Audiobooki - Heraclon International Sp Z O O, Qes Agency, Zlote Mysli

• ISBN9788379270941
• Autordr hab.n.w. Paweł Szuszczyński
• WydawnictwoHeraclon International Sp. z o.o.
• Rok wydania2014

Wspomnienia uczestnika Operacji Dunaj, uważanej za największą operację wojskową w historii Europy po II wojnie światowej. Operacja Dunaj to kryptonim, jaki nadano interwencji członków Układu Warszawskiego w Czechosłowacji, rozpoczętej 20 września 1968 roku. Wzięło w niej udział od 175 do 500 tysięcy żołnierzy. gratisowy fragment: Posłuchaj

• ISBN9788375826487
• AutorJanusz Konrad Jędrzejczyk
• WydawnictwoZłote Myśli
• Rok wydania2020

Poznaj sprawne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc radować się życiem w pełni! Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu. "Kiedy zacząłem ją stosować, byłem zaskoczony jej niezwykłą sprawnością i ekspresowo odkryłem, iż mimo jej prostoty nie istnieje udoskonalona metoda radzenia sobie w powszednich stresowych sytuacjach." - pisze w swej publikacji Janusz Konrad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem. "Wiem już, jak stać się bardziej niepodatnym na niekorzystne okoliczności oraz jak bezproblemowo zapaść w zdrowy i spokojny sen." R. K., student Co wynajdziesz w tej publikacji? — Metodykę i program ćwiczeń relaksowo-koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi. — Sposoby zastosowania ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe. — Sposoby na zastosowanie wizualizacji i autosugestii, żeby osiągnąć pożądane stany emocjonalne. — Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach, nie ulegając presji. — funkcjonalną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły. — Metody zastosowania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.