Gryfy i sztangi

• ProducentSapphire
• EAN5902340244715
• Długość35
• Średnica25

demonstrujemy Państwu ekstra gruby GRYF DO HANTLI 35 cm lubianej marki Sapphire o średnicy 25 mm. Bezkompromisowa jakość naszego towaru powoduje, że znajduje on podziw wśród kulturystów szanujących produkty z najwyższej półki. Gryfy Sapphire stworzone są przy zachowaniu rygorystycznych norm jakości, czego najlepszym dowodem jest DOŻYWOTNIA GWARANCJA jaką dajemy na nasz produkt. Wszystkie oferowane gryfy mają gwintowane końce, dzięki którym osadzenie obciążenia jest proste i szybkie (blokuje się je szybkim ruchem przy pomocy zacisków dołączanych do każdego gryfu). Za stabilność nakładu na gryfie odpowiadają dwie gumowe uszczelki na zaciskach, które zapobiegają rozkręcaniu się części mocujących. Takie połączenie zezwala na trening bez potrzeby ulepszania docisku w trakcie ćwiczeń, a także zapewnia bezpieczeństwo. Gryfy Sapphire mają ryflowaną część, która zezwala na pewny chwyt w trakcie realizowania ćwiczeń. Ryflowanie to pewność, że gryf nie wyślizgnie się z rąk podczas najszczególniej wymagającego treningu. Estetyczny wygląd uzyskano dzięki procesowi chromowania, któremu został poddany równocześnie gryf, jak i zaciski. W skład zestawu wchodzą dwie sztuki gryfów 35cm/25mm.

• ProducentHMS
• EAN5907695516357
• Rodzajgryf
• Długość35

Gryf niedługi 35cm Gwintowany 30mm HMS Gryf konwencjonalny niedługi, gwintowany stalowy, wytworzony z pełnego pręta stalowego. W komplecie zestaw dwóch nakrętek/pierścieni. Gryf krótki, gwintowany HMS, GP35 35 cm skrupulatnie radełkowaną część chwytną uniemożliwiającą wyślizgiwaniu się z dłoni w trakcie najmocniej wymagającego treningu. tworzony został z materiałów najwyższej jakości, co w zasadniczy sposób wpływa na jego solidność. W pakiecie znajdują się dwa zaciski śrubowe, które jednostajne położenie ciężaru na gryfie podczas realizowania ćwiczeń. Po połączeniu gryfu HMS, GP35 z dobranym do własnych potrzeb i możliwości obciążeniem - dostajecie przyrząd o fachowej nazwie "sztangielka", który służy do realizowania treningów siłowych w domowym zaciszu! informacje technologiczne:artykuł nowy,tworzony z tworzyw wysokiej jakości;solidny i bezpieczny;gryf stalowy, chromowany;przeznaczenie: do treningu siłowego przy użyciu talerz;rozwija i wzmacnia mięśnie górnych partii ciała;w zestawie 2 zaciski gwiazdowe;średnica gryfu - 30 mm;długość całkowita - 35 cm;szerokość części chwytnej - 13 cm;szerokość części na obciążenia - 10 cm;szerokość tulei blokującej obciążenie - 1 cm;waga z pierścieniami - 2,25 kg;maksymalne obciążenie: 50 kg. Jednym z popularnych ćwiczeń jest ćwiczenie na tzw. "biceps". Ćwiczenie: unoszenie ramion ze sztangielkami: Unoszenie przedramion z obrotem jest jednym z najlepszych ćwiczeń rozwijających mięśnie dwugłowe ramienia. Działa ono pokaźnie sprawniej niżeli pozostałe ćwiczenia wzmacniające bicepsy. Stań w niewielkim rozkroku z całkowicie wyprostowanymi rękami. Weź sztangielki i ustaw je tak, by grzbiety rąk zwrócone były na zewnątrz. Weź głęboki wdech i unieś przedramiona. W momencie gdy znajdą się w pozycji równoległej do podłogi (w stawie łokciowym utworzy się kąt 90°) obróć dłonie grzbietami do dołu. Ruch ten powinien być tworzony w miarę możliwości bardzo płynnie. Staraj się unieść sztangielki realnie jak najwyżej. Kiedy będziesz opuszczać przedramiona, zrób wydech. Cały czas należy kontrolować ruch. Dłonie posiadają być zwrócone grzbietami do dołu, a po przekroczeniu linii poziomej należy je obrócić grzbietami na zewnątrz. W takim ustawieniu powinny pozostać przez całą dolną fazę ćwiczenia. Ćwiczenie należy powtórzyć w 2 seriach po 10 unoszeń....