- ProducentKelton
- EAN5906874215128
Brzuch i triceps - to rozwiązanie 2 w 1. Tak uniwersalnej poręczy w korzystnej cenie nie wynajdziesz nigdzie. Możesz ćwiczyć na niej na 3 różne sposoby. Podparcie pod łokieć dla maksymalnej ilości powtórzeń z rewelacyjną izolacją. Montujesz ją u siebie, a potem dzień i noc możesz robić treningi na STALOWY BRZUCH, KLATĘ i TRICEPS. informacje technologiczne Co zyskujesz? Opis artykułu Tego nie ma nikt inny. 8 stanowisk w jednym. Prowadnice HD18 montowane do ściany Twoje główne korzyści, w chwili gdy kupisz nasze prowadnice HD18 do poręczy HD1: Korzyść 1. Możesz urządzić siłownię na małej przestrzeni w swoim pokoju albo w piwnicy. Korzyść 2. potrzebujesz 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie, żeby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz. Korzyść 3. Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przekręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg. Korzyść 4. Tniesz koszty – możesz mieć 8 stanowisk do ćwiczeń w jednym zestawie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić. Możesz tą poręcz także zamontować bezpośrednio do ściany! Nie chcemy Cię ograniczać. Tą poręcz możesz jeszcze przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość. Poręcz zajmuje nad wyraz niewiele miejsca Dzięki adekwatnie przypasowanym rozmiarom ramy 55 cm (szerokość) na 39 cm (wysokość) bez dwóch zdań wyszukasz na nią miejsce w swojej siłce lub pokoju. Trafnie dobraliśmy dodatkowo jej odległość od ściany (65 cm), dzięki temu nie będziesz o nią uderzał podczas treningu na MEGA KLATĘ. Możesz ćwiczyć brzuch, ramiona i klatkę. Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszej poręczy HD1. Zdradzą Ci jak powinieneś prawidłowo wykonywać pompki, aby najszybciej zbudować potężnĄ KLATĘ I TRICEPSA. zaczynając trening, oprzyj ciężar ciała na wyprostowanych ramionach, klatkę wysuń w przód a tułów lekko pochyl. Im bardziej wyprostowane jest Twoje ciało, tym bardziej wymęczysz tricpesa. Z kolei im mocniej pochylisz się w przód, tym silniej będziesz rzeźbił klatę. Następnie opuść ciało, aż poczujesz że Twoja klata jest lekko rozciągnięta. Kontroluj ruch siłą ramion. Potem wyciśnij się do góry w tej samej pozycji i powtórz ruch. PAMIĘTAJ. podczas treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie wypychaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu i opuszczone łopatki. W trakcie pompek powinny pracować jedynie twoje mięśnie piersiowe i trójgłowe ramienia. Wykonuj wydech w fazie „do góry". Pompki na poręczach równoległych to jedno z najmocniej lubianych i uniwersalnych ćwiczeń. Niezwykle częstym błędem popełnianym w trakcie jego wykonywania jest nieprawidłowa pozycja ciała, a także „oszustwa" w technologii wykonywania ruchu. Dlatego także abyś osiągnął udoskonalony efekt zacznij od mniejszej liczby powtórzeń jakie możesz wykonać należycie. W naszej poręczy zamontowaliśmy dodatkowe rączki, dzięki którym masz możliwość: unoszenia nóg do ćwiczeń mięśni brzucharobienia pompek na poręczach MEGA bezusterkowa konstrukcja – wytrzyma 250 KILOGRAMÓW Postawiliśmy na Twoje bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i podczas produkcji nie cięliśmy kosztów na materiałach. Kompozycja poręczy oparta jest: na potężnej, szerokiej ramiespawanej z potężnego profilu 30 x 20 mmze ścianką o grubości 2 mmwszystko spawane z pełnym przetopem MIG'iem 300/A. Boczne oparcie łokcia podczas unoszenia nóg. Jeśli kiedykolwiek ćwiczyłeś na poręczy bez bocznego oparcia łokcia to wiesz, iż jest to praktycznie nie osiągalne przy obszerniejszej ilości powtórzeń. Dlatego nie cięliśmy kosztów, jak to się zdarza w innych tańszych poręczach i nie zrezygnowaliśmy z tego rozwiązania. Zaprojektowaliśmy grubą, wytrzymałą tapicerkę z 3 cm pianki, która zapewnia Ci komfort i wygodę ćwiczeń. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w komplecie? Już tłumaczę. Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których realizowane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle dopasowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Mistrzowskiej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki trafne do materiału, z którego tworzona jest Twoja ściana. Znajdź trochę wolnej przestrzenie na ścianie, przykręć do niej poręcz i zacznij konsekwentne, mordercze treningi na STALOWEGO ABS'a! Nasze konsultantki czekają na Twój telefon, zadzwoń do nich i zamów poręcz już dziś. Dokumentacja produktu Instrukcja montażu Instrukcja konserwacji i użytkowania sprzętu
