Podróże i przewodniki

• ISBN9788328322219
• Oprawamiękka
• AutorMarcin Świerc,Natalia Tomasiak
• WydawnictwoHelion

Szukasz intensywności, która pozwala poczuć prawdziwą wolność – wybiegnij w góry! Podpowiadamy, jak rozpocząć tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć poważnych błędów. Propozycje tras biegowych, skrupulatnie przypasowanych z myślą zwłaszcza o początkujących amatorach tej dyscypliny sportu, pozwolą odkryć niebanalne zakątki we wszelkich pasmach polskich gór. Autorzy przewodnika zapraszają na swoje strony internetowe, które być może zainspirują Was do szukania własnych biegowych ścieżek: Zapraszamy na blogi Natalii - http://www.gorskistyl.pl/ Marcina - http://www.marcinswierc.pl/ W przewodniku: • poradnik początkującego biegacza • 69 nieszablonowych tras w polskich górach • dokładne mapy • krystaliczne profile wysokościowe • czasy przejść O autorach: Natalia Tomasiak – pochodzi z Krynicy‑Zdroju. Choć biega dopiero od 2014 r., ma na swym koncie liczne sukcesy (m.in. 3. Miejsce w Flexistav Bieg Ultra Granią Tatr). Od 2016 r. Zawodniczka Salomon Suunto Team. Od dziecka nad wyraz aktywna. Próbowała swoich sił w koszykówce, taekwondo, w pływaniu, na rowerze, lecz dopiero biegi górskie okazały się tym, co pochłonęło ją w pełni. Na dodatek jest pasjonatką gór,miłośniczką skitouringu. Zimą pracuje jako instruktorka narciarstwa,snowboardu, prowadzi m.in. Zimowe akcje Bezpieczny Stok, organizowane przez MSWiA i MEN. Miała okazję uczestniczyć w wyprawach w interesujące zakątki świata, takie jak Arktyka, Laponia, Kaukaz. Prowadzi blog gorskistyl.pl. Marcin Świerc – absolwent Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, trener II klasy sportowej. Wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy i mistrzostwach świata. Multimedalista mistrzostw Polski w biegach górskich, rekordzista wielu tras w Polsce. Trzykrotny złoty medalista mistrzostw Polski z 2015 r. — w skyrunningu, biegu górskim na długim dystansie oraz ultramaratonie. Czwarty zawodnik cyklu Pucharu Świata Skyrunning 2015. Czołowy zawodnik biegów górskich na świecie. Jest sam sobie trenerem, z ochotą dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, które zdobył podczas wielu zawodów sportowych.

• ISBN9788366118508
• Oprawamiękka
• AutorDariusz Staniszewski
• WydawnictwoKomograf/literacka Pkp-Jazda

Duszek Migawka - kim jest? To pogodny, pomysłowy, niebanalny świata i ludzi duszek sporego serca. Przewodnik, który oprowadza dzieci po bajce, a swoje miejsce urodzenia - Łódź - zna jak własną kieszeń. Dlaczego nazywa się Migawka? Z jednej strony to regionalizm: łódzkie określenie biletu okresowego komunikacji miejskiej, a po drugie, zauważycie jak się duszek miga - pojawia się w dowolnym miejscu i czasie, i znika po dobrze skończonej robocie - aż do następnej bajki. W najnowszej opowieści pt. "Duszka Migawki niezwykłe podróże do Łodzi Fabrycznej" daje się poznać jako miłośnik kolei i historii kolejnictwa. Razem z nim udajemy się na nieomalże kosmiczną wyprawę w czasie - śledzimy początki Fabrycznej, siadamy pod dworcowym zegarem, przyglądamy się pracy robotników remontujących stację, uśmiechamy się do podróżnych, wlatujemy pod dach nowego dworca. Bajkę napisał Dariusz Staniszewski, autor książek dla dzieci i dorosłych, a piękne ilustracje są dziełem lubianej malarki i ilustratorki Anny Wajdy. Tytuł Duszka Migawki. Niezwykłe podróże do Łodzi Fabrycznej Autor Dariusz Staniszewski Wydawnictwo KOMOGRAF/LITERACKA PKP-JAZDA EAN 9788366118508 ISBN 9788366118508 Kategoria Przewodniki turystyczne\Polska ilość stron 16 Format 16.5x23.1x0.2 cm Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.058 kg

• ISBN9788361157274
• Oprawamiękka
• AutorEkoGraf
• WydawnictwoArtGlob

Szczegółowa mapa szlaku kajakowego na Krutyni, niezastąpiona w trakcie spływu kajakowego. posiada dane o utrudnieniach na szlaku, wykaz stanic wodnych i innych miejsc noclegowych na trasie spływu oraz krótki informator krajoznawczy.Na mapie oprócz szlaku kajakowego zaznaczono na dodatek szlaki piesze i rowerowe oraz atrakcje turystyczne w pobliżu rzeki. Mapa jest laminowana, dzięki temu jest wytrzymała na działanie wody. Ukta, Warpuny, Dłużyc, Głogno, Jabłoń, Rosocha, Wejsuny, Ruciane-Nida.Skala 1:50 000 Tytuł Mapa kajakowa Krutynia - Warpuny Jabłoń 1:50 000 Autor Opracowanie Zbiorowe Wydawnictwo ArtGlob EAN 9788361157274 ISBN 9788361157274 Kategoria Kartografia i przewodniki\Kartografia seria.. Ilość stron 2 Format 12.2x22.5x0.3 cm Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 2 Waga 0.03 kg