Piłki i skakanki - Carpatree, Hms

• ProducentHMS
• EAN5907695540123
• Rodzajpiłka

Aby wypracować siłę i sprawność, warto korzystać z piłki lekarskiej. To przyrząd oferowany w różnej wadze, zjednoczyć go do jednostkowych potrzeb. Piłka lekarska HMS Piłka tego typu musi być tworzona w wyjątkowo dokładny sposób. wykorzystywana zarówno w siłowniach, w szkołach, jak i na rehabilitacjach ma za zadanie wzmacniać umiejętności siłowe użytkowników, dlategojednocześnie jej waga, jak i materiały, z których została tworzona, są szczególnie widoczne. Ze względu na typ wykonywanych z jej pomocą ćwiczeń, piłka została wytworzona z gumy o wyjątkowo wysokiej odporności na uderzenia i tarcie. Dzięki temu użytkownicy mogą mieć pewność co do jej trwałości, a tym samym długiej żywotności. Piłka lekarska tego typu jest przystępna w wagach od 2 do 10 kg. Jak używać piłki lekarskiej? Dzięki tej ciężkiej, typowej piłce wykonuje się szereg ćwiczeń wzmacniających konkretne partie ciała. Mogą to być między innymi: przysiad z piłką na wyciągniętych rękach, wypad wprzód ze skrętem tułowia z piłką na ugiętych rękach, rzut o podłoże piłką lekarską, przenoszenie piłki lekarskiej nad głową w różnych pozycjach ciała, rzut piłką lekarską za siebie. Trening tego rodzaju jest niezwykle stosowany poprzez rehabilitantów w fachowych gabinetach. Niejednokrotnie jest stosowany w szkołach, lecz nie warto zapominać o nim w powszednim, nawet domowym treningu mięśni. Piłka lekarska od HMS może być użytkowana poprzez osoby początkujące i przez profesjonalistów, w tym rehabilitantów we współpracy z pacjentami.

• ProducentHMS
• EAN5907695540154
• Rodzajpiłka

Piłki lekarskie NK HMS, cechuje niezwykle pokaźna solidność. Ich chropowata powierzchnia powoduje, że pewnie leżą w dłoniach, poprzez co trening jest wygodny i bezpieczny. Piłka lekarska, to sprzęt którego zastosowanie, pozwoli wzmocnić całe ciało, wypracować koordynacje oraz siłę. Stosowane są dodatkowo, w rehabilitacji po urazach. NK HMS sprawdzą się zarówno, w ćwiczeniach crossfitowych, jak także w treningach koordynacyjnych czy zwiększających ruchomość w stawach. Swoje miejsce znajdą u osób początkujących, jak i u zaawansowanych sportowców. Piłki wytworzone są z niezwykle trwałej gumy wytrzymałej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długofalowego wykorzystywania. NK HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10 kg. Specyfikacja Kolor: czarno-czerwony Średnica (mm): 216 Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma Waga (kg): 4 Uwagi Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695540024
• Rodzajpiłka

atrybuty: Kolor: czarno-czerwonyŚrednica (mm): 240Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasekMateriał zewnętrzny (pokrycie): gumaWaga (kg): 6 Piłki lekarskie NK HMS, znamionuje szczególnie spora solidność. Ich chropowata powierzchnia sprawia, że pewnie leżą w dłoniach, poprzez co trening jest komfortowy i bezpieczny. Piłka lekarska, to sprzęt którego wykorzystanie, pozwoli wzmocnić całe ciało, wypracować koordynacje i siłę. Stosowane są też, w rehabilitacji po urazach. NK HMS sprawdzą się zarówno, w ćwiczeniach cross, jak jeszcze w treningach koordynacyjnych czy powiększających ruchomość w stawach. Swoje miejsce znajdą u osób początkujących, jak i u nowoczesnych sportowców. Piłki wyprodukowane są z nad wyraz trwałej gumy niepodatnej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długofalowego wykorzystywania. NK HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10 kg.

• ProducentHMS
• EAN5907695503692
• Rodzajpiłka

Piłka Lekarska HMS Slam Ball 15kg Piłka lekarska Slam Ball PS15 marki HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe, a także wytrzymałościowe. Idealna jako przyrząd do rozgrzewki lecz może być również wykorzystana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka nieprzeciętnie nadaje się do rozciągania, a także wzmacniania mięśni oraz do poprawienia ogólnej skuteczności ciała. Wytwarzana jest z materiałów najwyższej jakości co cechuje ją ogromną wytrzymałością i wysokim poziomym przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka broni piłkę podczas intensywnych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta jedynie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To obszerny błąd, ponieważ trening z zastosowaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i sprawny, niż ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki temu, że piłka jest krągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, żeby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki i plecy muszą być stale napięte, by sylwetka się nie chwiała. To wszystko powoduje, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei pozwala na skuteczniejszy trening, wzmocnienie mięśni, a także stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki oraz ulepszenie ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, wymiar piłki lekarskiej można zbratać do indywidualnych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc optymalne dla osób w każdym wieku, zarówno dla początkujących, jak i progresywnych sportowców. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo plastikowe, wytrzymałe na ścieranie;średnica 28,5 cm;waga: 15 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Energiczność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika realizowanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak przez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj finezyjnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to by dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś subtelnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i finezyjnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Monitoruj tego żeby piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani też nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....

• ProducentHMS
• EAN5907695517750
• Rodzajpiłka

PSB13 Slam Ball HMS - to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe. Produkt firmy HMS można zastosować do treningu właściwego albo rozgrzewki. Piłka wspaniale nadaje się do rozciągania, wzmacniania mięśni, a także do poprawienia ogólnej sprawności ciała. Główne zalety Slam Ball HMS to: wysoka oraz przeciwpoślizgowe wykończenie. Gumowa powłoka chroni piłkę w trakcie ćwiczeń. Można dzisiaj wykonywać trening poręczny o znacznym stopniu intensywności. Z kolei utrzymanie piłki spoconymi dłońmi jeszcze nie będzie problemem. Slam Ball HMS przystępna jest w następujących wersjach: PSB3: 3kg, PSB5: 5kg, PSB8: 8kg, PSB9: 9kg, PSB10: 10kg, PSB13: 13 kg, PSB15: 15kg, PSB18: 18 kg, PSB22: 22 kg.Specyfikacja:Materiał: tworzywo plastikowe wytrzymałe na ścieranieŚrednica piłki: 24,5 cmWaga piłki: 13 kgKolor: CzarnyUwagi:certyfikaty, normy: CEGwarancja 24 miesiące"

• ProducentHMS
• EAN5907695517767
• Rodzajpiłka

Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg Piłka lekarska Slam Ball PS15 marki HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Znakomita jako przyrząd do rozgrzewki ale może być w dodatku zastosowana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka świetnie nadaje się do rozciągania i wzmacniania mięśni, a także do poprawienia ogólnej wydajności ciała. Tworzona jest z tworzyw najwyższej jakości co znamionuje ją ogromną wytrzymałością i wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka broni piłkę podczas aktywnych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta jedynie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To szeroki błąd, ponieważ trening z zastosowaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i sprawny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki temu, że piłka jest kolista i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, żeby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki i plecy muszą być stale napięte, by sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei umożliwia skuteczniejszy trening, wzmocnienie mięśni oraz stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki, a także poprawę ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, wymiar piłki lekarskiej można zespoić do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc adekwatne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i innowacyjnych sportowców. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane techniczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, wytrzymałe na ścieranie;średnica 28 cm;waga: 22 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan techniczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Aktywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika realizowanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: w trakcie wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak przez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj finezyjnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to aby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś delikatnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć swobodnie na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i delikatnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Obserwuj tego żeby piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....

• ProducentHMS
• EAN5907695517545
• Rodzajpiłka

Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg Piłka lekarska Slam Ball PS15 marki HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Rewelacyjna jako przyrząd do rozgrzewki ale może być dodatkowo wykorzystana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka idealnie pasuje do rozciągania, a także wzmacniania mięśni i do poprawienia ogólnej produktywności ciała. Wytworzona jest z materiałów najwyższej jakości co charakteryzuje ją ogromną wytrzymałością i wysokim poziomym przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka broni piłkę w trakcie aktywnych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta jedynie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To spory błąd, ponieważ trening z użyciem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i efektywny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki temu, że piłka jest okrągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, by ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki, a także plecy muszą być stale napięte, aby sylwetka się nie chwiała. To wszystko powoduje, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei pozwala na efektywniejszy trening, wzmocnienie mięśni, a także stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki, a także ulepszenie ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą równocześnie biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można złączyć do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc stosowne dla osób w każdym wieku, zarówno dla początkujących, jak i progresywnych sportowców. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, informacje technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, odporne na ścieranie;średnica 27 cm;waga: 18 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Aktywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technologia wykonywanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak przez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj subtelnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to by dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś finezyjnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i delikatnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Obserwuj tego żeby piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani też nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....

• ProducentHMS
• EAN5907695518320
• Rodzajpiłka

Wall Ball WLB4 HMS - to piłka stosowana do ćwiczeń rodzaju cross fit, jak w dodatku treningów ogólnorozwojowych. Ćwiczenia z piłkami WLB HMS angażuje niemal wszystkie mięśnie ciała, co stanowi nadzwyczajną alternatywę dla klasycznych treningów równocześnie rak, jak i nóg. Piłki z kolekcji WLB HMS produkowane są w pełni ze skóry plastikowej, co wpływa na bezpieczeństwo i komfort w trakcie ćwiczeń. Dodatkowym atutem są obszerne gabaryty piłki - obwód 109 cm, dzięki czemu wyśmienicie sprawdzają się podczas treningów siłowych i technologicznych. Wall Ball HMS dostępne są w następujących wersjach: WLB4: 4 kg, WLB6: 6 kg, WLB8: 8 kg, WLB10: 10 kg, WLB12: 12 kg, WLB15: 15 kg. Specyfikacja Materiał: skóra syntetyczna Waga piłki: 15 kg Średnica piłki: 33 cm Obwód: 1090 Kolor: czerwony Uwagi Piłka nie jest asygnowana do siłowego rzucania o podłoże atesty, normy: CE Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695518290
• Rodzajpiłka

Wall Ball WLB4 HMS - to piłka stosowana do ćwiczeń rodzaju cross fit, jak dodatkowo treningów ogólnorozwojowych. Ćwiczenia z piłkami WLB HMS włącza niemal wszystkie mięśnie ciała, co stanowi perfekcyjną alternatywę dla tradycyjnych treningów równocześnie rak, jak i nóg. Piłki z serii WLB HMS wytworzone są całkowicie ze skóry syntetycznej, co wpływa na bezpieczeństwo i komfort w trakcie ćwiczeń. Dodatkowym atutem są szerokie gabaryty piłki - obwód 109 cm, dzięki czemu nadzwyczajnie sprawdzają się podczas treningów siłowych oraz technologicznych. Wall Ball HMS przystępne są w następujących wersjach: WLB4: 4 kg, WLB6: 6 kg, WLB8: 8 kg, WLB10: 10 kg, WLB12: 12 kg, WLB15: 15 kg. Specyfikacja Materiał: skóra syntetyczna Waga piłki: 8 kg Średnica piłki: 33 cm Obwód: 1090 Kolor: fioletowy Uwagi Piłka nie jest dedykowana do siłowego rzucania o podłoże atesty, normy: CE Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695503678
• Rodzajpiłka

Piłka Lekarska HMS Slam Ball 10kg Piłka lekarska Slam Ball PS10 marki HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe. Wspaniała jako przyrząd do rozgrzewki ale może być na dodatek użyta jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka świetnie pasuje do rozciągania, a także wzmacniania mięśni oraz do poprawienia ogólnej wydajności ciała. Wytworzona jest z tworzyw najwyższej jakości co charakteryzuje ją ogromną wytrzymałością i wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka broni piłkę w trakcie dynamicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta wyłącznie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To obfity błąd, ponieważ trening z zastosowaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i produktywny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, że piłka jest okrągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, żeby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki oraz plecy muszą być stale napięte, by sylwetka się nie chwiała. To wszystko powoduje, że ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei pozwala na produktywniejszy trening, wzmocnienie mięśni, a także stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki i ulepszenie ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, wymiar piłki lekarskiej można zbratać do indywidualnych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc trafne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i nowoczesnych sportowców. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, informacje technologiczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo plastikowe, odporne na ścieranie;średnica 24,5 cm;waga: 10 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan techniczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Intensywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technologia wykonywanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak poprzez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj finezyjnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj poprzez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to by dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś finezyjnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć swobodnie na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i delikatnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Kontroluj tego by piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....

• ProducentHMS
• EAN5907695540086
• Rodzajpiłka

parametry: Kolor: czarnyŚrednica (mm): 230Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasekMateriał zewnętrzny (pokrycie): gumaWaga (kg): 10 Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi. Dzięki jej wygodnym, przeciwpoślizgowym uchwytom, możemy luźno wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą ciekawą alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje wykorzystanie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, powiększenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Używane są jeszcze, w rehabilitacji po urazach. Piłki tworzone są z wyjątkowo trwałej gumy niepodatnej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długookresowego użytkowania. NK HMS występują w obciążeniach 3, 5, 7, 10 kg.

• ProducentHMS
• EAN5907695540055
• Rodzajpiłka

Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi. Dzięki jej komfortowym, przeciwpoślizgowym uchwytom, możemy luźno wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą atrakcyjną alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje zastosowanie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, rozszerzenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Użytkowane są także, w rehabilitacji po urazach. Piłki wykonane są z wyjątkowo trwałej gumy niepodatnej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długookresowego wykorzystywania. NK HMS występują w obciążeniach 3, 5, 7, 10 kg. Specyfikacja Kolor: czarny Średnica (mm): 225 Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma Waga (kg): 3 Uwagi Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695540079
• Rodzajpiłka

Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi. Dzięki jej komfortowym, antypoślizgowym uchwytom, możemy swobodnie wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą niebanalną alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje użycie, w treningu każdego typu. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, powiększenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Stosowane są na dodatek, w rehabilitacji po urazach. Piłki wytwarzane są z bardzo trwałej gumy niepodatnej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długookresowego wykorzystywania. NK HMS występują w obciążeniach 3, 5, 7, 10 kg. Specyfikacja Kolor: czarny Średnica (mm): 230 Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma Waga (kg): 7 Uwagi Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695540062
• Rodzajpiłka

właściwości: Kolor: czarnyŚrednica (mm): 265Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasekMateriał zewnętrzny (pokrycie): gumaWaga (kg): 5 Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi. Dzięki jej komfortowym, przeciwpoślizgowym uchwytom, możemy luźno wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą atrakcyjną alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje zastosowanie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, rozszerzenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Wykorzystywane są ponadto, w rehabilitacji po urazach. Piłki wyprodukowane są z szczególnie trwałej gumy odpornej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długookresowego używania. NK HMS występują w obciążeniach 3, 5, 7, 10 kg.

• ProducentHMS
• EAN5907695540031
• Rodzajpiłka

cechy: Kolor: czarno-czerwonyŚrednica (mm): 286Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasekMateriał zewnętrzny (pokrycie): gumaWaga (kg): 8 Piłki lekarskie NK HMS, cechuje bardzo spora trwałość. Ich chropowata powierzchnia sprawia, iż pewnie leżą w dłoniach, poprzez co trening jest wygodny i bezpieczny. Piłka lekarska, to sprzęt którego wykorzystanie, pozwoli wzmocnić całe ciało, wypracować koordynacje oraz siłę. Wykorzystywane są na dodatek, w rehabilitacji po urazach. NK HMS sprawdzą się zarówno, w ćwiczeniach cross, jak także w treningach koordynacyjnych czy rozszerzających ruchomość w stawach. Swoje miejsce znajdą u osób początkujących, jak i u zaawansowanych sportowców. Piłki tworzone są z wyjątkowo trwałej gumy odpornej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długotrwałego stosowania. NK HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10 kg.

• ProducentHMS
• EAN5907695539912
• Rodzajpiłka

PST HMS to piłki slam ball. Zaprojektowane, do intensywnych ćwiczeń, polegających na dynamicznym uderzaniu o podłoże. Adekwatnie dostosowany, materiał zewnętrzny i piasek znajdujący się w środku, powodują, że piłka nie odbija się. Trening typu slam, wspaniale włącza cały aparat ruchu, rozwija wydolność, oraz co wyraźne o ile nie najważniejsze, kształtuje siłę eksplozywną. Ten wariant treningu, stanie na wysokości zadania w każdej dyscyplinie sportu, wymagającej od zawodnika prędkości i wysokiej mocy mięśniowej, jest nieprzeciętną propozycją dla zawodników sportów walki. Piłka jest szczególnie wytrzymała i wodoodporna, dzięki czemu daje możliwość treningu w terenie, a specjalne wypustki znajdujące się na całej piłce, uniemożliwiają jej wyśliźnięciu się z rąk. Gwarantuje to znaczny komfort w trakcie, ćwiczeń i zwiększa precyzje ruchu. Oprócz treningu slam, piłki nadzwyczajnie nadadzą się też, do ćwiczeń rozgrzewkowych i tych wzmacniających nasz korpus. Piłki PST HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 20, 25, 30 kg Specyfikacja Kolor: czarno-żółty Materiał zewnętrzny: PVC Wypełnienie: piasek wariant: SLAM BALL Średnica (mm): 265 Waga (kg): 20 Uwagi Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695518313
• Rodzajpiłka

Wall Ball WLB4/6/8/10/12/15 HMS – to piłka używana do ćwiczeń rodzaju cross fit, jak ponadto treningów ogólnorozwojowych. Ćwiczenia z piłkami WLB HMS angażuje niemal wszystkie mięśnie ciała, co stanowi nieprzeciętną alternatywę dla konwencjonalnych treningów równocześnie rak, jak i nóg. Piłki z serii WLB HMS wyprodukowane są kompletnie ze skóry syntetycznej, co wpływa na bezpieczeństwo i komfort w trakcie ćwiczeń. Dodatkowym atutem są szerokie gabaryty piłki – obwód 109 cm, dzięki temu idalnie sprawdzają się podczas treningów siłowych oraz technicznych. Wall Ball HMS przystępne są w następujących wersjach: WLB4: 4 kg, WLB6: 6 kg, WLB8: 8 kg, WLB10; 10 kg, WLB12: 12 kg, WLB15: 15 kg. atrybuty technologiczne

• ProducentHMS
• EAN5907695540048
• Rodzajpiłka

Piłki lekarskie NK HMS, cechuje szczególnie obfita odporność. Ich chropowata powierzchnia powoduje, że pewnie leżą w dłoniach, przez co trening jest wygodny i bezpieczny. Piłka lekarska, to sprzęt którego użycie, pozwoli wzmocnić całe ciało, wypracować koordynacje i siłę. Użytkowane są dodatkowo, w rehabilitacji po urazach. NK HMS sprawdzą się zarówno, w ćwiczeniach crossfitowych, jak na dodatek w treningach koordynacyjnych czy zwiększających ruchomość w stawach. Swoje miejsce znajdą u osób początkujących, jak i u innowacyjnych sportowców. Piłki tworzone są z bardzo trwałej gumy wytrzymałej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długotrwałego używania. NK HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10 kg. Specyfikacja Kolor: czarno-czerwony Średnica (mm): 275 Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma Waga (kg): 10 Uwagi Gwarancja 24 miesiące