Jeden z najkorzystniejszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie również na udoskonalenie relacji i jakość Twojego snu. Zaczniesz odczuwać obszerniejszy spokój, pewność siebie i zadowolenie z każdej chwili. Opisany poprzez Autora program, składający się z dziesięciu części, pozwoli Ci użyć techniki, dzięki którym wyszukasz rozwiązanie w każdej sytuacji życiowej. Oddalisz lęk i zwątpienie, natomiast skoncentrujesz uwagę na byciu uważnym i świadomym. Odzyskaj spokój i doceń każdą chwilę swego życia.
Tytuł Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technologia medytacyjna wyciszająca umysł i ciało Autor Sandy C. Newbigging Język polski Wydawnictwo Studio Astropsychologii Tłumaczenie Ischim Odorowicz-Śliwa Lektorzy Michał D. ISBN 978-83-7377-916-7 Rok wydania 2016 Format mp3 Czas 6:17:37 Spis treści