- ProducentKelton
- EAN5906874215128
Brzuch i triceps - to rozwiązanie 2 w 1. Tak uniwersalnej poręczy w korzystnej cenie nie odnajdziesz nigdzie. Możesz ćwiczyć na niej na 3 różnorodne sposoby. Podparcie pod łokieć dla maksymalnej ilości powtórzeń z perfekcyjną izolacją. Montujesz ją u siebie, a potem dzień i noc możesz robić treningi na STALOWY BRZUCH, KLATĘ i TRICEPS. dane technologiczne Co zyskujesz? Opis towaru Tego nie ma nikt inny. 8 stanowisk w jednym. Prowadnice HD18 montowane do ściany Twoje główne korzyści, w chwili gdy kupisz nasze prowadnice HD18 do poręczy HD1: Korzyść 1. Możesz urządzić siłownię na śladowej przestrzeni w swoim pokoju albo w piwnicy. Korzyść 2. Ci potrzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie, by zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz. Korzyść 3. Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przekręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek albo wyciąg. Korzyść 4. Tniesz koszty – możesz posiadać 8 stanowisk do ćwiczeń w jednym pakiecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić. Możesz tą poręcz w dodatku zamontować bezpośrednio do ściany! Nie chcemy Cię ograniczać. Tą poręcz możesz też przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość. Poręcz zajmuje szczególnie mało miejsca Dzięki stosownie dostosowanym rozmiarom ramy 55 cm (szerokość) na 39 cm (wysokość) na pewno wynajdziesz na nią miejsce w swojej siłce albo pokoju. Trafnie dobraliśmy w dodatku jej odległość od ściany (65 cm), dzięki temu nie będziesz o nią uderzał podczas treningu na MEGA KLATĘ. Możesz ćwiczyć brzuch, ramiona i klatkę. Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszej poręczy HD1. Zdradzą Ci jak powinieneś prawidłowo wykonywać pompki, by najszybciej zbudować potężnĄ KLATĘ I TRICEPSA. inicjując trening, oprzyj ciężar ciała na wyprostowanych ramionach, klatkę wysuń w przód a tułów lekko pochyl. Im bardziej wyprostowane jest Twoje ciało, tym bardziej wymęczysz tricpesa. Z kolei im mocniej pochylisz się w przód, tym silniej będziesz rzeźbił klatę. Następnie opuść ciało, aż poczujesz że Twoja klata jest lekko rozciągnięta. Kontroluj ruch siłą ramion. Potem wyciśnij się do góry w tej samej pozycji i powtórz ruch. PAMIĘTAJ. w trakcie treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie wypychaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu, a także opuszczone łopatki. W trakcie pompek powinny pracować jedynie twoje mięśnie piersiowe i trójgłowe ramienia. Wykonuj wydech w fazie „do góry". Pompki na poręczach równoległych to jedno z najszczególniej lubianych i uniwersalnych ćwiczeń. Niezwykle częstym błędem popełnianym w trakcie jego realizowania jest nieprawidłowa pozycja ciała oraz „oszustwa" w technice wykonywania ruchu. Dlatego również abyś osiągnął udoskonalony efekt zacznij od mniejszej liczby powtórzeń jakie możesz wykonać poprawnie. W naszej poręczy zamontowaliśmy dodatkowe rączki, dzięki którym masz możliwość: unoszenia nóg do ćwiczeń mięśni brzucharobienia pompek na poręczach MEGA niezawodna kompozycja – wytrzyma 250 KILOGRAMÓW Postawiliśmy na Twoje bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń i w trakcie produkcji nie cięliśmy kosztów na materiałach. Budowa poręczy oparta jest: na solidnej, wielkiej ramiespawanej z potężnego profilu 30 x 20 mmze ścianką o grubości 2 mmwszystko spawane z pełnym przetopem MIG'iem 300/A. Boczne oparcie łokcia w trakcie unoszenia nóg. Jeśli kiedykolwiek ćwiczyłeś na poręczy bez bocznego oparcia łokcia to wiesz, że jest to praktycznie nie osiągalne przy większej ilości powtórzeń. Dlatego nie cięliśmy kosztów, jak to się zdarza w innych tańszych poręczach i nie zrezygnowaliśmy z tego rozwiązania. Zaprojektowaliśmy grubą, wytrzymałą tapicerkę z 3 cm pianki, która zapewnia Ci komfort i wygodę ćwiczeń. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w zestawie? Już tłumaczę. Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszelkich tworzyw, z których realizowane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,przez źle dostosowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Mistrzowskiej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki trafne do materiału, z którego wyprodukowana jest Twoja ściana. Znajdź trochę wolnej przestrzenie na ścianie, przykręć do niej poręcz i zacznij konsekwentne, mordercze treningi na STALOWEGO ABS'a! Nasze konsultantki czekają na Twój telefon, zadzwoń do nich i zamów poręcz już dziś. Dokumentacja artykułu Instrukcja montażu Instrukcja konserwacji i użytkowania sprzętu