- ProducentKelton
- EAN5906874215128
Brzuch i triceps - to rozwiązanie 2 w 1. Tak uniwersalnej poręczy w prawidłowej cenie nie wynajdziesz nigdzie. Możesz ćwiczyć na niej na 3 różnorodne sposoby. Podparcie pod łokieć dla maksymalnej ilości powtórzeń z świetną izolacją. Montujesz ją u siebie, a potem dzień i noc możesz robić treningi na STALOWY BRZUCH, KLATĘ i TRICEPS. informacje technologiczne Co zyskujesz? Opis artykułu Tego nie ma nikt inny. 8 stanowisk w jednym. Prowadnice HD18 montowane do ściany Twoje główne korzyści, w chwili gdy kupisz nasze prowadnice HD18 do poręczy HD1: Korzyść 1. Możesz urządzić siłownię na znikomej przestrzeni w swym pokoju lub w piwnicy. Korzyść 2. Ci trzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie, by zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz. Korzyść 3. Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przekręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg. Korzyść 4. Tniesz koszty – możesz posiadać 8 stanowisk do ćwiczeń w jednym zestawie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić. Możesz tą poręcz też zamontować bezpośrednio do ściany! Nie chcemy Cię ograniczać. Tą poręcz możesz na dodatek przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość. Poręcz zajmuje szczególnie niedużo miejsca Dzięki optymalnie dobranym rozmiarom ramy 55 cm (szerokość) na 39 cm (wysokość) z całą pewnością wyszukasz na nią miejsce w swojej siłce lub pokoju. Odpowiednio dobraliśmy również jej odległość od ściany (65 cm), dzięki czemu nie będziesz o nią uderzał w trakcie treningu na MEGA KLATĘ. Możesz ćwiczyć brzuch, ramiona i klatkę. Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszej poręczy HD1. Zdradzą Ci jak powinieneś prawidłowo wykonywać pompki, by najszybciej zbudować konkretnĄ KLATĘ I TRICEPSA. inicjując trening, oprzyj ciężar ciała na wyprostowanych ramionach, klatkę wysuń w przód a tułów lekko pochyl. Im bardziej wyprostowane jest Twoje ciało, tym bardziej wymęczysz tricpesa. Z kolei im mocniej pochylisz się w przód, tym silniej będziesz rzeźbił klatę. Następnie opuść ciało, aż poczujesz iż Twoja klata jest lekko rozciągnięta. Kontroluj ruch siłą ramion. Potem wyciśnij się do góry w tej samej pozycji i powtórz ruch. PAMIĘTAJ. podczas treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie wypychaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu, a także opuszczone łopatki. W trakcie pompek powinny pracować jedynie twoje mięśnie piersiowe i trójgłowe ramienia. Wykonuj wydech w fazie „do góry". Pompki na poręczach równoległych to jedno z najmocniej modnych i uniwersalnych ćwiczeń. Szczególnie częstym błędem popełnianym podczas jego realizowania jest nieprawidłowa pozycja ciała oraz „oszustwa" w technologii wykonywania ruchu. Dlatego także abyś osiągnął lepszy efekt zacznij od mniejszej liczby powtórzeń jakie możesz wykonać poprawnie. W naszej poręczy zamontowaliśmy dodatkowe rączki, dzięki którym masz możliwość: unoszenia nóg do ćwiczeń mięśni brzucharobienia pompek na poręczach MEGA bezusterkowa budowa – wytrzyma 250 KILOGRAMÓW Postawiliśmy na Twoje bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i podczas produkcji nie cięliśmy kosztów na materiałach. Kompozycja poręczy oparta jest: na konkretnej, szerokiej ramiespawanej z solidnego profilu 30 x 20 mmze ścianką o grubości 2 mmwszystko spawane z pełnym przetopem MIG'iem 300/A. Boczne oparcie łokcia w trakcie unoszenia nóg. Jeśli kiedykolwiek ćwiczyłeś na poręczy bez bocznego oparcia łokcia to wiesz, że jest to praktycznie nie realne przy większej ilości powtórzeń. Dlatego nie cięliśmy kosztów, jak to się zdarza w innych tańszych poręczach i nie zrezygnowaliśmy z tego rozwiązania. Zaprojektowaliśmy grubą, wytrzymałą tapicerkę z 3 cm pianki, która zapewnia Ci komfort i wygodę ćwiczeń. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w zestawie? Już tłumaczę. Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,przez źle dopasowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki stosowne do materiału, z którego wytworzona jest Twoja ściana. Znajdź trochę wolnej przestrzenie na ścianie, przykręć do niej poręcz i zacznij konsekwentne, mordercze treningi na STALOWEGO ABS'a! Nasze konsultantki czekają na Twój telefon, zadzwoń do nich i zamów poręcz już dziś. Dokumentacja towaru Instrukcja konstrukcji Instrukcja konserwacji i użytkowania sprzętu