Audiobooki

• ISBN9788328335431
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Tytuł Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla nowoczesnych Autor Jarosław Gibas Język polski Wydawnictwo Onepress Lektorzy Jarosław Gibas ISBN 978-83-283-3543-1 Rok wydania 2017 Format mp3 Czas 10:34:24 Spis treści Principium, czyli wstęp do duchowego rozwoju (15) CZĘŚĆ I. ALCHEMIA, CZYLI CZY ISTNIEJĄ DRZWI? Rozdział 1. Metamodel w religiach świata (33) Czym jest metamodel? (33) Dlaczego metamodel jest ukryty? (36) Gdzie go szukać? (39) Przykłady podobnych praktyk (42) Przykłady ukrytego przekazu w księgach (45) Przykłady ukrytego przekazu w modlitwach (50) Wprowadzenie do alchemii (53) Rozdział 2. Tajemnica alchemii (59) Carl Gustav Jung (59) Alchemia w historii (62) Z czego wynika skomplikowany przekaz? (65) Łatwość zbłądzenia (69) Wielość i obfitość alchemicznej symboliki (72) Alchemia a chrześcijaństwo (77) Alchemia w innych tradycjach (80) Rozdział 3. Alchemiczny model przemiany (85) Idea przeciwieństw i ich połączenia (85) Idea czterech żywiołów i piątego elementu (88) Merkuriusz - symbolika zmiany (91) Koncepcja naczynia hermetycznego (94) Fazy procesu alchemicznego (98) Rola kamienia filozoficznego - eliksiru (102) Alchemiczne opus: koncepcja "meditatio" i "imaginatio" (104) CZĘŚĆ II. CONSCIENTIA, CZYLI GDZIE SĄ DRZWI? Rozdział 4. Nauczyciel tańców (113) Rozdział 5. Cztery pokoje świadomości (119) Rozdział 6. Pierwszy pomieszczenie - halucynacja (129) Iluzja (129) Najważniejsze pytania (132) Śnienie (134) Poszukiwania (137) Mistrz (140) Wspólnota (143) Pułapka (146) Rozdział 7. Drugi pomieszczenie - separacja (151) Materia (151) Umysł (154) Osobowości (158) Ciało (162) Cierpienie (165) Rozdział 8. Trzeci pomieszczenie - teraźniejszość (169) Autoświadomość (169) Mindfulness (172) Rozpuszczenie (175) Zmiana (178) Samodzianie (181) Bezcelowość (184) Rozdział 9. Czwarty wnętrze - nieprzemijalność (189) Lęk przed śmiercią (189) Stałe połączenie ze źródłem (192) Empatia (195) Wdzięczność (198) Sprawczość (201) CZĘŚĆ III. EXERCITIA, CZYLI KLUCZ DO DRZWI Rozdział 10. Nigredo (czernienie) - ołów (209) Jak posługiwać się kluczem? (209) Stan zastany (211) Atawizmy (214) Zagrożenie vs. Przyjemność (217) Strata vs. Zysk (220) Co może pójść nie tak? (222) Przekonania (225) Wzorce kulturowe (229) Poczucie własnej wartości (231) Potrzeba akceptacji (235) Zdezaktualizowane strategie (238) Niekontrolowane emocje (240) Rozdział 11. Albedo (wybielenie) - eliksir (247) Prawdziwe oczyszczenie (247) Trzy silniki (249) Ciało (252) Intelekt (256) Świadomość (259) Trzecia siła (261) Tao: wu wei i te (265) Rozdział 12. Meditatio (269) Nieporuszony błękit nieba (269) Oddech (272) Medytacje zadaniowe (275) Medytacje bezzadaniowe (278) Trzy bramy (282) Drugi wektor nieskończoności (285) Rozdział 13. Imaginatio (289) Wyobraźnia (289) Czwarta małpa (292) Prawo przyciągania (295) Praca z wyobraźnią (299) Imaginacja a kreacja (302) Model transpersonalny (305) Rozdział 14. Rubedo (311) Połączenie (311) Reguła dwóch smoków (314) Odmiany złota (321) Wybaczenie (325) Epilog (331)

• ISBN9788328313736
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Motocykl to cała filozofia;motocykl to stylu życia Motor staje się symbolem dla męskiej części populacji. Symbolem wolności, swobody, nieograniczonych możliwości. Kochają go młodzi mężczyźni, kochają ci co lubią podnosić sobie adrenalinę, kochają mężczyźni po 40. Posiadając motocykl jesteś zdobywcą świata, panem swej niezależności. Jeśli tak uważasz, to jesteś jednym z wielu tysięcy facetów, którzy mają ten problem. Część z nich zainwestuje w młode kochanki. Inni po wielu latach wreszcie spełnią swoje marzenie i kupią motocykl. Uprzedzam Cię; pierwsza opcja jest bardziej kosztowna! Jeśli ten audiobook przyciągnie Twoją uwagę, bez dwóch zdań złapałeś już bakcyla. Podkarm go, czytając o wszystkim, o czym powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz motocyklową przygodę. Jaki motocykl powinieneś sobie sprawić? Motocyklowe prawko dla zgreda Czy można jeździć w pidżamie? Motocyklowa rewia mody Kiedy spadnie deszcz Zapakuj na motocykl swój cały majdan Dziewczyna na motocyklu Największy wróg motocyklisty: samochód Motocyklizm w Internecie Upojne wieczory garażowe Motocyklowe ciekawostki Niech moc (motocykla) będzie z tobą!

• ISBN9788328326590
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Motocyklizm oznacza nie tylko motocyklową pasję czy styl życia. To zwykle widzenia świata. Indywidualny, daleki od sztampy i nudy. Taki rym, słowo, wolność ma nadrzędne znaczenie. To przeżywanie życia, z któego czerpie się garściami doświadczenie, radość i szczęście. Jednocześnie na oświetlonej słońcem prostej, jak i na smaganym deszczem zakręcie. Ale nie dość tego, bo jak się okazuje, motocyklizm może być w zrozumieniu wielu idei socjologii, psychologii, filozofii zen, taoizmu czy wreszcie mindfulness. Jest szczególnie pojemną metaforą naszej życiowej drogi. Z tej książki dowiesz się, jak: ćwiczyć codzienną uważność, odzyskać życiową równowagę, działa harmonia rozwoju, pomaga zmiana perspektywy widzenia siebie w świecie, skorzystać z idei taoizmu czy zen w codziennym życiu, odzyskać utraconą wartość związku z naturą, wejść na kolejny poziom ludzkiej egzystencji. Lektura tej książki rzuca nowe światło na to, z czym borykamy się w naszym życiu, czego doświadczamy i jaką wiedzę czerpiemy z tych doświadczeń, żeby wzrastać! Jarosław Gibas socjolog, były dziennikarz i publicysta, obecnie nauczyciel. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu inteligencji emocjonalnej, duchowej, mindfulness czy coachingu ranspersonalnego. Autor kilku książek obejmujących szeroko rozumianą tematykę rozwoju osobowości, idei zmiany czy psychologii transpersonalnej. Napisał też znakomicie przyjęty przez motocyklistę;w poradnik Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki). Jest entuzjastą znacznych cruiserów, prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl, a na co dzień garażuje w Katowicach.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324675166
• AutorKatarzyna Helena Kowalska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Do celu produktywnie i z pasją! Coach najlepszym przyjacielem, czyli daj się zainspirować Stres i sens życia, czyli od rozmowy z prezesem do prawdziwej pewności siebie W zgodzie z samym sobą, czyli trzeźwe spojrzenie na sprawy prywatne i zawodowe Każda zmiana zachodząca w ludzkim życiu - zarówno ta planowana, jak i nadchodząca znienacka - rodzi w nas lęk i niepokój. Tymczasem osiąganie kolejnych, ambitnych i dalekosiężnych celów zawsze konsoliduje się z dokonywaniem zmian, podejmowaniem skomplikowanych decyzji i radzeniem sobie z ich konsekwencjami. W chwilach zwątpienia, na życiowym zakręcie czy rozdrożu wszyscy potrzebują wsparcia, prawidłowego przykładu, inspiracji, a czasem choćby życzliwego słowa i szczerej porady. Tego wszystkiego można oczywiście oczekiwać od rodziny i przyjaciół,niejednokrotnie bywa nam konieczny ktoś z zewnątrz, kto spojrzy na nasze problemy z nowej perspektywy i delikatnie skieruje nas we właściwą stronę. Na tym właśnie polega rola coacha — choć trzeba pamiętać, iż taka osoba jest jedynie towarzyszem podróży, a istotnych zmian we własnym życiu musimy dokonać sami. Jeśli w Twoim życiu zapanował chaos lub pragniesz dokonać w nim zmiany na ulepszone oraz jeśli zawodowo zajmujesz się coachingiem, to wymarzona pozycja dla Ciebie. W książce tej znajdziesz niemało rzetelnych wiadomości i refleksji na temat coachingu oraz różnych technik przydatnych w trakcie praktyki coacha. Autorka (od lat zajmująca się tą dziedziną) przytacza tu potężne przykłady, zapisy własnych rozmów i sesji coachingowych, a jej głównym celem jest pokazanie wartości coachingu w powszednim działaniu. Dowiesz się, jak pomóc innym rozwiązać mocne, życiowe problemy, jak motywować i inspirować, jak uczyć asertywności. Zrozumiesz, dlaczego warto praktykować auto-coaching. To cenna wiedza, która prędzej czy później z pewnością Ci się przyda. Coach najkorzystniejszym przyjacielem Jedyna pewna rzecz - zmiana Stres i sens życia Praca i kariera w zgodzie ze sobą Sprawy damsko-męskie Przechwyć stery i wracaj na właściwy kurs! Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultantka ds. Strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Dynamiczna zawodowo od siedemnastu lat. Ma bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, lecz także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Jest specjalistką z zakresu strategicznego zarządzania zasobami ludzkimi. Szkoli z tematów takich, jak: rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i skuteczna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR - prowadzi także szkolenia z zakresu autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem. Autorka zaprasza na profil książki na Facebooku

• ISBN9788324676644
• AutorKatarzyna Helena Kowalska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Życie spełnione w stu procentach! Jeśli znasz poprzednią książkę Katarzyny Kowalskiej albo masz przyjemność znać autorkę osobiście, wiesz, że coaching to jej życiowa pasja, radość i powołanie. Na dodatek potrafi się swoją pasją pięknie i zrozumiale dzielić. Pewnie dlatego jej pierwsza książka, czyli efektywny coaching, spotkała się z tak ciepłym odbiorem. Dzisiaj oddajemy w Twoje ręce kontynuację poprzedniej pozycji, której zadaniem jest pogłębienie wiedzy o tym, czym jest i czemu służy coaching. To książka o podróży w głąb siebie, pełna skomplikowanych myśli, emocji i zdarzeń, które udało się wnikliwie rozpoznać i produktywnie sobie z nimi poradzić. To opowieść pełna rzeczywistych przykładów zmagania się ze sobą, a także z życiem obfitującym w niespodziewanki chciane i niechciane. Uwaga, spotkasz się tutaj z niejednym "obcym" w sobie. Dowiesz się, czym w istocie jest mobbing, jak groźna może być krytyka i jak trudno jest właściwie oceniać innych. Uświadomisz sobie także, o czym informuje Cię dany symptom w ciele, i poznasz potencjalny powód, dla którego sięgasz wciąż po słodycze, pochłaniając ich groźną dla siebie ilość. Przy kolejnej okazji zrozumiesz, czym jest poczucie winy i jakie są jego przyczyny. Odkryjesz też lekarstwo na kryzys, a potem spojrzysz uważnie w lustro i zobaczysz w nim siebie, takiego jakim jesteś i jakim naprawdę siebie widzisz. Spotkasz także pewną "superkobietę" i porozmawiasz ze sobą po męsku... I tak przejdziesz drogę całkowitą wrażeń "od samotności do prawdziwej bliskości". A wszystko po to, żeby w pełni zrozumieć i poczuć, iż życie jest naprawdę atrakcyjne. Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultant ds. Strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Energiczna zawodowo od osiemnastu lat. Ma bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, ale także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat rozwija swoje Centrum wydajności PEŁNIA w Katowicach, w którym przekazuje wiedzę i umiejętności, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Szkoli z tematów takich jak rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i produktywna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR; prowadzi także szkolenia z zakresu profesjonalnej obsługi klienta, autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem. Więcej danych o autorce odszukasz na stronie www.pelnia.com.

• ISBN9788376999586
• AutorJerzy Żuławski
• WydawnictwoSMPB Sp.z o.o.
• Rok wydania2017

Przełom XXIX i XXX wiek. Ziemia, Stany Zjednoczone Europy. Niezwykłe wynalazki techniczne i maszyny luksusowe życie bogatym mieszkańcom. Jednak młodzi uczeni i artyści, znudzeni dobrobytem, odczuwają nicość egzystencji w wysoko stechnicyzowanym świecie. Grupa intelektualistów pragnie dokonać przewrotu i przejąć władzę, posługując się robotnikami, z którymi na pozór się sprzymierzają. W takim momencie przybywają z Księżyca na Ziemię Roda i Mataret. Znajdują gościnę u Jacka, idealnego uczonego, przyjaciela firma – Zwycięzcy z II tomu. Jacek jest konstruktorem cudownej maszyny unicestwiającej materię. Nadzwyczajny uczony waha się jednak przed wydaniem maszyny rebeliantom, bo świadom jest, jak potężną siłę ma ta broń. Postanawia zbudować nowy pojazd, którym chce uciec na Księżyc. Roda wykrada śmiercionośną maszynę Jacka i sprzymierza się z rządem. Na wieść o tym, iż władze posiadły groźną broń, bunt wygasa, a przedstawiciele rządu mianują Rodę “Stróżem Maszyny” i “Zbawcą Porządku”. JERZY ŻUŁAWSKI (1874-1915) Urodził się 14 lipca 1874 roku w Lipowcu, a zmarł 9 sierpnia 1915 r. W Dębicy. Polski pisarz, poeta i dramaturg, jeden z prekursorów polskiej literatury fantastyczno-naukowej. Uczęszczał do gimnazjum w Bochni, następnie do szkoły realnej w Krakowie. Od 1892 roku studiował na politechnice w Zurychu, zaś w latach 1895-1898 na Wydziale Filozoficznym uniwersytetu w Bernie, gdzie uzyskał doktorat. Po powrocie do Polski uczył w gimnazjum w Jaśle i Krakowie. Od 1902 roku poświęcił się wyłącznie pracy literackiej. W 1910 zamieszkał na stałe w Zakopanem. Był współzałożycielem Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. W czasie I Wojny Światowej był w szeregach Strzelców, redagował pismo ""Do Broni"". Zmarł w szpitalu wojskowym w Dębicy na tyfus brzuszny. Debiutował w roku 1895 zbiorem wierszy ""Na strunach duszy"". Najmocniej znanym i popularnym dziełem Żuławskiego okazała się trylogia science fiction: Na metalicznym globie. Rękopis z Księżyca - Zwycięzca - Stara Ziemia, której akcja dzieje się na Księżycu. Ten proces powieściowy został zekranizowany w 1987 roku poprzez stryjecznego wnuka poety – Andrzeja Żuławskiego. Wybrane dzieła: proces powieściowy: Trylogia Księżycowa (1903-11), Laus feminae (1914-1916); dramaty: Dyktator (1903), Wianek mirtowy (1903), Eros i Psyche (1904), Donna Aluica (1906), Za cenę łez (1909), Koniec Mesjasza (1911), Gród Słońca (1911); zbiory poezji: Na strunach duszy (1895), Intermezzo (1897), Poezje (1900), Z domu niewoli (1902)

• ISBN9788376999579
• AutorJerzy Żuławski
• WydawnictwoSMPB Sp.z o.o.
• Rok wydania2017

Przełom XXIX i XXX wieku czasu ziemskiego. Na Księżycu żyją potomkowie ziemian, członków wyprawy opisanej w I tomie. Udało im się stworzyć podwaliny kultury plemiennej, ale zostali zniewoleni poprzez Szernów, okrutnych skrzydlatych kosmitów, którzy zasiedlili Księżyc przed ich przybyciem. Arcykapłanowi Malahudzie, jego wnuczce Ihezal i całemu plemieniu otuchy dodaje wiara w nadejście Zwycięzcy, odrodzonego Starego Człowieka, który ich wyzwoli. Gdy na Księżyc dociera z Ziemi kosmonauta Marek, uznają go za swojego wybawiciela. Dzięki postępowej broni, którą przywiózł ze sobą z Ziemi, odnosi zwycięstwo nad Szernami, których niedobitki chronią się w górach. Marek, zachęcony odniesionym sukcesem, podejmuje próbę zniesienia feudalizmu panującego wśród Księżycan i wprowadzenia zasad demokracji. Jednak dążenie do zmiany ich odwiecznych i uświęconych praw, wzbudza w Księżycanach niechęć do niego. Arcykapłan Elem nakazuje w końcu pojamanie Zwycięzcy, a sąd arcykapłański oddaje go motłochowi, który ma go ukamienować. JERZY ŻUŁAWSKI (1874-1915) Urodził się 14 lipca 1874 roku w Lipowcu, a zmarł 9 sierpnia 1915 r. W Dębicy. Polski pisarz, poeta i dramaturg, jeden z prekursorów polskiej literatury fantastyczno-naukowej. Uczęszczał do gimnazjum w Bochni, następnie do szkoły realnej w Krakowie. Od 1892 roku studiował na politechnice w Zurychu, zaś w latach 1895-1898 na Wydziale Filozoficznym uniwersytetu w Bernie, gdzie uzyskał doktorat. Po powrocie do Polski uczył w gimnazjum w Jaśle i Krakowie. Od 1902 roku poświęcił się wyłącznie pracy literackiej. W 1910 zamieszkał na stałe w Zakopanem. Był współzałożycielem Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. W czasie I Wojny Światowej był w szeregach Strzelców, redagował pismo ""Do Broni"". Zmarł w szpitalu wojskowym w Dębicy na tyfus brzuszny. Debiutował w roku 1895 zbiorem wierszy ""Na strunach duszy"". Najistotniej znanym i modnym dziełem Żuławskiego okazała się trylogia science fiction: Na srebrnym globie. Rękopis z Księżyca - Zwycięzca - Stara Ziemia, której akcja dzieje się na Księżycu. Ten proces powieściowy został zekranizowany w 1987 roku poprzez stryjecznego wnuka poety – Andrzeja Żuławskiego. Wybrane dzieła: proces powieściowy: Trylogia Księżycowa (1903-11), Laus feminae (1914-1916); dramaty: Dyktator (1903), Wianek mirtowy (1903), Eros i Psyche (1904), Donna Aluica (1906), Za cenę łez (1909), Koniec Mesjasza (1911), Gród Słońca (1911); zbiory poezji: Na strunach duszy (1895), Intermezzo

• ISBN9788328303089
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Codziennie jesteśmy poddawani stresowi i to jak z nim sobie radzimy przekłada się na nasze zdrowie i sukcesy życiowe. Audiobook zawiera techniki i sposoby, które ułatwią ci zapanowanie nad stresem, pozwolą na odnalezienie nowych wartości w życiu, które odsuną stres na daleki plan. Filozofia Kaizen wywodząca się z Dalekiego Wschodu przynosi spokój i dystans do wszystkich problemów. Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a równocześnie bywa konkretną barierą, zapobiegającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, nieraz związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieprzerwanymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię. W tej książce odnajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że jedynie zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na mocny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim przy pomocy filozofii znikomych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę osiągalne! Tygrysa da się pokonać, ale można go dodatkowo oswoić! Jarosław Gibas – socjolog, trener, coach. W 1995 roku debiutował powieścią Gniazda aniołów, wydaną poprzez gdańskie wydawnictwo Marabut. Dwa lata później, nakładem Wydawnictwa Literackiego, ukazała się kolejna powieść: Salve theatrum. Swoje teksty publikował także na łamach czasopism: „FA-art.", „Opcje", „List Oceaniczny", „Kresy", „Śląsk", „NaGłos", „City Magazine" i wielu innych. W latach 1992-1996 był redaktorem w kwartalniku „Opcje", a w latach 2005-2007 redaktorem naczelnym „Echa Miasta Katowice", a ostatnio redaktorem naczelnym „Nowej Gazety Śląskiej". Od lat prowadzi szkolenia z zakresu komunikacji interpersonalnej. Jestdynamicznym coachem. Prywatnie miłośnik wielkich motocykli - prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl. Mieszka z żoną i psem w Katowicach.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324681570
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać! Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa w "Pytaniu na śniadanie" Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o efektownym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz,zostały tworzone jedynie i wyłącznie po to, żeby sprzedać Ci świeże pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najistotniej adekwatnyą książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i na skutek czego waży dzisiaj kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to osiągalne? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty? To Kaizen: filozofia śladowych kroków, tworzona po to, żeby pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania pokaźniejszego wysiłku. Autor udowadnia, iż konsekwentne stosowanie tej znanej w biznesie metody pozwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, niż byś się tego spodziewał. Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego potężnego celu, przestań się ważyć i mierzyć oraz sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą wyłącznie ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie. Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!

• ISBN9788324691517
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Salve Theatrum" to druga po "Gniazdach aniołów" powieść Jarosława Gibasa; ukazała się w 1997 r. Nakładem krakowskiego Wydawnictwa Literackiego. To utrzymany w tradycyjnej konwencji powieści łotrzykowskiej utwór, który na wielu poziomach wykorzystuje literacką zabawę fikcją. Prowadzi czytelnika poprzez baśniowy świat przygód teatralnej trupy przemierzającej tajemniczą Varialandię, gdzie możemy obserwować rewolucyjną zmianę w sposobie patrzenia na teatr — od przaśnej komedii dell'arte, poprzez koncepcje Stanisławskiego, aż po teatr uliczny, eksperymentalny, sięgający po innowacyjne formy budowania scenicznego przekazu. Gibas bawi się z czytelnikiem w grę odnajdywania odniesień, aluzji, kontekstów i interpretacyjnych schematów. Powieść ta skrzy się humorem, bawi dynamicznie następującymi po sobie przygodami, a równocześnie jej autor puszcza oko do czytelnika, pozwalając mu samemu wybrać poziom narracyjny, który zaciekawi go bardziej. Realizm miesza się tutaj z baśniowością — trollami, elfami i krasnoludami — i wyłącznie od czytelnika zależy, czy zechce ten świat takim właśnie zaakceptować, czy również będzie się przed nim wzbraniał, jak czyni to prawie do ostatniej karty powieści jej główny bohater Abraham Freundendlich. Zresztą i tak do końca się nie dowiadujemy, ile w toczonej na naszych oczach opowieści może się znajdować konfabulacji narratora. Fikcja w fikcji zapewnia tutaj jeden z podstawowych sposobów na czytelniczą satysfakcję. Na koniec dostajemy "wisienkę na torcie" — pełny tekst jednej ze sztuk wystawianych przez trupę napisany... Trzynastozgłoskowcem. "Salve Theatrum" Gibasa trwale wpisało się w kierunek polskiej literatury lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku. Wielu smakoszy literatury uznaje, iż jest to lektura obowiązkowa. Audiobook pozostał nagrany poprzez samego autora po prawie 17 latach od powstania powieści. Podobno nie było łatwo... Jarosław Gibas - socjolog, trener, coach. W 1995 roku debiutował powieścią Gniazda anioło´w, wydaną przez gdańskie wydawnictwo Marabut. Dwa lata po´źniej, nakładem Wydawnictwa Literackiego, ukazała się kolejna powieść: Salve theatrum. Swoje teksty publikował także na łamach czasopism: "FA-art.", "Opcje", "List Oceaniczny", "Kresy", "Śląsk", "NaGłos", "City Magazine" i wielu innych. W latach 1992-1996 był redaktorem w kwartalniku "Opcje", a w latach 2005-2007 redaktorem naczelnym "Echa Miasta Katowice", a ostatnio redaktorem naczelnym "Nowej Gazety Śląskiej". Od lat prowadzi szkolenia z zakresu komunikacji interpersonalnej. Jestdynamicznym coachem. Prywatnie miłośnik obszernych motocykli - prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl. Mieszka z żoną i psem w Katowicach.