Gryfy i sztangi

• ProducentHMS
• EAN5907695516371
• Rodzajgryf
• Długość180

HMS Gryf Prosty 30mm 180cm Gwintowany Gryf prosty olimpijski o długości 180 cm z zaciskami sprężynowymi. Zaciski tego typu pewnie trzymają ciężar na swoim miejscu i nie rysują talerzy. Gryf wykonywany jest z pełnego pręta stalowego, który poddany został procesowi hartowania - to gwarancja jakości i wytrzymałości. Gryf do sztangi marki GRYF HMS 180 to wysokiej jakości produkt - nowy, potężny, tradycyjny, stalowy, gwintowany. Fragmenty gryfu HMS, 17-06-089 są frezowane/radełkowane - co zapobiega wyślizgiwaniu się gryfu z rąk podczas ćwiczeń. W zestawie dwa zaciski sprężynowe - najlepsze z osiągalnych zabezpieczenie przed zsuwaniem się znacznych obciążeń! Ćwicząc używając do tego celu gryfu GRYF HMS 180 i dopasowanych do własnych potrzeb i możliwości obciążeń - rozwijasz partie mięśni: naramiennych i klatki piersiowej, naramiennych i trójgłowy ramion (tricepsami), dwugłowy ramion (biceps) i górnych grzbietu, przedramion, trójgłowych ramion (triceps). Specyfikacja towaru:artykuł nowy, wysokiej jakości;solidny i bezpieczny;wykonany z najlepszych materiałów;tradycyjny, gwintowany, stalowy;materiał: stal chromowana;frezowane/radełkowane fragmenty zapobiegają wyślizgiwaniu się gryfu z rąk;w zestawie dwa zaciski sprężynowe;zaopatrzony w bezpieczne tuleje;nadaje się do wszystkich obciążeń z otworem o średnicy 50 mm;średnica: 50 mm;długość: 180 cm;długość części chwytnej: 107 cm;długość części na ciężary (gwintu): 2 x 32,5 cm;średnica części chwytnej: ok. 28 mm;maksymalne obciążenie: 300 kg;w pakiecie 2 szt. Zacisków;waga produktu: 14 kg.Poniżej pokazujemy jedno z najistotniej lubianych i prostszych ćwiczeń - znakomite dla osób początkujących, rozwijające biceps. ćwiczenie: uginanie przedramion ze sztangą prostą, z podchwytem: Stajemy w postawie wyprostowanej, rozkrok na szerokość bioder. Sztangę prostą trzymamy w obu dłoniach podchwytem na wysokości górnej części ud, rozstaw rąk na szerokość barków albo nieco szerzej, plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty. Przed rozpoczęciem ruchu, bierzemy wdech, a następnie uginając przedramiona podciągamy sztangę powoli, płynnym ruchem po kole do góry, aż do pełnego ugięcia dłoni. W końcowej fazie ruchu następuje wydech. Następnie, trzymając przez cały czas ciężar pod kontrolą, opuszczamy sztangę po tym samym torze do pozycji wyjściowej. podczas opuszczania sztangi robimy jednocześnie wdech. Należy zwrócić szczególną uwagę,w trakcie unoszenia, jak i opuszczania ciężaru nie usprawniać sobie ruchu kołysaniem tułowia. Łokcie powinny poprzez cały czas przylegać do boków tułowia. W górnym położeniu sztangi, by mięśnie bicepsów nie utraciły swojego napięcia, należy minimalnie pochylić tułów do przodu. Ćwiczenie to wpływa na rozwój mięśni ramion i przedramion. W szczególności zaangażowane są: mięsień dwugłowy ramienia (biceps) i mięsień ramienny i w mniejszym stopniu mięsień ramienno-promieniowy....

• ProducentHMS
• EAN5907695590234
• Rodzajgryf
• Długość180

O 180cm HMS to gryf prosty olimpijski na zaciski sprężynowe. Aby zapewnić pewne i wygodne trzymanie, jego część chwytna jest precyzyjnie radełkowana. W zestawie znajdują się dwa zaciski sprężynowe. Zaciski tego typu stabilne położenie obciążenia na gryfie w czasie wykonywania ćwiczeń. Przyrząd jest wspaniały do wzmacniania mięśni górnych partii ciała, treningu na ławce i podnoszenia. Gryf olimpijski prosty pasuje do ćwiczeń z zastosowaniem ciężarów posiadających otwór o średnicy 50 mm. Bezpieczeństwo treningu gwarantują specjalne tuleje. Średnica gryfu wynosząca 28 milimetrów (25 mm w sytuacji GO 120) zapewnia dużą, a także komfort ćwiczenia. Zastosowany proces chromowania gryfu jest gwarancją zachowania jego wyglądu przez niezwykle długi okres stosowania, stanowi także najkorzystniejsze zabezpieczenie przed rdzą. atrybuty techniczne

• Rodzajgryf
• Długość218
• Średnica30

producent Kelton wychodząc naprzeciw najszczególniej wygórowanym oczekiwaniom klientów zaprojektowała jedyny w swoim typu gryf prosty o długości 213 cm i średnicy 30 mm dedykowany dla siłaczy szukających nowych wyzwań. Średnica ma 30 mm, to aż o 20% więcej od typowych, konkurencyjnych gryfów dostępnych na rynku. Co daje użytkownikowi ta z pozoru stanowcza różnica? Kilka milimetrów więcej da użytkownikowi możliwość wyeliminowania luzów znajdujących się pomiędzy gryfem a talerzami. W trosce o bezpieczeństwo gryf został wyposażony w zaciski śrubowe, które zlikwidują ryzyko zsunięcia się talerzy na ćwiczącego, bądź osoby w jego otoczeniu. Nic nie daje większego komfortu w trakcie dźwigania ciężarów jak radełkowane uchwyty, które cechują się przeciwpoślizgową strukturą. Prezentowany gryf prosty marki Hop-Sport to potężnie wyprodukowany przyrząd (chromowany i gwintowany), którego każdy pozostał zaprojektowany z myślą o bezpiecznym i komfortowym treningu ze sztangą: Gwintowane zaciski umożliwiają dokładne dociśnięcie talerzy, tak aby się nie rysowały.Ryflowane części chwytne o specjalnych nacięciach krzyżowych gwarantują pewny chwyt, co powiększa efekty treningu.Gwintowane końce przystępne i bezzwłoczne osadzenie sztangi. informacje technologicznE: Długość gryfu: 218 cmDługość części chwytnej: 2 x 50 cmDługość pomiędzy blokami: 150 cmDługość bloków: 2 x 1 cmŚrednica gryfu: 30 mmDługość gwintu: 2 x 33 cmWaga gryfu: 13 kgMaksymalne obciążenie: 180 kg pakiet gromadzi: Gryf - 1 sztukaZaciski - 2 sztuki

• ProducentTiguar
• EAN5902860490333
• Rodzajgryf
• Długość180

Wysokiej jakości gryf treningowy o wadze 17 kg, długości 180 cm, pokryty chromem, w odcieniu metalicznym, o udźwigu do 315 kg. Dzięki dobremu współczynnikowi spasowania średnicy uchwytu i długości sztanga trzyma się w dłoni pewnie i stabilnie. Aby zapewnić najwyższą jakość stosowania w budowie gryfu umieściliśmy 4 pokaźne łożyska igiełkowe, które gwarantują wysoką trwałość sprzętu. Poza technicznymi atutami gryf treningowy długi tiguar eksponuje się jeszcze genialnym wzornictwem i designem czyniąc go jednym z najciekawszych produktów na rynku. doskonale sprawdza się w trakcie intensywnych treningów siłowych bazujących na wyciskaniu, wiosłowaniu, wykonywaniu przysiadów oraz martwych ciągów. Ważne informacje długość: 180 cm waga: 17 kg średnica uchwytu: 28 mm średnica rękawa: 50 mm Okres gwarancji: 24 miesiące Jak ćwiczyć z gryfem treningowym? Obejrzyj film z ćwiczeniami!

• ProducentTYTAN SPORT
• EAN5903839011092
• Rodzajgryf
• Długość180

Gryf Tytan Sport 180 cm / 26 mm znakomity dla początkujących, a także nowoczesnych użytkowników.Gryfy ma długość 180 cm, a także średnicę 26 mm i został tworzony są z hartowanej stali (pełny w środku) z ryflowaną częścią chwytną zapewniającą pewny chwyt i gwintowaną częścią na obciążenia.W pakiecie z gryfem są także 2 stalowe zaciski śrubowe z dodatkowym gumowym pierścieniem uniemożliwiającym odkręcaniu.zarówno gryf jak i zaciski zostały zabezpieczone powłoką niklu.Gryf prosty ma pokaźne użycie w treningach siłowych. Nie tylko możesz go używać do wyciskania na ławce, ale także nieprzeciętnie stanie na wysokości zadania np. Do „martwych ciągów", a także przysiadów.Najważniejsze dane: Długość 180 cmDługość części chwytnej 110 cmDługość części gwintowanej 33 cm