Audiobooki - Helion

• ISBN9788328324343
• AutorEdyta Walęciak-Skórka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Jutro inicjuje się dziś! Odkryj w sobie moc! Osiem doskonałych darów, czyli to, co masz w sobie i co pomoże Ci rozwinąć skrzydła. Potęga marzeń, czyli cudowna droga, którą sama możesz sobie wytyczyć. Dynamiczne działanie, czyli uparte dążenie do szczęśliwego i spełnionego życia. Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, jak wyglądałoby Twoje wymarzone życie? Co naprawdę chciałabyś robić, co osiągnąć, kim się stać? Czy myślałaś o poznawaniu innych kultur, wyśmienitej pracy, satysfakcjonującym życiu osobistym? A czy wiesz, że niezależnie od tego, jak Twoje życie wygląda w chwili obecnej, spełnienie marzeń naprawdę jest osiągalne? Nie kręć głową z niedowierzaniem. Tysiące, a może miliony ludzi na świecie radykalnie zmieniły swoje życie jedynie dlatego, że nie wydawało im się wystarczająco prawidłowe. Ty również możesz to zrobić. Daj się porwać w niezwykłą podróż w poszukiwaniu źródeł pozytywnej zmiany. Poznaj historie tych, którym się udało, choć wcale nie było im łatwo. Odkryj ich pasje, motywacje, inteligentne sposoby na pokonanie przeszkód. Poczuj siłę, z jaką zmagali się z losem, i euforię, która towarzyszyła wygranej. Edyta Walęciak-Skórka wraz z adeptkami Akademii Projektantek Przyszłości pokaże Ci, jak znaleźć tę moc w sobie i użyć ją na swoją korzyść. Nie wyłącznie marzyć — trzeba wytyczyć sobie cele i odrzucić ograniczające przekonania, podejmować wyzwania i nie bać się pracy czy walki o marzenia. Czy nie warto tego zrobić? Sięgnij po marzenia i zaufaj im. Postaw sobie cele i zbuduj silne DLACZEGO. Znajdź swoje mocne strony i stwórz plan działania. Odkryj swoją moc i walcz o realizację marzeń. Naucz się zarządzać wspomnieniami i zmień swoje nawyki. Uwolnij przeszłość i wyrzuć negatywne wyzwalacze. Kolekcjonuj prawidłowe wspomnienia. Uzbrój się w pozytywne przekonania. Myśl ponad schematami i porzuć swoje wymówki. Poszerzaj strefę komfortu i radź sobie z problemami. Poszukuj wyzwań. Poznaj historie Akademii Projektantek Przyszłości i znajdź swoje miejsce na Ziemi!Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328338845
• AutorJocelyn K. Glei
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Książka, której nigdy nie przeczytasz, nie może Ci pomóc." - Jim Rohn Zapomniana sztuka sprawności Odczuwasz przemęczenie i brak Ci motywacji? Masz problemy z koncentracją? Przytłaczają Cię tysiące niezałatwionych spraw, a przypomnienia atakują z każdej strony? Mimo wytężonych wysiłków pod koniec dnia odkrywasz, iż nie udało Ci się skończyć najważniejszych zadań, a większość Twoich planów kończy na papierze?... Nie chwytaj się brzytwy — łap za tę książkę! Świat się zmienił, tak więc nasz sposób pracy ponadto musi się zmienić. Niniejsza książka da Ci pakiet narzędzi, które pozwolą Ci się uporać z wyzwaniami, stawianymi nam przez środowisko pracy, działające 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu. Pokażemy Ci, jak opracować właściwy plan dnia, poradzić sobie z nieustającym napływem wiadomości, skupić się pośród chaosu i znaleźć czas, którego Ci potrzeba, by wykonać wyraźną dla Ciebie pracę. Zarządzanie codziennością to nieocenione wsparcie w trzech rozmiarach: Po pierwsze — daje Ci komplet narzędzi pozwalających uporać się z rutynowymi wyzwaniami w pracy i życiu. Po drugie — pomaga opracować najistotniej adekwatny plan dnia, dzięki któremu poradzisz sobie z nieustającym napływem wiadomości, skoncentrujesz się mimo chaosu i znajdziesz czas na wykonanie pokaźnej dla Ciebie pracy. Po trzecie — pozwoli Ci uwolnić kreatywnego ducha uwięzionego w powszednich działaniach i zagłuszonego przez nieustający szum komunikacyjny. Behance to modna platforma internetowa, powołana do odkrywania i prezentacji pracy twórczej oraz wspierania uzdolnionych ludzi. Dzięki niej mogą oni zaprezentować swoje prace, poszerzyć kompetencje i zyskać świeże możliwości. Firmy i osoby prywatne z całego świata wykorzystują Behance do odkrywania i zatrudniania talentów. 99U stanowi zwiększenie misji Behance i zajmuje się prowadzeniem badań oraz działalnością edukacyjną w zakresie praktyk umożliwiających realizację twórczych idei. Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328300408
• AutorRichard Bandler
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Seminarium prowadzone poprzez Richarda Bandlera! Twoje życzenie stało się faktem! Zamiast tradycyjnego poradnika audiobook daje unikalną okazję uczestnictwa w warsztatach prowadzonych przez guru NLP. W ten sposób możesz dużo łatwiej i szybciej opanować proste techniki, które Bandler wypracował przez trzydzieści pięć lat swojej działalności. Audiobook podsunie Ci narzędzia, które pomogą podnieść jakość Twojego życia, a także pokonać przeszkody uniemożliwiające Ci działanie, takie jak fobie, depresja, krzywdzące nawyki, choroby psychosomatyczne czy trudności w uczeniu się. Pozwolą Ci jeszcze przejąć pokaźniejszą kontrolę nad własnym życiem, zmodyfikować spoób myślenia i udzielić innym pomocy we wprowadzaniu zmian.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328329522
• AutorScott Patterson
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Wielu z nas zdarza się odkładać ważne sprawy na później. Może to dziwne,niemało osób ma z tym poważny problem. Mimo że czas przecieka im między palcami, a terminy naglą, wciąż odnajdują wyjątkowo widoczne powody, dla których „nie mogą jeszcze" wykonać zadania. Mijają dni i tygodnie, obowiązki nawarstwiają się, a oni wciąż zwlekają, odkładają pracę, spóźniają się i nie dotrzymują słowa. Spirala nakręca się, ważnych i niewykonanych zadań jest coraz więcej, poczucie przytłoczenia i stres zaczynają dominować nad całym życiem... Znasz to uczucie?Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328334472
• AutorRobert Maurer
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"nawet najdłuższa podróż początkuje się od jednego kroku." Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, ale coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków. Idea jest prosta należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, aby już za każdym razem móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie powodować w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek filozofia Kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, wyjątkowo zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą). Autor nauczy Cię jak samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen, nastawić się wobec innowacji w taki sposób, żeby nie ulec strachowi, uczynić swoje życie bardziej wydajnym, jednocześnie w domu, jak i w pracy, polubić zmiany. "To pozycja o obfitej sile przekonywania, opisująca nad wyraz spokojny i stabilny sposób radzenia sobie z rutynowymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi." dr Robert MaurerTytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324692132
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Tylko efektem i pracą ludzie się bogacą Idąc do celu, pamiętaj, że cierpliwość i systematyczność są twoją poręczą, która cię tam doprowadzi. Nie można poddawać się, ani na jeden dzień przestać myśleć o tym, co chcesz osiągnąć. Konsekwencja, upór i cierpliwość, systematyczność to twoje klucze do sukcesu. Dowiesz się z niej, jak niepokaźnymi krokami zrealizować swoje cele: wyjść z nałogu osiągnąć rewelacyjne ciało zdobyć wymarzoną pracę stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi Metoda drobnych kroków jest oparte na założeniu, że Twój cel może być znaczny, lecz kroki prowadzące do niego powinny być drobne i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, iż cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak nieznaczny, iż wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być drobne. Doceniaj się za robienie rzeczy minimalnych, doceniaj się za robienie rzeczy małych, doceniaj się za robienie rzeczy minimalnych. W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć! Z pamiętnika autorki Anna Kuraszyńska ukończyła psychologię używaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej jest oparte na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię niedużych kroków, by pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.

• ISBN9788324669240
• AutorAlicja Grzesiak
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Myśl i ciało stanowią jedność! To, w jaki sposób myślisz o sobie i swoim życiu przekłada się na to, jakim jesteś człowiekiem i jakie masz życie i zdrowie. Tak niemało zależy od nas samych. Pozytywne nastawienie do siebie i świata upraszcza kontakty z innymi, sprawia, że nasze życie jest szczęśliwsze a relacje z ludźmi satysfakcjonujące. Mniej stresu, więcej zdrowia dla ciała. Złość i gniew zalewają nas żółcią goryczy, pogoda ducha i radość powodują, że wydzielane endorfiny dają nam poczucie szczęścia. Sposób myślenia ma również wpływ na to, czy chorujemy, jak i ile. Zacznij myśleć dobrze o sobie, dbać o ciało i dobry nastrój, a przeżyjesz mnóstwo długich, szczęśliwych lat w zdrowiu. Choroby przewlekłe, jedna z bardziej uciążliwych plag XXI wieku, towarzyszą nam każdego dnia. Nowotwory, alergie, lęki i depresja w mniejszym lub obszerniejszym stopniu dopadają wszelkich, a nieustający stres przyczynia się do ich rozpowszechniania. Jednak wcale nie jesteśmy skazani na to, żeby takie choroby zatruwały nam życie! Można im zapobiegać efektywnie rozprawiać się z nimi dzięki sile własnego umysłu! Najszybszą drogę do celu wskaże Ci ten audiobook. Poznaj najlepsze sposoby walki z chorobami cywilizacyjnymi. Żyj długo, zdrowo i bezstresowo!Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324653478
• AutorRobert Maciąg
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jedwabny szlak. Otoczony nimbem tajemniczości, budzący baśniowe skojarzenia, przecinający miasta, których nazwy przywołują w pamięci historie z Księgi tysiąca i jednej nocy. Szlak kupców, podróżników i poszukiwaczy przygód,też miejsce spotkań i zamiany myśli filozofów, mistyków, świętych mężów. Droga, którą na zachód podążały jedwab, żelazo i papier, w przeciwnym kierunku - złoto, perfumy i żywność, a w obydwie strony - idee, opowieści i legendy. "Tysiąc szklanek herbaty" to w gruncie rzeczy nie jest książka o jedwabnym szlaku, lecz raczej o ludziach, którzy nim podążają, i o ludziach, którzy żyją na jego trasie. O ludziach i o spotkaniach z nimi przy tytułowej herbacie. Ta herbata - jak pisze autor - jest za każdym razem gorąca, tak jak zaproszenie do domu. Przekonajcie się, jak przebiegały te spotkania i na czym polega prawdziwa magia azjatyckiej gościnności. Zobacz jak Robb opowiada o krajach, które odwiedził podczas podróży: Turcja Syria Pamir Jedwabny Szlak Iran Uzbekistan Chiny Robert "Robb" Maciąg (urodzony w 1974 roku, we Wrocławiu) — z wykształcenia nauczyciel specjalny, z pasji podróżnik i fotografik. Po ukończeniu studiów na Uniwersytecie Gdańskim wyjechał za granicę. Od 2010 roku mieszka znów w Polsce, w okolicach Jeleniej Góry, w Krainie Wygasłych Wulkanów. Uwielbia fotografować ludzi. Jest laureatem konkursu Podróżnik Roku miesięcznika "Podróże" i zdobywcą Travelera miesięcznika "National Geographic". Jest również autorem publikacji Rowerem poprzez Chiny..., Rowerem w stronę Indii oraz licznych artykułów prasowych. Na co dzień wraz z żoną Anią zajmuje się m.in. Fotoreportażem ślubnym. Oboje prowadzą warsztaty o świecie dla szkół, a także fundację Szkoły na końcu świata.

• ISBN9788328307612
• AutorAgnieszka Ornatowska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Gdy osiągamy wiek czterdziestu lat mamy wrażenie, iż tak mnóstwo się kończy Niemniej jest to czas kiedy szczególnie należy zachować pozytywne myślenie. Masz 40 lat i zadajesz sobie pytanie: jak chcę spędzić resztę swojego życia? Czterdziestka to perfekcyjny czas na refleksję: część życia jest za Tobą, samodzielnie podejmujesz decyzje i odpowiadasz za swoje wybory. Może czas w końcu zrobić pierwsze podsumowanie i przyjrzeć się bilansowi? Co zostawić, co zmienić, a na co szkoda Twojej energii i Twojego czasu? Agnieszka Ornatowska i Bogusław Stępień pokazują, jak można odzyskać kontrolę nad swoim życiem. W tej zabawnej i mądrej książce znajdziesz inspirację, wypowiedzi solidnych osób, a także rozważania dotyczące najważniejszych obszarów ludzkiej egzystencji: duchowych i fizycznych relacji międzyludzkich, dzieci, pracy, seksu i sensu -- wszystko po to, aby zorientować się, co można ustawić inaczej i na co spojrzeć z nowej perspektywy. Dzięki czemu zmierzysz się ze swoim doświadczeniem i... Zaczniesz wreszcie żyć tu i teraz. Przecież chcesz radować się życiem w pełni przez następnych 40 lat? Śmierć -- życie wieczne czy "pstryk" i koniec? Ciało -- ups! Grawitacja jednak działa Związek -- nowy, stary czy w ogóle? Dzieci -- ekspansja genów Rodzina -- najlepiej wychodzimy z nią na zdjęciu? Seks -- a może komputer lub telewizja? Praca -- doświadczenie kontra młode wilczki Przyjaciele -- zadzwonić, spotkać się czy "zlajkować" na FB? Pokusy i kryzysy -- osiemnastki, motory, zakupy i lifting Realizacja celów -- cofam się czy idę do przodu? Oczami innego pokolenia -- co Ty wiesz o życiu? W poszukiwaniu sensu życia -- medytować czy wypić za błędy? Porzuć rutynę, pozwól sobie na zmiany i po prostu spraw, żeby Twoje życie było fantastyczne!

• ISBN9788324690299
• AutorArkadiusz Bednarski
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Nieważne, ile wiesz. Ważne, co z tego stosujesz w praktyce. Poradnik audio dla początkujących i doświadczonych sprzedawców. Genialny podręcznik, w którym Arkadiusz Bednarski zawarł nie tylko podstawy tego zawodu,ponadto sporo interesujących wskazówek, które można wykorzystać w codziennej pracy i planowaniu długoterminowej strategii. Jeśli chcielibyście dowiedzieć się, jak sprzedawać towary i usługi w sposób wydajny, posłuchajcie "100 sekretów mistrza sprzedaży". Niektóre z zasad przedstawionych przez autora mogą wydawać się jasne i dość oczywiste, lecz w połączeniu z radami, jakich Bednarski udziela na podstawie swego wieloletniego doświadczenia, okażą się nadzwyczajną metodą nie tylko na nawiązanie nowych kontaktów z klientami, efektywne konkurowanie na rynku. Audiobook to nieprzeciętna forma, żeby rozwijać swoje umiejętności i pogłębiać dane, nie tracąc czasu. Posłuchajcie "100 sekretów mistrza sprzedaży" w interpretacji Jakuba Ulricha i zacznijcie stosować je w praktyce. Nieskomplikowane, niedługie i uniwersalne porady dedykowane są dla specjalistów z rozmaitych branż i dziedzin. Każdy odnajdzie tu coś dla siebie i swego biznesu. W wersji audio dostępna jest w dodatku inna książka Arkadiusza Bednarskiego: "Żyj i bogać się". Arkadiusz Bednarski — jeden z najistotniej znanych polskich trenerów, coachów i mentorów. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu rozwoju osobistego i sprzedaży. Prowadzi szkolenia w kraju i za granicą. Ze sprzedażą związany jest od 1994 roku. Podczas swojej kariery zawodowej pracował jako sprzedawca, menedżer i prezes zarządu. Jest autorem dziesięciu książek, w tym bestsellerów Mistrz sprzedaży (Onepress 2009, 2012) i Arcymistrz sprzedaży (Onepress 2009, 2012).

• ISBN9788328327450
• AutorBrian Tracy
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą." - Platon Dlaczego niektórym ludziom sukcesy przychodzą łatwiej aniżeli innym? Dlaczego jedni zarabiają więcej, posiadają szczęśliwsze życie i w tym samym czasie osiągają ulepszone wyniki niż cała reszta społeczeństwa? Na czym polega prawdziwa "tajemnica sukcesu"? Na czym polega związek między samodyscypliną a poczuciem własnej wartości? "Samodyscyplina to zdolność do robienia tego, co trzeba, kiedy trzeba i bez względu na to, czy się nam chce, czy nie." - Elbert Hubbard, jeden z najbardziej płodnych pisarzy amerykańskich Pomyśl o swoim celu w życiu. Czy chciałbyś zarabiać dwa razy więcej? Spłacić kredyt? A może schudnąć? Zapewne nie tylko tego pragniesz,choćby wiesz, co musisz zrobić, aby to osiągnąć. I planujesz to zrobić... Kiedyś. Jednak zanim się do tego faktycznie weźmiesz, dochodzisz do wniosku, iż należy Ci się niedługi wypad w wyimaginowane miejsce, zwane wyspą Kiedyś. Natomiast pierwsza zasada sukcesu jest nad wyraz prosta: wydostań się z wyspy! Przestań szukać wymówek! Zrób to, co masz zrobić, albo tego nie rób, ale przestań się tłumaczyć. Nie używaj już swego świetnego umysłu do wymyślania zawiłych wykrętów i usprawiedliwień. Zrób coś. Cokolwiek. No już! Powtarzaj sobie: "To, co się stanie, zależy ode mnie!". Niniejszy audiobook pokaże Ci, jak — krok po kroku — stać się świetną osobą, zdolną do nadzwyczajnych dokonań. Samodyscyplina jest czynnikiem, dzięki któremu można wydostać się z wyspy. Stanowi ona klucz do doskonałego życia, bez którego nie sposób osiągnąć żadnego trwałego sukcesu. Każdy z dwudziestu jeden rozdziałów podaje metody i funkcjonalne ćwiczenia zwiększania samodyscypliny w wybranej sferze Twojego życia: - prywatnej - uświadomi Ci, iż to Ty jesteś odpowiedzialny za swój sukces, i pokaże, że wytrwałość naprawdę przynosi efekty; - biznesowej i finansowej - staniesz się ulepszonym przywódcą i menedżerem, będziesz lepiej zarabiać, poprawisz organizację czasu i umiejętność rozwiązywania problemów; - szczęścia życiowego - staniesz się szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej wysportowany. Brian Tracy sam pewnego dnia opuścił wyspę Kiedyś. Nie skończył szkoły przeciętnej, więc poprzez kilka lat pracował jako robotnik. Jednak dzięki samodyscyplinie zdołał odmienić swoje życie, a także odnieść sukces jako handlowiec, specjalista od marketingu, inwestor, deweloper i w końcu konsultant od spraw zarządzania. Doradzał ponad tysiącu firmom, prowadził warsztaty i seminaria motywacyjne, w których wzięły udział ponad 4 miliony ludzi z czterdziestu krajów; napisał czterdzieści pięć książek. W Polsce jest znany m.in. dzięki takim tytułom, jak: "Zjedz tę żabę", "Punkt zwrotny" czy "Sposób na sukces". Szturmem podbił także listę przebojów wydawnictwa Onepress — dzięki kolekcji motywacyjnych miniporadników. Jak sam twierdzi: "Nieważne, kim się urodziłeś, ważne, kim chcesz zostać".

• ISBN9788328305397
• AutorShimoff Marci
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Uśmiechnij się do swojego szczęścia Odzyskaj radość ducha Naucz się cieszyć każdym dniem Pobudź swoje endorfiny do działania Co że czujesz się szczęśliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uścisk ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie te najkorzystniejsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz przecież konstytucyjne prawo do szczęścia. Powinieneś się go domagać - i to codziennie. Bez żadnych kompromisów! Jeśli jesteś pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęśliwy, dzięki tej książce nauczysz się pozbywać złych emocji i znajdować w życiu prawdziwą radość i sens. Opierając się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i wydajny program. Jego wdrożenie podniesie Twój poziom endorfin - tych świetnych hormonów szczęścia. Poszybuje on w górę jak rakieta. Zbuduj swój własny Dom Szczęścia: Fundamenty - weź odpowiedzialność za swoje szczęście. Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz. Filar serca - pozwól, aby prowadziła Cię miłość. Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe. Filar duszy - połącz się z Absolutem. Dach - żyj z poczuciem celu. Ogród - dbaj o korzystne relacje z innymi. "W audiobooku wyszukasz proste i praktyczne wskazówki, jak doświadczyć głębszego i bardziej trwałego poczucia szczęścia, niezależnie od zewnętrznych okoliczności." - Jack Canfield, ze "Wstępu". "Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest funkcjonalna, inspirująca i dostępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęście do wszelkich sfer życia: cielesnej, umysłowej, uczuciowej, duchowej i zmysłowej. To siedem książek połączonych holistycznie w jedną. " - Stephen Covey, autor bestsellera 7 nawyków efektywnego działania "Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli." - Albert Schweitzer

• ISBN9788328339200
• AutorA Zych,R Zych
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Dynamicznie do celu Ludzie w grupie działają nieraz zupełnie inaczej niż w pojedynkę. To, iż ktoś jest ekstrawertyczny, uśmiechnięty i skory do pomocy w relacji jeden na jeden, nie oznacza jeszcze, iż zachowa się jednakowo jako członek teamu stojącego wobec wspólnego wyzwania. Każda grupa osób przebywających ze sobą dłużej niżeli dwa do trzech dni jest poddawana automatycznie procesom rozwojowym, które zbiór indywidualności zmieniają w zespół. Jest to zjawisko naturalne, a rządzące nim mechanizmy powinien poznać każdy szef. Powinien je poznać, zrozumieć i nauczyć się tak je modyfikować, by umieć przekształcić swoich ludzi w dynamiczną drużynę, pracującą razem tak sprawnie jak piłkarze na boisku.Celem tej książki jest przekazanie Ci wiedzy na temat mechanizmów cyklu grupowego, czyli faz rozwoju, przez które przechodzi każdy zespół — i w sporcie, i w biznesie. Autorzy mają dwudziestoletnie doświadczenie w działaniu z rozmaitymi teamami. Poprzez ten czas wypracowali własne sposoby świadomego ich prowadzenia. Co robić, gdy Twoim ludziom brakuje energii? Jak bronić się przed zbiorowym atakiem ze strony podwładnych? Jak motywować zespół, by jego członkowie potrafili się wzajemnie inspirować? I jak rozpoznać moment, w którym dla dobra wszelkich należy rozwiązać zespół i z każdym pracować indywidualnie?Agnieszka Zych — od ponad 10 lat pracuje z klientami w klubach fitness. Pomaga im w przygotowaniu fizycznym, edukuje na temat diety i dobrego odżywiania. Jest aktywnym trenerem, uczestniczy w zawodach Adventure Race oraz maratonach MTB. Startowała w Mistrzostwach Świata w Nowej Zelandii i Szkocji, a także w Meksyku, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Brazylii, Francji. Uprawianie sportu skrajnego pozwoliło jej poznać, jak ważna jest wiedza i praktyka treningu i odżywiania. Dziś pomaga tym, którzy chcą zadbać o zdrowie, korzystną formę i samopoczucie, a także osiągać udoskonalone wyniki. Więcej o autorce na http://agnieszkazych.pl/.Robert Zych — absolwent Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Zasad sprzedaży uczył się w firmie Warszawa Coca-Cola Bottlers. Od 1997 roku prowadzi markę szkoleniową Kontrakt OSH razem ze swymi mentorami i nauczycielami: Jerzym Gutem i Wojciechem Hamanem. Jest autorem książek Gen sprzedawcy, Lider sprzedaży i Szef w roli coacha. Od ponad 20 lat pracuje jako trener sprzedaży. Szkolił w Polsce producenta z listy 100 największych. Specjalizuje się w szkoleniach sprzedażowych dla handlowców i szefów zespołów, pomaga sprzedawcom w aktywnym pozyskiwaniu klientów poprzez coaching i naukę w miejscu pracy. Odpowiada także za sprzedaż w swojej firmie szkoleniowej i codziennie zdobywa świeże, użyteczne doświadczenia. Więcej o autorze na www.kontraktosh.pl. Tytuł CD MP3 Szef relacji z zespołem Autorzy Agnieszka Zych, Robert Zych Wydawnictwo One Press EAN 9788328339200 ISBN 9788328339200 Kategoria Audiobooki\Biznes Format 14x12.5x0.7 cm Rok wydania 2017 Waga 0.054 kg

• ISBN9788328313736
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Motocykl to cała filozofia;motocykl to stylu życia Motor staje się symbolem dla męskiej części populacji. Symbolem wolności, swobody, nieograniczonych możliwości. Kochają go młodzi mężczyźni, kochają ci co lubią podciągać sobie adrenalinę, kochają mężczyźni po 40. Posiadając motocykl jesteś zdobywcą świata, panem swej niezależności. Jeśli tak uważasz, to jesteś jednym z wielu tysięcy facetów, którzy mają ten problem. Część z nich zainwestuje w młode kochanki. Inni po wielu latach wreszcie spełnią swoje marzenie i kupią motocykl. Uprzedzam Cię; pierwsza opcja jest bardziej kosztowna! Jeśli ten audiobook przyciągnie Twoją uwagę, bez wątpienia złapałeś już bakcyla. Podkarm go, czytając o wszystkim, o czym powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz motocyklową przygodę. Jaki motocykl powinieneś sobie sprawić? Motocyklowe prawko dla zgreda Czy można jeździć w pidżamie? Motocyklowa rewia mody Kiedy spadnie deszcz Zapakuj na motocykl swój cały majdan Dziewczyna na motocyklu Największy wróg motocyklisty: samochód Motocyklizm w Internecie Upojne wieczory garażowe Motocyklowe ciekawostki Niech moc (motocykla) będzie z tobą!

• ISBN9788328326590
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Motocyklizm oznacza nie tylko motocyklową pasję czy fason życia. To najczęściej widzenia świata. Indywidualny, daleki od sztampy i nudy. Taki rym, słowo, wolność ma nadrzędne znaczenie. To przeżywanie życia, z któego czerpie się garściami doświadczenie, radość i szczęście. Równocześnie na oświetlonej słońcem prostej, jak i na smaganym deszczem zakręcie. Ale nie dość tego, bo jak się okazuje, motocyklizm może być w zrozumieniu wielu idei socjologii, psychologii, filozofii zen, taoizmu czy wreszcie mindfulness. Jest nad wyraz pojemną metaforą naszej życiowej drogi. Z tej książki dowiesz się, jak: ćwiczyć codzienną uważność, odzyskać życiową równowagę, działa harmonia rozwoju, pomaga zmiana perspektywy widzenia siebie w świecie, skorzystać z idei taoizmu czy zen w rutynowym życiu, odzyskać utraconą wartość związku z naturą, wejść na kolejny poziom ludzkiej egzystencji. Lektura tej książki rzuca świeże światło na to, z czym borykamy się w naszym życiu, czego doświadczamy i jaką wiedzę czerpiemy z tych doświadczeń, żeby wzrastać! Jarosław Gibas socjolog, były dziennikarz i publicysta, obecnie nauczyciel. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu inteligencji emocjonalnej, duchowej, mindfulness czy coachingu ranspersonalnego. Autor kilku książek obejmujących szeroko rozumianą tematykę rozwoju osobowości, idei zmiany czy psychologii transpersonalnej. Napisał ponadto nadzwyczajnie przyjęty poprzez motocyklistę;w poradnik Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki). Jest entuzjastą sporych cruiserów, prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl, a na co dzień garażuje w Katowicach.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328308725
• AutorMaciej Jastrzębski
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Posłuchaj audycji "Trójkowy znak jakości", w której Michał Nogaś i Wojciech Mann rozmawiają o książce "Klątwa gruzińskiego tortu": link do audycji » Góry, wino, śpiew Gruzini wierzą, iż kraj podarował im Bóg. Gdy Stwórca dzielił ziemię pomiędzy narody, oni przyszli ostatni. — Spóźniliście się — rzekł do nich z wyrzutem Pan. — Przepraszamy, ale piliśmy wino za Twoje zdrowie — tłumaczyli Gruzini. — Cóż mam z wami począć, nie mam już ziemi, wszystko rozdałem — zatroskał się Pan Bóg. Gruzini pokornie pochylili głowy i trwali w milczeniu. Bóg pogładził swoją długą, siwą brodę, uśmiechnął się i rzekł: — Weźcie więc tę część, którą przygotowałem dla siebie. I tak Gruzini dostali we władanie maleńki kawałeczek ziemi, wciśnięty między brzeg Morza Czarnego a góry Kaukazu.

• ISBN9788324681389
• AutorBartek Sabela
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Bartek Sabela opowiada o Jeziorze Aralskim. Bestsellerowa książka ukazała się także w wersji audio i to w interpretacji samego autora, który kilka lat temu wybrał się do Azji Środkowej, zobaczył na własne oczy to, o czym później w szczególnie niebanalny i przejmujący sposób opowiedział w „Może (morze) wróci". Przeciętny odbiorca być może niewiele wie o Jeziorze Aralskim, poprzez tych, którym przyszło żyć w pobliżu, zwanym również morzem. Jednak ta publikacja to świetna okazja, by spojrzeć bliżej na to miejsce, które stało się sceną jednej z największych katastrof ekologicznych. Autor opowiada o tym, obserwując wszystko z bliska, rozmawiając z ludźmi, którzy poprzez lata patrzyli, jak ekosystem jeziora zmienia się i właściwie znika. Doprowadziła do tego ludzka arogancja, działania radzieckiej władzy, która eksploatowała naturę bez refleksji, zezwalając właściwie na każdą ingerencję w imię rozwoju przemysłu. Audiobook stanowi nie tylko relację z miejsca, w którym zło już się wydarzyło. To także przestroga dla tych, którzy bez zastanowienia korzystają z dóbr natury. Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328321717
• AutorMateusz Grzesiak
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Naucz się zarządzać jednym kluczowym czynnikiem, żeby w pełni wykorzystać osobisty potencjał, zwiększyć własną produktywność i podnieść jakość swojego życia. Konstruktywne myślenie, skuteczna komunikacja, upragniona kontrola nad własnymi emocjami, zrealizowane cele, silna osobowość. Aby móc to wszystko osiągnąć potrzebujesz umiejętnie wpływać na jedną rzecz. Ta jedna rzecz decyduje o wszystkim – to Twój umysł. Nadszedł już czas, abyś w pełni wykorzystał jego możliwości. Oferuję Ci zmianę. To będzie podróż od powtarzających się błędów, ograniczeń, nerwów i frustracji do świadomego życia, wolności emocjonalnej, stabilnych relacji i realizacji Twoich najważniejszych celów. Po pierwsze bądź bardziej świadomy! Zajrzyj trochę głębiej i odszukaj w sobie to, co najkorzystniejsze. Odkryj własne ograniczenia i blokady, aby zerwać z nimi raz na za każdym razem. Porzuć stare przeświadczenia, problematyczne relacje, męczące nawyki i zacznij świadomie zarządzać swym życiem. Po drugie wpłyń na bieg wydarzeń! Success and change to Twój prywatny trening umysłu. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wpływać na zdarzenia, aby bez przeszkód realizować plany i układać życie na własnych warunkach. Mateusz Grzesiak — międzynarodowy nauczyciel i trener, psycholog, autor książek o rozwoju osobistym, emocjonalnym i duchowym.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328326187
• AutorDorota Mrówka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu... Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne "ja" Starożytne sanskryckie słowo "joga" oznacza: "łączenie", "jednoczenie", "scalanie". Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć wyraźnie więcej niż jedynie ulepszenie kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz posiadać jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty! W tej książce odszukasz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najkorzystniejszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a choćby... Jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która poprzez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport stosowny dla siebie: osoby zalatanej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie gromadzi komponentów rywalizacji, a dodatkowo pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie! Dlaczego właśnie joga? Czym jest i czym nie jest joga? Jogasutry Patańdźalego Szkoły i metody, dobry nauczyciel Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać? Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre Jak bezpiecznie ćwiczyć? Istota relaksu i kilka słów o medytacji Joga i zdrowie Joga i walka ze stresem Joga dla mężczyzn, seniorów i wszelkich innych Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień Sztuka samoakceptacji Wytrwałość, odwaga, siła i uważność Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł! Dorota Mrówka - kobieta wielu zawodów — z wykształcenia teatrolog, poprzez długi czas pracowała m.in. Jako dziennikarz prasy codziennej, a także branżowej, związana także z mediami elektronicznymi. Kiedy skończyła 40 lat, postanowiła zmienić priorytety i zająć się tym, co w życiu naprawdę ważne — duchowością, a także własnym rozwojem, dzięki którym może przyczynić się również do poprawy jakości życia innych. Od wielu lat eksploruje zróżnicowane filozofie Dalekiego Wschodu, starając się przełożyć ich nauki na realia świata zachodniego, dzięki czemu stają się {pomocn|przydatn)ym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Jest też praktykiem mindfulness. Kolekcjonuje i wykorzystuje techniki medytacyjne z najdalszych zakątków całego świata. Od 2003 roku regularnie ćwiczy jogę. Mieszka w Katowicach z mężem. Lubi śpiewać, chociaż nie umie. Prowadzi bloga www.zyciebeznapinki.pl

• ISBN9788324692897
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Tyjemy miesiącami, by nie powiedzieć,poprzez lata, a inicjując się odchudzać oczekujemy efektu w tydzień albo jeden dzień. To nie jest realne, chyba że chcesz sobie zapewnić efekt jojo. Chudnąć trzeba powoli, systematycznie. Odchudzanie wymaga zmiany stylu odżywiania a nie wprowadzenia diety na dwa tygodnie. Zastanów się, co jest dla ciebie ważne i co chcesz osiągnąć. Efekt jojo czy trwałą utratę wagi. Niecierpliwość powoduje, iż katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Dzięki poradom zawartym na audiobooku będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I — budowanie motywacji; etap II — okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków; etap III — właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka zawiera: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest skomplikowana i żmudna. Druga jest przystępna i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze elementy, aby schudnąć na stałe: po pierwsze, praca minimalnymi krokami, po drugie, trwanie w tym, po trzecie, zdrowy rozsądek.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324675166
• AutorKatarzyna Helena Kowalska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Do celu wydajnie i z pasją! Coach najkorzystniejszym przyjacielem, czyli daj się zainspirować Stres i sens życia, czyli od rozmowy z prezesem do prawdziwej pewności siebie W zgodzie z samym sobą, czyli trzeźwe spojrzenie na sprawy prywatne i zawodowe Każda zmiana zachodząca w ludzkim życiu - równocześnie ta planowana, jak i nadchodząca znienacka - rodzi w nas lęk i niepokój. Tymczasem osiąganie kolejnych, ambitnych i dalekosiężnych celów zawsze zespala się z dokonywaniem zmian, podejmowaniem nieprzystępnych decyzji i radzeniem sobie z ich konsekwencjami. W chwilach zwątpienia, na życiowym zakręcie czy rozdrożu wszyscy potrzebują wsparcia, prawidłowego przykładu, inspiracji, a czasem choćby życzliwego słowa i szczerej porady. Tego wszystkiego można oczywiście oczekiwać od rodziny i przyjaciół,niejednokrotnie bywa nam potrzebny ktoś z zewnątrz, kto spojrzy na nasze problemy z nowej perspektywy i subtelnie skieruje nas we właściwą stronę. Na tym właśnie polega rola coacha — choć trzeba pamiętać, iż taka osoba jest wyłącznie towarzyszem podróży, a widocznych zmian we własnym życiu musimy dokonać sami. Jeśli w Twoim życiu zapanował chaos albo pragniesz dokonać w nim zmiany na udoskonalone i jeśli zawodowo zajmujesz się coachingiem, to wymarzona pozycja dla Ciebie. W książce tej odnajdziesz niemało rzetelnych wiadomości i refleksji na temat coachingu i rozmaitych technik przydatnych w trakcie praktyki coacha. Autorka (od lat zajmująca się tą dziedziną) przytacza tu mocne przykłady, zapisy własnych rozmów i sesji coachingowych, a jej głównym celem jest pokazanie wartości coachingu w codziennym działaniu. Dowiesz się, jak pomóc innym rozwiązać solidne, życiowe problemy, jak motywować i inspirować, jak uczyć asertywności. Zrozumiesz, dlaczego warto praktykować auto-coaching. To cenna wiedza, która prędzej czy później bez wątpienia Ci się przyda. Coach najlepszym przyjacielem Jedyna pewna rzecz - zmiana Stres i sens życia Praca i kariera w zgodzie ze sobą Sprawy damsko-męskie Przechwyć stery i wracaj na właściwy kurs! Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultantka ds. Strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Dynamiczna zawodowo od siedemnastu lat. Ma bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, ale także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Jest specjalistką z zakresu strategicznego zarządzania zasobami ludzkimi. Szkoli z tematów takich, jak: rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i skuteczna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR - prowadzi także szkolenia z zakresu autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem. Autorka zaprasza na profil książki na Facebooku

• ISBN9788324689682
• AutorMaciej Wielobób
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Poznaj jogę od podszewki, żeby zacząć ją praktykować! Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga W pałacu luster, czyli praktyki dyscypliny społecznej (jamy) Oczyszczanie relacji z samym sobą, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy) Tu wynajdziecie artykuły i wywiady z Autorem Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze klasycznej, doczekał się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze dojścia, o zdolnościach i mocach, a także o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do procesu doświadczania, będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże zróżnicowane aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich używania. Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat intensywnie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w rutynowym życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu są najlepsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i najważniejsze reguły klasycznej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Lecz pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na nauczanie. Poglądy nie posiadają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak! Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego Od szaleństwa do medytacji (5 poruszeń świadomości) Pułapka ignorancji (5 uciążliwości) Droga jest prosta (abhjasa i vairagja) Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność - ścieżki do oczyszczenia umysłu Nie bić głową w mur, czyli sztuka właściwego działania (krija joga) Stabilność i wolność od napięcia (asana) Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe Brak rozproszenia to nieprzywiązanie (pratjahara) Praktyki koncentracyjno-medytacyjne Materiały dodatkowe Joga jest kluczem do poznania - przekonaj się o tym! Maciej Wielobób - jeden z najistotniej rozpoznawalnych w Polsce nauczycieli jogi i medytacji. Prowadzi szkołę jogi i centrum medytacji w Krakowie, jeździ z warsztatami po całej Polsce. Był współzałożycielem i pierwszym redaktorem naczelnym portalu JogaSutry.pl. Jest autorem książki Terapia jogą oraz 2 e-booków i ponad 200 artykułów o jodze, medytacji i tematach pokrewnych. Z żoną Agnieszką, synem Tymonem, psem i dwoma kotami mieszka na wsi w dolinie Mierzawy. Strona WWW: www.maciejwielobob.pl Blog: http://maciejwielobob.pl/joga-blog/

• ISBN9788324673070
• AutorDorota Augustyniak-Madejska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, liczba i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie Andrzej Czesław Klimuszko Dzięki diecie zgodnej z Twoją grupą krwi: stracisz na wadze, bo Twój organizm zacznie wypłukiwać toksyny odkładane w tkance tłuszczowej pozbędziesz się dolegliwości związanych m.in. Z zaburzeniami procesu trawiennego, zwolnieniem tempa przemiany materii, osłabieniem produkcji insuliny, zaburzeniem równowagi hormonalnej czy zapaleniem wyściółki przewodu pokarmowego uzyskasz wsparcie w zwalczaniu chorób zagrażających życiu, takich jak rak, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy niewydolność wątroby zyskasz większą wytrzymałość zadbasz o stan Twoich komórek i spowolnisz cykl starzenia Życie w czterech stylach: 0, A, B, AB. Sprawdź, do której grupy należysz! rewolucyjne diety, które opanowują stoły i lodówki na całym świecie, na ogół obiecują to samo — efektowny wygląd, nieprzeciętne samopoczucie i zwycięstwo nad zbędnymi kaloriami. Ile razy jednak zdarza się tak, że to, co sprawdza się u sąsiada, w ogóle nie odnosi skutku u Ciebie? Albo — jeszcze gorzej — szkodzi Ci i sprawia, że czujesz się niewyraźnie? Dzieje się tak dlatego, iż jesteśmy różni, a kluczem do rozwikłania tej tajemnicy jest Twoja grupa krwi. To ona decyduje o podatności na choroby, preferencjach kulinarnych, a choćby doborze programu ćwiczeń. Lecz nie tylko — to, czy grasz w drużynie A, B, AB albo 0, wpływa także na Twoją osobowość! W Twoich żyłach płynie strumień odpowiedzialny za powodzenie w pracy i miłości, Twoje predyspozycje i życiowe wybory. Tryskasz optymizmem i kreatywnością, jak inni przedstawiciele grupy B? A może bije od Ciebie pewność siebie, właściwa dla Zerówek? Jesteś zdystansowanym wrażliwcem z grupy A czy także towarzyską jednostką spod znaku AB? Antygeny ulokowane na powierzchni czerwonych krwinek mówią na Twój temat więcej, aniżeli przypuszczasz. Uwzględniając w programie zdrowotnym dietę i tryb życia zgodne z własną grupą krwi, możesz poprawić stan swojego zdrowia, witalność i równowagę emocjonalną. Bądź takim biologicznym indywiduum, jakim masz być! dr Peter J. D'Adamo Istnieją cztery grupy krwi, a co za tym idzie — cztery style życia. Dieta zgodna z grupą krwi jest fascynującym sposobem na poszukiwanie właściwego sposobu odżywiania. To właśnie grupa krwi jest jednym z głównych czynników wpływających na Twój bilans energetyczny, na efektywność, z jaką spalasz kalorie, oraz na reakcje na stres. Jedz i żyj zgodnie z tym, kim jesteś! Książka mieści zestawienia towarów, a także wskazówki dla posiadaczy poszczególnych grup krwi

• ISBN9788324695508
• AutorTara Sivec
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jak smakuje miłość? Poznajcie Claire, której życie to pasmo szczęśliwych pomyłek. Była dwudziestoletnią studentką, gdy wszystko obróciło się o sto osiemdziesiąt poziomów — starczyła jedna noc w towarzystwie pana, którego właśnie poznała. Gdy nad ranem obudziła się obok niego, uciekła, pozostawiwszy za sobą rodzące się uczucie i zapach czekolady... Kilka miesięcy później na świat przyszedł Gavin. Po jakimś czasie Claire postanawia spełnić swoje największe marzenie i razem z przyjaciółką otwiera sklep ze słodkościami. Myślami wciąż jednak wraca do mężczyzny, który tak bardzo zmienił jej los. Nie wie, że próbował ją odnaleźć. Życie uwielbia szczęśliwe zbiegi okoliczności i w końcu dochodzi do spotkania... Bohaterowie, których pokochasz, obfita dawka romantycznego humoru i unoszący się nad kartkami zapach czekolady! Tara Sivec — amerykańska pisarka, żona, matka. Mieszka w Ohio z mężem i dwójką dzieci. Po kilkunastu latach pracy jako broker chwyciła za pióro z postanowieniem napisania pierwszej powieści. Jest autorką kilku światowych bestsellerów, między innymi linii "Chocolate lovers", której pierwszy tom, Pokusy i łakocie, właśnie trzymasz w ręku. Książka od razu zyskała uznanie czytelników i zdobyła niemało nagród literackich.

• ISBN9788328323391
• AutorBaltasar Gracián
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Nikt nie rodzi się doskonały; pracuj nad sobą i swoimi czynami dzień po dniu, aż staniesz się naprawdę doskonałą istotą, a Twoje talenty i parametry charakteru zostaną doprowadzone do perfekcji. " Źródło życiowej mądrości. Baltasar Gracián w interpretacji Jeremy'ego Robbinsa Baltasar Gracián był jezuickim mnichem i jednym z najważniejszych pisarzy XVII-wiecznej Hiszpanii. Jako człowiek światły i wykształcony miał okazję obserwować i analizować imponujący rozwój, a następnie stopniową utratę potęgi swego kraju. Był blisko sfer rządzących, a równocześnie pozostał otwarty na ludzi. Pozostawił po sobie dużo tekstów, które zaskakują przenikliwością i uniwersalnością przekazu. Jednym z najsłynniejszych jest ten, który dziś trafia w Twoje ręce. Oto wykonany ponad 350 lat temu zbiór 300 pomysłowych, zmuszających do refleksji aforyzmów. Znajdujące się tutaj maksymy pozostały napisane tak, by słwykorzystać jako przewodnik po życiu. Przejrzyj, co Gracián ma do powiedzenia, i odkryj, jak dbać o to, by los Ci sprzyjał. Dowiedz się więcej na temat zalet ostrożności i rozwijania dobrego smaku oraz naucz się odmawiać, kiedy trzeba. Pozwól sobie wyróżnić bezcelowość narzekania i zdobądź wiedzę, która pozwoli Ci kontrolować własne namiętności. Baltasar Gracián chciał, aby te pragmatyczne aforyzmy były wyzwaniem dla umysłu. Miał jednak świadomość tego, że wyłącznie nieliczni będą potrafili użyć je w praktyce. Niniejsza książka jest interpretacją dzieła Baltasara Graciána, która zasadniczo różni się od wydanej wcześniej Sztuki doczesnej mądrości. Tłumaczenie na język angielski, wstęp, a także przypisy — Jeremy Robbins.

• ISBN9788324676644
• AutorKatarzyna Helena Kowalska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Życie spełnione w stu procentach! Jeśli znasz poprzednią książkę Katarzyny Kowalskiej albo masz przyjemność znać autorkę osobiście, wiesz, że coaching to jej życiowa pasja, radość i powołanie. Na dodatek potrafi się swoją pasją efektownie i zrozumiale dzielić. Pewnie dlatego jej pierwsza książka, czyli skuteczny coaching, spotkała się z tak ciepłym odbiorem. Teraz oddajemy w Twoje ręce kontynuację poprzedniej pozycji, której zadaniem jest pogłębienie wiedzy o tym, czym jest i czemu służy coaching. To książka o podróży w głąb siebie, pełna skomplikowanych myśli, emocji i zdarzeń, które udało się wnikliwie rozpoznać i wydajnie sobie z nimi poradzić. To opowieść pełna rzeczywistych przykładów zmagania się ze sobą, a także z życiem obfitującym w niespodziewanki chciane i niepożądane. Uwaga, spotkasz się tutaj z niejednym "obcym" w sobie. Dowiesz się, czym w istocie jest mobbing, jak groźna może być krytyka i jak trudno jest właściwie oceniać innych. Uświadomisz sobie także, o czym sygnalizuje Cię dany symptom w ciele, i poznasz potencjalny powód, dla którego sięgasz wciąż po słodycze, pochłaniając ich groźną dla siebie ilość. Przy kolejnej okazji zrozumiesz, czym jest poczucie winy i jakie są jego przyczyny. Odkryjesz na dodatek lekarstwo na kryzys, a potem spojrzysz uważnie w lustro i zobaczysz w nim siebie, takiego jakim jesteś i jakim naprawdę siebie widzisz. Spotkasz także pewną "superkobietę" i porozmawiasz ze sobą po męsku... I tak przejdziesz drogę pełną wrażeń "od samotności do prawdziwej bliskości". A wszystko po to, by w pełni zrozumieć i poczuć, iż życie jest naprawdę spektakularne. Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultant ds. Strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Aktywna zawodowo od osiemnastu lat. Posiada bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, ale także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat rozwija swoje Centrum efektywności PEŁNIA w Katowicach, w którym przekazuje wiedzę i umiejętności, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Szkoli z tematów takich jak rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i produktywna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR; prowadzi także szkolenia z zakresu profesjonalnej obsługi klienta, autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem. Więcej danych o autorce znajdziesz na stronie www.pelnia.com.

• ISBN9788324687626
• AutorAngelika Śniegocka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Po drugiej stronie stołu, czyli o czym myśli rekruter? Szukasz pracy? Wysyłasz swoje dokumenty rekrutacyjne? Zapraszają Cię na rozmowy, chodzisz na nie... I nic? W tym kraju nie ma pracy dla ludzi z Twoim wykształceniem? A może rekrutujący Cię nie lubią? To ostatnie może być bliższe prawdy, aniżeli myślisz. Z tym, że to niewątpliwie nie jest kwestia sympatii albo antypatii. Przypuszczalnym powodem jest to,w trakcie rozmowy robisz albo mówisz coś, co sprawia, iż nie przechodzisz do kolejnego etapu rekrutacji. Chcesz wiedzieć, jakie popełniasz błędy, i nauczyć się ich unikać? W takim razie potrzebnie sięgnij po tę książkę! Jest to drugie wydanie, które autorka uzupełniła o informacje na nad wyraz ważne tematy. Po pierwsze rozprawia się z pokutującym powszechnie mitem na temat dobrego sprzedawania się na takiej rozmowie, a także bliżej pokazuje własną koncepcję rekrutacji jako cyklu sprzedaży, żeby Czytelnik mógł spojrzeć na rozmowę kwalifikacyjną w szerszym kontekście. W drugim wydaniu książki pojawia się także istotny rozdział odsłaniający kulisy działania rekrutujących, którego celem jest ułatwienie przygotowania się do całego procesu rekrutacji. Niemało uwagi poświęcono negocjacjom dotyczącym wynagrodzenia, które wzbudzają zawsze gorące emocje. Autorka uważa, że odpowiedź na pytanie, czy warto negocjować wysokość przyszłej pensji, brzmi: "To zależy". Zależy od wielu czynników, także od tego, jak nad wyraz chcesz otrzymać tę pracę... Angelika Śniegocka - zawodowo dyrektor personalna, z zamiłowania coach kariery. Więcej o autorce odszukasz na stronach: www.RozmowaRekrutacyjna.pl, a także www.OdZeraDoManagera.pl.

• ISBN9788328303089
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Codziennie jesteśmy poddawani stresowi i to jak z nim sobie radzimy przekłada się na nasze zdrowie i sukcesy życiowe. Audiobook mieści techniki i sposoby, które ułatwią ci zapanowanie nad stresem, pozwolą na odnalezienie nowych wartości w życiu, które odsuną stres na daleki plan. Filozofia Kaizen wywodząca się z Dalekiego Wschodu przynosi spokój i dystans do wszelkich problemów. Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa mocną barierą, zapobiegającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, niejednokrotnie związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony bezustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię. W tej książce odnajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że jedynie zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na mocny problem jest w stanie produktywnie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę osiągalne! Tygrysa da się pokonać, lecz można go również oswoić! Jarosław Gibas – socjolog, trener, coach. W 1995 roku debiutował powieścią Gniazda aniołów, wydaną przez gdańskie wydawnictwo Marabut. Dwa lata później, nakładem Wydawnictwa Literackiego, ukazała się kolejna powieść: Salve theatrum. Swoje teksty publikował także na łamach czasopism: „FA-art.", „Opcje", „List Oceaniczny", „Kresy", „Śląsk", „NaGłos", „City Magazine" i wielu innych. W latach 1992-1996 był redaktorem w kwartalniku „Opcje", a w latach 2005-2007 redaktorem naczelnym „Echa Miasta Katowice", a ostatnio redaktorem naczelnym „Nowej Gazety Śląskiej". Od lat prowadzi szkolenia z zakresu komunikacji interpersonalnej. Jestintensywnym coachem. Prywatnie miłośnik dużych motocykli - prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl. Mieszka z żoną i psem w Katowicach.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324681570
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać! Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa w "Pytaniu na śniadanie" Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o atrakcyjnym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz,pozostały produkowane tylko i tylko po to, by sprzedać Ci świeże pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najszczególniej trafnyą książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w efekcie waży teraz kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to możliwe? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty? To Kaizen: filozofia niewielkich kroków, wyprodukowana po to, żeby pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania większego wysiłku. Autor udowadnia, że konsekwentne wykorzystywanie tej znanej w biznesie metody zezwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, niż byś się tego spodziewał. Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego solidnego celu, przestań się ważyć i mierzyć oraz sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą tylko ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo zainicjujesz świeże, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie. Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!