Audiobooki

• ISBN9788374899611
• AutorFanning Patrick, Greenberg Michael, McKay Matthew
• WydawnictwoGWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
• Rok wydania2022

Czy zdarza ci się myśleć, że jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartościowym? Czy wykazujesz przesadną wrażliwość na wszelkie formy krytyki, a zarazem czujesz skrępowanie, słysząc komplement lub pochwałę? Czy masz wrażenie, że większość ludzi radzi sobie z życiem lepiej niż ty? Poczucie, że jest się gorszym od innych i niedopasowanym, często ma źródło w negatywnych doświadczeniach z dzieciństwa. Jeśli zdarzyło ci się dorastać w szczególnie krytycznym, obwiniającym czy karzącym otoczeniu, to być może uważasz, że nie zasługujesz na miłość i odczuwasz silny wstyd z powodu rzekomych własnych wad. Deprecjonujesz siebie i pozwalasz innym, żeby czynili to samo. Masz przeświadczenie, że przeszkodą w budowaniu satysfakcjonujących relacji, znalezieniu szczęścia i osiągnięciu sukcesu w życiu jest jakaś twoja wewnętrzna skaza. Ciągle się obawiasz, że ludzie ją odkryją i uznają cię za osobę niekompetentną, a także niewartą szacunku. W wyniku czego często odczuwasz wstyd z powodu tego, kim jesteś. Bez względu na twoje sukcesy, troskę ze strony przyjaciół, pomyślny rozwój zawodowy czy miłość rodziny poczucie wadliwości ciągle w tobie istnieje i wydaje się niepodatne na wszelkie pozytywne doświadczenia życiowe, jakie stają się twoim udziałem. Jak się uwolnić od podtrzymujących je destrukcyjnych przekonań? Autorzy – odwołując się do zasad terapii schematów, a także terapii akceptacji i zaangażowania – oferują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa, przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym wartościom i celom. Pomogą ci odkryć, co ma dla ciebie największe znaczenie, i to będzie cię motywować do zmiany. Nauczysz się uwalniać z pułapek myślowych, które powodują, iż przytłacza cię przygnębienie, poczucie beznadziei i zablokowania. Poznasz sposoby rozwijania rozciągliwości psychologicznej i uwalniania się od ograniczających cię przekonań i niezdrowych stylów radzenia sobie. Spojrzysz na siebie z życzliwością i współczuciem, co stanowi znakomite antidotum na nadmierny samokrytycyzm.

• ISBN9788382523669
• AutorCamilla Lackberg
• WydawnictwoCzarna Owca
• Rok wydania2022

Oto wyjątkowy zbiór pokazujący Camillę Läckberg z zróżnicowanych stron. Morderstwa i woń migdałów to po pierwsze antologia zawierająca cztery teksty przedstawiające kunszt pisarski autorki. Składają się na nią minipowieść Zamieć śnieżna i woń migdałów, a także trzy opowiadania: Kawiarnia wdów, Sen o Elisabeth i szykowna śmierć. Druga część, biograficzna, to autoportret królowej kryminału, w którym Läckberg opisuje historię swej kariery. Począwszy od dzieciństwa w rodzinnej Fjällbace, poprzez studia w Wyższej Szkole Handlowej w Göteborg, aż po kurs kreatywnego pisania, który dostała w prezencie na urodziny od matki i pierwszego męża. Właśnie podczas tego kursu wymyśliła fabułę Księżniczki z lodu. Sukces książki sprawił, iż uwierzyła w siebie i napisała kolejne. Publikację zamyka niedługi kurs pisania powieści autorstwa samej Camilli i wybrane fragmenty jej bloga, będącego jednym z najpopularniejszych w Skandynawii. To publikacja zarówno dla wiernych entuzjastów Camilli Läckberg, jak i dla tych czytelników, którzy dopiero chcą zapoznać się z twórczością autorki.