Audiobooki - Helion, Heraclon, Sonia Draga Sp Z O O

• ISBN9788324673070
• AutorDorota Augustyniak-Madejska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie Andrzej Czesław Klimuszko Dzięki diecie zgodnej z Twoją grupą krwi: stracisz na wadze, bo Twój organizm zacznie wypłukiwać toksyny odkładane w tkance tłuszczowej pozbędziesz się dolegliwości związanych m.in. Z zaburzeniami procesu trawiennego, zwolnieniem tempa przemiany materii, osłabieniem produkcji insuliny, zaburzeniem równowagi hormonalnej czy zapaleniem wyściółki przewodu pokarmowego uzyskasz wsparcie w zwalczaniu chorób zagrażających życiu, takich jak rak, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy niewydolność wątroby zyskasz pokaźniejszą oporność zadbasz o stan Twoich komórek i spowolnisz cykl starzenia Życie w czterech stylach: 0, A, B, AB. Sprawdź, do której grupy należysz! bezprecedensowe diety, które opanowują stoły i lodówki na całym świecie, najczęściej obiecują to samo — błyskotliwy wygląd, znakomite samopoczucie i zwycięstwo nad zbędnymi kaloriami. Ile razy jednak zdarza się tak, iż to, co sprawdza się u sąsiada, w ogóle nie odnosi skutku u Ciebie? Albo — jeszcze gorzej — szkodzi Ci i powoduje, że czujesz się niewyraźnie? Dzieje się tak dlatego, że jesteśmy różni, a kluczem do rozwikłania tej tajemnicy jest Twoja grupa krwi. To ona decyduje o podatności na choroby, preferencjach kulinarnych, a nawet doborze programu ćwiczeń. Ale nie tylko — to, czy grasz w drużynie A, B, AB albo 0, wpływa także na Twoją osobowość! W Twoich żyłach płynie strumień odpowiedzialny za powodzenie w pracy i miłości, Twoje predyspozycje i życiowe wybory. Tryskasz optymizmem i kreatywnością, jak inni przedstawiciele grupy B? A może bije od Ciebie pewność siebie, właściwa dla Zerówek? Jesteś zdystansowanym wrażliwcem z grupy A czy także towarzyską jednostką spod znaku AB? Antygeny ulokowane na powierzchni czerwonych krwinek mówią na Twój temat więcej, niżeli przypuszczasz. Uwzględniając w programie zdrowotnym dietę i tryb życia zgodne z własną grupą krwi, możesz poprawić stan swojego zdrowia, witalność i równowagę emocjonalną. Bądź takim biologicznym indywiduum, jakim masz być! dr Peter J. D'Adamo Istnieją cztery grupy krwi, a co z tego wynika — cztery style życia. Dieta zgodna z grupą krwi jest fascynującym sposobem na poszukiwanie właściwego sposobu odżywiania. To właśnie grupa krwi jest jednym z głównych czynników wpływających na Twój bilans energetyczny, na produktywność, z jaką spalasz kalorie, oraz na reakcje na stres. Jedz i żyj zgodnie z tym, kim jesteś! Książka gromadzi zestawienia artykułów oraz wskazówki dla posiadaczy poszczególnych grup krwi

• ISBN9788379273041
• AutorMarcin Przybyłek
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2015

Gadamec. Zabaweczki. Sztorm - Wiek XXII. Ziemię ogarnia fala zamieszek, a gatunek homo sapiens, jakkolwiek posiadł umiejętność kopiowania każdej jednostki, zmierza prosto do samozagłady. Najbardziej wpływowi uciekają megastatkami na planetę Gaję, która - zamiast być bezpiecznym schronieniem, staje się potencjalnym miejscem bitwy. Tymczasem Torkil Aymore, którego poznaliśmy w poprzednich częściach procesu Gadamec, próbując ratować sytuację, staje się wojownikiem Gajańskich Sił Zbrojnych. Przypadkiem odkrywa również straszny sekret koncernu Mobillenium, skrywany na odległej planecie Hoedus, dwieście lat świetlnych od Słońca. Co znamienne, Torkilów jest trzech. I każdy ma problem z własną tożsamością. Akcja zaskakuje w trójnasób!

• ISBN9788365864062
• AutorJastrun Tomasz
• WydawnictwoHeraclon

Malarz Franciszek ma 56 lat. Uwiera go rzeczywistość, gnębi żona i kredyt w banku. Tocząca się wojna polsko–polska sprawia depresję. Jako były opozycjonista i więzień polityczny, zastanawia się nad sensem walki z komuną, czasem spędzonym w więzieniu i na komisariatach. Ogarnia go strach przed starością i biedą, nękają konflikty z żoną, prześladuje widmo nadciągającej niemocy fizycznej i twórczej. Książka „Wyszedł z siebie i nie wrócił" –gęsta i duszna, lecz także ironiczna, jest świadectwem czasu i pokolenia Franciszków, którzy posiadają za sobą epokę PZPR-owskiego mroku i czasy opozycyjnych zrywów. Zachłyśnięciu się gospodarką wolnorynkową i brakiem cenzury towarzyszyły narodziny konsumenckiego świata i klęska prawdziwej sztuki, po których nastąpiła panosząca się i zatruwająca rzeczywistość „dobra zmiana". Konspiracyjne wspomnienia Franciszka posiadają korzenie w przeżyciach autora, świat, w którym żyje, jest naszym światem A.D. 2017, a Warszawa miejscem akcji.ISBN: 9788365864062Kod paskowy: 9788365864062Autorzy: Jastrun TomaszWydanie: 1Rok wydania: 2017Kod wydawcy: 32062Miejscowość: Piasecznoilość stron: 1Oprawa: PlastikowaPKWiU: 58.11.20.0Format: 13.9x12.7Głębokość (mm): 6Waga: 0.05Dział/Kategorie: Audiobooki / Pamiętniki WspomnieniaNośnik/Format: CD-MP3Języki: polskiGrupa towarowa: CD ROM

• ISBN9788379279289
• AutorWojciech Bauer
• WydawnictwoHeraclon
• Rok wydania2017

Poetycka i filozoficzna zarazem opowieść o inności i wykluczeniu. Bohaterem powieści jest Hans – kaleki wychowanek sierocińca, który w odosobnionym ośrodku szkoli się do roli pilota. Choć wokół toczy się wojna, niepełnosprawni mieszkańcy Gotteswind starają się kreować własną, okaleczoną wersję normalności – rozmawiają, śmieją się, próbują czytać, uczyć się, spacerować. Wraz ze swymi opiekunami tworzą swoisty mikroukład władzy, namiętności i pożądania. W oczekiwaniu na swój lot Hans snuje rozważania o rodzinie, pobycie w sierocińcu, o pierwszych doświadczeniach erotycznych, pierwszej miłości, pierwszym strachu o kogoś bliskiego. Próbując otrząsnąć się z traumatycznych przeżyć związanych z dramatem rodzinnym, godzinami obserwuje jerzyki, z którymi od dzieciństwa się utożsamia. Czuje dziwną więź z tymi niezwykłymi ptakami, których budowa anatomiczna pozwala tylko latać albo pełzać. Jednocześnie próbuje znaleźć odpowiedź na pytanie dręczące go od początku pobytu w Gotteswind. Dlaczego ktoś zadaje sobie tyle trudu, żeby odnaleźć w społeczeństwie, przetransportować, żywić, zapewniać pielęgnację, a na dodatek szkolić osoby powszechnie uznawane za nieprzydatne? Jaki przewrotny cel przyświeca twórcom tego groteskowego miejsca?ISBN: 9788379279289Kod paskowy: 9788379279289Autorzy: Bauer WojciechWydanie: 1Rok wydania: 2017Kod wydawcy: 32062Miejscowość: PiasecznoOprawa: DigipackPKWiU: 58.11.20.0Format: 14.0x12.5cmGłębokość (mm): 5Waga: 0.056Dział/Kategorie: Audiobooki / Literatura błyskotliwaNośnik/Format: CD-MP3Czas trwania: 9:15:00Języki: polskiGrupa towarowa: CD ROM

• ISBN9788379275793
• AutorEvan Currie
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2016

Inwazja obcych na Ziemię skąpała miasta w ogniu i krwi. Niektórzy ludzie w panice rzucili się do ucieczki, inni chwycili za broń, by stawić czoła Drasinom. „Odyseja" wypełniła swoją ostatnią misję – w atmosferze rodzimej planety siała uszkodzenie wśród lądujących dronów. I rozbiła się na Manhattanie. Dla kapitana Westona nie był to jednak koniec zmagań. Tylko on walczył z Drasinami w kosmosie. Wyłącznie on tak prawidłowo znał wroga. Dlatego teraz prowadzi swoją małą, przypadkowo zgromadzoną armię tam, gdzie jest najmocniej potrzebny. Dzięki wsparciu prezydenta Konfederacji i sztabu Gwardii Narodowej Eric Weston może nie tylko oczyścić z dronów Nowy Jork, le ale także odzyskać inne zakażone miasta. Nie ma litości. Wróg chce dosłownie pożreć planetę, każda piędź ziemi okupiona jest krwią. Jednak w tej wojnie Terranie nie walczą sami. Z głębokiego kosmosu nadciąga odsiecz, sześć mocnych krążowników dysponujących technologią Priminae i ludzi, a na planecie u boku Erica Westona staje nieoczekiwany sojusznik. Lecz czy to wystarczy do zwycięstwa?

• ISBN9788324653478
• AutorRobert Maciąg
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jedwabny szlak. Otoczony nimbem tajemniczości, budzący baśniowe skojarzenia, przecinający miasta, których nazwy przywołują w pamięci historie z Księgi tysiąca i jednej nocy. Szlak kupców, podróżników i poszukiwaczy przygód,ponadto miejsce spotkań i podmiany myśli filozofów, mistyków, świętych mężów. Droga, którą na zachód podążały jedwab, żelazo i papier, w przeciwnym kierunku - złoto, pachnidła i żywność, a w obydwie strony - idee, opowieści i legendy. "Tysiąc szklanek herbaty" to w gruncie rzeczy nie jest książka o jedwabnym szlaku, lecz raczej o ludziach, którzy nim podążają, i o ludziach, którzy żyją na jego trasie. O ludziach i o spotkaniach z nimi przy tytułowej herbacie. Ta herbata - jak pisze autor - jest za każdym razem gorąca, tak jak zaproszenie do domu. Przekonajcie się, jak przebiegały te spotkania i na czym polega prawdziwa magia azjatyckiej gościnności. Zobacz jak Robb opowiada o krajach, które odwiedził podczas podróży: Turcja Syria Pamir Jedwabny Szlak Iran Uzbekistan Chiny Robert "Robb" Maciąg (urodzony w 1974 roku, we Wrocławiu) — z wykształcenia nauczyciel specjalny, z pasji podróżnik i fotografik. Po ukończeniu studiów na Uniwersytecie Gdańskim wyjechał za granicę. Od 2010 roku mieszka znów w Polsce, w okolicach Jeleniej Góry, w Krainie Wygasłych Wulkanów. Uwielbia fotografować ludzi. Jest laureatem konkursu Podróżnik Roku miesięcznika "Podróże" i zdobywcą Travelera miesięcznika "National Geographic". Jest także autorem publikacji Rowerem poprzez Chiny..., Rowerem w stronę Indii i licznych artykułów prasowych. Na co dzień wraz z żoną Anią zajmuje się m.in. Fotoreportażem ślubnym. Oboje prowadzą warsztaty o świecie dla szkół oraz fundację Szkoły na końcu świata.

• ISBN9788379273553
• AutorMarek Kochan
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2015

Turban Mistrza Mansura. Opowieści sufickie dla mówców i przywódców Jak osiągnąć duchową doskonałość? Jak być prawidłowym mówcą i liderem? Oto założenia i porady oparte na islamskim mistycyzmie, podane w lekkiej, przyjemnej formie. Arabski mędrzec Ibn Musa al Mansur żył w Bagdadzie w XIV wieku i nauczał wedle sufickiego porządku świata. Jedna z ostatnich ksiąg z jego przypowieściami spłonęła w pożarze Biblioteki Aleksandryjskiej. "Turban Mistrza Mansura" jest próbą rekonstrukcji jego nauk, w których pokora, uczciwość i szacunek wobec rozmówcy odgrywają nadrzędną rolę. Uniwersalne mądrości wschodu na pewno znajdą zastosowanie i w naszej rozchwianej kulturze.

• ISBN9788379270026
• AutorSzmidt Robert J.
• WydawnictwoHERACLON
• Ilość stron1

W odległym zakątku Galaktyki ludzkość odkrywa planetę nadającą się do kolonizacji. Na jej orbicie czekają już statki z kolonistami i zespoły eksploracyjne należące do największych korporacji. Zasada jest prosta: podzielone na sektory lądy obejmie we władanie ten, kto pierwszy wyląduje w określonym punkcie. Nic więc dziwnego, iż najwięksi gracze postanawiają zabrać sprawy w swoje ręce. Za kordon ochronny zostają przerzucone zespoły naukowców i najemników posiadających przeprowadzić badania i znaleźć terytoria obfitujące w największą liczba złóż, które będzie można eksploatować dla zysku. To właśnie historia jednej z takich grup?

• ISBN9788328323391
• AutorBaltasar Gracián
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Nikt nie rodzi się nadzwyczajny; pracuj nad sobą i swymi czynami dzień po dniu, aż staniesz się naprawdę wspaniałą istotą, a Twoje talenty i atrybuty charakteru zostaną doprowadzone do perfekcji. " Źródło życiowej mądrości. Baltasar Gracián w interpretacji Jeremy'ego Robbinsa Baltasar Gracián był jezuickim mnichem i jednym z najważniejszych pisarzy XVII-wiecznej Hiszpanii. Jako człowiek światły i wykształcony miał okazję obserwować i analizować imponujący rozwój, a następnie stopniową utratę potęgi swojego kraju. Był blisko sfer rządzących, a równocześnie pozostał otwarty na ludzi. Pozostawił po sobie sporo tekstów, które zaskakują przenikliwością i uniwersalnością przekazu. Jednym z najsłynniejszych jest ten, który dziś trafia w Twoje ręce. Oto wytworzony ponad 350 lat temu zbiór 300 pomysłowych, zmuszających do refleksji aforyzmów. Znajdujące się tutaj maksymy pozostały napisane tak, żeby słzastosować jako przewodnik po życiu. Zobacz, co Gracián ma do powiedzenia, i odkryj, jak dbać o to, by los Ci sprzyjał. Dowiedz się więcej na temat zalet ostrożności i rozwijania korzystnego smaku, a także naucz się odmawiać, kiedy trzeba. Pozwól sobie wyodrębnić bezcelowość narzekania i zdobądź wiedzę, która pozwoli Ci kontrolować własne namiętności. Baltasar Gracián chciał, by te pragmatyczne aforyzmy były wyzwaniem dla umysłu. Miał jednak świadomość tego, że wyłącznie nieliczni będą potrafili wykorzystać je w praktyce. Niniejsza książka jest interpretacją dzieła Baltasara Graciána, która stanowczo różni się od wydanej wcześniej Sztuki doczesnej mądrości. Tłumaczenie na język angielski, wstęp i przypisy — Jeremy Robbins.

• ISBN9788328327412
• AutorMateusz Grzesiak
• WydawnictwoHelion
• Tematykakulinaria, hobby, poradniki,humanistyczne

Mateusz Grzesiak zdobywcą Nagrody Teofrasta!Naucz się zarządzać JEDNYM kluczowym czynnikiem, aby w pełni zastosować osobisty potencjał, zwiększyć własną efektywność i podnieść jakość swego życia.Konstruktywne myślenie, efektywna komunikacja, upragniona kontrola nad własnymi emocjami, zrealizowane cele, silna osobowość… aby móc to wszystko osiągnąć Ci trzeba umiejętnie wpływać na jedną rzecz… Tylko? Tak, bo ta jedna rzecz decyduje o wszystkim – to Twój umysł. Nadszedł już czas, abyś w pełni wykorzystał jego możliwości.proponuję Ci zmianę. To będzie podróż od powtarzających się błędów, ograniczeń, nerwów i frustracji do świadomego życia, wolności emocjonalnej, jednostajnych relacji i realizacji Twoich najważniejszych celów.Po pierwsze… bądź bardziej świadomy!Zajrzyj trochę głębiej i odszukaj w sobie to, co najlepsze. Odkryj własne ograniczenia i blokady, aby zerwać z nimi raz na za każdym razem. Porzuć stare przeświadczenia, problematyczne relacje, męczące nawyki i zacznij świadomie zarządzać swoim życiem.Po drugie… wpłyń na bieg wydarzeń!Success and change to Twój prywatny trening umysłu. Nareszcie dowiesz się, jak wydajnie wpływać na zdarzenia, by bez przeszkód realizować plany i układać życie na własnych warunkach. Tytuł CD MP3 Success and change Autor Mateusz Grzesiak Wydawnictwo One Press EAN 9788328327412 ISBN 9788328327412 Kategoria Audiobooki\Poradniki Format 14x12.5x0.6 cm Rok wydania 2016 Wydanie 1 Waga 0.054 kg

• ISBN9788328321717
• AutorMateusz Grzesiak
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Naucz się zarządzać jednym kluczowym czynnikiem, by w pełni zastosować osobisty potencjał, powiększyć własną efektywność i podnieść jakość swojego życia. Konstruktywne myślenie, produktywna komunikacja, upragniona kontrola nad własnymi emocjami, zrealizowane cele, silna osobowość. Aby móc to wszystko osiągnąć Ci trzeba umiejętnie wpływać na jedną rzecz. Ta jedna rzecz decyduje o wszystkim – to Twój umysł. Nadszedł już czas, abyś w pełni wykorzystał jego możliwości. Proponuję Ci zmianę. To będzie podróż od powtarzających się błędów, ograniczeń, nerwów i frustracji do świadomego życia, wolności emocjonalnej, stabilnych relacji i realizacji Twoich najważniejszych celów. Po pierwsze bądź bardziej świadomy! Zajrzyj trochę głębiej i odnajdziej w sobie to, co najkorzystniejsze. Odkryj własne ograniczenia i blokady, aby zerwać z nimi raz na zawsze. Porzuć stare przeświadczenia, problematyczne relacje, męczące nawyki i zacznij świadomie zarządzać swoim życiem. Po drugie wpłyń na bieg wydarzeń! Success and change to Twój prywatny trening umysłu. Nareszcie dowiesz się, jak produktywnie wpływać na zdarzenia, by bez przeszkód realizować plany i układać życie na własnych warunkach. Mateusz Grzesiak — międzynarodowy nauczyciel i trener, psycholog, autor książek o rozwoju osobistym, emocjonalnym i duchowym.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788379270231
• AutorDębski Rafał
• WydawnictwoHeraclon
• Ilość stron1

Tam, gdzie dzieje się niesprawiedliwość i krzywda, za każdym razem rządzą brudne pieniądze i jeszcze brudniejsze sumienia. Tam odszukasz agentów wywiadu, szpiegów, kombinatorów, wszelkiej maści psychopatów i zwyrodnialców, mających ludzkie życie za nic. Bo adekwatnie rzekł Witkacy, iż rewolucja to „czerwone paznokcie". Gwałty, ludobójstwo, tortury są do niej przypisane równie, jak płomienne przemówienia bezprecedensowych przywódców.Kategoria: Audiobooki / Sensacja ThrillerNośnik: CD-MP3Liczba nośników: 1

• ISBN9788324676644
• AutorKatarzyna Helena Kowalska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Życie spełnione w stu procentach! Jeśli znasz poprzednią książkę Katarzyny Kowalskiej albo masz przyjemność znać autorkę osobiście, wiesz, że coaching to jej życiowa pasja, radość i powołanie. W dodatku potrafi się swoją pasją ładnie i zrozumiale dzielić. Pewnie dlatego jej pierwsza książka, czyli skuteczny coaching, spotkała się z tak ciepłym odbiorem. Teraz oddajemy w Twoje ręce kontynuację poprzedniej pozycji, której zadaniem jest pogłębienie wiedzy o tym, czym jest i czemu służy coaching. To książka o podróży w głąb siebie, pełna skomplikowanych myśli, emocji i zdarzeń, które udało się wnikliwie rozpoznać i wydajnie sobie z nimi poradzić. To opowieść pełna rzeczywistych przykładów zmagania się ze sobą, a także z życiem obfitującym w niespodziewanki chciane i niechciane. Uwaga, spotkasz się tutaj z niejednym "obcym" w sobie. Dowiesz się, czym w istocie jest mobbing, jak groźna może być krytyka i jak trudno jest właściwie oceniać innych. Uświadomisz sobie także, o czym oznajmia Cię dany symptom w ciele, i poznasz potencjalny powód, dla którego sięgasz wciąż po słodycze, pochłaniając ich groźną dla siebie liczba. Przy kolejnej okazji zrozumiesz, czym jest poczucie winy i jakie są jego przyczyny. Odkryjesz jeszcze lekarstwo na kryzys, a potem spojrzysz uważnie w lustro i zobaczysz w nim siebie, takiego jakim jesteś i jakim naprawdę siebie widzisz. Spotkasz też pewną "superkobietę" i porozmawiasz ze sobą po męsku... I tak przejdziesz drogę pełną wrażeń "od samotności do prawdziwej bliskości". A wszystko po to, by w pełni zrozumieć i poczuć, iż życie jest naprawdę atrakcyjne. Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultant ds. Strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Dynamiczna zawodowo od osiemnastu lat. Posiada bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, ale także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat rozwija swoje Centrum wydajności PEŁNIA w Katowicach, w którym przekazuje wiedzę i umiejętności, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Szkoli z tematów takich jak rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i produktywna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR; prowadzi także szkolenia z zakresu fachowej obsługi klienta, autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem. Więcej danych o autorce wynajdziesz na stronie www.pelnia.com.

• ISBN9788324675166
• AutorKatarzyna Helena Kowalska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Do celu skutecznie i z pasją! Coach najkorzystniejszym przyjacielem, czyli daj się zainspirować Stres i sens życia, czyli od rozmowy z prezesem do prawdziwej pewności siebie W zgodzie z samym sobą, czyli trzeźwe spojrzenie na sprawy prywatne i zawodowe Każda zmiana zachodząca w ludzkim życiu - równocześnie ta planowana, jak i nadchodząca znienacka - rodzi w nas lęk i niepokój. Tymczasem osiąganie kolejnych, ambitnych i dalekosiężnych celów zawsze łączy się z dokonywaniem zmian, podejmowaniem nieprzystępnych decyzji i radzeniem sobie z ich konsekwencjami. W chwilach zwątpienia, na życiowym zakręcie czy rozdrożu wszyscy potrzebują wsparcia, prawidłowego przykładu, inspiracji, a czasem choćby życzliwego słowa i szczerej porady. Tego wszelkiego można oczywiście oczekiwać od rodziny i przyjaciół,niejednokrotnie bywa nam konieczny ktoś z zewnątrz, kto spojrzy na nasze problemy z nowej perspektywy i delikatnie skieruje nas we właściwą stronę. Na tym właśnie polega rola coacha — choć trzeba pamiętać, że taka osoba jest tylko towarzyszem podróży, a znacznych zmian we własnym życiu musimy dokonać sami. Jeśli w Twoim życiu zapanował chaos albo pragniesz dokonać w nim zmiany na lepsze i jeśli zawodowo zajmujesz się coachingiem, to wymarzona pozycja dla Ciebie. W książce tej odszukasz mnóstwo rzetelnych wiadomości i refleksji na temat coachingu oraz rozmaitych technik przydatnych podczas praktyki coacha. Autorka (od lat zajmująca się tą dziedziną) przytacza tu mocne przykłady, zapisy własnych rozmów i sesji coachingowych, a jej głównym celem jest pokazanie wartości coachingu w rutynowym działaniu. Dowiesz się, jak pomóc innym rozwiązać mocne, życiowe problemy, jak motywować i inspirować, jak uczyć asertywności. Zrozumiesz, dlaczego warto praktykować auto-coaching. To cenna wiedza, która prędzej czy później na pewno Ci się przyda. Coach najkorzystniejszym przyjacielem Jedyna pewna rzecz - zmiana Stres i sens życia Praca i kariera w zgodzie ze sobą Sprawy damsko-męskie Przechwyć stery i wracaj na właściwy kurs! Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultantka ds. Strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Intensywna zawodowo od siedemnastu lat. Ma bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, lecz także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Jest specjalistką z zakresu strategicznego zarządzania zasobami ludzkimi. Szkoli z tematów takich, jak: rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i produktywna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR - prowadzi także szkolenia z zakresu autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem. Autorka zaprasza na profil książki na Facebooku

• ISBN9788379273768
• AutorMarta Płusa
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2015

Przeplatające się historie trzech koleżanek, z których każda zmaga sie z jakimś uzależnieniem. Jedna z nich jest uwikłana w toksyczny związek z panówą, który leczy się psychiatrycznie. Wszelkie próby uwolnienia się od niego są nieskuteczne i wreszcie kończą się pobiciem. Druga z koleżanek nie widzi szans na znalezienie prawidłowej pracy w naszym kraju. Wpada w depresję, którą leczy chorobliwa masturbacja. Trzecia jest dziennikarka, która maniakalnie stara się być rewelacyjna. Zapada na innowacyjną odmianę anoreksji, która cechuje się obsesyjnym zdrowym odżywianiem i niewielką ilością przyjmowanego pokarmu.

• ISBN9788324681570
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać! Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa w "Pytaniu na śniadanie" Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o błyskotliwym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz,pozostały wykonane jedynie i wyłącznie po to, żeby sprzedać Ci nowe pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najistotniej stosownyą książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w efekcie waży teraz kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to osiągalne? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty? To Kaizen: filozofia małych kroków, wytworzona po to, by pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania większego wysiłku. Autor udowadnia, iż konsekwentne wykorzystywanie tej znanej w biznesie metody pozwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, aniżeli byś się tego spodziewał. Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego konkretnego celu, przestań się ważyć i mierzyć i sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą jedynie ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo zapoczątkujesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie. Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!

• ISBN9788324692897
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Tyjemy miesiącami, aby nie powiedzieć,poprzez lata, a rozpoczynając się odchudzać oczekujemy efektu w tydzień lub jeden dzień. To nie jest realne, chyba iż chcesz sobie zapewnić efekt jojo. Chudnąć trzeba powoli, systematycznie. Odchudzanie wymaga zmiany stylu odżywiania a nie wprowadzenia diety na dwa tygodnie. Zastanów się, co jest dla ciebie ważne i co chcesz osiągnąć. Efekt jojo czy trwałą utratę wagi. Niecierpliwość powoduje, iż katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają wyłącznie chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Dzięki poradom zawartym na audiobooku będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej poprzez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I — budowanie motywacji; etap II — okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków; etap III — właściwe odchudzanie. Oprócz programu odchudzania książka mieści: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi. Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest nieprzystępna i żmudna. Druga jest łatwa i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze elementy, żeby schudnąć na stałe: po pierwsze, praca małymi krokami, po drugie, trwanie w tym, po trzecie, zdrowy rozsądek.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324687626
• AutorAngelika Śniegocka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Po drugiej stronie stołu, czyli o czym myśli rekruter? Szukasz pracy? Wysyłasz swoje dokumenty rekrutacyjne? Zapraszają Cię na rozmowy, chodzisz na nie... I nic? W tym kraju nie ma pracy dla ludzi z Twoim wykształceniem? A może rekrutujący Cię nie lubią? To ostatnie może być bliższe prawdy, aniżeli myślisz. Z tym, iż to z pewnością nie jest kwestia sympatii albo antypatii. Przypuszczalnym powodem jest to,podczas rozmowy robisz albo mówisz coś, co powoduje, iż nie przechodzisz do kolejnego etapu rekrutacji. Chcesz wiedzieć, jakie popełniasz błędy, i nauczyć się ich unikać? W takim razie niezbędnie sięgnij po tę książkę! Jest to drugie wydanie, które autorka uzupełniła o informacje na niezwykle ważne tematy. Po pierwsze rozprawia się z pokutującym powszechnie mitem na temat dobrego sprzedawania się na takiej rozmowie i bliżej przedstawia własną koncepcję rekrutacji jako procesu sprzedaży, aby Czytelnik mógł spojrzeć na rozmowę kwalifikacyjną w szerszym kontekście. W drugim wydaniu książki pojawia się na dodatek istotny rozdział odsłaniający kulisy działania rekrutujących, którego celem jest ułatwienie przygotowania się do całego cyklu rekrutacji. Dużo uwagi poświęcono negocjacjom dotyczącym wynagrodzenia, które wzbudzają za każdym razem gorące emocje. Autorka uważa, że odpowiedź na pytanie, czy warto negocjować wysokość przyszłej pensji, brzmi: "To zależy". Zależy od wielu czynników, także od tego, jak wyjątkowo chcesz dostać tę pracę... Angelika Śniegocka - zawodowo dyrektor personalna, z zamiłowania coach kariery. Więcej o autorce wyszukasz na stronach: www.RozmowaRekrutacyjna.pl i www.OdZeraDoManagera.pl.

• ISBN9788324689682
• AutorMaciej Wielobób
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Poznaj jogę od podszewki, by zacząć ją praktykować! Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga W pałacu luster, czyli praktyki dyscypliny społecznej (jamy) Oczyszczanie relacji z samym sobą, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy) Tu wyszukacie artykuły i wywiady z Autorem Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze tradycyjnej, doczekał się już wielu interpretacji, lecz wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze dojścia, o zdolnościach i mocach, a także o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do cyklu doświadczania, będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich stosowania. Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat dynamicznie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w codziennym życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu są najkorzystniejsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i najważniejsze reguły klasycznej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Lecz pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na nauczanie. Poglądy nie posiadają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak! Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego Od szaleństwa do medytacji (5 poruszeń świadomości) Pułapka ignorancji (5 uciążliwości) Droga jest prosta (abhjasa i vairagja) Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność - ścieżki do oczyszczenia umysłu Nie bić głową w mur, czyli sztuka właściwego działania (krija joga) Stabilność i wolność od napięcia (asana) Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe Brak rozproszenia to nieprzywiązanie (pratjahara) Praktyki koncentracyjno-medytacyjne Materiały uzupełniające Joga jest kluczem do poznania - przekonaj się o tym! Maciej Wielobób - jeden z najistotniej rozpoznawalnych w Polsce nauczycieli jogi i medytacji. Prowadzi szkołę jogi i centrum medytacji w Krakowie, jeździ z warsztatami po całej Polsce. Był współzałożycielem i pierwszym redaktorem naczelnym portalu JogaSutry.pl. Jest autorem książki Terapia jogą, a także 2 e-booków i ponad 200 artykułów o jodze, medytacji i tematach pokrewnych. Z żoną Agnieszką, synem Tymonem, psem i dwoma kotami mieszka na wsi w dolinie Mierzawy. Strona WWW: www.maciejwielobob.pl Blog: http://maciejwielobob.pl/joga-blog/

• ISBN9788328360815
• AutorKim Gene, Behr Kevin, Spafford George
• WydawnictwoWydawnictwo Helion
• Tematykabiznes i ekonomia

"Niech ktoś uprzątnie wreszcie ten popiół! Gdzieś tu musi być Feniks... Bycie menedżerem w konkretnej, lecz przeżywającej poważny kryzys firmie w branży IT to nie bułka z masłem. Nigdy nie wiadomo, co czeka Cię następnego dnia i czy jeszcze tam pracujesz. Ale dzień, w którym nagle dowiadujesz się, iż z pracy odeszli dwaj Twoi przełożeni, a Ty masz zająć gorący i niewygodny fotel wiceprezesa, naprawdę może przytłoczyć. Coś takiego spotkało właśnie Billa, bohatera tej niebanalnej opowieści. Bill wcale nie chce zostać wiceprezesem. Wie, iż każde potknięcie w tej roli będzie go kosztować utratę pracy. Wie też, że nie ma wyjścia - tylko od niego zależy, czy pracownicy dostaną pensje na czas i czy uda się wreszcie wdrożyć opóźniony, ale kluczowy dla przyszłości producenta projekt Feniks. W poczuciu odpowiedzialności bierze się więc do pracy i... Zmienia jej filozofię. Kto żeby się spodziewał,prawidłowo funkcjonujący dział IT, który usprawnia komunikację i współpracę w całej firmie, może uwolnić tak potężną energię! Kto mógł przewidzieć, że dzięki wdrożeniu DevOps projekt Feniks wzleci tak wysoko! Przeczytaj tę powieść, a zrozumiesz, jak ukryte mechanizmy mogą stymulować albo hamować markę. To bezcenna wiedza, nie tylko dla członków działu IT... "Projekt Feniks" to lektura obowiązkowa dla kierowników jednostek biznesowych i informatycznych, którzy zmagają się z rosnącą złożonością funkcjonowania działów IT. Jim Whitehurst, prezes i CEO firmy Red Hat, Inc. "

• ISBN9788362121908
• AutorHenryk Sienkiewicz
• WydawnictwoHERACLON
• Rok wydania2007

Trylogii część druga w formie audiobooka. Dzieje Polski w dobie najazdu Szwedów (1655-1660). To znaczne wydarzenie stanowi barwne tło dla wojennych przygód bohaterów oraz zagrożonej miłości Kmicica i Oleńki. Wyśmienita interpretacja Mieczysława Voita. Henryk Sienkiewicz (1846 - 1916) wybitny polski powieściopisarz i publicysta. Jeden z najpopularniejszych pisarzy XX wieku. W 1905 roku został Laureatem Nagrody Nobla w dziedzinie literatury za "całokształt twórczości". Czyta Mieczysław Voit. Tytuł Potop Autor Henryk Sienkiewicz Język polski Wydawnictwo Storybox Lektorzy Mieczysław Voit ISBN 978-83-62121-90-8 Rok wydania 2007 Format mp3 Czas 58:22:00

• ISBN9788379270002
• AutorInglot Jacek
• WydawnictwoHeraclon
• Ilość stron1

Historia upadku niegdysiejszego studenckiego „niepodatnika". Kiedyś bohatersko walczył z komuną, teraz wozi niczego nieświadome dziewczyny do niemieckich burdeli. Ujęta w formę sensacyjnej powieści próba rozrachunku z pokoleniem Solidarności. Gorzka ocena tego, co pozostało z „polskiej rewolucji".Kategoria: Audiobooki / Literatura ładnaNośnik: CD-MP3Liczba nośników: 1

• ISBN9788324695508
• AutorTara Sivec
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Jak smakuje miłość? Poznajcie Claire, której życie to pasmo szczęśliwych pomyłek. Była dwudziestoletnią studentką, gdy wszystko obróciło się o sto osiemdziesiąt stopni — wystarczyła jedna noc w towarzystwie pana, którego właśnie poznała. Gdy nad ranem obudziła się obok niego, uciekła, pozostawiwszy za sobą rodzące się uczucie i zapach czekolady... Kilka miesięcy później na świat przyszedł Gavin. Po jakimś czasie Claire postanawia spełnić swoje największe marzenie i razem z przyjaciółką otwiera sklep ze słodkościami. Myślami wciąż jednak wraca do mężczyzny, który tak nad wyraz zmienił jej los. Nie wie, że próbował ją odnaleźć. Życie uwielbia szczęśliwe zbiegi okoliczności i w końcu dochodzi do spotkania... Bohaterowie, których pokochasz, spora dawka romantycznego humoru i unoszący się nad kartkami zapach czekolady! Tara Sivec — amerykańska pisarka, żona, matka. Mieszka w Ohio z mężem i dwójką dzieci. Po kilkunastu latach pracy jako broker chwyciła za pióro z postanowieniem napisania pierwszej powieści. Jest autorką kilku światowych bestsellerów, pomiędzy innymi serii "Chocolate lovers", której pierwszy tom, Pokusy i łakocie, właśnie trzymasz w ręku. Książka od razu zyskała zachwyt czytelników i zdobyła dużo nagród literackich.

• ISBN9788328303089
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Codziennie jesteśmy poddawani stresowi i to jak z nim sobie radzimy przekłada się na nasze zdrowie i sukcesy życiowe. Audiobook zawiera techniki i sposoby, które ułatwią ci zapanowanie nad stresem, pozwolą na odnalezienie nowych wartości w życiu, które odsuną stres na daleki plan. Filozofia Kaizen wywodząca się z Dalekiego Wschodu przynosi spokój i dystans do wszelkich problemów. Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a równocześnie bywa mocną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, niejednokrotnie związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię. W tej książce wynajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że jedynie zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na mocny problem jest w stanie produktywnie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii znikomych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda nieprzystępna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe! Tygrysa da się pokonać, ale można go na dodatek oswoić! Jarosław Gibas – socjolog, trener, coach. W 1995 roku debiutował powieścią Gniazda aniołów, wydaną przez gdańskie wydawnictwo Marabut. Dwa lata później, nakładem Wydawnictwa Literackiego, ukazała się kolejna powieść: Salve theatrum. Swoje teksty publikował także na łamach czasopism: „FA-art.", „Opcje", „List Oceaniczny", „Kresy", „Śląsk", „NaGłos", „City Magazine" i wielu innych. W latach 1992-1996 był redaktorem w kwartalniku „Opcje", a w latach 2005-2007 redaktorem naczelnym „Echa Miasta Katowice", a ostatnio redaktorem naczelnym „Nowej Gazety Śląskiej". Od lat prowadzi szkolenia z zakresu komunikacji interpersonalnej. Jestenergicznym coachem. Prywatnie miłośnik pokaźnych motocykli - prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl. Mieszka z żoną i psem w Katowicach.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788363302276
• AutorLewis Caroll
• WydawnictwoHERACLON
• Rok wydania2010

mała Alicja wraz z otaczającym ją światem przedziwnych stworzeń weszła na za każdym razem do literatury. Bezpretensjonalna, przedziwna bajka o tej zdumiewającej dziewczynce została powszechnie lubiana za arcydzieło (…) Świat zmienił się przecież tak wyjątkowo w ciągu ostatniego stulecia (…) ale żadne zmiany nie tknęły Alicji, jest coraz popularniejsza i znana jak sto lat temu. Partia szachów pokaźna jak świat, rzeczywiście ogarnęła cały świat i wtargnęła do wszystkich jego zakątków. Tytuł O tym, co Alicja odkryła po drugiej stronie lustra Autor Lewis Carroll Język polski Wydawnictwo Storybox Lektorzy Jacek Kiss ISBN 978-83-63302-27-6 Rok wydania 2010 Format mp3 Czas 4:45:00

• ISBN9788379272983
• AutorEvan Currie
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2015

przeważnie to „Odyseja” była źródłem kłopotów sprowadzanych na Ziemię z głębi kosmosu, ale tym razem ten niesławny zaszczyt przypadł okrętowi Bloku Wschodniego. Za sprawą kapitana Suna obcy poznali ściśle strzeżoną tajemnicę ludzi – położenie ich ojczystego świata. W tajemniczej sferze Dysona nadzorcy, którzy potrafią kontrolować Drasinów, szykują się już do podjęcia optymalnych kroków. Flota zbuntowanych dronów nie przybywa do Układu Słonecznego w pokojowych zamiarach. I nie jest to bynajmniej nieznaczny oddział, lecz prawdziwa potęga militarna. Do rozpaczliwej obrony ojczystego świata musi stanąć „Odyseja” ze wsparciem krążownika Konfederacji, dwóch niszczycieli Priminae, a także niesprawnego okrętu Bloku Wschodniego. Poza stacją orbitalną, paroma eskadrami myśliwców, Archaniołami i Grasantami – grupą pośpiesznie sformowanych lżejszych jednostek – Ziemia nie ma nic innego do dyspozycji. Jakkolwiek zakończy się walka, jej wspomnienie będzie wywoływać koszmary u wroga jeszcze poprzez sporo generacji. Czyta: Roch Siemanowski

• ISBN9788379273362
• AutorAgata Tuszyńska
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2015

"spektakularna, utalentowana, obdarzona typowym, głębokim kontraltem. Jej piosenki o różnorodnych kolorch miłości kochali wszyscy. Wiera Gran była najpopularniejszą żydowską pieśniarką w końcu lat 30. W czasie wojny występowała w lokalach warszawskiego getta. Aż zdarzyło się coś, co przekreśliło jej karierę na zawsze - oskarżenie o współpracę z niemieckim okupantem. Do końca życia próbowała oczyścić swoje imię, walcząc z piętnem kolaborantki. "Oskarżona: Wiera Gran" to nie tylko biografia. To próba rozliczenia się z przeszłością."

• ISBN9788379271474
• AutorMelchior Wańkowicz
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2014

Jeden z pierwszych reportaży Wańkowicza, opisujący tygodniowy pobyt w ZSRR. Na radziecką Rosję patrzył okiem życzliwym i nieuprzedzonym, choć także bez większego entuzjazmu. Książka po raz pierwszy ukazała się w 1934 roku (Towarzystwo Wydawnicze „Rój"); wydania powojenne z lat 1974 i 1979 (razem ze Szczenięcymi latami w jednym tomie pod tytułem Czerwień i amarant) zawierały skróconą i ocenzurowaną wersję tego tekstu. Wańkowicz miał niezwykły dar obserwacji, łatwość nawiązywania kontaktów z ludźmi, ogromną ciekawość drugiego człowieka, a co najważniejsze życzliwość dla niego. Atrybuty te są perfekcyjnie widoczne w tekście, stanowią wyróżnik całej twórczości autora, czyniąc ją wyjątkową i nieprzemijalną. Czyta Michał Breitenwald

• ISBN9788379270279
• AutorJacek Kiss
• WydawnictwoHeraclon
• Ilość stron1

Miłość- najefektowniejsze słowo, którego ludzie używają od zarania dziejów. To dzięki miłości istnieje świat. Miłość to marzenie wszystkich. Miłość kobiet do mężczyzn i panów do pań. Kochamy kobiety za urodę, dobroć, ciepło, słodycz, wdzięk i za to coś Seksapil to ich broń damska. Utwory o zabarwieniu erotycznym i frywolnym takich mistrzów pióra jak: Mikołaj Rej, Jan Kochanowski, Daniel Naborowski, Hieronim Morsztyn, Jan Andrzej Morsztyn, Wacław Potocki, Stanisław Kostka-Potocki, Jan Danecki, Wespazjan Kochowski, Stanisław Trembecki, Antoni Orłowski, Aleksander Hrabia Fredro, Tadeusz Boy-Żeleński i inni.Autorzy: praca zbiorowaEAN: 9788379270279Format: 13,5x12,5 cmISBN: 9788379270279Oprawa: etui kartonoweRok wydania: 2014Wydawnictwo: Storybox

• ISBN9788379270415
• AutorPaul Sherman
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2014

Nieautoryzowana biografia twórcy progresywnej amerykańskiej mafii "Lucky" Luciano a właściwie Salvatore Lucania, który w zaledwie kilkanaście lat przeszedł drogę od "soldati" do "Capo di Tutti Capi". Autor starannie opisuje zasady funkcjonowania największej organizacji przestępczej świata.

• ISBN9788361592495
• AutorHenryk Sienkiewicz
• WydawnictwoHeraclon
• Rok wydania2012

Trylogii część pierwsza. Dzieje Polski w dobie powstania Chmielnickiego (1648-1654). Na tle ciekawych wydarzeń historycznych przedstawione są burzliwe losy miłości odważnego rycerza bez skazy Jana Skrzetuskiego i urodziwej, niewinnej szlachcianki Heleny Kurcewiczówny. Audioksiążka...

• ISBN9788363302887
• AutorTomaszewska Marta
• WydawnictwoHERACLON
• Ilość stron1

Nie bez powodu mówi się, iż miłość nie jedno ma imię. To nieprzystępne na pozór ciepłe uczucie, może stać się powodem głębokich ran, zmian w psychice, które ciężko wyleczyć, ciężej choćby niżeli złamane serce. Główny bohater powieści opowiada nam o burzliwym związku z ukochaną Martą. Zagubiony mężczyzna nie może uwolnić się od jej wpływu, rozpaczliwie walczy o swoją jednostkowość próbując wyrwać się z sideł własnego szaleństwa. Książka do słuchania we nadzwyczajnej interpretacji Tomasza Marzeckiego.

• ISBN9788328300408
• AutorRichard Bandler
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Seminarium prowadzone przez Richarda Bandlera! Twoje życzenie stało się faktem! Zamiast klasycznego poradnika audiobook daje oryginalną okazję uczestnictwa w warsztatach prowadzonych przez guru NLP. W ten sposób możesz dużo łatwiej i szybciej opanować proste techniki, które Bandler wypracował przez trzydzieści pięć lat swej działalności. Audiobook podsunie Ci narzędzia, które pomogą podnieść jakość Twojego życia, a także pokonać przeszkody zapobiegające Ci działanie, takie jak fobie, depresja, zgubne nawyki, choroby psychosomatyczne czy trudności w uczeniu się. Pozwolą Ci dodatkowo przejąć pokaźniejszą kontrolę nad własnym życiem, zmodyfikować spoób myślenia i udzielić innym pomocy we wprowadzaniu zmian.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324692132
• AutorAnna Kuraszyńska
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Tylko konsekwencją i pracą ludzie się bogacą Idąc do celu, pamiętaj, iż cierpliwość i systematyczność są twoją poręczą, która cię tam doprowadzi. Nie można poddawać się, ani na jeden dzień przestać myśleć o tym, co chcesz osiągnąć. Konsekwencja, upór i cierpliwość, systematyczność to twoje klucze do sukcesu. Dowiesz się z niej, jak znikomymi krokami zrealizować swoje cele: wyjść z nałogu osiągnąć znakomite ciało zdobyć wymarzoną pracę stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi Metoda niewielkich kroków jest oparte na założeniu, że Twój cel może być obszerny, ale kroki prowadzące do niego powinny być małe i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, iż cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak znikomy, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być śladowe. Doceniaj się za robienie rzeczy minimalnych, doceniaj się za robienie rzeczy niepokaźnych, doceniaj się za robienie rzeczy niepokaźnych. W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć! Z pamiętnika autorki Anna Kuraszyńska ukończyła psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej opiera się na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię drobnych kroków, aby pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.

• ISBN9788324669240
• AutorAlicja Grzesiak
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Myśl i ciało stanowią jedność! To, w jaki sposób myślisz o sobie i swym życiu przekłada się na to, jakim jesteś człowiekiem i jakie masz życie, a także zdrowie. Tak mnóstwo zależy od nas samych. Pozytywne nastawienie do siebie i świata ułatwia kontakty z innymi, powoduje, iż nasze życie jest szczęśliwsze a relacje z ludźmi satysfakcjonujące. Mniej stresu, więcej zdrowia dla ciała. Złość i gniew zalewają nas żółcią goryczy, pogoda ducha i radość powodują, że wydzielane endorfiny dają nam poczucie szczęścia. Sposób myślenia ma również wpływ na to, czy chorujemy, jak i ile. Zacznij myśleć dobrze o sobie, dbać o ciało i prawidłowy nastrój, a przeżyjesz sporo długich, szczęśliwych lat w zdrowiu. Choroby przewlekłe, jedna z bardziej uciążliwych plag XXI wieku, towarzyszą nam każdego dnia. Nowotwory, alergie, lęki i depresja w mniejszym lub pokaźniejszym stopniu dopadają wszelkich, a nieustający stres przyczynia się do ich rozpowszechniania. Jednak wcale nie jesteśmy skazani na to, aby takie choroby zatruwały nam życie! Można im zapobiegać skutecznie rozprawiać się z nimi dzięki sile własnego umysłu! Najszybszą drogę do celu wskaże Ci ten audiobook. Poznaj najkorzystniejsze sposoby walki z chorobami cywilizacyjnymi. Żyj długo, zdrowo i bezstresowo!Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788324681389
• AutorBartek Sabela
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Bartek Sabela opowiada o Jeziorze Aralskim. Bestsellerowa książka ukazała się także w wersji audio i to w interpretacji samego autora, który kilka lat temu wybrał się do Azji Środkowej, zobaczył na własne oczy to, o czym później w istotnie ciekawy i przejmujący sposób opowiedział w „Może (morze) wróci". Przeciętny odbiorca być może mało wie o Jeziorze Aralskim, przez tych, którym przyszło żyć w pobliżu, zwanym na dodatek morzem. Jednak ta publikacja to doskonała okazja, żeby spojrzeć bliżej na to miejsce, które stało się sceną jednej z największych katastrof naturalnych. Autor opowiada o tym, obserwując wszystko z bliska, rozmawiając z ludźmi, którzy poprzez lata patrzyli, jak ekosystem jeziora zmienia się i właściwie znika. Doprowadziła do tego ludzka arogancja, działania radzieckiej władzy, która eksploatowała naturę bez refleksji, pozwalając właściwie na każdą ingerencję w imię rozwoju przemysłu. Audiobook stanowi nie tylko relację z miejsca, w którym zło już się wydarzyło. To także przestroga dla tych, którzy bez zastanowienia korzystają z dóbr natury. Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328313736
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Motocykl to cała filozofia;motocykl to stylu życia Motor staje się symbolem dla męskiej części populacji. Symbolem wolności, swobody, nieograniczonych możliwości. Kochają go młodzi mężczyźni, kochają ci co lubią podnosić sobie adrenalinę, kochają mężczyźni po 40. Mając motocykl jesteś zdobywcą świata, panem swojej niezależności. Jeśli tak uważasz, to jesteś jednym z wielu tysięcy facetów, którzy posiadają ten problem. Część z nich zainwestuje w młode kochanki. Inni po wielu latach wreszcie spełnią swoje marzenie i kupią motocykl. Uprzedzam Cię; pierwsza opcja jest bardziej kosztowna! Jeśli ten audiobook przyciągnie Twoją uwagę, z pewnością złapałeś już bakcyla. Podkarm go, czytając o wszystkim, o czym powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz motocyklową przygodę. Jaki motocykl powinieneś sobie sprawić? Motocyklowe prawko dla zgreda Czy można jeździć w pidżamie? Motocyklowa rewia mody Kiedy spadnie deszcz Zapakuj na motocykl swój cały majdan Dziewczyna na motocyklu Największy wróg motocyklisty: samochód Motocyklizm w Internecie Upojne wieczory garażowe Motocyklowe ciekawostki Niech moc (motocykla) będzie z tobą!

• ISBN9788328326590
• AutorJarosław Gibas
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Motocyklizm oznacza nie tylko motocyklową pasję czy styl życia. To z reguły widzenia świata. Jednostkowy, daleki od sztampy i nudy. Taki rym, słowo, wolność ma nadrzędne znaczenie. To przeżywanie życia, z któego czerpie się garściami doświadczenie, radość i szczęście. Równocześnie na oświetlonej słońcem prostej, jak i na smaganym deszczem zakręcie. Ale nie dość tego, bo jak się okazuje, motocyklizm może być w zrozumieniu wielu idei socjologii, psychologii, filozofii zen, taoizmu czy wreszcie mindfulness. Jest szczególnie pojemną metaforą naszej życiowej drogi. Z tej książki dowiesz się, jak: ćwiczyć codzienną uważność, odzyskać życiową równowagę, działa harmonia rozwoju, pomaga zmiana perspektywy widzenia siebie w świecie, skorzystać z idei taoizmu czy zen w powszednim życiu, odzyskać utraconą wartość związku z naturą, wejść na kolejny poziom ludzkiej egzystencji. Lektura tej książki rzuca świeże światło na to, z czym borykamy się w naszym życiu, czego doświadczamy i jaką wiedzę czerpiemy z tych doświadczeń, żeby wzrastać! Jarosław Gibas socjolog, były dziennikarz i publicysta, obecnie nauczyciel. Prowadzi autorskie szkolenia z zakresu inteligencji emocjonalnej, duchowej, mindfulness czy coachingu ranspersonalnego. Autor kilku książek obejmujących szeroko rozumianą tematykę rozwoju osobowości, idei zmiany czy psychologii transpersonalnej. Napisał dodatkowo doskonale przyjęty przez motocyklistę;w poradnik Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki). Jest entuzjastą wielkich cruiserów, prowadzi motocyklowego bloga bigbiker.pl, a na co dzień garażuje w Katowicach.Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788379274673
• AutorDariusz Rekosz
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2016

Młodzi detektywi znów na t(r)opie! W szkole, do której chodzą Mors i Pinky, zaczynają ginąć telefony komórkowe. Zanim dyrektor wezwie policję i w sprawę wmieszają się dorośli, bohaterowie muszę wyodrębnić sprawcę. Zadanie zdaje się niewykonalne. Zwłaszcza, że złodziej drwi z ich umiejętności i podrzuca list, w którym zapowiada kolejne kradzieże. Kto za tym stoi? Czy uda się przyłapać go na gorącym uczynku? I kim, do licha, jest enigmatyczna Ludolfina? Życzymy dobrej zabawy i... Gęsiej skórki w trakcie słuchania tej arcyciekawej, detektywistycznej opowieści.

• ISBN9788379274529
• AutorDariusz Rekosz
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2016

Rodzice Morsa wyjeżdżają na weekend, zostawiając syna samego w domu. Na horyzoncie pojawia się wyjście z Pinky do szałowej lodziarni. Jednak zaplanowane sobotnie popołudnie przebiega zupełnie inaczej, niż ktokolwiek mógłby się spodziewać. Czy znaleziona pod drzwiami koperta może być początkiem międzynarodowej afery przemytniczej? Przekonajcie się sami! Porwanie, pościg i strzelanina - czyli mrożąca krew w żyłach gangsterska przygoda, to wyłącznie niektóre atrakcje tej części przygód nastoletnich detektywów.

• ISBN9788379273560
• AutorBarbara Rybałtowska
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2015

Mea Culpa Napisana ujmującym, ciepłym językiem saga rodzinna, opowiadająca historię matki i córki wobec burzliwych dziejów Polski XX wieku. Wbrew pułapkom losu tworzą kochającą rodzinę, patrzą na świat z radością życia. Od pierwszych stron książki wciągają nas w swój świat. Cz. IV – Mea culpa Polska przełomu lat 50. I 60., pierwsze lata PRL-u wraz z jego absurdami, ingerencja świata polityki w życie zwykłych ludzi, start Kasi w dorosłe życie, podróże głównej bohaterki z zespołem Mazowsze. Czyta Barbara Rybałtowska

• ISBN9788379274451
• AutorAntoni Ferdynand Ossendowski
• WydawnictwoSTORYBOX
• Rok wydania2016

Jedna z pierwszych biografii Władimira Iljicza Uljanowa. Jedna z pierwszych polskich biografii w ogóle. Odkłamuje powtarzane przez lata mity na temat pierwszego przywódcy Rosji Radzieckiej. Ossendowski pokazuje Lenina w różnorodnych odsłonach – z rozmachem, ogromną trosceą o detale i umiejętnie zarysowanym tłem historyczno-obyczajowym. Powieść biograficzną „Lenin" pierwszy raz wydano w 1930 roku. Została przetłumaczona na sporo języków i błyskawicznie stała się światowym bestsellerem. Pierwszy raz na audiobook’u – w atrakcyjnej interpretacji Sławomira Hollanda. Czyta Sławomir Holland

• ISBN9788324681426
• AutorMarek Tomalik
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Osobista relacja z wielu podróży do Australii, jakie Marek Tomalik odbywał wielokrotnie. To intymne opowieści o kontynencie, które autor przemierzał w pojedynkę, we własnym tempie, obserwując szerokie metropolie, obszerne pustynie, plaże i bezdroża. I na tym w swojej australijskiej historii skoncentrował się Tomalik – na ascetycznym atrakcyjnie Antypodów. Nie jest to publikacja, która będzie gotowym planem wycieczki po Australii. To raczej niewiele znaczące perełki wrażeń z różnorodnych miejsc nanizanych na nitkę jak cudowny naszyjnik. Usłyszymy o kontynencie kontrastów, odkrywaniu dzikich miejsc, wędrówce, która pozwala poczuć kontakt z przyrodą. Tomalik w lekkim stylu, bez poczucia, że o czymś wspomnieć musi czy powinien prowadzi nas poprzez Australię tak, jak ją poznawał: z otwartym sercem i oczami. Plastyczne opisy, wzbogacone ścieżką dźwiękową i przeplatane fragmentami ulubionej poprzez autora poezji sprawiają, że audiobook „Lady Australia" jest jak album ze zdjęciami z podróży wzbogacony o komentarz osoby, która odbyła tę wyprawę z miłości do podróżowania i miejsca, do którego się wybrała. Książkę w wersji audio czyta autor. Marek Tomalik zakochany jest w swej Lady od lat, a całą jego książkę przenika duch zrozumienia i szacunku dla jej odmienności. Tekst, na pozór utkany ze skrawków luźnych skojarzeń, układa się w spójny obraz podróży przez piekło i niebo, ziemię spaloną i ziemię kwitnącą tysiącem kwiatów, krainę fascynującą i fantasmagoryczną, na przekór własnej słabości. Tomalika interesuje przemierzanie świata, wędrówka po bezdrożach, odkrywanie miejsc dziewiczych i zapomnianych. Warto towarzyszyć mu w tej wyprawie. Daj się oczarować i uwieść Australii! To jest książka dla tych, którzy tam byli, czyli dla mnie. Widzę miejsca, które odwiedziłem. Ja tam byłem, ja to widziałem. Mogę porównywać. To jest książka dla tych, którzy marzą o podróży do Australii. Ułatwi im niemało decyzji. Marek ma łatwość pisania. Lekkie pióro. Jest szczęściarzem, bo widział więcej… Zazdroszczę mu i gratuluję. A Czytelnikom ciekawym się Australią polecam. Czytać i oglądać koniecznie Marek Niedźwiecki (Trójka) Marek Tomalik - podróżnik, dziennikarz prasowy i radiowy, z wykształcenia geolog. Pasjonat i znawca Australii, do której jeździ systematycznie od 1989 roku. Organizuje wyprawy w Outback (www.wsednosprawy.com.pl). Jest współtwórcą Festiwalu Podróżników „Trzy Żywioły", organizuje imprezy artystyczne ( koncerty, festiwale). Pisze książki i artykuły o podróżach i muzyce. Publikuje m.in. W „National Geographic" i „Jazz Forum". Australia to jego miejsce na ziemi, zawsze jednak wraca w Beskidy. Patroni medialni: "Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328308725
• AutorMaciej Jastrzębski
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Posłuchaj audycji "Trójkowy znak jakości", w której Michał Nogaś i Wojciech Mann rozmawiają o książce "Klątwa gruzińskiego tortu": link do audycji » Góry, wino, śpiew Gruzini wierzą, iż kraj podarował im Bóg. Gdy Stwórca dzielił ziemię między narody, oni przyszli ostatni. — Spóźniliście się — rzekł do nich z wyrzutem Pan. — Przepraszamy, ale piliśmy wino za Twoje zdrowie — tłumaczyli Gruzini. — Cóż mam z wami począć, nie mam już ziemi, wszystko rozdałem — zatroskał się Pan Bóg. Gruzini pokornie pochylili głowy i trwali w milczeniu. Bóg pogładził swoją długą, siwą brodę, uśmiechnął się i rzekł: — Weźcie więc tę część, którą przygotowałem dla siebie. I tak Gruzini dostali we władanie maleńki kawałeczek ziemi, wciśnięty między brzeg Morza Czarnego a góry Kaukazu.

• ISBN9788362121632
• AutorBohdan Arct
• WydawnictwoHeraclon
• Rok wydania2009

Fascynująca opowieść o losach młodego japońskiego lotnika. Napisana na podstawie pamiętnika jednego z pilotów Kamikadze - samobójców, którzy zmieniali swoje samoloty w żywe bomby. Taro jako jednemu z nielicznych "nie udało się zginać" i opowiedział swoje losy, pięć tysięcy innych pilotów nie miało tej szansy...

• ISBN9788328324343
• AutorEdyta Walęciak-Skórka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

"Jutro początkuje się dziś! Odkryj w sobie moc! Osiem wyśmienitych darów, czyli to, co masz w sobie i co pomoże Ci rozwinąć skrzydła. Potęga marzeń, czyli cudowna droga, którą sama możesz sobie wytyczyć. Aktywne działanie, czyli uparte dążenie do szczęśliwego i spełnionego życia. Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, jak wyglądałoby Twoje wymarzone życie? Co naprawdę chciałabyś robić, co osiągnąć, kim się stać? Czy myślałaś o poznawaniu innych kultur, rewelacyjnej pracy, satysfakcjonującym życiu osobistym? A czy wiesz, iż niezależnie od tego, jak Twoje życie wygląda w chwili obecnej, spełnienie marzeń naprawdę jest osiągalne? Nie kręć głową z niedowierzaniem. Tysiące, a może miliony ludzi na świecie radykalnie zmieniły swoje życie tylko dlatego, że nie wydawało im się wystarczająco dobre. Ty też możesz to zrobić. Daj się porwać w niezwykłą podróż w poszukiwaniu źródeł pozytywnej zmiany. Poznaj historie tych, którym się udało, choć wcale nie było im łatwo. Odkryj ich pasje, motywacje, inteligentne sposoby na pokonanie przeszkód. Poczuj siłę, z jaką zmagali się z losem, i euforię, która towarzyszyła wygranej. Edyta Walęciak-Skórka wraz z adeptkami Akademii Projektantek Przyszłości pokaże Ci, jak znaleźć tę moc w sobie i użyć ją na swoją korzyść. Nie wyłącznie marzyć — trzeba wytyczyć sobie cele i odrzucić ograniczające przekonania, podejmować wyzwania i nie bać się pracy czy walki o marzenia. Czy nie warto tego zrobić? Sięgnij po marzenia i zaufaj im. Postaw sobie cele i zbuduj silne DLACZEGO. Znajdź swoje potężne strony i stwórz plan działania. Odkryj swoją moc i walcz o realizację marzeń. Naucz się zarządzać wspomnieniami i zmień swoje nawyki. Uwolnij przeszłość i wyrzuć negatywne wyzwalacze. Kolekcjonuj korzystne wspomnienia. Uzbrój się w pozytywne przekonania. Myśl ponad schematami i porzuć swoje wymówki. Poszerzaj strefę komfortu i radź sobie z problemami. Poszukuj wyzwań. Poznaj historie Akademii Projektantek Przyszłości i znajdź swoje miejsce na Ziemi!Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części

• ISBN9788328326187
• AutorDorota Mrówka
• WydawnictwoHelion
• Rok wydania2017

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu... Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne "ja" Starożytne sanskryckie słowo "joga" oznacza: "łączenie", "jednoczenie", "scalanie". Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swych myśli, popędów i oczekiwań. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć pokaźnie więcej niż jedynie ulepszenie kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz posiadać jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty! W tej książce wynajdziesz wszystkie dane ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... Jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która poprzez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport adekwatny dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt energicznej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie gromadzi części rywalizacji, a w dodatku pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie! Dlaczego właśnie joga? Czym jest i czym nie jest joga? Jogasutry Patańdźalego Szkoły i metody, korzystny nauczyciel Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać? Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre Jak bezpiecznie ćwiczyć? Istota relaksu i kilka słów o medytacji Joga i zdrowie Joga i walka ze stresem Joga dla panów, seniorów i wszystkich innych Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to zastosować na co dzień Sztuka samoakceptacji Wytrwałość, odwaga, siła i uważność Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł! Dorota Mrówka - kobieta wielu zawodów — z wykształcenia teatrolog, poprzez długi czas pracowała m.in. Jako dziennikarz prasy codziennej oraz branżowej, związana także z mediami elektronicznymi. Kiedy skończyła 40 lat, postanowiła zmienić priorytety i zająć się tym, co w życiu naprawdę ważne — duchowością, a także własnym rozwojem, dzięki którym może przyczynić się na dodatek do poprawy jakości życia innych. Od wielu lat eksploruje zróżnicowane filozofie Dalekiego Wschodu, starając się przełożyć ich nauki na realia świata zachodniego, dzięki czemu stają się {pomocn|przydatn)ym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Jest też praktykiem mindfulness. Kolekcjonuje i wykorzystuje techniki medytacyjne z najdalszych zakątków całego świata. Od 2003 roku regularnie ćwiczy jogę. Mieszka w Katowicach z mężem. Lubi śpiewać, chociaż nie umie. Prowadzi bloga www.zyciebeznapinki.pl