Sortuj wg

Gryfy i sztangi

Chcesz kupić gryf lub szatngę do swojej siłowni? Takie maszyny to bardzo przydatny, wręcz podstawowy, element dobrej siłowni. Porównuj ceny, wybieraj najlepsze okazje i kupuj dobry sprzęt. Ilość produktów w tej kategorii wynosi 1265 w 28 punktach online. Kategoria Gryfy i sztangi zawiera produkty 62 producentów. Spośród nich najczęściej sprawdzanymi są HMS oraz TIGUAR. Kupujący głównie wybierali sklepy online takie jak: ELECTRO.pl, Avans.pl, a także Media Expert. Ponadto na stronach ofert odnajdziesz też wiele wartościowych opinii o dostępnych sklepach w sieci. Spośród dostępnych ofert marki TIGUAR wyodrębnić można Gryf TIGUAR TI-WG0006 (10 kg), Sztanga TIGUAR Power Gym Butterfly (19 kg), a także Sztanga TIGUAR Barbell (40 kg).

Rodzaj
Długość
Średnica
Producent
Cena
Gryf prosty HMS z gwintem i zaciskiem gwiazdowym (3 x 180 cm) + DARMOWY TRANSPORT! (5907695516371)
195,00 zł

Gryf prosty HMS z gwintem i zaciskiem gwiazdowym (3 x 180 cm) + DARMOWY TRANSPORT! (5907695516371)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695516371
  • Rodzajgryf
  • Długość180

HMS Gryf Prosty 30mm 180cm Gwintowany Gryf prosty olimpijski o długości 180 cm z zaciskami sprężynowymi. Zaciski tego typu pewnie trzymają ciężar na swym miejscu i nie rysują talerzy. Gryf wykonywany jest z pełnego pręta stalowego, który poddany pozostał procesowi hartowania - to gwarancja jakości i wytrzymałości. Gryf do sztangi marki GRYF HMS 180 to wysokiej jakości produkt - nowy, solidny, tradycyjny, stalowy, gwintowany. Fragmenty gryfu HMS, 17-06-089 są frezowane/radełkowane - co zapobiega wyślizgiwaniu się gryfu z rąk podczas ćwiczeń. W pakiecie dwa zaciski sprężynowe - najlepsze z osiągalnych zabezpieczenie przed zsuwaniem się dużych obciążeń! Ćwicząc używając do tego celu gryfu GRYF HMS 180 i przypasowanych do własnych potrzeb i możliwości obciążeń - rozwijasz partie mięśni: naramiennych i klatki piersiowej, naramiennych i trójgłowy ramion (tricepsami), dwugłowy ramion (biceps) i górnych grzbietu, przedramion, trójgłowych ramion (triceps). Specyfikacja towaru:towar nowy, wysokiej jakości;solidny i bezpieczny;stworzony z najkorzystniejszych tworzyw;tradycyjny, gwintowany, stalowy;materiał: stal chromowana;frezowane/radełkowane fragmenty zapobiegają wyślizgiwaniu się gryfu z dłoni;w pakiecie dwa zaciski sprężynowe;wyposażony w bezpieczne tuleje;nadaje się do wszelkich obciążeń z otworem o średnicy 50 mm;średnica: 50 mm;długość: 180 cm;długość części chwytnej: 107 cm;długość części na ciężary (gwintu): 2 x 32,5 cm;średnica części chwytnej: ok. 28 mm;maksymalne obciążenie: 300 kg;w komplecie 2 szt. Zacisków;waga towaru: 14 kg.Poniżej demonstrujemy jedno z najmocniej popularnych i prostszych ćwiczeń - nieprzeciętne dla osób początkujących, rozwijające biceps. ćwiczenie: uginanie przedramion ze sztangą prostą, z podchwytem: Stajemy w postawie wyprostowanej, rozkrok na szerokość bioder. Sztangę prostą trzymamy w obu dłoniach podchwytem na wysokości górnej części ud, rozstaw dłoni na szerokość barków albo nieco szerzej, plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty. Przed rozpoczęciem ruchu, bierzemy wdech, a następnie uginając przedramiona wznosimy sztangę powoli, płynnym ruchem po kole do góry, aż do pełnego ugięcia dłoni. W końcowej fazie ruchu następuje wydech. Następnie, trzymając przez cały czas ciężar pod kontrolą, opuszczamy sztangę po tym samym torze do pozycji wyjściowej. w trakcie opuszczania sztangi robimy równocześnie wdech. Należy zwrócić szczególną uwagę,podczas unoszenia, jak i opuszczania ciężaru nie upraszczać sobie ruchu kołysaniem tułowia. Łokcie powinny poprzez cały czas przylegać do boków tułowia. W górnym położeniu sztangi, aby mięśnie bicepsów nie utraciły swojego napięcia, należy minimalnie pochylić tułów do przodu. Ćwiczenie to wpływa na rozwój mięśni ramion i przedramion. W szczególności zaangażowane są: mięsień dwugłowy ramienia (biceps) i mięsień ramienny i w mniejszym stopniu mięsień ramienno-promieniowy....

Zobacz
Gryf HMS Prosty (9.1kg) + DARMOWY TRANSPORT! (5907695516388)
165,00 zł

Gryf HMS Prosty (9.1kg) + DARMOWY TRANSPORT! (5907695516388)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695516388
  • Rodzajgryf
  • Długość165

GP 165cm HMS to gryf prosty na zaciski gwiazdowe. By zapewnić pewne i komfortowe trzymanie, jego część chwytna jest precyzyjnie radełkowana. W komplecie znajdują się dwa zaciski śrubowe. Zaciski tego typu stabilne położenie ciężaru na gryfie w czasie realizowania ćwiczeń. Nakrętki w części wewnętrznej mają gumowe uszczelki, zapobiegające luzowaniu się obciążenia. Część gryfu jest gwintowana, co umożliwia prędkie i bezpieczne umieszczanie obciążenia. Przyrząd wytwarzano z pełnego pręta stalowego, który pozostał poddany procesowi hartowania. Średnica gryfu wynosząca 30 milimetrów zapewnia dużą, a także komfort ćwiczenia. Wykorzystany cykl chromowania gryfu jest gwarancją zachowania jego wyglądu poprzez bardzo długi okres stosowania, stanowi także najlepsze zabezpieczenie przed rdzą. Gryf prosty HMS dostępny jest w następujących wersjach: GP 200: 200cm, GP 180: 180cm, GP 165: 165cm, GP 120: 120cm. Specyfikacja: Materiał: stal hartowana Wykończenie części chwytnej: radełkowana Zabezpieczenie antykorozyjne: chrom Zaciski: gwiazdowe liczba zacisków: 2 sztuki rozmiary: GP 200cm: długość: 200cm; waga: 10,80kg; średnica: 30mm GP 180cm: długość: 180cm; waga: 9,75kg; średnica: 30mm GP 165cm: długość: 165cm; waga: 9,10kg; średnica: 30mm GP 120cm: długość: 120cm; waga: 6,75kg; średnica: 30mm wymiary części chwytnej: GP 200cm: długość części chwytnej: 122cm; średnica części chwytnej: 30mm GP 180cm: długość części chwytnej: 113cm; średnica części chwytnej: 30mm GP 165cm: długość części chwytnej: 106cm; średnica części chwytnej: 30mm GP 120cm: długość części chwytnej: 81cm; średnica części chwytnej: 30mm Długość części na obciążenia: GP 200cm: 2x 38cm GP 180cm: 2x 32,5cm GP 165cm: 2x 28,5cm GP 120cm: 2x 18,5cm Szerokość tulei blokującej obciążenie: 2x 1 cm Maksymalne obciążenie: GP 200cm: 150kg GP 180cm: 150kg GP 165cm: 120kg GP 120cm: 100kg Szerokość tulei blokującej obciążenie: 1 cm Maksymalne obciążenie: GP 200cm: 150kg GP 180cm: 150kg GP 165cm: 120kg GP 120cm: 100kg Uwagi: certyfikaty, normy; CE Gwarancja 24 miesiące

Zobacz
Gryf prosty 218 cm fi 30 mm Kelton
499,00 zł

Gryf prosty 218 cm fi 30 mm Kelton

  • Rodzajgryf
  • Długość218
  • Średnica30

firma Kelton wychodząc naprzeciw najistotniej wygórowanym oczekiwaniom konsumentów zaprojektowała jedyny w swym typu gryf prosty o długości 213 cm oraz średnicy 30 mm przeznaczony dla siłaczy szukających nowych wyzwań. Średnica ma 30 mm, to aż o 20% więcej od standardowych, konkurencyjnych gryfów przystępnych na rynku. Co daje użytkownikowi ta z pozoru zasadnicza różnica? Kilka milimetrów więcej da użytkownikowi możliwość wyeliminowania luzów znajdujących się pomiędzy gryfem a talerzami. W trosce o bezpieczeństwo gryf został wyposażony w zaciski śrubowe, które zlikwidują ryzyko zsunięcia się talerzy na ćwiczącego, bądź osoby w jego otoczeniu. Nic nie daje pokaźniejszego komfortu podczas dźwigania ciężarów jak radełkowane uchwyty, które charakteryzują się antypoślizgową strukturą. Prezentowany gryf prosty producenta Hop-Sport to solidnie produkowany przyrząd (chromowany i gwintowany), którego każdy został zaprojektowany z myślą o bezpiecznym i komfortowym treningu ze sztangą: Gwintowane zaciski umożliwiają staranne dociśnięcie talerzy, tak żeby się nie rysowały.Ryflowane części chwytne o specjalnych nacięciach krzyżowych zapewniają pewny chwyt, co powiększa efekty treningu.Gwintowane końce nieskomplikowane i niezwłoczne osadzenie sztangi. informacje technicznE: Długość gryfu: 218 cmDługość części chwytnej: 2 x 50 cmDługość między blokami: 150 cmDługość bloków: 2 x 1 cmŚrednica gryfu: 30 mmDługość gwintu: 2 x 33 cmWaga gryfu: 13 kgMaksymalne obciążenie: 180 kg komplet mieści: Gryf - 1 sztukaZaciski - 2 sztuki

Zobacz
Gryf prosty 120 cm 28 mm marki Zipro
89,00 zł

Gryf prosty 120 cm 28 mm marki Zipro

  • ProducentZipro
  • EAN5902659842985
  • Długość120
  • Średnica28

Niezależnie od tego, czy Twoja domowa siłownia to zaaranżowane pod to zadanie wnętrze, czy fragment pokoju, Ci trzeba niezbędnego wyposażenia. Nie ma takiej siłowni, na której nie przydałby się gryf prosty, służący do zamocowania wybranego obciążenia. ZIPRO Gryf prosty to świetne rozwiązanie równocześnie dla początkujących, jak i innowacyjnych fanów treningu siłowego. Jego największym atutem jest wysoka jakość wykonania. Stal chromowana powoduje, że ZIPRO Gryf prosty jest niepodatny na przypadkowe upadki i trudy nawet bardziej intensywnej eksploatacji. Jego dopuszczalne obciążenie to aż 120 kilogramów, dlatego sprosta potrzebom choćby tych, którzy nie posiadają zamiaru oszczędzać się podczas treningu. atrybuty technologiczne

Zobacz
Gryf HMS GP200 prosty z gwintem i zaciskiem 30mm x 200cm + DARMOWY TRANSPORT! (5907695551938)
219,00 zł

Gryf HMS GP200 prosty z gwintem i zaciskiem 30mm x 200cm + DARMOWY TRANSPORT! (5907695551938)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695551938
  • Rodzajgryf
  • Długość200

informacje Meteriał: stal chromowanaDługość pełna: 200 cmŚrednica / Średnica części chwytnej: 3 cmDługość części chwytnej: 122 cmDługość części na obciążenia: 38 cmSzerokość tulei blokującej obciążenie: 1 cmMaksymalne obciążenie: 150 kgWaga: 10,8 kgatuty Stal hartowana najwyższej jakościRadełkowane rękojeściChromowane zabezpieczenia antykorozyjne2 zaciski w pakiecie w kształcie gwiazdekGwintowana część gryfu dedykowana na obciążenia Przeznaczenie Model GP to nad wyraz mocny gryf prosty, który znamionuje się gwiazdkowymi zaciskami. Zagwarantuje komfortowy i pewny chwyt dzięki dokładnemu wykonaniu. solidne zaciski Gwiazdkowe zaciski zrównoważone położenie ciężaru na gryfie w czasie wykonywania ćwiczeń. Wewnętrzna część gryfu została wyposażona w gumowe uszczelki, które nie dopuszczą do poluzowania się obciążenia. Gwintowane części obciążeniowe powodują, iż umieszczanie lub ściągnięcie talerzy jest bezpiecznie i szybkie. Szlachetne materiały Gwiazdkowe zaciski jednostajne położenie ciężaru na gryfie w czasie wykonywania ćwiczeń. Wewnętrzna część gryfu została wyposażona w gumowe uszczelki, które nie dopuszczą do poluzowania się obciążenia.Autorytet w dziedzinie fitnessu i sportów siłowychHMS to producent z wieloletnim doświadczeniem w zakresie szeroko rozumianego świata fitness. Bezustannie od roku 2000 producent dostarcza nowe, nowoczesne produkty, które są gwarantem najlepszej jakości. Nie ma tutaj miejsca na półśrodki. Każdy sprzęt jest poddawany testom laboratoryjnym, które sprawdzają bezpieczeństwo i komfort używania, a rygorystyczne standardy produkcyjne bezawaryjność sprzętu i trwałość poprzez mnóstwo lat intensywnych ćwiczeń.obfita gama produktów świadczy o ogromnym zaangażowaniu marki HMS na rynku. Oferta produktów fitness obejmuje: rowerki treningowe, bieżnie, orbitreki oraz wioślarze. Osoby aktywnie związane ze wszelkimi ćwiczeniami gimnastycznymi, aerobowymi czy lubianym cross-fitem znajdą w asortymencie m.in.: steppery, maty, piłki, ekspandery, kółka, krążki, ściskacze, skakanki, a choćby gumy treningowe i wałki gimnastyczne.firma oprócz rodzimego rynku nad wyraz poprawnie prosperuje na arenie międzynarodowej. Od wielu lat HMS jest kojarzone z wysoka jakością i trwałością swych towarów. Zdobywca wielu nagród branżowych, a także stały bywalec największych targów sportowych w Europie takich jak: ISPO, FIBO, SportLife.produkt marka HMSKod producenta 17-6-112EAN 5907695551938 dane podstawowe wariantProsty Mocowanie zaciskówGwintowaneMaksymalne obciążenie gryfu [kg]150Materiał wykonaniaStal chromowanaŚrednica gryfu [mm]30Długość gryfu [cm]200

Zobacz
Sapphire Gryf prosty do body pump sg-140p 140cm/30mm
68,90 zł

Sapphire Gryf prosty do body pump sg-140p 140cm/30mm

  • ProducentSapphire
  • EAN5903228925757
  • Długość140
  • Średnica30

Gryf prosty 140cm/30mm do BODY PUMPModel: 140CM / 30MMLinia Sapphire XYLO-LINEKlasa użytkowa H (do wykorzystywania domowego)Część chwytna pokryta pianką EVADwa motylkowe zaciski w zestawieEstetyczny wygląd OPIS artykułu:prezentujemy Państwu GRYF PROSTY do Body Pump o długości 140 cm szanowanej firmy Sapphire XYLO-LINE. Bezkompromisowa jakość naszego artykułu powoduje, że znajduje on zachwyt wśród Klientów ceniących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo wyprodukowane są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości. SPECYFIKACJA:Długość: 140cmŚrednica: 30mmLinia: Sapphire XYLO-LINEWaga gryfu: ~3kgCzęść chwytna: 98 cmCzęść na ciężary: 2 x 21 cmZaciski motylkowe: (2szt w zestawie)Wykończenie części chwytnej: pianka EVAGratis: 2 ebookiWażneWidoczne na zdjęciach obciążenia służą wyłącznie celom demonstracyjnym i nie wchodzą w skład zestawu. W tej ofercie kupujecie Państwo Gryf 140cm wraz z dwoma zaciskami. CZĘŚĆ CHWYTNAGryf pokryty jest miękką pianką, co stanowczo podciąga komfort ćwiczeń i broni przed powstaniem otarć i odcisków na dłoniach. DWA MOTYLKOWE ZACISKIZe względu na sposób montażu na gryfie czas założenia i zdjęcia zacisku motylkowego jest znacznie krótszy w przypadku zacisku śrubowego!teraz możesz szybko zmieniać nakład na gryfie w dowolnym momencie, co bez dwóch zdań przełoży się na lepsze wyniki. UCHWYTY tworzonE Z TWORZYWA ABSDzięki osłoniętym elementom zacisków, metalowe części nie wbijają się w palce, co widocznie wznosi komfort i bezpieczeństwo treningu. GRATISY: DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do szybszego osiągnięcia sukcesu, ale także pomogą utrzymać efekty! SAPPHIRE XYLO-LINEXylo-Line to specjalna linia produktowa sprzętów kulturystycznych przeznaczona dla wymagających użytkowników. W ramach Xylo-Line proponujemy: obciążenia kulturystyczne, gryfy, ławki, drążki, hantle, zestawy, maty, worki bokserskie i dużo innych. Zaufaj sprawdzonej marce!

Zobacz
Sapphire Osłona na gryf 30 mm sg-023 - czarna
59,00 zł

Sapphire Osłona na gryf 30 mm sg-023 - czarna

  • ProducentSapphire
  • EAN5903228923586
  • Średnica30

Osłona gryfu SAPPHIRE SG-023Model: SG-023Klasa użytkowa H (do wykorzystywania domowego)Materiał wykonania miękka pianka+zewnętrzna część materiałowaDługość 40cmŚrednica kompletna 6,5cmMaksymalna średnica gryfu 30mmEstetyczny wygląd OPIS produktu:ukazujemy Państwu nowość lubianej producenta Sapphire - Osłonę gryfu SG-023. Bezkompromisowa jakość naszego artykułu powoduje, że znajduje on zachwyt wśród kulturystów lubiących produkty z najwyższej półki. To niezwykle przydatne urządzenie znacząco poprawi komfort treningu, chroniąc ciało przed bezpośrednim oddziaływaniem gryfu w trakcie ćwiczeń. Zapomnij o siniakach i otarciach - dzięki osłonie możesz w pełni skoncentrować się nad poprawnością kolejnych powtórzeń jednocześnie podczas przysiadów ze sztangą, jak i unoszeniu bioder z obciążeniem. SPECYFIKACJA:Długość: 40cmŚrednica: 6,5mmMaksymalna średnica gryfu: 30mmMateriał wykonania: pianka+zewnętrzna powierzchnia materiałowaGratis: 2 ebooki WYSOKA JAKOŚĆOsłona została wytworzona z dbałością o szczegóły - dzięki precyzyjnemu obszyciu masz pewność, że kupujesz towar najwyższej jakości.Estetyczny wygląd uzyskano dzięki połączeniu koloru szarego z czernią. BEZPIECZNY TRENINGOsłona Sapphire SG-023 zabezpiecza przed otarciami i siniakami umożliwiając komfortowy trening także z obszernym obciążeniem. GRATISDWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do prowadzenia zdrowszego trybu życia,głównie pomogą poprawić sylwetkę i polepszyć sportowe osiągnięcia osób w każdym wieku.

Zobacz
Gryf do hantli Sapphire 40cm/28mm - 2 sztuki, ZESTAWGRYF40CM28MM
149,00 zł

Gryf do hantli Sapphire 40cm/28mm - 2 sztuki, ZESTAWGRYF40CM28MM

  • ProducentSapphire
  • EAN5903228923500
  • Długość40
  • Średnica28

Gryfy proste 40cm/28mm Sapphire - 2 szt.Model: 40CM / 28MMLinia Sapphire XYLO-LINEKlasa użytkowa H (do korzystania domowego)Waga ~1,6kgPełny prętGwintowane zaciski w zestawieEstetyczny wygląd (chromowany)pakiet 2 szt. OPIS towaru:demonstrujemy Państwu GRYF PROSTY 40 cm cenionej firmy Sapphire XYLO-LINE. Bezkompromisowa jakość naszego towaru sprawia, że znajduje on uznanie wśród kulturystów lubiących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo stworzone są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości. SPECYFIKACJA:Długość: 40cmŚrednica: 28mmLinia: Sapphire XYLO-LINEWaga gryfu: ~1,6kgCzęść chwytna: 12 cmZaciski śrubowe: 2szt w pakiecieUszczelki na zaciskachWykończenie części chwytnej: ryflowanieGratis: 2 ebooki CZĘŚĆ CHWYTNAGryfy posiadają ryflowaną część, która zezwala na pewny chwyt w trakcie realizowania ćwiczeń. Ryflowanie to pewność, że gryf nie wyślizgnie się z dłoni w trakcie najmocniej wymagającego treningu.Estetyczny wygląd gryfów uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany równocześnie gryf, jak i zaciski. GWINTOWANE ZACISKI gwarantują możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążenia na gryfie. Za stabilność nakładu odpowiadają na dodatek dwie gumowe uszczelki, które zapobiegają rozkręcaniu się części mocujących. Takie połączenie pozwala na trening bez potrzeby poprawiania docisku w trakcie ćwiczeń. W skład zestawu wchodzą dwa zaciski z uszczelkami. BEZPIECZNY TRENING System gwintowanych końców wraz z dedykowanymi zaciskami daje gwarancję bezpieczeństwa i gwarantuje możliwość prędkiej zmiany ilości obciążeń. odpowiednio dobrana konfiguracja powoduje, iż ćwiczący może przypasować wagę nakładu do aktualnych predyspozycji albo rodzaju treningu (rzeźba/masa). Gryfy Sapphire Xylo-Line to pełne pręty odporne na największe obciążenia. GRATISY: DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do szybszego osiągnięcia sukcesu, ale także pomogą utrzymać efekty! SAPPHIRE XYLO-LINEXylo-Line to specjalna linia produktowa sprzętów kulturystycznych dedykowana dla wymagających użytkowników. W ramach Xylo-Line proponujemy: obciążenia kulturystyczne, gryfy, ławki, drążki, hantle, zestawy, maty, worki bokserskie i niemało innych. Zaufaj sprawdzonej marce!

Zobacz
Hms Gryf z gwintem i zaciskiem 30mm x 35 cm (5907695516357)
46,60 zł

Hms Gryf z gwintem i zaciskiem 30mm x 35 cm (5907695516357)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695516357
  • Rodzajgryf
  • Długość35

Gryf krótki 35cm Gwintowany 30mm HMS Gryf konwencjonalny krótki, gwintowany stalowy, stworzony z pełnego pręta stalowego. W zestawie pakiet dwóch nakrętek/pierścieni. Gryf krótki, gwintowany HMS, GP35 35 cm dokładnie radełkowaną część chwytną zapobiegającą wyślizgiwaniu się z rąk podczas najszczególniej wymagającego treningu. stworzony pozostał z materiałów najwyższej jakości, co w zasadniczy sposób wpływa na jego odporność. W pakiecie znajdują się dwa zaciski śrubowe, które stabilne położenie ciężaru na gryfie w trakcie realizowania ćwiczeń. Po połączeniu gryfu HMS, GP35 z dopasowanym do własnych potrzeb i możliwości obciążeniem - otrzymujecie przyrząd o profesjonalnej nazwie "sztangielka", który służy do wykonywania treningów siłowych w domowym zaciszu! dane techniczne:towar nowy,stworzony z materiałów wysokiej jakości;potężny i bezpieczny;gryf stalowy, chromowany;przeznaczenie: do treningu siłowego przy użyciu talerz;rozwija i wzmacnia mięśnie górnych partii ciała;w pakiecie 2 zaciski gwiazdowe;średnica gryfu - 30 mm;długość pełna - 35 cm;szerokość części chwytnej - 13 cm;szerokość części na obciążenia - 10 cm;szerokość tulei blokującej obciążenie - 1 cm;waga z pierścieniami - 2,25 kg;maksymalne obciążenie: 50 kg. Jednym z modnych ćwiczeń jest ćwiczenie na tzw. "biceps". Ćwiczenie: unoszenie ramion ze sztangielkami: Unoszenie przedramion z obrotem jest jednym z najlepszych ćwiczeń rozwijających mięśnie dwugłowe ramienia. Działa ono znacznie efektywniej niżeli pozostałe ćwiczenia wzmacniające bicepsy. Stań w niewielkim rozkroku z w całości wyprostowanymi rękami. Weź sztangielki i ustaw je tak, by grzbiety dłoni zwrócone były na zewnątrz. Weź głęboki wdech i unieś przedramiona. W chwili gdy znajdą się w pozycji równoległej do podłogi (w stawie łokciowym utworzy się kąt 90°) obróć dłonie grzbietami do dołu. Ruch ten powinien być wykonany w miarę możliwości nad wyraz płynnie. Staraj się unieść sztangielki możliwie jak najwyżej. Kiedy będziesz opuszczać przedramiona, zrób wydech. Cały czas należy kontrolować ruch. Dłonie posiadają być zwrócone grzbietami do dołu, a po przekroczeniu linii poziomej należy je obrócić grzbietami na zewnątrz. W takim ustawieniu powinny pozostać poprzez całą dolną fazę ćwiczenia. Ćwiczenie należy powtórzyć w 2 seriach po 10 unoszeń....

Zobacz
Gryf mocno łamany 120cm/30mm marki Sapphire
139,80 zł

Gryf mocno łamany 120cm/30mm marki Sapphire

  • ProducentSapphire
  • EAN5902340240274
  • Długość120
  • Średnica30

GRYF solidnie ŁAMANY 120 cm/30mm SAPPHIRECechy artykułu:Maksymalne obciążenie 130kgPełny prętGwintowane zaciski w zestawieGwarancja: Dożywotnia w systemie Sapphire Door-2-doorKlasa użytkowa H (do stosowania domowego) DLACZEGO WARTO ZAKUPIĆ NASZ towar Prezentowany gryf stworzony jest z pełnego pręta żeliwnego. Gryf i zaciski gwintowane są w jednym procesie produkcyjnym, co zapewnia, iż są do siebie perfekcyjnie dostosowane. Cykl chromowania zaimplementowany w naszym sprzęcie gwarantuje wyśmienity wygląd. Sprzęt jest fabrycznie nowy, wykonany przy zachowaniu wysokich norm jakościowych. istotnE szczegóły Gryf i zaciski gwintowane są w jednym procesie produkcyjnym, co zapewnia, że są do siebie nadzwyczajnie dopasowane. Gwintowane zaciski żeliwne z gumowymi uszczelkami utrzymują obciążenia na swoich miejscach mocno je do siebie dociskając. Dzięki nim sztangi są jednostajne i bezpieczne. Ryflowana część chwytna gwarantuje, że hantle dobrze leżą w dłoni w trakcie treningu i podnosiją jego bezpieczeństwo wymiaryDługość: 120cmŚrednica: 30mmCzęść chwytna: 81,5 cmCzęść na ciężary: 2 x 19 cmWaga gryfu: ~7kg GRATIS DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie): "Zapomnij o nadwadze" i "25 odchudzających tricków".

Zobacz
Gryf lekko łamany Sapphire 120cm/30mm (5902340240281)
139,80 zł

Gryf lekko łamany Sapphire 120cm/30mm (5902340240281)

  • ProducentSapphire
  • EAN5902340240281
  • Długość120
  • Średnica30

Gryf lekko łamany 120cm/30mm SapphireModel: 120CM / 30MMLinia Sapphire XYLO-LINEKlasa użytkowa H (do korzystania domowego)Maksymalne obciążenie 130kgPełny prętGwintowane zaciski w zestawieEstetyczny wygląd (chromowany) OPIS artykułu:prezentujemy Państwu GRYF LEKKO ŁAMANY 120 cm cenionej producenta Sapphire XYLO-LINE. Bezkompromisowa jakość naszego towaru powoduje, że znajduje on uznanie wśród kulturystów szanujących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo wykonane są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości. SPECYFIKACJA:Długość: 120cmŚrednica: 30mmLinia: Sapphire XYLO-LINEWaga gryfu: ~7kgCzęść chwytna: 81,5 cmCzęść na ciężary: 2 x 19 cmZaciski śrubowe: (2szt w komplecie)Uszczelki na zaciskachWykończenie części chwytnej: ryflowanieGratis: 2 ebooki CZĘŚĆ CHWYTNA Gryfy posiadają ryflowaną część, która umożliwia pewny chwyt w trakcie wykonywania ćwiczeń. Ryflowanie to pewność, iż gryf nie wyślizgnie się z rąk podczas najmocniej wymagającego treningu. Estetyczny wygląd gryfów uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany równocześnie gryf, jak i zaciski. GWINTOWANE ZACISKI zapewniają możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążenia na gryfie. Za stabilność nakładu odpowiadają dodatkowo dwie gumowe uszczelki, które zapobiegają rozkręcaniu się komponentów mocujących. Takie połączenie pozwala na trening bez zapotrzebowania polepszania docisku podczas ćwiczeń. W skład zestawu wchodzą dwa zaciski z uszczelkami. BEZPIECZNY TRENING System gwintowanych końców wraz z dedykowanymi zaciskami daje gwarancję bezpieczeństwa i gwarantuje możliwość szybkiej zmiany ilości obciążeń. adekwatnie dostosowana konfiguracja sprawia, że ćwiczący może przystosować wagę nakładu do aktualnych predyspozycji lub typu treningu (rzeźba/masa). Gryfy Sapphire Xylo-Line to pełne pręty oporne na największe obciążenia. GRATISY: DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do szybszego osiągnięcia sukcesu, lecz także pomogą utrzymać efekty! SAPPHIRE XYLO-LINEXylo-Line to specjalna linia produktowa sprzętów kulturystycznych dedykowana dla wymagających użytkowników. W ramach Xylo-Line oferujemy: obciążenia kulturystyczne, gryfy, ławki, drążki, hantle, zestawy, maty, worki bokserskie i mnóstwo innych. Zaufaj sprawdzonej marce!

Zobacz
Hms Sztanga do body pump sbp20 20 kg (5907695509625)
359,00 zł

Hms Sztanga do body pump sbp20 20 kg (5907695509625)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695509625
  • Rodzajsztanga
  • Długość140

informacje Meteriał: stal hartowana pokryta chromem, a także gumaWaga zestawu: 20 kgWaga samego gryfu: 2,5 kgDługość: 140 cmŚrednica części na obciążenie: 5 cmŚrednica uchwytu: 3 cmW zestawie Gryf pokryty gumą2 zaciski sprężynowe2 talerze o wadze 5 kg ( limonkowe )2 talerze o wadze 2,5 kg ( różowe )2 talerze o wadze 1,25 kg ( jasnoniebieskie ) Przeznaczenie Model SBP-20 to specjalna sztanga dedykowana do tzw. Zajęć Body Pump. Jest to stosunkowo nowy rodzaj treningu, który cechuję się najróżniejszymi ćwiczeniami ze sztangą. Tempo ćwiczeń nadaje muzyka i prosta choreografia. Zupełnia nowa formuła ćwiczeń Wytrzymała, chromowana stal o zwiększonej niepodatności na zużycie, gwarantuje, iż przyrząd będzie się idealnie prezentować nawet po wielu latach intensywnych treningów. Zasadniczą zaletą jest łatwość zmiany talerzy obciążeniowych, ponieważ odcienie identyfikują inną ciężkość. Zarys zaokrąglonych ośmiokątów uniemożliwia toczeniu się sztangi po gładkiej nawierzchni.Autorytet w dziedzinie fitnessu i sportów siłowychHMS to firma z wieloletnim doświadczeniem w zakresie szeroko rozumianego świata fitness. Nieustannie od roku 2000 firma dostarcza nowe, progresywne produkty, które są gwarantem najlepszej jakości. Nie ma tutaj miejsca na półśrodki. Każdy sprzęt jest poddawany testom laboratoryjnym, które sprawdzają bezpieczeństwo i komfort użytkowania, a rygorystyczne standardy produkcyjne bezusterkowość sprzętu i odporność poprzez sporo lat intensywnych ćwiczeń.znaczna gama produktów świadczy o ogromnym zaangażowaniu marki HMS na rynku. Oferta produktów fitness obejmuje: rowerki treningowe, bieżnie, orbitreki i wioślarze. Osoby aktywnie związane ze wszelkimi ćwiczeniami gimnastycznymi, aerobowymi czy modnym cross-fitem znajdą w asortymencie m.in.: steppery, maty, piłki, ekspandery, kółka, krążki, ściskacze, skakanki, a nawet gumy treningowe i wałki gimnastyczne.firma oprócz rodzimego rynku niezwykle prawidłowo prosperuje na arenie międzynarodowej. Od wielu lat HMS jest kojarzone z wysoka jakością i trwałością swoich produktów. Zdobywca wielu nagród branżowych i stały bywalec największych targów sportowych w Europie takich jak: ISPO, FIBO, SportLife.towar producent HMSKod producenta 17-6-241EAN 5907695509625 informacje podstawowe rodzajzestawMocowanie zaciskówZaciskowe Waga gryfu [kg]2.5Materiał wykonaniaGumaStal chromowanaŚrednica gryfu [mm]30Długość gryfu [cm]140

Zobacz
Gryfik krótki 40 cm fi 30 mm Kelton
75,00 zł

Gryfik krótki 40 cm fi 30 mm Kelton

  • ProducentKELTON
  • Rodzajgryf
  • Długość40
  • Średnica30

potężnie wyprodukowany gryfik niedługi 40 cm fi 30 mm to sprzęt komfortowy i prosty w użyciu. Za sprawą radełkowanych uchwytów poprawnie trzyma się w dłoni. Powyższe rozwiązanie ułatwia realizowanie treningu mięśni biceps i triceps, a także ćwiczenia mięśni klatki piersiowej i barków. Prezentowany gryf nadzwyczajnie odnajdzie swoje użycie równocześnie w domowej, jak też mistrzowskiej siłowni. Za sprawą długiej 12,5 cm części przeznaczonej na montaż ciężarów użytkownik jest w stanie dowolnie zwiększać ciężar gryfiku, a obciążenie już nigdy więcej nie będzie niestabilne, ponieważ ciężar wspaniale przylega, co zagwarantuje 30 mm średnica. Produkt jest w pełni bezpieczny z uwagi na śrubowe zaciski, które eliminują możliwość zsunięcia się talerzy z gryfu. Ergonomiczne radełkowane uchwyty o długości 11,5 cm trafne utrzymywanie obciążeń. Większość gryfów to niedoważone konstrukcje. Gryf krótki 40 cm fi 30 mm ma wspaniałą wagę, co przełoży się na idealne rezultaty ćwiczeń mięśni biceps i triceps, a także mięśni klatki piersiowej i barków. OPIS GRYFU: profesjonalny chromowany gryf prosty z zaciskami śrubowymi.Gryf gwintowany o długości 40 cmGwintowane końce – dzięki temu osadzenie obciążenia jest proste i prędkie (blokuje się je prędkim ruchem za pomocą nakrętki blokującej)Ryflowana część chwytna o specjalnych nacięciach krzyżowych, co zagwarantuje pewny chwyt rękoma podczas ćwiczeńGryf posiada zaciski gwintowane, które równomiernie dociskają talerze i nie rysują się.wytwarzany jest bardzo solidnie - z najwyższej jakości tworzyw. dane technologicznE: Długość części chwytnej: 12 cmŚrednica gryfu: 30 mmDługość gwintu: 2 x 13 cmDługość bloków: 2 x 1 cmWaga gryfu: 2,5 kgMax. Obciążenie: 150 kg zestaw mieści: Gryf - 1 sztukaZaciski - 2 sztuki

Zobacz
Gryf prosty Sapphire 180cm / 30mm
189,00 zł

Gryf prosty Sapphire 180cm / 30mm

  • ProducentSapphire
  • EAN5902340240267
  • Długość180
  • Średnica30

demonstrujemy Państwu ekstra gruby GRYF PROSTY 180 cm lubianej producenta XYLO o średnicy aż 30 mm. Bezkompromisowa jakość naszego artykułu sprawia, że znajduje on podziw wśród kulturystów szanujących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo wykonane są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości, czego najlepszym dowodem jest DOŻYWOTNIA GWARANCJA jaką dajemy na nasz towar. Gryfy Xylo posiadają ryflowaną część chwytną uniemożliwiającą wyślizgiwaniu się z rąk podczas najmocniej wymagającego treningu. Nasze gryfy wykonane są z pełnych prętów, co w zasadniczy sposób wpływa na ich trwałość. Estetyczny wygląd uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany równocześnie gryf, jak i zaciski. Gwintowane zaciski zapewniają możliwość prędkiej zmiany konfiguracji obciążenia na gryfie. Za stabilność nakładu odpowiadają dodatkowo dwie gumowe uszczelki, które uniemożliwiają rozkręcaniu się części mocujących. Takie połączenie zezwala na trening bez zapotrzebowania polepszania docisku w trakcie ćwiczeń oraz zagwarantuje bezpieczeństwo. W skład zestawu wchodzą dwa zaciski z uszczelkami. Gryfy Xylo mają gwintowane końce oraz zaciski – rozwiązanie to zagwarantuje możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążeń na gryfie. Trafnie dopasowana konfiguracja powoduje, iż ćwiczący może przystosować wagę nakładu do aktualnych predyspozycji albo rodzaju treningu (rzeźba/masa). Jesteśmy pewni jakości naszych produktów!

Zobacz
Gryf Kratownica Skośna 86 cm 28 mm, 3344
119,00 zł

Gryf Kratownica Skośna 86 cm 28 mm, 3344

  • ProducentTYTAN SPORT
  • Rodzajgryf
  • Długość86
  • Średnica28

Gryf kratownica skośna gwintowany 86 cm / 28 mm Najważniejsze informacje:Długość pełna: 86 cmŚrednica: 28 mmproducent: Tytan SportPrzeznaczenie: do wykorzystywania domowego (klasa H)Gwarancja: 24 miesiąceponadto: pełny odlew stalowy, dwa metalowe zaciski gwintowaneOpis towaru Gryf kratownica skośna Tytan Sport 86 cm / 28 mm to specjalny gryf do Twojej domowej siłowni, nadzwyczajny dla początkujących, a także progresywnych użytkowników.Gryf ma długość 86 cm i średnicę 28 mm i został wytworzony są z hartowanej stali (pełny w środku) z ryflowaną częścią chwytną zapewniającą pewny chwyt i gwintowaną częścią na obciążenia.W komplecie z gryfem są także 2 stalowe zaciski śrubowe z dodatkowym gumowym pierścieniem zapobiegającym odkręcaniu.zarówno gryf jak i zaciski zostały zabezpieczone warstwą niklu.Gryf kratownica wyśmienicie nadaje się do wykonywania wielkiej gamy ćwiczeń na różne partie mięśniowe takie jak np. Bicepsy, tricepsy. Gryf ma spore zastosowanie w treningach siłowych. Nie tylko możesz go używać do wyciskania na ławce, lecz także rewelacyjnie stanie na wysokości zadania np. Do „martwych ciągów" i przysiadów. właściwości technologiczne producent: Hiton Polskatyp: kratownica skośnawariant: śrubowyDługość kompletna: 86 cmŚrednica: 28 mmCzęść chwytna: 52 cmCzęść gwintowana: 17 cmMaksymalne obciążenie: 150 kgWaga: 10,8 kgPrzeznaczenie: do użytku domowego (klasa H)Gwarancja: 24 miesiące

Zobacz
Xylo Gryf lekko łamany 120cm/28mm (5902340240328)
179,00 zł

Xylo Gryf lekko łamany 120cm/28mm (5902340240328)

  • ProducentXylo
  • EAN5902340240328
  • Długość120
  • Średnica28

prezentujemy Państwu GRYF LEKKO ŁAMANY 120 cm szanowanej marki XYLO. Bezkompromisowa jakość naszego produktu sprawia, że znajduje on podziw wśród kulturystów ceniących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo produkowane są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości, czego najkorzystniejszym dowodem jest DOŻYWOTNIA GWARANCJA jaką dajemy na nasz artykuł. Gwintowane zaciski zapewniają możliwość prędkiej zmiany konfiguracji obciążenia na gryfie. Za stabilność nakładu odpowiadają dodatkowo dwie gumowe uszczelki, które zapobiegają rozkręcaniu się części mocujących. Gryfy Xylo posiadają ryflowaną część, która pozwala na pewny chwyt w trakcie wykonywania ćwiczeń. Ryflowanie to pewność, iż gryf nie wyślizgnie się z rąk w trakcie najszczególniej wymagającego treningu. Estetyczny wygląd uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany jednocześnie gryf, jak i zaciski. Gryfy Xylo mają gwintowane końce i zaciski – rozwiązanie to zapewnia możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążeń na gryfie. Stosownie dobrana konfiguracja sprawia, że ćwiczący może przystosować wagę nakładu do aktualnych predyspozycji lub rodzaju treningu (rzeźba/masa). Jesteśmy pewni jakości naszych produktów!

Zobacz
Gryf mocno łamany 120cm/28mm Xylo (5902340240311)
179,00 zł

Gryf mocno łamany 120cm/28mm Xylo (5902340240311)

  • ProducentXylo
  • EAN5902340240311
  • Długość120
  • Średnica28

prezentujemy Państwu GRYF konkretnie ŁAMANY 120 cm uznanej producenta XYLO. Bezkompromisowa jakość naszego artykułu sprawia, iż znajduje on uznanie wśród kulturystów ceniących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo wytwarzane są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości, czego najlepszym dowodem jest DOŻYWOTNIA GWARANCJA jaką dajemy na nasz towar. Wszystkie oferowane gryfy posiadają gwintowane końce, dzięki którym osadzenie obciążenia jest proste i szybkie (blokuje się je prędkim ruchem przy pomocy zacisków dołączanych do każdego gryfu). Gwintowane zaciski gwarantują możliwość prędkiej zmiany konfiguracji obciążenia na gryfie. Za stabilność nakładu odpowiadają dodatkowo dwie gumowe uszczelki, które uniemożliwiają rozkręcaniu się elementów mocujących. Gryfy Xylo mają ryflowaną część, która umożliwia pewny chwyt w trakcie realizowania ćwiczeń. Ryflowanie to pewność, iż gryf nie wyślizgnie się z rąk podczas najbardziej wymagającego treningu. Estetyczny wygląd uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany zarówno gryf, jak i zaciski. Gryfy Xylo mają gwintowane końce, a także zaciski – rozwiązanie to zapewnia możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążeń na gryfie. Optymalnie dobrana konfiguracja sprawia, że ćwiczący może przystosować wagę nakładu do aktualnych predyspozycji lub typu treningu (rzeźba/masa). Jesteśmy pewni jakości naszych produktów!

Zobacz
Gryf prosty 180cm / 28mm Xylo, GRYFPROSTY180CM28MM
199,00 zł

Gryf prosty 180cm / 28mm Xylo, GRYFPROSTY180CM28MM

  • ProducentXylo
  • EAN5902340240304
  • Długość180
  • Średnica28

przedstawiamy Państwu GRYF PROSTY 180 cm uwielbianej firmy XYLO. Bezkompromisowa jakość naszego produktu powoduje, że znajduje on zachwyt wśród kulturystów lubiących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo wyprodukowane są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości, czego najlepszym dowodem jest DOŻYWOTNIA GWARANCJA jaką dajemy na nasz produkt. Gryfy Xylo mają ryflowaną część chwytną zapobiegającą wyślizgiwaniu się z rąk w trakcie najmocniej wymagającego treningu. Nasze gryfy produkowane są z pełnych prętów, co w stanowczy sposób wpływa na ich wytrzymałość. Estetyczny wygląd uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany równocześnie gryf, jak i zaciski. Gwintowane zaciski zapewniają możliwość prędkiej zmiany konfiguracji obciążenia na gryfie. Za stabilność nakładu odpowiadają dodatkowo dwie gumowe uszczelki, które uniemożliwiają rozkręcaniu się komponentów mocujących. Takie połączenie pozwala na trening bez potrzeby udoskonalania docisku podczas ćwiczeń i zapewnia bezpieczeństwo. W skład zestawu wchodzą dwa zaciski z uszczelkami. Gryfy Xylo posiadają gwintowane końce i zaciski – rozwiązanie to zagwarantuje możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążeń na gryfie. Odpowiednio dobrana konfiguracja powoduje, iż ćwiczący może dopasować wagę nakładu do aktualnych predyspozycji albo typu treningu (rzeźba/masa). Jesteśmy pewni jakości naszych produktów!

Zobacz

Ulubione oferty

0