Gryfy i sztangi

• ProducentHMS
• EAN5907695592214
• Długość208
• Średnica50

GK214 HMS to gryf kratownica. Znamionuje go dużo rękojeści, a co z tego wynika, sporo możliwości różnicowania uchwytu, podczas ćwiczeń. Dzięki takiemu rozwiązaniu, możemy w różny sposób zaangażować mięsień do pracy i wzrostu. Zmiana uchwytu z szerokiego, na wąski powoduje, że mięsień w trakcie ćwiczenia, mocniej lub słabiej się rozciąga. Z kolei uchwyt pośredni – skośny pomoże aktywować wszystkie przyczepy mięśniowe. Specjalny układ rękojeści powoduje, iż w każdym wypadku ćwiczenia są komfortowe i komfortowe. Radełkowanie zabezpiecza przed wyśliźnięciem się gryfu z rąk. Przy użyciu GK214 wykonamy ćwiczenie na każdą grupę mięśniową,, a także wprowadzimy obszerne zróżnicowanie dla standardowego prostego gryfu. Specyfikacja: Kolor: czarny Materiał: chromowana stal hartowana Długość kompletna (mm): 2080 Średnica części chwytnej (mm): 25 Długość części na obciążenia (mm): 350 Średnica części na obciążenia (mm): 50 Rozstaw rękojeści (mm): 280, 515, 730 Uchwyt: radełkowany Maksymalne obciążenie (kg): 200 Waga produktu (kg): 20 Uwagi: Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695538106
• Długość220
• Średnica50

Gryf olimpijski GO901 HMS PREMIUM został stworzony ze specjalnej chromowanej stali, którą poddano procesowi hartowania. Towar firmy HMS cechuje solidność połączona z świetną sprężystością. Wskaźnik PSI GO901 wynosi aż 215000. W komplecie znajdują się dwa zaciski szczękowe. Pewny i komfortowy chwyt gryfu zapewniono poprzez staranne radełkowanie. Maksymalne obciążenie wynosi 900 kilogramów. Z kolei średnica części chwytnej wynosząca 28 milimetrów gwarantuje dużą, a także komfort ćwiczenia. Zastosowany proces chromowania gryfu jest gwarancją zachowania jego wyglądu poprzez bardzo długi okres stosowania i stanowi najlepsze zabezpieczenie przed rdzą. Gryf olimpijski GO901 HMS ma 8 łożysk igiełkowych (po 4 na jedną stronę), które pozwalają na płynne obracanie się części na obciążenie. Jego budowa likwiduje naprężenia na końcach wałeczków, w rezultacie przekłada się na większą trwałość eksploatacyjną łożyska. Pomimo swojego niewielkiego przekroju poprzecznego, łożyska igiełkowe posiadają wysoką sztywność i nośność. Dwa zaciski szczękowe znajdujące się w pakiecie, stabilne położenie ciężaru na gryfie w czasie realizowania ćwiczeń.Specyfikacja:Kolor: metalicznyMateriał: chromowana stal hartowanarodzaj: olimpijskiDługość kompletna (mm): 2200Długość części chwytnej (mm): 1310Średnica części chwytnej (mm): 28Długość części na obciążenia (mm): 415Średnica części na obciążenia (mm): 50Łożyska: 8x igiełkoweUchwyt: radełkowanyZaciski: 2x szczękowePSI: 215000Maksymalne obciążenie (kg): 900Waga artykułu (kg): 20Uwagi:Gwarancja 24 miesiące"

• ProducentTHORN FIT
• EAN5902701522926
• Długość220
• Średnica50

Gryf Thorn Fit Olimpic Bar Prosty Stalowy | rozmiar: 20 kg | Kolor: Złoty | Taniej o 0% | Zakup na Raty, Gwarancja 24mies. Sportano, mistrzowski sklep sportowy.

• ProducentVivo
• EAN5902884921417
• Typprosty
• Długość180

genialna sztanga dla początkujących, a także progresywnych użytkowników.

• ProducentHMS
• EAN5907695516371
• Rodzajgryf
• Długość180

HMS Gryf Prosty 30mm 180cm Gwintowany Gryf prosty olimpijski o długości 180 cm z zaciskami sprężynowymi. Zaciski tego typu pewnie trzymają ciężar na swoim miejscu i nie rysują talerzy. Gryf wykonywany jest z pełnego pręta stalowego, który poddany został procesowi hartowania - to pewność jakości i wytrzymałości. Gryf do sztangi marki GRYF HMS 180 to wysokiej jakości produkt - nowy, mocny, konwencjonalny, stalowy, gwintowany. Fragmenty gryfu HMS, 17-06-089 są frezowane/radełkowane - co zapobiega wyślizgiwaniu się gryfu z rąk w trakcie ćwiczeń. W komplecie dwa zaciski sprężynowe - najlepsze z realnych zabezpieczenie przed zsuwaniem się znacznych obciążeń! Ćwicząc używając do tego celu gryfu GRYF HMS 180 i dopasowanych do własnych potrzeb i możliwości obciążeń - rozwijasz partie mięśni: naramiennych i klatki piersiowej, naramiennych i trójgłowy ramion (tricepsami), dwugłowy ramion (biceps) i górnych grzbietu, przedramion, trójgłowych ramion (triceps). Specyfikacja produktu:artykuł nowy, wysokiej jakości;solidny i bezpieczny;wyprodukowany z najkorzystniejszych tworzyw;konwencjonalny, gwintowany, stalowy;materiał: stal chromowana;frezowane/radełkowane fragmenty uniemożliwiają wyślizgiwaniu się gryfu z rąk;w komplecie dwa zaciski sprężynowe;wyekwipowany w bezpieczne tuleje;nadaje się do wszelkich obciążeń z otworem o średnicy 50 mm;średnica: 50 mm;długość: 180 cm;długość części chwytnej: 107 cm;długość części na ciężary (gwintu): 2 x 32,5 cm;średnica części chwytnej: ok. 28 mm;maksymalne obciążenie: 300 kg;w zestawie 2 szt. Zacisków;waga artykułu: 14 kg.Poniżej ukazujemy jedno z najbardziej modnych i prostszych ćwiczeń - świetne dla osób początkujących, rozwijające biceps. ćwiczenie: uginanie przedramion ze sztangą prostą, z podchwytem: Stajemy w postawie wyprostowanej, rozkrok na szerokość bioder. Sztangę prostą trzymamy w obu dłoniach podchwytem na wysokości górnej części ud, rozstaw rąk na szerokość barków albo nieco szerzej, plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty. Przed rozpoczęciem ruchu, bierzemy wdech, a następnie uginając przedramiona wznosimy sztangę powoli, płynnym ruchem po kole do góry, aż do pełnego ugięcia dłoni. W końcowej fazie ruchu następuje wydech. Następnie, trzymając przez cały czas ciężar pod kontrolą, opuszczamy sztangę po tym samym torze do pozycji wyjściowej. podczas opuszczania sztangi robimy jednocześnie wdech. Należy zwrócić szczególną uwagę,podczas unoszenia, jak i opuszczania ciężaru nie ułatwiać sobie ruchu kołysaniem tułowia. Łokcie powinny poprzez cały czas przylegać do boków tułowia. W górnym położeniu sztangi, żeby mięśnie bicepsów nie utraciły swojego napięcia, należy minimalnie pochylić tułów do przodu. Ćwiczenie to wpływa na rozwój mięśni ramion i przedramion. W szczególności zaangażowane są: mięsień dwugłowy ramienia (biceps) i mięsień ramienny, a także w mniejszym stopniu mięsień ramienno-promieniowy....