaż w swej firmie szkoleniowej i codziennie zdobywa świeże, ergonomiczne doświadczenia. Więcej o autorze na www.kontraktosh.pl. Tytuł CD MP3 Szef relacji z zespołem Autorzy Agnieszka Zych, Robert Zych Wydawnictwo One Press EAN 9788328339200 ISBN 9788328339200 Kategoria Audiobooki\Biznes Format 14x12.5x0.7 cm Rok wydania 2017 Waga 0.054 kg

• ISBN9788328326590
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Motocyklizm oznacza nie tylko motocyklową pasję czy fason życia. To najczęściej widzenia świata. Jednostkowy, daleki od sztampy i nudy. Taki rym, słowo, wolność ma nadrzędne znaczenie. To przeżywanie życia, z któego czerpie się garściami doświadczenie, radość i szczęście. Jednocześnie na oświetlonej słońcem prostej, jak i na smaganym deszczem zakręcie. Ale nie dość tego, bo jak się okazuje, motocyklizm może być w zrozumieniu wielu idei socjologii, psychologii, filozofii zen, taoizmu czy wreszcie mindfulness. Jest szczególnie pojemną metaforą naszej życiowej drogi. Z tej książki dowiesz się, jak: ćwiczyć codzienną uważność, odzyskać życiową równowagę, działa harmonia rozwoju, pomaga zmiana perspektywy widzenia siebie w świecie, skorzystać z idei taoizmu czy zen w codziennym życiu, odzyskać utraconą wartość związku z naturą, wejść na kolejny poziom ludzkiej egzystencji. Lektura tej książki rzuca świeże światło na to, z czym borykamy się w naszym życiu, czego doświadczamy i jaką wiedzę czerpiemy z tych doświadczeń, żeby wzrastać! Jarosław Gibas socjolog, były dziennikarz i publicysta, obecnie nauczyciel. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu inteligencji emocjonalnej, duchowej, mindfulness czy coachingu ranspersonalnego. Autor kilku książek obejmujących szeroko rozumianą tematykę rozwoju osobowości, idei zmiany czy psychologii transpersonalnej. Napisał w dodatku świetnie przyjęty przez motocyklistę;w poradnik Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki). Jest entuzjastą znacznych cruiserów, prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl, a na co dzień garażuje w Katowicach.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788373598850
• AutorWilbur Smith
• WydawnictwoAlbatros
• Ilość stron2

Najnowszy tom sagi egipskiej, którą tworzą powieści Bóg Nilu, Siódmy papirus i Czarownik. Egipt jest nękany poprzez rozliczne plagi, które przemieniają tętniące życiem królestwo w jałową pustynię. Potężny Nil nie wylewa, spękana ziemia przestała dawać plony, a mieszkańcy cierpią pragnienie i głód. Coś przerażającego czai się w głębi Afryki, na niezbadanych ziemiach, gdzie rzeka ma swój początek. Faraon Nefer zleca Taicie, zwanemu Czarownikiem, który od lat cieszy się sławą sporego maga i uzdrowiciela, wyjaśnienie przyczyn nieszczęścia. Według innego maga, Demetera, jego sprawcą jest żyjąca od 2000 lat wiedźma o imieniu Eos, która objawia się jako kobieta niezwykłej urody, a siłę czerpie z ognia wulkanu. Pod dowództwem Taity do źródeł Nilu wyrusza ekspedycja złożona ze stu wojowników. Czy spotkanie z Eos zapewni im śmierć, czy da wieczne życie? Czyta Wiktor Zborowsk.

• ISBN9788328308725
• AutorMaciej Jastrzębski
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Posłuchaj audycji "Trójkowy znak jakości", w której Michał Nogaś i Wojciech Mann rozmawiają o książce "Klątwa gruzińskiego tortu": link do audycji » Góry, wino, śpiew Gruzini wierzą, iż kraj podarował im Bóg. Gdy Stwórca dzielił ziemię pomiędzy narody, oni przyszli ostatni. — Spóźniliście się — rzekł do nich z wyrzutem Pan. — Przepraszamy, ale piliśmy wino za Twoje zdrowie — tłumaczyli Gruzini. — Cóż mam z wami począć, nie mam już ziemi, wszystko rozdałem — zatroskał się Pan Bóg. Gruzini pokornie pochylili głowy i trwali w milczeniu. Bóg pogładził swoją długą, siwą brodę, uśmiechnął się i rzekł: — Weźcie więc tę część, którą przygotowałem dla siebie. I tak Gruzini dostali we władanie maleńki kawałeczek ziemi, wciśnięty między brzeg Morza Czarnego a góry Kaukazu. Gruzja — minimalny, spektakularny kraj leżący u stóp Kaukazu. Niemal azjatycki, a jednak nad wyraz europejski. Kraj ludzi i wilków, któremu przed wiekami powierzono rolę obrońcy chrześcijaństwa przed zagrożeniem ze strony Persów, Arabów i Turków. Nie bez racji: Gruzini, jako drugi naród po Ormianach, już w VI wieku przyjęli chrześcijaństwo jako religię państwową. Ich średniowieczny król, Dawid Budowniczy tytułował się „Mieczem Mesjasza”. Dzieje tego dzielnego i niezależnego kraju to historia wojen z sąsiadami, a także najeźdźcami ze wschodu i zachodu, walki o niepodległość i własną tożsamość. Może pewne podobieństwo losów jest jednym z powodów, dla których Gruzini posiadają tak dużo sympatii dla Polaków? Jednak my sami niewiele wiemy o Gruzji i Gruzinach. Warto to zmienić, zwłaszcza, że ten kaukaski kraj staje się coraz popularniejszym celem wakacyjnych wyjazdów. A przecież wstyd nie znać zwyczajów, jakie panują w domu gospodarza… Zatem: Salami! Witajcie w Gruzji! A więc taka jest Gruzja! I tacy są jej mieszkańcy?! Komu zawierzyć, jeśli nie Maćkowi Jastrzębskiemu, nie tylko nadzwyczajnemu radiowcowi, ale też i... Reporterowi „papierowemu”. Tą książką po raz kolejny udowadnia, że wie jak i potrafi obserwować, rozmawiać, słuchać, a następnie o tym wszystkim opowiedzieć. Michał Nogaś, Program 3 Polskiego Radia „Jastrząb” ciągle w wspaniałej formie! Po dialogach z Rosjanami w bardzo autentycznej Matrioszce, tym razem jesteśmy z autorem w Gruzji. Wnikliwy reporter, którego wrażliwość godna jest najwyższych nagród z literatury faktu, przedstawia obok sporego talentu także ogromną intuicję polityczną. Przywołując wypowiedzi byłego prezydenta Gruzji Saakaszwilego, z wielomiesięcznym wyprzedzeniem i ogromną precyzyjnością rysuje przebieg nadchodzących wydarzeń na granicy Ukrainy i Rosji. Gorąco wierzę, iż Maćkowi nie zabraknie wytrwałości w przemierzaniu bezdroży Kaukazu i opisywaniu napotykanych tam ludzi w następnych książkach. Andrzej Person, senator RP Maciej Jastrzębski napisał kolejną niezwykłą książkę. Przewodnikiem jest gruziński kierowca Dżaba, pełen fantazji inżynier, posiadający niecodzienne znajomości. Do ostatniej kropki zastanawiamy się, kim naprawdę jest młodzieńcza miłość Dżaby — fiołkowooka Nino. Tajemniczość przeplata się w tej książce z twardą polityką, taką jak wojna 2008 roku, której dokładny opis i konsekwencje nabierają nowego znaczenia w kontekście obecnego ukraińskiego kryzysu. Gorąco polecam! Maria Przełomiec, autorka i prowadząca programu Studio Wschód w TVP Info Jako Rosjanka i po prababce Gruzinka na mnóstwo spraw poruszonych w książce Macieja Jastrzębskiego patrzę inaczej niżeli on. Jednak podobnie jak autor wiem, że trudno oprzeć się gruzińskiej gościnności, smakowi potraw, tradycji i cudownym pieśniom. Moja gruzińska prababcia mówiła,najlepszy przepis na długie życie to częste podejmowanie gości, bo każdy spędzony z nimi dzień wydłuża nasze życie. Tacy są Gruzini. Warto więc odwiedzić Ich atrakcyjny kraj. Warto też zacząć podróż do Gruzji od książki „Klątwa gruzińskiego tortu”. Ariadna Rokossowska, rosyjska dziennikarka Książka Macieja Jastrzębskiego oprowadzi nas nie tylko po Gruzji dzisiejszej. Zapewni nam sporą porcję wiedzy historycznej, przybliży nie do końca jasne i oczywiste tło polityczne, a zarazem zachęci do zasmakowania w gruzińskim winie i niepowtarzalnej,bardzo smacznej miejscowej kuchni. Ta książka to skąpana w winie i kaukaskim słońcu opowieść o Sakartwelo, kawałku boskiej ziemi podarowanej tym niezwykłym ludziom. ks. Kazimierz Sowa, dziennikarz, publicysta i podróżnik Jastrzębski niczym Dante wiedziony po gruzińskiej ziemi przez Dżabę – taksówkarza-przewodnika, szuka wyjścia z „ciemnego lasu”, aby objaśnić wielowymiarowość Gruzji i pokazać, że Gruzini właśnie w Polakach widzą przyjaciół, ponieważ — jak sami mawiają — łączy ich wspólny stereotyp: „miłość do wódki i nienawiść do wspólnego wroga”. Jastrzębski kreśli obraz Gruzji z nieporównaną dociekliwością, wyjaśniając przy okazji, dlaczego darowany raj Gruzini utracili bezpowrotnie… Janusz L. Wiśniewski, pisarz i naukowiec Maciej Jastrzębski — włocławianin, który całe swoje zawodowe życie związał z Polskim Radiem. Dziennikarską przygodę rozpoczął w 1988 roku od współpracy z radiową Trójką. Później był reporterem rozgłośni regionalnej w Bydgoszczy. Od wielu lat jest korespondentem zagranicznym Informacyjnej Agencji Radiowej Polskiego Radia. Pracował w Mińsku na Białorusi, a aktualnie mieszka w Moskwie i przekazuje najważniejsze informacje dotyczące wydarzeń w Rosji. Jest także specjalnym wysłannikiem Polskiego Radia do Gruzji. gratisowy fragment: Posłuchaj

• ISBN9788379854417
• AutorB.A. Paris
• WydawnictwoAlbatros
• Rok wydania2017

Wszyscy znamy takie pary jak Jack i Grace: on jest przystojny i bogaty, ona czarująca i wytworna. Chciałoby się poznać Grace nieco lepiej, lecz to nieprzystępne, bo Jack i Grace są niepodzielni. Niektórzy nazwaliby to prawdziwą miłością. Wyobraź sobie uroczystą kolację w ich perfekcyjnym domu, błogą konwersację, kolejne kieliszki korzystnego wina. Oboje wydają się w swym żywiole. Przyjaciele Grace chcieliby zrewanżować się lunchem w przyszłym tygodniu. Ona ochoczo przyjęłaby zaproszenie, lecz wie, że nigdy z nimi nie wyjdzie. Ktoś mógłby spytać, dlaczego Grace nigdy nie odbiera telefonów, nie wychodzi z domu, a choćby nie pracuje. I jak to realne, iż gotując tak wymyślne potrawy, w ogóle nie tyje? I dlaczego w oknach sypialni są kraty? doskonałe małżeństwo czy wspaniałe kłamstwo? Tytuł Za zamkniętymi drzwiami Autor B.A. Paris Język polski Wydawnictwo Albatros Tłumaczenie Janusz Ochab Lektorzy Ewa Abart ISBN 978-83-7985-441-7 Rok wydania 2017 Format mp3 Czas 7:55:34

• ISBN9788324681389
• AutorBartek Sabela
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Bartek Sabela opowiada o Jeziorze Aralskim. Bestsellerowa książka ukazała się także w wersji audio i to w interpretacji samego autora, który kilka lat temu wybrał się do Azji Środkowej, zobaczył na własne oczy to, o czym później w niezwykle niebanalny i przejmujący sposób opowiedział w „Może (morze) wróci". Przeciętny odbiorca być może niewiele wie o Jeziorze Aralskim, przez tych, którym przyszło żyć w pobliżu, zwanym w dodatku morzem. Jednak ta publikacja to nadzwyczajna okazja, żeby spojrzeć bliżej na to miejsce, które stało się sceną jednej z największych katastrof organicznych. Autor opowiada o tym, obserwując wszystko z bliska, rozmawiając z ludźmi, którzy poprzez lata patrzyli, jak ekosystem jeziora zmienia się i właściwie znika. Doprowadziła do tego ludzka arogancja, działania radzieckiej władzy, która eksploatowała naturę bez refleksji, pozwalając właściwie na każdą ingerencję w imię rozwoju przemysłu. Audiobook stanowi nie tylko relację z miejsca, w którym zło już się wydarzyło. To także przestroga dla tych, którzy bez zastanowienia korzystają z dóbr natury. Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328326187
• AutorDorota Mrówka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu... Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne "ja" Starożytne sanskryckie słowo "joga" oznacza: "łączenie", "jednoczenie", "scalanie". Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć pokaźnie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty! W tej książce wynajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a choćby... Jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która poprzez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport stosowny dla siebie: osoby zapracowanej, zestresowanej, niezbyt intensywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie posiada elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie! Dlaczego właśnie joga? Czym jest i czym nie jest joga? Jogasutry Patańdźalego Szkoły i metody, dobry nauczyciel Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać? Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre Jak bezpiecznie ćwiczyć? Istota relaksu i kilka słów o medytacji Joga i zdrowie Joga i walka ze stresem Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień Sztuka samoakceptacji Wytrwałość, odwaga, siła i uważność Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł! Dorota Mrówka - kobieta wielu zawodów — z wykształcenia teatrolog, przez długi czas pracowała m.in. Jako dziennikarz prasy codziennej i branżowej, związana także z mediami elektronicznymi. Kiedy skończyła 40 lat, postanowiła zmienić priorytety i zająć się tym, co w życiu naprawdę ważne — duchowością oraz własnym rozwojem, dzięki którym może przyczynić się jeszcze do poprawy jakości życia innych. Od wielu lat eksploruje różnorodne filozofie Dalekiego Wschodu, starając się przełożyć ich nauki na realia świata zachodniego, dzięki temu stają się {pomocn|przydatn)ym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Jest też praktykiem mindfulness. Kolekcjonuje i wykorzystuje techniki medytacyjne z najdalszych zakątków całego świata. Od 2003 roku regularnie ćwiczy jogę. Mieszka w Katowicach z mężem. Lubi śpiewać, chociaż nie umie. Prowadzi bloga www.zyciebeznapinki.pl

• ISBN9788379854370
• AutorKen Follett
• WydawnictwoAlbatros
• Rok wydania2017

Rok 1942. Generał Rommel i jego dywizje pancerne są na najlepszej drodze do zajęcia Kairu. Sukces w Afryce Północnej Niemcy zawdzięczają nie tylko taktycznej maestrii generała, lecz także informacjom wywiadowczym. Zwłaszcza tym, które pochodzą od agenta o kryptonimie Sfinks.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324681426
• AutorMarek Tomalik
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Osobista relacja z wielu podróży do Australii, jakie Marek Tomalik odbywał wielokrotnie. To intymne opowieści o kontynencie, które autor przemierzał w pojedynkę, we własnym tempie, obserwując pokaźne metropolie, pokaźne pustynie, plaże i bezdroża. I na tym w swej australijskiej historii skoncentrował się Tomalik – na minimalistycznym ładnie Antypodów. Nie jest to publikacja, która będzie gotowym planem wycieczki po Australii. To raczej małe perełki wrażeń z przeróżnych miejsc nanizanych na nitkę jak cudowny naszyjnik. Usłyszymy o kontynencie kontrastów, odkrywaniu dzikich miejsc, wędrówce, która pozwala poczuć kontakt z przyrodą. Tomalik w lekkim stylu, bez poczucia, że o czymś wspomnieć musi czy powinien prowadzi nas poprzez Australię tak, jak ją poznawał: z otwartym sercem i oczami. Plastyczne opisy, wzbogacone ścieżką dźwiękową i przeplatane fragmentami ulubionej poprzez autora poezji sprawiają, że audiobook „Lady Australia" jest jak album ze zdjęciami z podróży wzbogacony o komentarz osoby, która odbyła tę wyprawę z miłości do podróżowania i miejsca, do którego się wybrała. Książkę w wersji audio czyta autor. Marek Tomalik zakochany jest w swojej Lady od lat, a całą jego książkę przenika duch zrozumienia i szacunku dla jej odmienności. Tekst, na pozór utkany ze skrawków luźnych skojarzeń, układa się w spójny obraz podróży przez piekło i niebo, ziemię spaloną i ziemię kwitnącą tysiącem kwiatów, krainę fascynującą i fantasmagoryczną, na przekór własnej słabości. Tomalika interesuje przemierzanie świata, wędrówka po bezdrożach, odkrywanie miejsc dziewiczych i zapomnianych. Warto towarzyszyć mu w tej wyprawie. Daj się oczarować i uwieść Australii! To jest książka dla tych, którzy tam byli, czyli dla mnie. Widzę miejsca, które odwiedziłem. Ja tam byłem, ja to widziałem. Mogę porównywać. To jest książka dla tych, którzy marzą o podróży do Australii. Ułatwi im niemało decyzji. Marek ma łatwość pisania. Lekkie pióro. Jest szczęściarzem, bo widział więcej… Zazdroszczę mu i gratuluję. A Czytelnikom interesującym się Australią polecam. Czytać i oglądać potrzebnie Marek Niedźwiecki (Trójka) Marek Tomalik - podróżnik, dziennikarz prasowy i radiowy, z wykształcenia geolog. Pasjonat i znawca Australii, do której jeździ systematycznie od 1989 roku. Organizuje wyprawy w Outback (www.wsednosprawy.com.pl). Jest współtwórcą Festiwalu Podróżników „Trzy Żywioły", organizuje imprezy artystyczne ( koncerty, festiwale). Pisze książki i artykuły o podróżach i muzyce. Publikuje m.in. W „National Geographic" i „Jazz Forum". Australia to jego miejsce na ziemi, zawsze jednak wraca w Beskidy. Patroni medialni: "Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788379854431
• AutorRobert Harris
• WydawnictwoAlbatros
• Rok wydania2017

Co zwycięży? Potęga Boga czy ambicja człowieka? Robert Harris, twórca bestsellerowego „Autora Widmo" (zekranizowanego poprzez Romana Polańskiego), powraca z nową powieścią. Jeśli Ty też zastanawiasz się czasem, co może dziać się za zamkniętymi drzwiami Kaplicy Sykstyńskiej, potrzebnie posłuchaj audiobooka „Konklawe". Papież umiera. W Watykanie spotykają się kardynałowie z całego świata,wziąć udział w chyba najmocniej enigmatycznych wyborach na ziemi. Mimo iż swoje życie poświęcili Bogu, duchowni są też tylko ludźmi. Nieobce są im ambicje i potrzeba rywalizacji. W końcu za niespełna 72 godziny jeden z nich stanie się głową Kościoła i jednym z najbardziej wpływowych ludzi na ziemi… Za przeprowadzenie konklawe odpowiada kardynał Lomelie (dziekan Kolegium Kardynalskiego ma za sobą kryzys wiary). Teoretycznie do wzięcia udziału w wyborach uprawnionych jest 117 kardynałów, jednak w ostatniej chwili w Domu Świętej Marty pojawia się nieznany nikomu kardynał Benitez z Filipin. Okazuje się, że do uczestniczenia w konklawe uprawnił go w sekrecie przed wszystkimi zmarły papież. Warto zaznaczyć, iż papież jako osoba propagująca ideę Kościoła ubogiego nie cieszył się poparciem i sympatią wśród pozostałych duchownych. Sprawy zaczynają się komplikować. Odwieczne konflikty pomiędzy radykałami i liberałami widocznie się wyostrzają. Okres poprzedzający wybory przypomina rozgrywki polityczne. Kardynał Lomelie w swym sumieniu musi podjąć decyzję, czy zamierza ograniczyć się wyłącznie do czuwania, żeby konklawe przebiegło poprawnie, zgodnie z obowiązującymi od wieków zasadami czy także postara się wpłynąć na wynik głosowania, ujawniając mroczną tajemnicę dotyczącą przeszłości głównych kandydatów. Jednak niezależnie od tego, jaką decyzję podejmie, ostateczny wynik i tak okaże się niezgodny z jego intencjami. „Wciągająca… coś w stylu eklezjastycznej wersji House of Card." („The Times")

• ISBN9788324692897
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta przedstawia program odchudzania oparty na metodzie niedużych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej poprzez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I — budowanie motywacji; etap II — okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków; etap III — właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka mieści: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest skomplikowana i żmudna. Druga jest prosta i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze części, by schudnąć na stałe: po pierwsze, praca minimalnymi krokami, po drugie, trwanie w tym, po trzecie, zdrowy rozsądek. Anna Kuraszyńska Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta demonstruje program odchudzania oparty na metodzie minimalnych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I - budowanie motywacji; etap II - okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków;etap III - właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka posiada: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych;program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest skomplikowana i żmudna. Druga jest prosta i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze elementy, żeby schudnąć na stałe: po pierwsze, praca niedużymi krokami,po drugie, trwanie w tym,po trzecie, zdrowy rozsądek. darmowy fragment: Posłuchaj

• ISBN9788324675166
• AutorKatarzyna Helena Kowalska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Do celu sprawnie i z pasją! Coach najkorzystniejszym przyjacielem, czyli daj się zainspirować Stres i sens życia, czyli od rozmowy z prezesem do prawdziwej pewności siebie W zgodzie z samym sobą, czyli trzeźwe spojrzenie na sprawy prywatne i zawodowe Każda zmiana zachodząca w ludzkim życiu - jednocześnie ta planowana, jak i nadchodząca znienacka - rodzi w nas lęk i niepokój. Tymczasem osiąganie kolejnych, ambitnych i dalekosiężnych celów zawsze łączy się z dokonywaniem zmian, podejmowaniem trudnych decyzji i radzeniem sobie z ich konsekwencjami. W chwilach zwątpienia, na życiowym zakręcie czy rozdrożu wszyscy potrzebują wsparcia, prawidłowego przykładu, inspiracji, a czasem nawet życzliwego słowa i szczerej porady. Tego wszelkiego można oczywiście oczekiwać od rodziny i przyjaciół,często bywa nam konieczny ktoś z zewnątrz, kto spojrzy na nasze problemy z nowej perspektywy i subtelnie skieruje nas we właściwą stronę. Na tym właśnie polega rola coacha — choć trzeba pamiętać, iż taka osoba jest wyłącznie towarzyszem podróży, a znacznych zmian we własnym życiu musimy dokonać sami. Jeśli w Twoim życiu zapanował chaos lub pragniesz dokonać w nim zmiany na lepsze, a także jeśli zawodowo zajmujesz się coachingiem, to wymarzona pozycja dla Ciebie. W książce tej wyszukasz mnóstwo rzetelnych wiadomości i refleksji na temat coachingu oraz różnorodnych technik przydatnych w trakcie praktyki coacha. Autorka (od lat zajmująca się tą dziedziną) przytacza tu solidne przykłady, zapisy własnych rozmów i sesji coachingowych, a jej głównym celem jest pokazanie wartości coachingu w codziennym działaniu. Dowiesz się, jak pomóc innym rozwiązać solidne, życiowe problemy, jak motywować i inspirować, jak uczyć asertywności. Zrozumiesz, dlaczego warto praktykować auto-coaching. To cenna wiedza, która prędzej czy później niewątpliwie Ci się przyda. Coach najlepszym przyjacielem Jedyna pewna rzecz - zmiana Stres i sens życia Praca i kariera w zgodzie ze sobą Sprawy damsko-męskie Przechwyć stery i wracaj na właściwy kurs! Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultantka ds. Strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Intensywna zawodowo od siedemnastu lat. Ma bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, ale także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Jest specjalistką z zakresu strategicznego zarządzania zasobami ludzkimi. Szkoli z tematów takich, jak: rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i wydajna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR - prowadzi także szkolenia z zakresu autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem. Autorka zaprasza na profil książki na Facebooku

• ISBN9788324689682
• AutorMaciej Wielobób
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Poznaj jogę od podszewki, żeby zacząć ją praktykować! Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga W pałacu luster, czyli praktyki dyscypliny społecznej (jamy) Oczyszczanie relacji z samym sobą, czyli praktyki dyscypliny jednostkowej (nijamy) Tu wynajdziecie artykuły i wywiady z Autorem Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze tradycyjnej, doczekał się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze dojścia, o zdolnościach i mocach i o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do cyklu doświadczania, będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne aspekty zasad spisanych poprzez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich stosowania. Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat dynamicznie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w powszednim życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu są najkorzystniejsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i najważniejsze reguły konwencjonalnej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Ale pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na nauczanie. Poglądy nie mają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak! Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego Od szaleństwa do medytacji (5 poruszeń świadomości) Pułapka ignorancji (5 uciążliwości) Droga jest prosta (abhjasa i vairagja) Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność - ścieżki do oczyszczenia umysłu Nie bić głową w mur, czyli sztuka właściwego działania (krija joga) Stabilność i wolność od napięcia (asana) Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe Brak rozproszenia to nieprzywiązanie (pratjahara) Praktyki koncentracyjno-medytacyjne Materiały uzupełniające Joga jest kluczem do poznania - przekonaj się o tym! Maciej Wielobób - jeden z najszczególniej rozpoznawalnych w Polsce nauczycieli jogi i medytacji. Prowadzi szkołę jogi i centrum medytacji w Krakowie, jeździ z warsztatami po całej Polsce. Był współzałożycielem i pierwszym redaktorem naczelnym portalu JogaSutry.pl. Jest autorem książki Terapia jogą i 2 e-booków i ponad 200 artykułów o jodze, medytacji i tematach pokrewnych. Z żoną Agnieszką, synem Tymonem, psem i dwoma kotami mieszka na wsi w dolinie Mierzawy. Strona WWW: www.maciejwielobob.pl Blog: http://maciejwielobob.pl/joga-blog/

• ISBN9788324673070
• AutorDorota Augustyniak-Madejska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie Andrzej Czesław Klimuszko Dzięki diecie zgodnej z Twoją grupą krwi: stracisz na wadze, bo Twój organizm zacznie wypłukiwać toksyny odkładane w tkance tłuszczowej pozbędziesz się dolegliwości związanych m.in. Z zaburzeniami procesu trawiennego, zwolnieniem tempa przemiany materii, osłabieniem produkcji insuliny, zaburzeniem równowagi hormonalnej czy zapaleniem wyściółki przewodu pokarmowego uzyskasz wsparcie w zwalczaniu chorób zagrażających życiu, takich jak rak, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy niewydolność wątroby zyskasz obszerniejszą oporność zadbasz o stan Twoich komórek i spowolnisz cykl starzenia Życie w czterech stylach: 0, A, B, AB. Zobacz, do której grupy należysz! rewolucyjne diety, które opanowują stoły i lodówki na całym świecie, typowo obiecują to samo — spektakularny wygląd, doskonałe samopoczucie i zwycięstwo nad zbędnymi kaloriami. Ile razy jednak zdarza się tak, iż to, co sprawdza się u sąsiada, w ogóle nie odnosi skutku u Ciebie? Albo — jeszcze gorzej — szkodzi Ci i sprawia, że czujesz się niewyraźnie? Dzieje się tak dlatego, że jesteśmy różni, a kluczem do rozwikłania tej tajemnicy jest Twoja grupa krwi. To ona decyduje o podatności na choroby, preferencjach kulinarnych, a choćby doborze programu ćwiczeń. Ale nie tylko — to, czy grasz w drużynie A, B, AB albo 0, wpływa także na Twoją osobowość! W Twoich żyłach płynie strumień odpowiedzialny za powodzenie w pracy i miłości, Twoje predyspozycje i życiowe wybory. Tryskasz optymizmem i kreatywnością, jak inni przedstawiciele grupy B? A może bije od Ciebie pewność siebie, właściwa dla Zerówek? Jesteś zdystansowanym wrażliwcem z grupy A czy też towarzyską jednostką spod znaku AB? Antygeny ulokowane na powierzchni czerwonych krwinek mówią na Twój temat więcej, niż przypuszczasz. Uwzględniając w programie zdrowotnym dietę i tryb życia zgodne z własną grupą krwi, możesz poprawić stan swego zdrowia, witalność i równowagę emocjonalną. Bądź takim biologicznym indywiduum, jakim masz być! dr Peter J. D'Adamo Istnieją cztery grupy krwi, a co z tego wynika — cztery style życia. Dieta zgodna z grupą krwi jest fascynującym sposobem na poszukiwanie właściwego sposobu odżywiania. To właśnie grupa krwi jest jednym z głównych czynników wpływających na Twój bilans energetyczny, na sprawność, z jaką spalasz kalorie,, a także na reakcje na stres. Jedz i żyj zgodnie z tym, kim jesteś! Książka zawiera zestawienia towarów oraz wskazówki dla posiadaczy poszczególnych grup krwi

• ISBN9788324695508
• AutorTara Sivec
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jak smakuje miłość? Poznajcie Claire, której życie to pasmo szczęśliwych pomyłek. Była dwudziestoletnią studentką, gdy wszystko obróciło się o sto osiemdziesiąt poziomów — wystarczyła jedna noc w towarzystwie pana, którego właśnie poznała. Gdy nad ranem obudziła się obok niego, uciekła, pozostawiwszy za sobą rodzące się uczucie i zapach czekolady… Kilka miesięcy później na świat przyszedł Gavin. Po jakimś czasie Claire postanawia spełnić swoje największe marzenie i razem z przyjaciółką otwiera sklep ze słodkościami. Myślami wciąż jednak wraca do pana, który tak wyjątkowo zmienił jej los. Nie wie, iż próbował ją odnaleźć. Życie uwielbia szczęśliwe zbiegi okoliczności i w końcu dochodzi do spotkania... Bohaterowie, których pokochasz, obfita dawka romantycznego humoru i unoszący się nad kartkami zapach czekolady! Tara Sivec — amerykańska pisarka, żona, matka. Mieszka w Ohio z mężem i dwójką dzieci. Po kilkunastu latach pracy jako broker chwyciła za pióro z postanowieniem napisania pierwszej powieści. Jest autorką kilku światowych bestsellerów, pomiędzy innymi serii „Chocolate lovers”, której pierwszy tom, Pokusy i łakocie, właśnie trzymasz w ręku. Książka od razu zyskała zachwyt czytelników i zdobyła dużo nagród literackich. gratisowy fragment: Posłuchaj

• ISBN9788328323391
• AutorBaltasar Gracián
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

„Nikt nie rodzi się nieprzeciętny; pracuj nad sobą i swymi czynami dzień po dniu, aż staniesz się naprawdę wyśmienitą istotą, a Twoje talenty i atrybuty charakteru zostaną doprowadzone do perfekcji. ” Źródło życiowej mądrości. Baltasar Gracián w interpretacji Jeremy’ego Robbinsa Baltasar Gracián był jezuickim mnichem i jednym z najważniejszych pisarzy XVII-wiecznej Hiszpanii. Jako człowiek światły i wykształcony miał okazję obserwować i analizować imponujący rozwój, a następnie stopniową utratę potęgi swego kraju. Był blisko sfer rządzących, a jednocześnie pozostał otwarty na ludzi. Pozostawił po sobie niemało tekstów, które zaskakują przenikliwością i uniwersalnością przekazu. Jednym z najsłynniejszych jest ten, który dziś trafia w Twoje ręce. Oto wytworzony ponad 350 lat temu zbiór 300 pomysłowych, zmuszających do refleksji aforyzmów. Znajdujące się tutaj maksymy zostały napisane tak, by służyć jako przewodnik po życiu. Przejrzyj, co Gracián ma do powiedzenia, i odkryj, jak dbać o to, żeby los Ci sprzyjał. Dowiedz się więcej na temat zalet ostrożności i rozwijania dobrego smaku i naucz się odmawiać, kiedy trzeba. Pozwól sobie wyróżnić bezcelowość narzekania i zdobądź wiedzę, która pozwoli Ci kontrolować własne namiętności. Baltasar Gracián chciał, żeby te pragmatyczne aforyzmy były wyzwaniem dla umysłu. Miał jednak świadomość tego, iż tylko nieliczni będą potrafili użyć je w praktyce. Niniejsza książka jest interpretacją dzieła Baltasara Graciána, która zasadniczo różni się od wydanej wcześniej Sztuki doczesnej mądrości. Tłumaczenie na język angielski, wstęp oraz przypisy — Jeremy Robbins. gratisowy fragment: Posłuchaj

• ISBN9788324676644
• AutorKatarzyna Helena Kowalska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Życie spełnione w stu procentach! Jeśli znasz poprzednią książkę Katarzyny Kowalskiej albo masz przyjemność znać autorkę osobiście, wiesz, że coaching to jej życiowa pasja, radość i powołanie. Ponadto potrafi się swoją pasją efektownie i zrozumiale dzielić. Pewnie dlatego jej pierwsza książka, czyli skuteczny coaching, spotkała się z tak ciepłym odbiorem. Dzisiaj oddajemy w Twoje ręce kontynuację poprzedniej pozycji, której zadaniem jest pogłębienie wiedzy o tym, czym jest i czemu służy coaching. To książka o podróży w głąb siebie, pełna niełatwych myśli, emocji i zdarzeń, które udało się wnikliwie rozpoznać i efektywnie sobie z nimi poradzić. To opowieść pełna rzeczywistych przykładów zmagania się ze sobą i z życiem obfitującym w nieoczekiwanki chciane i niepożądane. Uwaga, spotkasz się tutaj z niejednym "obcym" w sobie. Dowiesz się, czym w istocie jest mobbing, jak groźna może być krytyka i jak trudno jest właściwie oceniać innych. Uświadomisz sobie także, o czym zawiadamia Cię dany symptom w ciele, i poznasz potencjalny powód, dla którego sięgasz wciąż po słodycze, pochłaniając ich groźną dla siebie ilość. Przy kolejnej okazji zrozumiesz, czym jest poczucie winy i jakie są jego przyczyny. Odkryjesz dodatkowo lekarstwo na kryzys, a potem spojrzysz uważnie w lustro i zobaczysz w nim siebie, takiego jakim jesteś i jakim naprawdę siebie widzisz. Spotkasz też pewną "superkobietę" i porozmawiasz ze sobą po męsku... I tak przejdziesz drogę pełną wrażeń "od samotności do prawdziwej bliskości". A wszystko po to, aby w pełni zrozumieć i poczuć, że życie jest naprawdę przepiękne. Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultant ds. Strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Aktywna zawodowo od osiemnastu lat. Posiada bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, ale także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat rozwija swoje Centrum sprawności PEŁNIA w Katowicach, w którym przekazuje wiedzę i umiejętności, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Szkoli z tematów takich jak rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i wydajna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR; prowadzi także szkolenia z zakresu fachowej obsługi klienta, autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem. Więcej danych o autorce znajdziesz na stronie www.pelnia.com.

• ISBN9788328303089
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Codziennie jesteśmy poddawani stresowi i to jak z nim sobie radzimy przekłada się na nasze zdrowie i sukcesy życiowe. Audiobook mieści techniki i sposoby, które ułatwią ci zapanowanie nad stresem, pozwolą na odnalezienie nowych wartości w życiu, które odsuną stres na daleki plan. Filozofia Kaizen wywodząca się z Dalekiego Wschodu przynosi spokój i dystans do wszelkich problemów. Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a równocześnie bywa solidną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, niejednokrotnie związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię. W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go wywoływać. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że jedynie zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na mocny problem jest w stanie produktywnie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii niedużych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, iż każda nieprzystępna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na świeże otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe! Tygrysa da się pokonać, lecz można go ponadto oswoić! Jarosław Gibas – socjolog, trener, coach. W 1995 roku debiutował powieścią Gniazda aniołów, wydaną poprzez gdańskie wydawnictwo Marabut. Dwa lata później, nakładem Wydawnictwa Literackiego, ukazała się kolejna powieść: Salve theatrum. Swoje teksty publikował także na łamach czasopism: „FA-art.", „Opcje", „List Oceaniczny", „Kresy", „Śląsk", „NaGłos", „City Magazine" i wielu innych. W latach 1992-1996 był redaktorem w kwartalniku „Opcje", a w latach 2005-2007 redaktorem naczelnym „Echa Miasta Katowice", a ostatnio redaktorem naczelnym „Nowej Gazety Śląskiej". Od lat prowadzi szkolenia z zakresu komunikacji interpersonalnej. Jestenergicznym coachem. Prywatnie miłośnik dużych motocykli - prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl. Mieszka z żoną i psem w Katowicach.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324687626
• AutorAngelika Śniegocka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Po drugiej stronie stołu, czyli o czym myśli rekruter? Szukasz pracy? Wysyłasz swoje dokumenty rekrutacyjne? Zapraszają Cię na rozmowy, chodzisz na nie... I nic? W tym kraju nie ma pracy dla ludzi z Twoim wykształceniem? A może rekrutujący Cię nie lubią? To ostatnie może być bliższe prawdy, niż myślisz. Z tym, że to niewątpliwie nie jest kwestia sympatii lub antypatii. Przypuszczalnym powodem jest to,podczas rozmowy robisz albo mówisz coś, co sprawia, że nie przechodzisz do kolejnego etapu rekrutacji. Chcesz wiedzieć, jakie popełniasz błędy, i nauczyć się ich unikać? W takim razie niezbędnie sięgnij po tę książkę! Jest to drugie wydanie, które autorka uzupełniła o dane na wyjątkowo ważne tematy. Po pierwsze rozprawia się z pokutującym powszechnie mitem na temat dobrego sprzedawania się na takiej rozmowie oraz bliżej pokazuje własną koncepcję rekrutacji jako procesu sprzedaży, aby Czytelnik mógł spojrzeć na rozmowę kwalifikacyjną w szerszym kontekście. W drugim wydaniu książki pojawia się też istotny rozdział odsłaniający kulisy działania rekrutujących, którego celem jest ułatwienie przygotowania się do całego cyklu rekrutacji. Mnóstwo uwagi poświęcono negocjacjom dotyczącym wynagrodzenia, które wzbudzają za każdym razem gorące emocje. Autorka uważa, że odpowiedź na pytanie, czy warto negocjować wysokość przyszłej pensji, brzmi: "To zależy". Zależy od wielu czynników, także od tego, jak wyjątkowo chcesz otrzymać tę pracę... Angelika Śniegocka - zawodowo dyrektor personalna, z zamiłowania coach kariery. Więcej o autorce wyszukasz na stronach: www.RozmowaRekrutacyjna.pl oraz www.OdZeraDoManagera.pl.

• ISBN9788324681570
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać! Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa w "Pytaniu na śniadanie" Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o przepięknym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz,pozostały wyprodukowane jedynie i tylko po to, żeby sprzedać Ci świeże pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najmocniej odpowiednią książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w rezultacie waży teraz kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to możliwe? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty? To Kaizen: filozofia małych kroków, stworzona po to, aby pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania obszerniejszego wysiłku. Autor udowadnia, iż konsekwentne stosowanie tej znanej w biznesie metody zezwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, niżeli byś się tego spodziewał. Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego solidnego celu, przestań się ważyć i mierzyć oraz sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą wyłącznie ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie. Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!