Podróże i przewodniki

• ISBN9788328322219
• Oprawamiękka
• AutorMarcin Świerc,Natalia Tomasiak
• WydawnictwoHelion

Szukasz intensywności, która pozwala poczuć prawdziwą wolność – wybiegnij w góry! Podpowiadamy, jak rozpocząć tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć poważnych błędów. Propozycje tras biegowych, starannie przypasowanych z myślą zwłaszcza o początkujących amatorach tej dyscypliny sportu, pozwolą odkryć interesujące zakątki we wszystkich pasmach polskich gór. Autorzy przewodnika zapraszają na swoje strony internetowe, które być może zainspirują Was do szukania własnych biegowych ścieżek: Zapraszamy na blogi Natalii - http://www.gorskistyl.pl/ Marcina - http://www.marcinswierc.pl/ W przewodniku: • poradnik początkującego biegacza • 69 wyjątkowych tras w polskich górach • dokładne mapy • krystaliczne profile wysokościowe • czasy przejść O autorach: Natalia Tomasiak – pochodzi z Krynicy‑Zdroju. Choć biega dopiero od 2014 r., ma na swoim koncie liczne sukcesy (m.in. 3. Miejsce w Flexistav Bieg Ultra Granią Tatr). Od 2016 r. Zawodniczka Salomon Suunto Team. Od dziecka niezwykle intensywna. Próbowała swych sił w koszykówce, taekwondo, w pływaniu, na rowerze, ale dopiero biegi górskie okazały się tym, co pochłonęło ją w całości. W dodatku jest pasjonatką gór,miłośniczką skitouringu. Zimą pracuje jako instruktorka narciarstwa,snowboardu, prowadzi m.in. Zimowe akcje Bezpieczny Stok, organizowane przez MSWiA i MEN. Miała okazję uczestniczyć w wyprawach w niebanalne zakątki świata, takie jak Arktyka, Laponia, Kaukaz. Prowadzi blog gorskistyl.pl. Marcin Świerc – absolwent Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, trener II klasy sportowej. Wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy i mistrzostwach świata. Multimedalista mistrzostw Polski w biegach górskich, rekordzista wielu tras w Polsce. Trzykrotny złoty medalista mistrzostw Polski z 2015 r. — w skyrunningu, biegu górskim na długim dystansie, a także ultramaratonie. Czwarty zawodnik procesu Pucharu Świata Skyrunning 2015. Czołowy zawodnik biegów górskich na świecie. Jest sam sobie trenerem, chętnie dzieli się swym bogatym doświadczeniem, które zdobył w trakcie wielu zawodów sportowych.

• ISBN9788361157274
• Oprawamiękka
• AutorEkoGraf
• WydawnictwoArtGlob

Szczegółowa mapa szlaku kajakowego na Krutyni, niezastąpiona w trakcie spływu kajakowego. gromadzi dane o utrudnieniach na szlaku, wykaz stanic wodnych i innych miejsc noclegowych na trasie spływu i niedługi informator krajoznawczy.Na mapie oprócz szlaku kajakowego zaznaczono też szlaki piesze i rowerowe oraz atrakcje turystyczne w pobliżu rzeki. Mapa jest laminowana, dzięki czemu jest niepodatna na działanie wody. Ukta, Warpuny, Dłużyc, Głogno, Jabłoń, Rosocha, Wejsuny, Ruciane-Nida.Skala 1:50 000 Tytuł Mapa kajakowa Krutynia - Warpuny Jabłoń 1:50 000 Autor Opracowanie Zbiorowe Wydawnictwo ArtGlob EAN 9788361157274 ISBN 9788361157274 Kategoria Kartografia i przewodniki\Kartografia seria.. Liczba stron 2 Format 12.2x22.5x0.3 cm Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 2 Waga 0.03 kg

• ISBN9788376425672
• Oprawabroszurowa
• AutorKatarzyna Firlej-Adamczak,Sławomir Adamczak
• WydawnictwoPascal

O Chorwacji można śmiało powiedzieć, iż jest wakacyjnym rajem, proponującym dla każdego coś miłego: długie wybrzeże, słońce i ciepłe morze dla leniuchów, sporo zabytków dla sympatyków historii, nurkowanie w przezroczyście czystej wodzie i górskie wędrówki dla aktywnych....