Sortuj wg

Gryfy i sztangi

Chcesz kupić gryf lub szatngę do swojej siłowni? Takie maszyny to bardzo przydatny, wręcz podstawowy, element dobrej siłowni. Porównuj ceny, wybieraj najlepsze okazje i kupuj dobry sprzęt. Ilość produktów w tej kategorii wynosi 1265 w 28 punktach online. Kategoria Gryfy i sztangi zawiera produkty 62 producentów. Spośród nich najczęściej sprawdzanymi są HMS oraz TIGUAR. Kupujący głównie wybierali sklepy online takie jak: ELECTRO.pl, Avans.pl, a także Media Expert. Ponadto na stronach ofert odnajdziesz też wiele wartościowych opinii o dostępnych sklepach w sieci. Spośród dostępnych ofert marki TIGUAR wyodrębnić można Gryf TIGUAR TI-WG0006 (10 kg), Sztanga TIGUAR Power Gym Butterfly (19 kg), a także Sztanga TIGUAR Barbell (40 kg).

Rodzaj
Długość
Średnica
Producent
Cena
Gryf HMS GP200 prosty z gwintem i zaciskiem 30mm x 200cm + DARMOWY TRANSPORT! (5907695551938)
219,00 zł

Gryf HMS GP200 prosty z gwintem i zaciskiem 30mm x 200cm + DARMOWY TRANSPORT! (5907695551938)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695551938
  • Rodzajgryf
  • Długość200

informacje Meteriał: stal chromowanaDługość kompletna: 200 cmŚrednica / Średnica części chwytnej: 3 cmDługość części chwytnej: 122 cmDługość części na obciążenia: 38 cmSzerokość tulei blokującej obciążenie: 1 cmMaksymalne obciążenie: 150 kgWaga: 10,8 kgmocne strony Stal hartowana najwyższej jakościRadełkowane rękojeściChromowane zabezpieczenia antykorozyjne2 zaciski w pakiecie w profilu gwiazdekGwintowana część gryfu asygnowana na obciążenia Przeznaczenie Model GP to szczególnie potężny gryf prosty, który znamionuje się gwiazdkowymi zaciskami. Zagwarantuje komfortowy i pewny chwyt dzięki dokładnemu wykonaniu. konkretne zaciski Gwiazdkowe zaciski zrównoważone położenie ciężaru na gryfie w czasie realizowania ćwiczeń. Wewnętrzna część gryfu pozostała zaopatrzona w gumowe uszczelki, które nie dopuszczą do poluzowania się obciążenia. Gwintowane części obciążeniowe powodują, że umieszczanie albo ściągnięcie talerzy jest bezpiecznie i szybkie. Szlachetne materiały Gwiazdkowe zaciski jednostajne położenie ciężaru na gryfie w czasie realizowania ćwiczeń. Wewnętrzna część gryfu pozostała wyposażona w gumowe uszczelki, które nie dopuszczą do poluzowania się obciążenia.Autorytet w dziedzinie fitnessu i sportów siłowychHMS to firma z wieloletnim doświadczeniem w zakresie szeroko rozumianego świata fitness. Nieprzerwanie od roku 2000 firma dostarcza nowe, progresywne produkty, które są gwarantem najlepszej jakości. Nie ma tutaj miejsca na półśrodki. Każdy sprzęt jest poddawany testom laboratoryjnym, które sprawdzają bezpieczeństwo i komfort stosowania, a rygorystyczne standardy produkcyjne bezawaryjność sprzętu i trwałość przez mnóstwo lat dynamicznych ćwiczeń.pokaźna gama towarów świadczy o ogromnym zaangażowaniu marki HMS na rynku. Oferta artykułów fitness obejmuje: rowerki treningowe, bieżnie, orbitreki i wioślarze. Osoby energicznie związane ze wszelkimi ćwiczeniami gimnastycznymi, aerobowymi czy popularnym cross-fitem znajdą w asortymencie m.in.: steppery, maty, piłki, ekspandery, kółka, krążki, ściskacze, skakanki, a nawet gumy treningowe i wałki gimnastyczne.firma oprócz rodzimego rynku bardzo należycie prosperuje na arenie międzynarodowej. Od wielu lat HMS jest kojarzone z wysoka jakością i trwałością swoich artykułów. Zdobywca wielu nagród branżowych i stały bywalec największych targów sportowych w Europie takich jak: ISPO, FIBO, SportLife.produkt firma HMSKod producenta 17-6-112EAN 5907695551938 informacje podstawowe wariantProsty Mocowanie zaciskówGwintowaneMaksymalne obciążenie gryfu [kg]150Materiał wykonaniaStal chromowanaŚrednica gryfu [mm]30Długość gryfu [cm]200

Zobacz
Gryf HMS Prosty (9.1kg) + DARMOWY TRANSPORT! (5907695516388)
165,00 zł

Gryf HMS Prosty (9.1kg) + DARMOWY TRANSPORT! (5907695516388)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695516388
  • Rodzajgryf
  • Długość165

GP 165cm HMS to gryf prosty na zaciski gwiazdowe. By zapewnić pewne i wygodne trzymanie, jego część chwytna jest starannie radełkowana. W zestawie znajdują się dwa zaciski śrubowe. Zaciski tego typu stabilne położenie ciężaru na gryfie w czasie wykonywania ćwiczeń. Nakrętki w części wewnętrznej mają gumowe uszczelki, zapobiegające luzowaniu się obciążenia. Część gryfu jest gwintowana, co pozwala na szybkie i bezpieczne umieszczanie obciążenia. Przyrząd wytworzono z pełnego pręta stalowego, który został poddany procesowi hartowania. Średnica gryfu wynosząca 30 milimetrów zapewnia dużą i komfort ćwiczenia. Wykorzystany cykl chromowania gryfu jest gwarancją zachowania jego wyglądu poprzez bardzo długi okres użytkowania, stanowi także najlepsze zabezpieczenie przed rdzą. Gryf prosty HMS dostępny jest w następujących wersjach: GP 200: 200cm, GP 180: 180cm, GP 165: 165cm, GP 120: 120cm. Specyfikacja: Materiał: stal hartowana Wykończenie części chwytnej: radełkowana Zabezpieczenie antykorozyjne: chrom Zaciski: gwiazdowe liczba zacisków: 2 sztuki wymiary: GP 200cm: długość: 200cm; waga: 10,80kg; średnica: 30mm GP 180cm: długość: 180cm; waga: 9,75kg; średnica: 30mm GP 165cm: długość: 165cm; waga: 9,10kg; średnica: 30mm GP 120cm: długość: 120cm; waga: 6,75kg; średnica: 30mm wymiary części chwytnej: GP 200cm: długość części chwytnej: 122cm; średnica części chwytnej: 30mm GP 180cm: długość części chwytnej: 113cm; średnica części chwytnej: 30mm GP 165cm: długość części chwytnej: 106cm; średnica części chwytnej: 30mm GP 120cm: długość części chwytnej: 81cm; średnica części chwytnej: 30mm Długość części na obciążenia: GP 200cm: 2x 38cm GP 180cm: 2x 32,5cm GP 165cm: 2x 28,5cm GP 120cm: 2x 18,5cm Szerokość tulei blokującej obciążenie: 2x 1 cm Maksymalne obciążenie: GP 200cm: 150kg GP 180cm: 150kg GP 165cm: 120kg GP 120cm: 100kg Szerokość tulei blokującej obciążenie: 1 cm Maksymalne obciążenie: GP 200cm: 150kg GP 180cm: 150kg GP 165cm: 120kg GP 120cm: 100kg Uwagi: atesty, normy; CE Gwarancja 24 miesiące

Zobacz
Hms Gryf z gwintem i zaciskiem 30mm x 35 cm (5907695516357)
46,60 zł

Hms Gryf z gwintem i zaciskiem 30mm x 35 cm (5907695516357)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695516357
  • Rodzajgryf
  • Długość35

Gryf niedługi 35cm Gwintowany 30mm HMS Gryf tradycyjny niedługi, gwintowany stalowy, wykonany z pełnego pręta stalowego. W komplecie zestaw dwóch nakrętek/pierścieni. Gryf krótki, gwintowany HMS, GP35 35 cm precyzyjnie radełkowaną część chwytną zapobiegającą wyślizgiwaniu się z dłoni podczas najmocniej wymagającego treningu. produkowany został z tworzyw najwyższej jakości, co w stanowczy sposób wpływa na jego trwałość. W komplecie znajdują się dwa zaciski śrubowe, które jednostajne położenie ciężaru na gryfie w trakcie wykonywania ćwiczeń. Po połączeniu gryfu HMS, GP35 z dostosowanym do własnych potrzeb i możliwości obciążeniem - dostajecie przyrząd o fachowej nazwie "sztangielka", który służy do realizowania treningów siłowych w domowym zaciszu! informacje technologiczne:towar nowy,stworzony z tworzyw wysokiej jakości;solidny i bezpieczny;gryf stalowy, chromowany;przeznaczenie: do treningu siłowego przy użyciu talerz;rozwija i wzmacnia mięśnie górnych partii ciała;w pakiecie 2 zaciski gwiazdowe;średnica gryfu - 30 mm;długość pełna - 35 cm;szerokość części chwytnej - 13 cm;szerokość części na obciążenia - 10 cm;szerokość tulei blokującej obciążenie - 1 cm;waga z pierścieniami - 2,25 kg;maksymalne obciążenie: 50 kg. Jednym z popularnych ćwiczeń jest ćwiczenie na tzw. "biceps". Ćwiczenie: unoszenie ramion ze sztangielkami: Unoszenie przedramion z obrotem jest jednym z najkorzystniejszych ćwiczeń rozwijających mięśnie dwugłowe ramienia. Działa ono widocznie produktywniej niżeli pozostałe ćwiczenia wzmacniające bicepsy. Stań w niewielkim rozkroku z w pełni wyprostowanymi rękami. Weź sztangielki i ustaw je tak, by grzbiety dłoni zwrócone były na zewnątrz. Weź głęboki wdech i unieś przedramiona. W chwili gdy znajdą się w pozycji równoległej do podłogi (w stawie łokciowym utworzy się kąt 90°) obróć dłonie grzbietami do dołu. Ruch ten powinien być wyprodukowany w miarę możliwości niezwykle płynnie. Staraj się unieść sztangielki możliwie jak najwyżej. Kiedy będziesz opuszczać przedramiona, zrób wydech. Cały czas należy kontrolować ruch. Dłonie posiadają być zwrócone grzbietami do dołu, a po przekroczeniu linii poziomej należy je obrócić grzbietami na zewnątrz. W takim ustawieniu powinny pozostać poprzez całą dolną fazę ćwiczenia. Ćwiczenie należy powtórzyć w 2 seriach po 10 unoszeń....

Zobacz
Gryfik krótki 40 cm fi 30 mm Kelton
75,00 zł

Gryfik krótki 40 cm fi 30 mm Kelton

  • ProducentKELTON
  • Rodzajgryf
  • Długość40
  • Średnica30

potężnie wytwarzany gryfik krótki 40 cm fi 30 mm to sprzęt komfortowy i prosty w użyciu. Za sprawą radełkowanych uchwytów korzystnie trzyma się w dłoni. Powyższe rozwiązanie upraszcza realizowanie treningu mięśni biceps oraz triceps oraz ćwiczenia mięśni klatki piersiowej i barków. Prezentowany gryf genialnie wyszuka swoje użycie równocześnie w domowej, jak w dodatku mistrzowskiej siłowni. Za sprawą długiej 12,5 cm części dedykowanej na montaż ciężarów użytkownik jest w stanie dowolnie zwiększać ciężar gryfiku, a obciążenie już nigdy więcej nie będzie niestabilne, ponieważ ciężar perfekcyjnie przylega, co zagwarantuje 30 mm średnica. Towar jest w pełni bezpieczny z uwagi na śrubowe zaciski, które eliminują możliwość zsunięcia się talerzy z gryfu. Poręczne radełkowane uchwyty o długości 11,5 cm optymalne utrzymywanie obciążeń. Większość gryfów to niedoważone konstrukcje. Gryf krótki 40 cm fi 30 mm ma nieprzeciętną wagę, co przełoży się na doskonałe rezultaty ćwiczeń mięśni biceps i triceps oraz mięśni klatki piersiowej i barków. OPIS GRYFU: mistrzowski chromowany gryf prosty z zaciskami śrubowymi.Gryf gwintowany o długości 40 cmGwintowane końce – dzięki temu osadzenie obciążenia jest proste i prędkie (blokuje się je szybkim ruchem za pomocą nakrętki blokującej)Ryflowana część chwytna o specjalnych nacięciach krzyżowych, co zagwarantuje pewny chwyt rękoma w trakcie ćwiczeńGryf posiada zaciski gwintowane, które równomiernie dociskają talerze i nie rysują się.produkowany jest wyjątkowo solidnie - z najwyższej jakości tworzyw. informacje technologicznE: Długość części chwytnej: 12 cmŚrednica gryfu: 30 mmDługość gwintu: 2 x 13 cmDługość bloków: 2 x 1 cmWaga gryfu: 2,5 kgMax. Obciążenie: 150 kg pakiet gromadzi: Gryf - 1 sztukaZaciski - 2 sztuki

Zobacz
Gryf lekko łamany Sapphire 120cm/30mm (5902340240281)
139,80 zł

Gryf lekko łamany Sapphire 120cm/30mm (5902340240281)

  • ProducentSapphire
  • EAN5902340240281
  • Długość120
  • Średnica30

Gryf lekko łamany 120cm/30mm SapphireModel: 120CM / 30MMLinia Sapphire XYLO-LINEKlasa użytkowa H (do korzystania domowego)Maksymalne obciążenie 130kgPełny prętGwintowane zaciski w zestawieEstetyczny wygląd (chromowany) OPIS produktu:przedstawiamy Państwu GRYF LEKKO ŁAMANY 120 cm szanowanej firmy Sapphire XYLO-LINE. Bezkompromisowa jakość naszego produktu powoduje, że znajduje on uznanie wśród kulturystów ceniących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo produkowane są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości. SPECYFIKACJA:Długość: 120cmŚrednica: 30mmLinia: Sapphire XYLO-LINEWaga gryfu: ~7kgCzęść chwytna: 81,5 cmCzęść na ciężary: 2 x 19 cmZaciski śrubowe: (2szt w zestawie)Uszczelki na zaciskachWykończenie części chwytnej: ryflowanieGratis: 2 ebooki CZĘŚĆ CHWYTNA Gryfy posiadają ryflowaną część, która pozwala na pewny chwyt w trakcie wykonywania ćwiczeń. Ryflowanie to pewność, że gryf nie wyślizgnie się z rąk podczas najszczególniej wymagającego treningu. Estetyczny wygląd gryfów uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany jednocześnie gryf, jak i zaciski. GWINTOWANE ZACISKI gwarantują możliwość prędkiej zmiany konfiguracji obciążenia na gryfie. Za stabilność nakładu odpowiadają ponadto dwie gumowe uszczelki, które zapobiegają rozkręcaniu się elementów mocujących. Takie połączenie pozwala na trening bez zapotrzebowania polepszania docisku podczas ćwiczeń. W skład zestawu wchodzą dwa zaciski z uszczelkami. BEZPIECZNY TRENING System gwintowanych końców wraz z dedykowanymi zaciskami daje gwarancję bezpieczeństwa i zapewnia możliwość prędkiej zmiany ilości obciążeń. optymalnie dobrana konfiguracja sprawia, że ćwiczący może przystosować wagę nakładu do aktualnych predyspozycji lub rodzaju treningu (rzeźba/masa). Gryfy Sapphire Xylo-Line to pełne pręty oporne na największe obciążenia. GRATISY: DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do szybszego osiągnięcia sukcesu, ale także pomogą utrzymać efekty! SAPPHIRE XYLO-LINEXylo-Line to specjalna linia produktowa sprzętów kulturystycznych dedykowana dla wymagających użytkowników. W ramach Xylo-Line proponujemy: obciążenia kulturystyczne, gryfy, ławki, drążki, hantle, zestawy, maty, worki bokserskie i niemało innych. Zaufaj sprawdzonej marce!

Zobacz
Gryf mocno łamany 120cm/30mm marki Sapphire
139,80 zł

Gryf mocno łamany 120cm/30mm marki Sapphire

  • ProducentSapphire
  • EAN5902340240274
  • Długość120
  • Średnica30

GRYF potężnie ŁAMANY 120 cm/30mm SAPPHIRECechy artykułu:Maksymalne obciążenie 130kgPełny prętGwintowane zaciski w komplecieGwarancja: Dożywotnia w systemie Sapphire Door-2-doorKlasa użytkowa H (do stosowania domowego) DLACZEGO WARTO ZAKUPIĆ NASZ artykuł Prezentowany gryf wytwarzany jest z pełnego pręta żeliwnego. Gryf i zaciski gwintowane są w jednym procesie produkcyjnym, co zagwarantuje, że są do siebie perfekcyjnie przypasowane. Cykl chromowania zaimplementowany w naszym sprzęcie zapewnia wspaniały wygląd. Sprzęt jest fabrycznie nowy, tworzony przy zachowaniu wysokich norm jakościowych. istotnE szczegóły Gryf i zaciski gwintowane są w jednym procesie produkcyjnym, co zapewnia, że są do siebie perfekcyjnie dobrane. Gwintowane zaciski żeliwne z gumowymi uszczelkami utrzymują obciążenia na swoich miejscach konkretnie je do siebie dociskając. Dzięki nim sztangi są jednostajne i bezpieczne. Ryflowana część chwytna zagwarantuje, iż hantle korzystnie leżą w rąk w trakcie treningu i wznosiją jego bezpieczeństwo wymiaryDługość: 120cmŚrednica: 30mmCzęść chwytna: 81,5 cmCzęść na ciężary: 2 x 19 cmWaga gryfu: ~7kg GRATIS DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie): "Zapomnij o nadwadze" oraz "25 odchudzających tricków".

Zobacz
Gryf prosty 218 cm fi 30 mm Kelton
499,00 zł

Gryf prosty 218 cm fi 30 mm Kelton

  • Rodzajgryf
  • Długość218
  • Średnica30

marka Kelton wychodząc naprzeciw najszczególniej wygórowanym oczekiwaniom konsumentów zaprojektowała jedyny w swoim typu gryf prosty o długości 213 cm i średnicy 30 mm dedykowany dla siłaczy szukających nowych wyzwań. Średnica ma 30 mm, to aż o 20% więcej od charakterystycznych, konkurencyjnych gryfów przystępnych na rynku. Co daje użytkownikowi ta z pozoru zasadnicza różnica? Kilka milimetrów więcej da użytkownikowi możliwość wyeliminowania luzów znajdujących się między gryfem a talerzami. W dbałości o bezpieczeństwo gryf pozostał wyekwipowany w zaciski śrubowe, które zlikwidują ryzyko zsunięcia się talerzy na ćwiczącego, bądź osoby w jego otoczeniu. Nic nie daje pokaźniejszego komfortu w trakcie dźwigania ciężarów jak radełkowane uchwyty, które charakteryzują się antypoślizgową strukturą. Prezentowany gryf prosty producenta Hop-Sport to mocno wykonany przyrząd (chromowany i gwintowany), którego każdy pozostał zaprojektowany z myślą o bezpiecznym i wygodnym treningu ze sztangą: Gwintowane zaciski umożliwiają dokładne dociśnięcie talerzy, tak żeby się nie rysowały.Ryflowane części chwytne o specjalnych nacięciach krzyżowych gwarantują pewny chwyt, co powiększa efekty treningu.Gwintowane końce łatwe i błyskawiczne osadzenie sztangi. dane technicznE: Długość gryfu: 218 cmDługość części chwytnej: 2 x 50 cmDługość między blokami: 150 cmDługość bloków: 2 x 1 cmŚrednica gryfu: 30 mmDługość gwintu: 2 x 33 cmWaga gryfu: 13 kgMaksymalne obciążenie: 180 kg pakiet gromadzi: Gryf - 1 sztukaZaciski - 2 sztuki

Zobacz
Sapphire Gryf prosty do body pump sg-140p 140cm/30mm
68,90 zł

Sapphire Gryf prosty do body pump sg-140p 140cm/30mm

  • ProducentSapphire
  • EAN5903228925757
  • Długość140
  • Średnica30

Gryf prosty 140cm/30mm do BODY PUMPModel: 140CM / 30MMLinia Sapphire XYLO-LINEKlasa użytkowa H (do wykorzystywania domowego)Część chwytna pokryta pianką EVADwa motylkowe zaciski w zestawieEstetyczny wygląd OPIS artykułu:pokazujemy Państwu GRYF PROSTY do Body Pump o długości 140 cm szanowanej firmy Sapphire XYLO-LINE. Bezkompromisowa jakość naszego artykułu sprawia, iż znajduje on uznanie wśród Klientów ceniących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo stworzone są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości. SPECYFIKACJA:Długość: 140cmŚrednica: 30mmLinia: Sapphire XYLO-LINEWaga gryfu: ~3kgCzęść chwytna: 98 cmCzęść na ciężary: 2 x 21 cmZaciski motylkowe: (2szt w zestawie)Wykończenie części chwytnej: pianka EVAGratis: 2 ebookiWażneWidoczne na zdjęciach obciążenia służą wyłącznie celom demonstracyjnym i nie wchodzą w skład zestawu. W tej ofercie kupujecie Państwo Gryf 140cm wraz z dwoma zaciskami. CZĘŚĆ CHWYTNAGryf pokryty jest miękką pianką, co stanowczo podwyższa komfort ćwiczeń i broni przed powstaniem otarć i odcisków na dłoniach. DWA MOTYLKOWE ZACISKIZe względu na sposób montażu na gryfie czas założenia i zdjęcia zacisku motylkowego jest wyraźnie krótszy w sytuacji zacisku śrubowego!dzisiaj możesz błyskawicznie zmieniać nakład na gryfie w dowolnym momencie, co z całą pewnością przełoży się na ulepszone wyniki. UCHWYTY wyprodukowanE Z TWORZYWA ABSDzięki osłoniętym elementom zacisków, metalowe części nie wbijają się w palce, co istotnie wznosi komfort i bezpieczeństwo treningu. GRATISY: DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do szybszego osiągnięcia sukcesu, lecz także pomogą utrzymać efekty! SAPPHIRE XYLO-LINEXylo-Line to specjalna linia produktowa sprzętów kulturystycznych dedykowana dla wymagających użytkowników. W ramach Xylo-Line proponujemy: obciążenia kulturystyczne, gryfy, ławki, drążki, hantle, zestawy, maty, worki bokserskie i niemało innych. Zaufaj sprawdzonej marce!

Zobacz
Gryf prosty HMS z gwintem i zaciskiem gwiazdowym (3 x 180 cm) + DARMOWY TRANSPORT! (5907695516371)
195,00 zł

Gryf prosty HMS z gwintem i zaciskiem gwiazdowym (3 x 180 cm) + DARMOWY TRANSPORT! (5907695516371)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695516371
  • Rodzajgryf
  • Długość180

HMS Gryf Prosty 30mm 180cm Gwintowany Gryf prosty olimpijski o długości 180 cm z zaciskami sprężynowymi. Zaciski tego typu pewnie trzymają ciężar na swoim miejscu i nie rysują talerzy. Gryf wykonywany jest z pełnego pręta stalowego, który poddany został procesowi hartowania - to pewność jakości i wytrzymałości. Gryf do sztangi firmy GRYF HMS 180 to wysokiej jakości produkt - nowy, potężny, tradycyjny, stalowy, gwintowany. Fragmenty gryfu HMS, 17-06-089 są frezowane/radełkowane - co zapobiega wyślizgiwaniu się gryfu z dłoni w trakcie ćwiczeń. W zestawie dwa zaciski sprężynowe - najlepsze z możliwych zabezpieczenie przed zsuwaniem się pokaźnych obciążeń! Ćwicząc używając do tego celu gryfu GRYF HMS 180 i dopasowanych do własnych potrzeb i możliwości obciążeń - rozwijasz partie mięśni: naramiennych i klatki piersiowej, naramiennych i trójgłowy ramion (tricepsami), dwugłowy ramion (biceps) i górnych grzbietu, przedramion, trójgłowych ramion (triceps). Specyfikacja towaru:artykuł nowy, wysokiej jakości;potężny i bezpieczny;wytworzony z najkorzystniejszych materiałów;tradycyjny, gwintowany, stalowy;materiał: stal chromowana;frezowane/radełkowane fragmenty zapobiegają wyślizgiwaniu się gryfu z rąk;w komplecie dwa zaciski sprężynowe;wyekwipowany w bezpieczne tuleje;pasuje do wszelkich obciążeń z otworem o średnicy 50 mm;średnica: 50 mm;długość: 180 cm;długość części chwytnej: 107 cm;długość części na ciężary (gwintu): 2 x 32,5 cm;średnica części chwytnej: ok. 28 mm;maksymalne obciążenie: 300 kg;w pakiecie 2 szt. Zacisków;waga towaru: 14 kg.Poniżej przedstawiamy jedno z najmocniej lubianych i prostszych ćwiczeń - genialne dla osób początkujących, rozwijające biceps. ćwiczenie: uginanie przedramion ze sztangą prostą, z podchwytem: Stajemy w postawie wyprostowanej, rozkrok na szerokość bioder. Sztangę prostą trzymamy w obu dłoniach podchwytem na wysokości górnej części ud, rozstaw rąk na szerokość barków albo nieco szerzej, plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty. Przed rozpoczęciem ruchu, bierzemy wdech, a następnie uginając przedramiona podwyższamy sztangę powoli, płynnym ruchem po kole do góry, aż do pełnego ugięcia dłoni. W końcowej fazie ruchu następuje wydech. Następnie, trzymając przez cały czas ciężar pod kontrolą, opuszczamy sztangę po tym samym torze do pozycji wyjściowej. podczas opuszczania sztangi robimy równocześnie wdech. Należy zwrócić szczególną uwagę,w trakcie unoszenia, jak i opuszczania ciężaru nie ułatwiać sobie ruchu kołysaniem tułowia. Łokcie powinny poprzez cały czas przylegać do boków tułowia. W górnym położeniu sztangi, żeby mięśnie bicepsów nie utraciły swego napięcia, należy minimalnie pochylić tułów do przodu. Ćwiczenie to wpływa na rozwój mięśni ramion i przedramion. W szczególności zaangażowane są: mięsień dwugłowy ramienia (biceps) i mięsień ramienny, a także w mniejszym stopniu mięsień ramienno-promieniowy....

Zobacz
Gryf prosty Sapphire 180cm / 30mm
189,00 zł

Gryf prosty Sapphire 180cm / 30mm

  • ProducentSapphire
  • EAN5902340240267
  • Długość180
  • Średnica30

demonstrujemy Państwu ekstra gruby GRYF PROSTY 180 cm szanowanej firmy XYLO o średnicy aż 30 mm. Bezkompromisowa jakość naszego artykułu sprawia, że znajduje on uznanie wśród kulturystów lubiących produkty z najwyższej półki. Gryfy Xylo wytwarzane są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości, czego najkorzystniejszym dowodem jest DOŻYWOTNIA GWARANCJA jaką dajemy na nasz towar. Gryfy Xylo posiadają ryflowaną część chwytną uniemożliwiającą wyślizgiwaniu się z dłoni w trakcie najistotniej wymagającego treningu. Nasze gryfy wykonane są z pełnych prętów, co w znaczący sposób wpływa na ich odporność. Estetyczny wygląd uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany jednocześnie gryf, jak i zaciski. Gwintowane zaciski gwarantują możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążenia na gryfie. Za stabilność nakładu odpowiadają dodatkowo dwie gumowe uszczelki, które uniemożliwiają rozkręcaniu się składników mocujących. Takie połączenie zezwala na trening bez zapotrzebowania ulepszania docisku podczas ćwiczeń i gwarantuje bezpieczeństwo. W skład zestawu wchodzą dwa zaciski z uszczelkami. Gryfy Xylo posiadają gwintowane końce, a także zaciski – rozwiązanie to gwarantuje możliwość prędkiej zmiany konfiguracji obciążeń na gryfie. Optymalnie dopasowana konfiguracja powoduje, że ćwiczący może dostosować wagę nakładu do aktualnych predyspozycji albo rodzaju treningu (rzeźba/masa). Jesteśmy pewni jakości naszych produktów!

Zobacz
Sapphire Osłona na gryf 30 mm sg-023 - czarna
59,00 zł

Sapphire Osłona na gryf 30 mm sg-023 - czarna

  • ProducentSapphire
  • EAN5903228923586
  • Średnica30

Osłona gryfu SAPPHIRE SG-023Model: SG-023Klasa użytkowa H (do wykorzystania domowego)Materiał wykonania miękka pianka+zewnętrzna część materiałowaDługość 40cmŚrednica całkowita 6,5cmMaksymalna średnica gryfu 30mmEstetyczny wygląd OPIS towaru:pokazujemy Państwu nowość cenionej marki Sapphire - Osłonę gryfu SG-023. Bezkompromisowa jakość naszego artykułu sprawia, iż znajduje on podziw wśród kulturystów szanujących produkty z najwyższej półki. To niezwykle przydatne urządzenie stanowczo poprawi komfort treningu, chroniąc ciało przed bezpośrednim oddziaływaniem gryfu podczas ćwiczeń. Zapomnij o siniakach i otarciach - dzięki osłonie możesz w pełni skupić się nad poprawnością kolejnych powtórzeń zarówno podczas przysiadów ze sztangą, jak i unoszeniu bioder z obciążeniem. SPECYFIKACJA:Długość: 40cmŚrednica: 6,5mmMaksymalna średnica gryfu: 30mmMateriał wykonania: pianka+zewnętrzna powierzchnia materiałowaGratis: 2 ebooki WYSOKA JAKOŚĆOsłona została wytworzona z dbałością o detale - dzięki skrupulatnemu obszyciu masz pewność, iż kupujesz produkt najwyższej jakości.Estetyczny wygląd uzyskano dzięki połączeniu koloru szarego z czernią. BEZPIECZNY TRENINGOsłona Sapphire SG-023 zabezpiecza przed otarciami i siniakami umożliwiając wygodny trening także z obszernym obciążeniem. GRATISDWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do prowadzenia zdrowszego trybu życia,z zasady pomogą poprawić sylwetkę i polepszyć sportowe osiągnięcia osób w każdym wieku.

Zobacz
Hms Sztanga do body pump sbp20 20 kg (5907695509625)
359,00 zł

Hms Sztanga do body pump sbp20 20 kg (5907695509625)

  • ProducentHMS
  • EAN5907695509625
  • Rodzajsztanga
  • Długość140

dane Meteriał: stal hartowana pokryta chromem oraz gumaWaga zestawu: 20 kgWaga samego gryfu: 2,5 kgDługość: 140 cmŚrednica części na obciążenie: 5 cmŚrednica uchwytu: 3 cmW komplecie Gryf pokryty gumą2 zaciski sprężynowe2 talerze o wadze 5 kg ( limonkowe )2 talerze o wadze 2,5 kg ( różowe )2 talerze o wadze 1,25 kg ( jasnoniebieskie ) Przeznaczenie Model SBP-20 to specjalna sztanga dedykowana do tzw. Zajęć Body Pump. Jest to stosunkowo nowy rodzaj treningu, który cechuję się przeróżnymi ćwiczeniami ze sztangą. Tempo ćwiczeń nadaje muzyka i prosta choreografia. Zupełnia nowa formuła ćwiczeń Wytrzymała, chromowana stal o rozszerzonej wytrzymałości na zużycie, zagwarantuje, iż przyrząd będzie się idealnie prezentować choćby po wielu latach intensywnych treningów. Stanowczą zaletą jest łatwość zmiany talerzy obciążeniowych, ponieważ kolory identyfikują inną ciężkość. Kształt zaokrąglonych ośmiokątów zapobiega toczeniu się sztangi po gładziutkiej nawierzchni.Autorytet w dziedzinie fitnessu i sportów siłowychHMS to producent z wieloletnim doświadczeniem w zakresie szeroko rozumianego świata fitness. Nieustannie od roku 2000 marka dostarcza nowe, innowacyjne produkty, które są gwarantem najkorzystniejszej jakości. Nie ma tutaj miejsca na półśrodki. Każdy sprzęt jest poddawany testom laboratoryjnym, które sprawdzają bezpieczeństwo i komfort użytkowania, a rygorystyczne standardy produkcyjne bezusterkowość sprzętu i solidność przez sporo lat intensywnych ćwiczeń.spora gama produktów świadczy o ogromnym zaangażowaniu marki HMS na rynku. Oferta produktów fitness obejmuje: rowerki treningowe, bieżnie, orbitreki, a także wioślarze. Osoby aktywnie związane ze wszelkimi ćwiczeniami gimnastycznymi, aerobowymi czy modnym cross-fitem znajdą w asortymencie m.in.: steppery, maty, piłki, ekspandery, kółka, krążki, ściskacze, skakanki, a choćby gumy treningowe i wałki gimnastyczne.marka oprócz rodzimego rynku szczególnie poprawnie prosperuje na arenie międzynarodowej. Od wielu lat HMS jest kojarzone z wysoka jakością i trwałością swoich produktów. Zdobywca wielu nagród branżowych, a także stały bywalec największych targów sportowych w Europie takich jak: ISPO, FIBO, SportLife.artykuł marka HMSKod producenta 17-6-241EAN 5907695509625 informacje podstawowe rodzajpakietMocowanie zaciskówZaciskowe Waga gryfu [kg]2.5Materiał wykonaniaGumaStal chromowanaŚrednica gryfu [mm]30Długość gryfu [cm]140

Zobacz

Ulubione oferty

0