Siłownia - Ds, F Hawk, Gymbeam

• ProducentGymBeam
• EAN8586025628396

Skórzane paski do podnoszenia ciężarów wspierają chwyt w trakcie ćwiczeń ze sztangą i hantlami. Wystarczy zamocować jeden koniec na nadgarstku, a drugi owinąć ciasno wokół hantli. Odciąży to przedramiona podczas ćwiczeń ciągnących, takich jak martwy ciąg. Dzięki ściślejszemu uchwytowi możesz podnieść obszerniejszy ciężar lub wykonać więcej powtórzeń. Paski do podnoszenia wytworzone są w 100% ze skóry, co zapewnia maksymalną odporność i komfort.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024622111

Butelka sportowa Infuser efektywnie zadba o Twoje spożycie wody. Ta półprzezroczysta butelka o pojemności 700 ml jest zaopatrzona w filtr, który możesz wykorzystać do mieszania płynów z owocami, warzywami albo ziołami. Dzięki niej prosto przygotujesz orzeźwiającą lemoniadę ze świeżych składników, dobraną do własnych potrzeb.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024622128

Butelka sportowa Infuser skutecznie zadba o Twoje spożycie wody. Ta półprzezroczysta butelka o pojemności 700 ml jest wyposażona w filtr, który możesz użyć do mieszania płynów z owocami, warzywami lub ziołami. Dzięki niej prosto przygotujesz orzeźwiającą lemoniadę ze świeżych składników, dostosowaną do własnych potrzeb.

• ProducentGymBeam
• EAN8586025620925

Kubek ze stali nierdzewnej będzie perfekcyjnym towarzyszem w trakcie wycieczek lub pieszych wędrówek. Wytwarzany z stali nierdzewnej, można go postawić bezpośrednio na ogniu. Wygodę gwarantuje obszerny uchwyt z karabińczykiem, który pozwala na również zawieszenie kubka, a on sam nie nagrzeje się od gorącego napoju. Może być także stosowany do podgrzewania jedzenia, herbaty czy kawy.

• ProducentGymBeam
• EAN8586025621847

Drewniany podnośnik pod sztangę to użyteczne narzędzie, które upraszcza zakładanie i zdejmowanie obciążników ze sztangi. Wystarczy wsunąć podnośnik po jednej stronie sztangi i użyć go do podniesienia sztangi z ziemi. Następnie można prosto i bezpiecznie zmienić ciężary na sztandze. Jest to nad wyraz {pomocn|przydatn)e podczas wykonywania martwego ciągu, wyciskania nad głowę i innych ćwiczeń, w których podnosisz sztangę z ziemi.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024622104

PillBox 5 to użyteczny pojemnik na tabletki lub kapsułki, dzięki któremu zawsze będziesz posiadać swoją dzienną porcję witamin lub innych suplementów diety precyzyjnie przechowaną i gotową do spożycia. Nie będziesz musiał nosić kilku opakowań na siłownię ani szukać niepokaźnych tabletek porozrzucanych po całej torbie. Pojemnik ten posiada 5 oddzielnych przegródek do precyzyjnego dozowania tabletek lub kapsułek. Jest szczególnie wytrzymały i zaopatrzony w bezpieczną pokrywkę.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024621381

K Tape lub kinezjologiczna taśma terapeutyczna to wydajna pomoc, która służy do napinania i stabilizowania problematycznych części układu mięśniowo-szkieletowego. Na ogół stosuje się ją na nadwyrężone lub napięte mięśnie i na problematyczne artykulacje. Jest idealna do nakładania na ramiona, plecy, brzuch i nogi i jest nieskomplikowana w użyciu. Po prawidłowym zamocowaniu wyjątkowo należycie przylega do skóry. Taśma K Tape jest stanowczo cenna dla wszelkich sportowców, jednocześnie profesjonalnych, jak i rekreacyjnych.

• ProducentGymBeam
• EAN8586025621830

Landmine na sztangę to funkcjonalne narzędzie do treningu siłowego. Starczy umieścić dolną część w otworze umieszczonego na ziemi talerza obciążającego i włożyć sztangę w górną część. Dzięki czemu będziesz mógł wykonywać najróżniejsze ćwiczenia, np wyciskanie na barki czy martwy ciąg na jednej nodze. Możesz używać tego uchwytu do ćwiczeń całego ciała i treningów praktycznych.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024621060

Pochłaniacz zapachów Fresh Guard został zaprojektowany,usuwać niechciane zapachy przez ich pochłanianie. Doskonale odświeży Twoje buty, szafę, bagaż, samochód, szuflady czy torbę na siłownię. Jest bezpieczny w użyciu na każdej powierzchni lub materiale, ponieważ jest nietoksyczny i nie ma zapachu. w dodatku jest wielokrotnego wykorzystywania i sprzedawany w parach..

• ProducentGymBeam
• EAN8586024622067

Sports Bottle 1000 ml zapewni Ci dzienne spożycie wody. Jest ona wytrzymała, lekka i bezzapachowa. Jest wykonana z wysokiej jakości materiału bez BPA i pasuje zarówno do gorących jak i chłodnych napojów. Ma duży otwór, co jest wygodne, a także pozwala prosto umyć butelkę. Wieczko jest przymocowane do butelki, więc nie musisz się martwić o jego zgubienie.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022217074

Ławka treningowa dostosowywana to podstawowy składnik wyposażenia każdej domowej lub publicznej siłowni. Oparcie posiada 8 różnych ustawień pozycji, co oznacza,zawsze możesz dopasować jego nachylenie do swoich potrzeb. Świetnie nadaje się do wyciskania na ławce, ćwiczeń z hantlami, a także do treningu mięśni „core". Z powodu rozmiaru ławki, prosimy o nie wybieranie paczkomatu jako formy dostawy dla tego towaru (zakładka "przesyłka" w koszyku)!

• ProducentGymBeam
• EAN8586024621442

Kosmetyczka Wash Bag bezpiecznie pomieści wszystkie przybory toaletowe i konieczne akcesoria podróżne niezależnie od tego, gdzie się wybierasz. Jest więc rewelacyjna w podróży albo po prostu do przechowywania ulubionych przedmiotów. Stworzona jest z trwałego materiału z wodoodporną powłoką i wewnętrznymi kieszeniami z siatki dla przystępnej organizacji i prędkiego dostępu do swych rzeczy.

• ProducentGymBeam
• EAN8588007275482

Pas do fitnessu Urban Camo to neoprenowy pas, który jest tak wyprofilowany, iż w części usztywniającej osiąga największą szerokość, zaś ku biodrom stopniowo się zwęża. Takie ukształtowanie pozwala mu świetnie integrować się do ciała, toteż oprócz usztywniania pleców podczas ćwiczeń, gwarantuje on także absolutną swobodę ruchów. Jest on niezwykle lekki, a do wnętrza jego stanowczej części są włożone specjalnie ukształtowane gumowe paski, które zabezpieczają typowo rosnący nacisk na pas.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024621978

Ręczny spieniacz do mleka jest funkcjonalnym narzędziem do przygotowywania mlecznej pianki. Jest wyjątkowo {pomocn|przydatn)y podczas przygotowywania cappuccino, macchiato, gorącej czekolady lub matcha latte. Oprócz spieniania zwykłego mleka, może być również używany do jego roślinnych alternatyw, takich jak mleko owsiane, sojowe lub mleko migdałowe. Dodatkowo można go wyposażyć w dołączoną trzepaczkę do ubijania jajek, śmietany lub przygotowywania napojów mieszanych.

• ProducentGymBeam
• EAN8588007130637

Rękawice fitness z wysokiej jakości skóry ochronią Twoje ręce przed urazami, stłuczeniami i rozcięciami spowodowanymi poprzez ćwiczenia z ciężarami. Rękawice mają podwójnie umocniony design dłoni, który czyni je bardziej odpornymi na ścieranie. Są one przeznaczone dla każdego, kto poszukuje korzystnej jakości rękawic do siłowni,chronić swoje ręce.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024621855

Butelka Bambusowa prędko stanie się Twoim ulubionym partnerem, który pomoże Ci utrzymać adekwatne nawodnienie. Jest to trwała i przyjazna dla środowiska butelka z bambusową, szczelną pokrywką o obszerności 600 ml. Szeroki otwór ułatwiający picie, odporne na ciepło szkło borokrzemianowe,, a także ochronny neoprenowy pokrowiec.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024621626

Kubek ceramiczny sprawi, iż Twoja kawa albo jakikolwiek inny napój będzie smakował jeszcze lepiej. Ma minimalistyczny, szykowny design z matowym wykończeniem i kontrastującym logo GymBeam. Jest to filiżanka bez rączki, która jest dostarczana ze spodkiem, dzięki temu idealnie pasuje do każdej kuchni.

• ProducentGymBeam
• EAN8588007130941

Fitness gloves Arnold są stworzone z wysokiej jakości skóry bydlęcej, która jest anatomicznie skrojona, a ich użyteczny design zagwarantuje, iż rękawice pasują rewelacyjnie i nie przesuwają się na palcach. Rękawice Arnold bronią dłonie przed ocieraniem, pęcherzami, odciskami, toteż dzięki nim Twój chwyt będzie mocniejszy.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024621503

Kubek ceramiczny sprawi, że Twoja kawa albo jakikolwiek inny napój będzie smakował jeszcze lepiej. Ma surowy, wysmakowany design z matowym wykończeniem i kontrastującym logo GymBeam. Jest to filiżanka bez rączki, która jest dostarczana ze spodkiem, dzięki temu genialnie pasuje do każdej kuchni.

• ProducentGymBeam
• EAN8588006139617

Pas treningowy Arnold to pas do ćwiczeń wykonany z wysokiej jakości sprężystej skóry dwoinowej z podwójnymi szwami. Zagwarantuje to długą żywotność, dzięki czemu będzie Ci towarzyszył w drodze do celu poprzez niemało lat. Pas zaopatrzony jest w masywną klamrę z dwoma hakami. Jest przeznaczony do trójboju siłowego i sportów siłowych.

• ProducentGymBeam
• EAN8588006139563

Fitness belt Ronnie jest wysokiej jakości skórzanym pasem asygnowanym do treningu, tworzonym z giętkiej skóry dwoinowej. Jest on zakończony dwoma znacznymi bolcami. Jest konkretny, trwały i ma podwójne przeszycie, które gwarantuje długotrwałość. Pozwól mu być Twoim sparringpartnerem w drodze do Twojego sukcesu!

• ProducentGymBeam
• EAN8586024621800

Ławka treningowa to wszechstronne narzędzie do ćwiczeń, które szybko stanie się niezbędnym elementem każdego domowej siłowni i tej komercyjnej. Jest {pomocn|przydatn)a do treningu całego ciała, ponieważ nadaje się nie tylko do wykonywania wyciskania na ławce, ale także wielu innych ćwiczeń, takich jak bent over rows, bulgarian squats czy hip thrusts.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022219450

Kłódka The Guard to praktyczne i bezawaryjne akcesorium, które pomoże Ci zabezpieczyć wszystkie Twoje cenne przedmioty. Wytworzona jest z solidnego stopu aluminium, który zagwarantuje maksymalne bezpieczeństwo. Kłódka mocną konstrukcję przystrojoną logo GymBeam i może być zabezpieczona trzycyfrowym kodem. Dodatkowo wspaniale spełni oczekiwania na siłowni i w innych obiektach sportowych bez szafek wyposażonych w mechanizmy zabezpieczające. stosowanie własnej kłódki nie pozostawi niczego przypadkowi.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022210150

K Tape lub kinezjologiczna taśma terapeutyczna to skuteczna pomoc, która służy do napinania i stabilizowania problematycznych części układu mięśniowo-szkieletowego. Głównie stosuje się ją na nadwyrężone albo napięte mięśnie, a także na problematyczne artykulacje. Jest perfekcyjna do nakładania na ramiona, plecy, brzuch i nogi i jest nietrudna w użyciu. Po dobrym zamocowaniu wyjątkowo poprawnie przylega do skóry. Taśma K Tape jest stanowczo cenna dla wszelkich sportowców, równocześnie fachowych, jak i rekreacyjnych.

• ProducentGymBeam
• EAN8588007570488

Multi-Storage Blend Bottle Shaker składa się z trzech części. Proponuje objętość 450 ml do mieszania i przenoszenia napojów, a także dwie części (100 ml + 50 ml) asygnowane do przechowywania tabletek lub niemieszanych suplementów w proszku, takich jak białko lub kreatyna. charakterystyczną zakręcaną pokrywkę, która zapobiega rozlaniu. Dołączona do zestawu kulka z trzepaczką do mieszania pomoże rewelacyjnie wymieszać Twoje odżywki.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022212147

Butelka sportowa Hydrator TT 2,5 l została zaprojektowana dla każdego, kto rozumie jak ważne jest picia wody i chce mieć maksymalną kontrolę nad swoim nawodnieniem. Szeroka objętość butelki sprawi, że nie będziesz musiał martwić się o ciągłe dopełnianie płynów. Spodoba ci się też jej funkcjonalny kształt, szczelna zakrętka i modny design. Butelka pasuje na siłownię i do biura.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022216657

Pas neoprenowy do ćwiczeń LIFT to praktyczna pomoc dla sportowców siłowych, która kontroluje centrum ciała, ulepszając bezpieczeństwo, a choćby może przyczynić się do powiększenia Twojej skuteczności, zezwalając Ci podciągać obszerniejsze ciężary przy zachowaniu stosownej techniki wykonania. Jest to jeden z powodów, dla którego pasy fitness cieszą się szczególną popularnością wśród osób podnoszących ciężary, trójboistów, miłośników crossfitu i innych sportowców siłowych.

• ProducentGymBeam
• EAN8588007570396

Shaker Butelkowy Transparent-Orange ma pojemność 400 ml, co czyni go wyśmienitym do mieszania twoich ulubionych białek w proszku i innych suplementów. Ma użyteczne zamknięcie i kulkę ze stali rdzoodpornej, która pozwala na skrupulatne wymieszanie dowolnego białka w proszku, stymulatorów przedtreningowych, czy kreatyny. To prosty i poręczny shaker butelkowy dla każdego sportowca.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022212130

Butelka sportowa Hydrator TT 2,5 l została zaprojektowana dla każdego, kto rozumie jak ważne jest picia wody i chce mieć maksymalną kontrolę nad swoim nawodnieniem. Pokaźna objętość butelki sprawi, że nie będziesz musiał martwić się o ciągłe uzupełnianie płynów. Spodoba ci się w dodatku jej poręczny zarys, szczelna zakrętka i popularny design. Butelka nadaje się na siłownię i do biura.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022216695

Pasy do podnoszenia ciężarów LIFT służą do poprawy chwytu na sztandze w trakcie treningu siłowego. Starczy, iż owiniesz jeden koniec pasa wokół nadgarstka, a drugi przymocujesz do sztangi. Dzięki czemu zniżysz obciążenie przedramion podczas wykonywania ćwiczeń z podnoszeniem ciężaru, takich jak martwy ciąg. Paski zezwalają na bardziej stabilny chwyt, co oznacza, iż możesz podnosić większe ciężary lub wykonywać więcej powtórzeń danego ćwiczenia. W wyniku czego końcowym zwiększysz swój potencjał siłowy, równocześnie przyspieszając wzrost mięśni.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024620315

Rękawiczki treningowe z pełnymi palcami bezusterkowo ochronią Twoje dłonie i palce przed tworzeniem się odcisków i zwiększą komfort podczas ćwiczeń ze sztangą, hantlami albo na drążku. Wytworzone są z lekkiego materiału, który skutecznie odprowadza pot, co z pewnością docenisz w trakcie wyjątkowo intensywnych treningów.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024620339

Rękawiczki treningowe z pełnymi palcami bezusterkowo ochronią Twoje dłonie i palce przed tworzeniem się odcisków i rozszerzą komfort w trakcie ćwiczeń ze sztangą, hantlami lub na drążku. Wyprodukowane są z lekkiego materiału, który efektywnie odprowadza pot, co bez dwóch zdań docenisz podczas niezwykle intensywnych treningów.

• ProducentGymBeam
• EAN8586024620322

Rękawiczki treningowe z pełnymi palcami niezawodnie ochronią Twoje dłonie i palce przed tworzeniem się odcisków i rozszerzą komfort w trakcie ćwiczeń ze sztangą, hantlami albo na drążku. Wytwarzane są z lekkiego materiału, który skutecznie odprowadza pot, co bez wątpienia docenisz podczas szczególnie intensywnych treningów.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022219740

Pasy do podnoszenia ciężarów Figure 8 to użyteczne narzędzie treningowe udoskonalające chwyt w trakcie podnoszenia ciężarów. Jeden koniec pętli mocuje się do nadgarstka, podczas gdy drugi przechodzi przez drążek, a następnie ponownie poprzez ten sam nadgarstek. W ten sposób dolny pasek zabezpiecza drążek, co skutkuje silniejszym chwytem w trakcie martwego ciągu i innych ćwiczeń ciągnących. W rezultacie może to pomóc powiększyć potencjał siły, a ostatecznie wzrost mięśni.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022219757

Pasy do podnoszenia ciężarów Figure 8 to praktyczne narzędzie treningowe polepszające chwyt podczas podnoszenia ciężarów. Jeden koniec pętli mocuje się do nadgarstka, podczas gdy drugi przechodzi poprzez drążek, a następnie ponownie poprzez ten sam nadgarstek. W ten sposób dolny pasek zabezpiecza drążek, co skutkuje silniejszym chwytem w trakcie martwego ciągu i innych ćwiczeń ciągnących. W rezultacie może to pomóc rozszerzyć potencjał siły, a ostatecznie wzrost mięśni.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022219566

Pasy do podnoszenia ciężarów Figure 8 to praktyczne narzędzie treningowe ulepszające chwyt w trakcie podnoszenia ciężarów. Jeden koniec pętli mocuje się do nadgarstka, podczas gdy drugi przechodzi poprzez drążek, a następnie ponownie poprzez ten sam nadgarstek. W ten sposób dolny pasek zabezpiecza drążek, co skutkuje silniejszym chwytem w trakcie martwego ciągu i innych ćwiczeń ciągnących. W efekcie może to pomóc zwiększyć potencjał siły, a ostatecznie wzrost mięśni.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022218491

Szybkoschnący ręcznik sportowy jest efektywnym akcesorium na siłownię, do treningów w domu albo uprawiania dowolnego sportu. Wykonany jest z połączenia poliestru i poliamidu, dzięki temu szybko schnie, wchłaniając przy tym niewielką liczba wilgoci. asygnowany ręcznik nigdy nie przemoknie tak jak zwykłe ręczniki, niezależnie od intensywności treningu, dzięki czemu za każdym razem możesz na nim polegać.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022216664

Pas neoprenowy do ćwiczeń LIFT to praktyczna pomoc dla sportowców siłowych, która kontroluje centrum ciała, polepszając bezpieczeństwo, a nawet może przyczynić się do rozszerzenia Twojej skuteczności, zezwalając Ci podciągać obszerniejsze ciężary przy zachowaniu trafnej techniki wykonania. Jest to jeden z powodów, dla którego pasy fitness cieszą się szczególną popularnością wśród osób podnoszących ciężary, trójboistów, miłośników crossfitu i innych sportowców siłowych.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022210341

Grip Trainer to wyśmienite narzędzie dla każdego, kto chce poprawić swój chwyt podczas korzystania ze sztangi, drążków do unosinia i innego sprzętu fitness. Co więcej, możesz ponadto wykorzystać tę umiejętność w codziennym życiu. Grip Trainer dostosowywany opór, dzięki temu możesz dostosować trening nadgarstków do swych możliwości i stopniowo go utrudniać.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022216732

Pas neoprenowy do ćwiczeń LIFT to użyteczna pomoc dla sportowców siłowych, która kontroluje centrum ciała, ulepszając bezpieczeństwo, a choćby może przyczynić się do powiększenia Twojej wydajności, pozwalając Ci podnosić większe ciężary przy zachowaniu odpowiedniej techniki wykonania. Jest to jeden z powodów, dla którego pasy fitness cieszą się szczególną popularnością wśród osób podnoszących ciężary, trójboistów, miłośników crossfitu i innych sportowców siłowych.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022216671

Pas neoprenowy do ćwiczeń LIFT to użyteczna pomoc dla sportowców siłowych, która kontroluje centrum ciała, ulepszając bezpieczeństwo, a nawet może przyczynić się do zwiększenia Twojej skuteczności, zezwalając Ci podnosić pokaźniejsze ciężary przy zachowaniu odpowiedniej techniki wykonania. Jest to jeden z powodów, dla którego pasy fitness cieszą się szczególną popularnością wśród osób podnoszących ciężary, trójboistów, wielbicieli crossfitu i innych sportowców siłowych.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022215926

Uniwersalna butelka sportowa to stanowczo ergonomiczne akcesorium, które pomoże Ci mieć pod kontrolą liczba przyjmowanej wody. Stworzona jest z trwałego materiału, który nie absorbuje żadnych aromatów i smaków, co oznacza, że nigdy nie zanieczyści Twoich napojów. Jej pojemność wynosi 750 ml. Butelka została zaprojektowana w taki sposób, aby można było ją szczelnie zamknąć. Ergonomiczny ustnik uniemożliwia rozlewaniu podczas picia, dzięki temu korzystanie z butelki jest za każdym razem niezwykle wygodne.

• ProducentGymBeam
• EAN9000004001011

Shaker Butelkowy Transparent-Orange ma objętość 400 ml, co czyni go doskonałym do mieszania twoich ulubionych białek w proszku i innych suplementów. Ma praktyczne zamknięcie i kulkę ze stali rdzoodpornej, która zezwala na dokładne wymieszanie dowolnego białka w proszku, stymulatorów przedtreningowych, czy kreatyny. To prosty i ergonomiczny shaker butelkowy dla każdego sportowca.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022212680

LEVER Pas do podnoszenia ciężarów to praktyczny pas do fitnessu wyprodukowany typowo dla sportowców praktykujących treningi siłowe. Jest wykonany z 4 warstw skóry zamszowej, dzięki temu nie tylko przyjemnie nosi się go na ciele, ale i jest solidny i wytrzymały. dodatkowo sprzączkę do dopasowywania rozmiaru, więc wyśmienicie scali się do twojej talii.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022212154

Butelka sportowa Hydrator TT 2,5 l została zaprojektowana dla każdego, kto rozumie jak ważne jest picia wody i chce mieć maksymalną kontrolę nad swym nawodnieniem. Szeroka pojemność butelki sprawi, iż nie będziesz musiał martwić się o ciągłe dopełnianie płynów. Spodoba ci się także jej ergonomiczny kształt, szczelna zakrętka i lubiany design. Butelka pasuje na siłownię i do biura.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022217661

LEVER Pas do podnoszenia ciężarów to funkcjonalny pas do fitnessu wytwarzany głównie dla sportowców praktykujących treningi siłowe. Jest wytwarzany z 4 warstw skóry zamszowej, dzięki czemu nie tylko przyjemnie nosi się go na ciele, ale i jest potężny i wytrzymały. też sprzączkę do dopasowywania wymiaru, więc wyśmienicie połączy się do twojej talii.

• ProducentGymBeam
• EAN8586022219863

Rękawiczki do biegania Unstoppable są stworzone dla biegaczy, kolaży, narciarzy, a także innych sportowców, którzy chcą zadbać o ciepło rąk podczas uprawiania sportu podczas chłodniejszych miesięcy roku. Spód rąk ma powierzchnię antypoślizgową dla udoskonalonego trzymania kierownicy roweru lub smartfona. Co więcej, materiał, z którego zostały wykonane, zezwala na obsługiwanie ekranu dotykowego. Dzięki ich surowemu designowi dostosują się do każdego stroju sportowego.