Audiobooki

• ISBN9788324673735
• AutorAgnieszka Ornatowska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Ciało, umysł i dusza — odzyskaj wewnętrzną harmonię! Dystans do własnych problemów, czyli koniec z narzekaniem Prawdziwy spokój ducha, czyli precz z lękami znikome co nieco, czyli drobne przyjemności na co dzień Wewnętrzna harmonia to naturalny stan duszy, ciała i umysłu człowieka. Właściwie wszyscy powinniśmy cieszyć się nią bez ograniczeń i korzystać z jej szerokiego dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie, powodzenie i jakość życia. Niestety, ten doskonały stan w przypadku zdecydowanej większości sfrustrowanych współczesnych ludzi wciąż pozostaje w sferze marzeń. Niedużo kto wie, że osiągnięcie równowagi i zwiększenie własnego potencjału we wszystkich sferach życia zależy przede wszystkim od naszego własnego nastawienia, umiejętności skutecznego omijania pułapek zastawionych poprzez naszą psychikę i wykorzystywania wypróbowanych metod radzenia sobie ze stresem. Jeśli czujesz, że Twoja radość życia gdzieś się rozpłynęła, jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio szczerze się uśmiałeś, po prostu przeczytaj tę książkę! Drugie wydanie poradnika autorstwa dwojga świetnych autorów pozwoli Ci przezwyciężyć obiektywne trudności i odnaleźć klucz do wewnętrznego spokoju. Dowiesz się stąd, jak dbać o rozmaite aspekty swego istnienia, by było ono pełne i radosne. Poznasz sposoby uciszania wewnętrznego krytyka, precyzyjnie przyjrzysz się swoim problemom i ocenisz ich wagę, rozproszysz obawy blokujące Twoją inwencję. Nauczysz się trzymać na wodzy emocje i bez wyrzutów sumienia sprawiać sobie niepokaźne przyjemności. A w dodatku, co najważniejsze, po lekturze tej książki zdołasz zachować spokój i zimną krew w każdych okolicznościach. Ta bezcenna wiedza niewątpliwie zaprocentuje w przyszłości! Ciało, umysł, dusza Od czegoś trzeba zacząć - zrób pierwszy krok Jak pozbyć się wewnętrznego krytyka - mów i słuchaj Jak ekspresowo się uspokoić i pozbyć lęków - odkryj wewnętrzną harmonię bezzwłoczne i wolniejsze metody zarządzania emocjami - po prostu się zrelaksuj Jak utrzymać spokój niezależnie od otoczenia - uśmiechnij się do ludzi małe małe przyjemności — znajdź radość życia Odnajdź swój własny wewnętrzny spokój - odzyskaj równowagę Rozjaśnij swoją przyszłość!

• ISBN9788328307612
• AutorAgnieszka Ornatowska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Gdy osiągamy wiek czterdziestu lat mamy wrażenie, iż tak sporo się kończy Niemniej jest to czas kiedy niezwykle należy zachować pozytywne myślenie. Masz 40 lat i zadajesz sobie pytanie: jak chcę spędzić resztę swojego życia? Czterdziestka to genialny czas na refleksję: część życia jest za Tobą, samodzielnie podejmujesz decyzje i odpowiadasz za swoje wybory. Może czas w końcu zrobić pierwsze podsumowanie i przyjrzeć się bilansowi? Co zostawić, co zmienić, a na co szkoda Twojej energii i Twojego czasu? Agnieszka Ornatowska i Bogusław Stępień pokazują, jak można odzyskać kontrolę nad swym życiem. W tej zabawnej i mądrej książce odszukasz inspirację, wypowiedzi potężnych osób, a także rozważania dotyczące najważniejszych obszarów ludzkiej egzystencji: duchowych i fizycznych relacji międzyludzkich, dzieci, pracy, seksu i sensu -- wszystko po to, by zorientować się, co można ustawić inaczej i na co spojrzeć z nowej perspektywy. Dzięki czemu zmierzysz się ze swym doświadczeniem i... Zaczniesz wreszcie żyć tu i dzisiaj. Przecież chcesz cieszyć się życiem w pełni poprzez następnych 40 lat? Śmierć -- życie wieczne czy "pstryk" i koniec? Ciało -- ups! Grawitacja jednak działa Związek -- nowy, stary czy w ogóle? Dzieci -- ekspansja genów Rodzina -- najlepiej wychodzimy z nią na zdjęciu? Seks -- a może komputer lub telewizja? Praca -- doświadczenie kontra młode wilczki Przyjaciele -- zadzwonić, spotkać się czy "zlajkować" na FB? Pokusy i kryzysy -- osiemnastki, motory, zakupy i lifting Realizacja celów -- cofam się czy idę do przodu? Oczami innego pokolenia -- co Ty wiesz o życiu? W poszukiwaniu sensu życia -- medytować czy wypić za błędy? Porzuć rutynę, pozwól sobie na zmiany i po prostu spraw, by Twoje życie było fantastyczne!

• ISBN9788379854370
• AutorKen Follett
• WydawnictwoAlbatros
• Rok wydania2017

Rok 1942. Generał Rommel i jego dywizje pancerne są na najlepszej drodze do zajęcia Kairu. Sukces w Afryce Północnej Niemcy zawdzięczają nie tylko taktycznej maestrii generała, ale także informacjom wywiadowczym. Zwłaszcza tym, które pochodzą od agenta o kryptonimie Sfinks.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788379278046
• AutorAnna Sakowicz
• WydawnictwoHeraclon
• Rok wydania2017

Joanna w trakcie rocznego urlopu dla poratowania zdrowia mieszka na Kociewiu i opiekuje się ciocią Zofią, energiczną starszą panią. Nowe miejsce staje się szansą na pozytywne życiowe zmiany. Wraz z córką Lusią wikła się w historię z przeszłości i próbuje odnaleźć tajemniczego Henryka z młodości cioci Zosi. Nastolatka wierzy, iż miłość może przetrwać kilkadziesiąt lat. Czy faktycznie jest to realne?Autorka stawia główną bohaterkę przed ważnymi decyzjami życiowymi. Każe jej wybierać między stabilizacją zawodową a namiętnością, utartymi schematami a porywami serca. Ponadto zmusza ją do walki o nadzieję dla chorej na białaczkę Szpilki.To się da! jest powieścią napisaną z obfitym poczuciem humoru. Anna Sakowicz rozśmiesza, wzrusza, ale i pobudza do refleksji, dając Czytelnikowi sporą dawkę pozytywnej energii. Książka jest Kontynuacją Złodziejki marzeń, jednak można ją czytać bez znajomości pierwszego tomu. Trzeci tom kociewskiej opowieści ukaże się w 2017 roku.Czyta Joanna GajorISBN: 9788379278046Kod paskowy: 9788379278046Autorzy: Sakowicz AnnaWydanie: 1Rok wydania: 2017Kod wydawcy: 32062Miejscowość: PiasecznoOprawa: DigipackPKWiU: 58.11.20.0Format: 12.6x14.0Głębokość (mm): 5Waga: 0.056Języki: polskiGrupa towarowa: CD ROM

• ISBN9788379277667
• AutorAnna Sakowicz
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2017

Szepty dzieciństwa to pełna emocji historia zwykłej rodziny. Pod jednym dachem mieszkają: on, ona, dwójka dzieci i jej ojciec. Wszystko mogłoby układać się ładnie, gdyby nie to, iż senior rodu topi smutki w alkoholu i żyje wspomnieniami o zmarłej żonie, a nad główną bohaterką krąży widmo wspomnień wiązanych z okrutną matką. Baśka zaś jest zwykłą trzydziestokilkuletnią kobietą, która pragnie żyć jak inni, posiadać pieniądze na nowe ubrania i kosmetyki, chodzić do kawiarni. Pewnego dnia na jej drodzie staje Ula, koleżanka ze szkolnej ławki... Anna Sakowicz pokauje, jak obfity wpływ na dorosłe wybory każdego człowieka ma dzieciństwo. To przejmująca i refleksyjna powieść o rodzinie, uzależnieniach i nie łatwej do zrealizowania potrzebie normalnego życia. Czyta Joanna Domańska

• ISBN9788364855931
• AutorAnna Weigl, Jacek Weigl
• WydawnictwoRTCK
• Rok wydania2017

Choć trudno w to uwierzyć, obfita ilość małżeństw - pomimo czynnego życia seksualnego - praktycznie nigdy nie rozmawiała na ten temat pomiędzy sobą! Wciąż funkcjonuje przekonanie, iż przecież każdy wie, "jak to się robi" i nie ma potrzeby stanowczo dbać o "te sprawy".Nic bardziej mylnego. Tylko szczera komunikacja, otwarcie, staranie się i prawidłowe nastawienie między kochającą się parą pozwala zbudować niezwykłą, pełną radości i spełnienia relację seksualną, która może trwać długie lata, aż do starości. Punktem wyjścia jest oczywiście znaczenie słowa "kocham" - które za każdym razem powinno stać u podstaw zbliżenia seksualnego każdego z małżeństw. "Czysty Sex" to szczególnie szczera, szczegółowa i stanowczo niebanalna konferencja o seksie, która wyjaśnia to, o co nieraz choćby nie wiedziałeś, jak zapytać. Z nagrania dowiesz się: Z jakimi trudnością małżonkowie mierzą się na początku relacji seksualnej?Jakie są atrybuty świetnych kochanków?Jakie 6 składników kreuje udaną relację seksualną?Jak urozmaicać seks, by ogień waszej miłości i namiętności nie wygasał latami?Jak być twórczą partnerką?Jak poradzić sobie z skomplikowaną przeszłością seksualną?Jakie jest prawdziwe oblicze pornografii i jaki ma wpływ na relację seksualną?