- ProducentKelton
- EAN5906874215128
Brzuch i triceps - to rozwiązanie 2 w 1. Tak uniwersalnej poręczy w dobrej cenie nie wynajdziesz nigdzie. Możesz ćwiczyć na niej na 3 rozmaite sposoby. Podparcie pod łokieć dla maksymalnej ilości powtórzeń z idealną izolacją. Montujesz ją u siebie, a potem dzień i noc możesz robić treningi na STALOWY BRZUCH, KLATĘ i TRICEPS. dane techniczne Co zyskujesz? Opis artykułu Tego nie ma nikt inny. 8 stanowisk w jednym. Prowadnice HD18 montowane do ściany Twoje główne korzyści, w chwili gdy kupisz nasze prowadnice HD18 do poręczy HD1: Korzyść 1. Możesz urządzić siłownię na małej przestrzeni w swym pokoju lub w piwnicy. Korzyść 2. Ci trzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie, żeby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz. Korzyść 3. Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przekręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg. Korzyść 4. Tniesz koszty – możesz mieć 8 stanowisk do ćwiczeń w jednym komplecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić. Możesz tą poręcz też zamontować bezpośrednio do ściany! Nie chcemy Cię ograniczać. Tą poręcz możesz także przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość. Poręcz zajmuje nad wyraz niedużo miejsca Dzięki optymalnie dobranym rozmiarom ramy 55 cm (szerokość) na 39 cm (wysokość) z całą pewnością wynajdziesz na nią miejsce w swojej siłce albo pokoju. Optymalnie dobraliśmy na dodatek jej odległość od ściany (65 cm), dzięki czemu nie będziesz o nią uderzał podczas treningu na MEGA KLATĘ. Możesz ćwiczyć brzuch, ramiona i klatkę. Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszej poręczy HD1. Zdradzą Ci jak powinieneś należycie wykonywać pompki, żeby najszybciej zbudować konkretnĄ KLATĘ I TRICEPSA. rozpoczynając trening, oprzyj ciężar ciała na wyprostowanych ramionach, klatkę wysuń w przód a tułów lekko pochyl. Im bardziej wyprostowane jest Twoje ciało, tym bardziej wymęczysz tricpesa. Z kolei im mocniej pochylisz się w przód, tym silniej będziesz rzeźbił klatę. Następnie opuść ciało, aż poczujesz iż Twoja klata jest lekko rozciągnięta. Kontroluj ruch siłą ramion. Potem wyciśnij się do góry w tej samej pozycji i powtórz ruch. PAMIĘTAJ. podczas treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie wypychaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu oraz opuszczone łopatki. Podczas pompek powinny pracować jedynie twoje mięśnie piersiowe i trójgłowe ramienia. Wykonuj wydech w fazie „do góry". Pompki na poręczach równoległych to jedno z najszczególniej popularnych i uniwersalnych ćwiczeń. Szczególnie częstym błędem popełnianym podczas jego wykonywania jest nieprawidłowa pozycja ciała i „oszustwa" w technologii realizowania ruchu. Dlatego także abyś osiągnął ulepszony efekt zacznij od mniejszej liczby powtórzeń jakie możesz wykonać dobrze. W naszej poręczy zamontowaliśmy dodatkowe rączki, dzięki którym masz możliwość: unoszenia nóg do ćwiczeń mięśni brzucharobienia pompek na poręczach MEGA bezusterkowa budowa – wytrzyma 250 KILOGRAMÓW Postawiliśmy na Twoje bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i w trakcie produkcji nie cięliśmy kosztów na materiałach. Budowa poręczy oparta jest: na mocnej, sporej ramiespawanej z konkretnego profilu 30 x 20 mmze ścianką o grubości 2 mmwszystko spawane z pełnym przetopem MIG'iem 300/A. Boczne oparcie łokcia podczas unoszenia nóg. Jeśli kiedykolwiek ćwiczyłeś na poręczy bez bocznego oparcia łokcia to wiesz, że jest to praktycznie nie realne przy pokaźniejszej ilości powtórzeń. Dlatego nie cięliśmy kosztów, jak to się zdarza w innych tańszych poręczach i nie zrezygnowaliśmy z tego rozwiązania. Zaprojektowaliśmy grubą, wytrzymałą tapicerkę z 3 cm pianki, która zapewnia Ci komfort i wygodę ćwiczeń. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w pakiecie? Już tłumaczę. Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszelkich materiałów, z których realizowane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle dopasowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Mistrzowskiej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki optymalne do materiału, z którego wyprodukowana jest Twoja ściana. Znajdź trochę wolnej przestrzenie na ścianie, przykręć do niej poręcz i zacznij konsekwentne, mordercze treningi na STALOWEGO ABS'a! Nasze konsultantki czekają na Twój telefon, zadzwoń do nich i zamów poręcz już dziś. Dokumentacja artykułu Instrukcja konstrukcji Instrukcja konserwacji i wykorzystywania sprzętu
