Siłownia

• ProducentCORE
• EAN5903839010101

CORE Venice to wyjątkowo solidna ławka kulturystyczna rewelacyjna do domowej siłowni. Zrównoważona konstrukcja ławki zezwala na stosowanie osobom o wadze choćby do 120 kgŁawka wyekwipowana została w przyrząd do ćwiczeń nóg oraz modlitewnik.spora gama funkcji ławki pozwala użytkownikowi ćwiczyć praktycznie wszystkie partie mięśniowe ciała takie jak np. Mięśnie rąk, klatki piersiowej, brzucha a także nóg. Możliwość dostosowywania takich składników jak modlitewnik, stojaki pod sztangę, a także przyrząd do ćwiczeń nóg umożliwia wygodne wykonywanie ćwiczeń zarówno wysokim jak i niskim użytkownikom. Ponadto regulacja oparcia (z kątem ujemnym), a także siedziska zwiększa gamę ćwiczeń.Możesz także zapomnieć o potykaniu się o pozostawione na podłodze nieużywane obciążenia, gdyż ławka została zaopatrzona w specjalne trzpienie od ich odkładania.Ćwiczenia na ławce od lat są niezwykle popularne wśród mężczyzn, ale także wśród pań ceniącym sobie możliwość sprawnego ćwiczenia nóg, a także brzucha.producenta CORE poza mocną konstrukcją dodatkowo zadbał o bezpieczeństwo użytkowników wyposażając stojaki w blokady na gryf oraz trzpienie w blokady sprężynowe na talerze.SPECYFIKACJA

• ProducentTYTAN SPORT
• EAN5907695583182

Tytan Sport 5078 to niezwykle solidna ławka kulturystyczna rewelacyjna do domowej siłowni. Zrównoważona kompozycja ławki umożliwia użytkowanie osobom o wadze nawet do 120 kgŁawka wyposażona została w wyciąg górny, przyrząd do ćwiczeń nóg, modlitewnik i uchwyt do ćwiczeń na modlitewniku.obfita gama funkcji ławki pozwala użytkownikowi ćwiczyć praktycznie wszystkie partie mięśniowe ciała takie jak np. Mięśnie dłoni, klatki piersiowej, brzucha a także nóg.Możliwość regulowania takich elementów jak modlitewnik, stojaki pod sztangę, uchwyty do rozpiętek oraz przyrząd do ćwiczeń nóg umożliwia wygodne realizowanie ćwiczeń jednocześnie wysokim jak i niskim użytkownikom. Dodatkowo regulacja oparcia (z kątem ujemnym), a także siedziska powiększa gamę ćwiczeń.Dużą zaletą ławki jest możliwość złożenia jej do pionu po zakończonym treningu, dzięki temu nie będziesz potrzebował dużo miejsca na jej przechowywanie.Możesz także zapomnieć o potykaniu się o pozostawione na podłodze nieużywane obciążenia, gdyż ławka została zaopatrzona w specjalne trzpienie od ich odkładania.Niezależne stojaki dają nam swobodę wykonywania ćwiczeń oraz dają możliwość realizowania ćwiczeń bez wykorzystania ławki takich jak np. Przysiady ze sztangą.Ćwiczenia na ławce od lat są wyjątkowo popularne wśród mężczyzn, ale także wśród pań lubiącym sobie możliwość produktywnego ćwiczenia nóg i brzucha.firmy Tytan Sport poza konkretną konstrukcją ponadto zadbał o bezpieczeństwo użytkowników wyposażając stojaki w blokady na gryf, a także trzpienie w blokady sprężynowe na talerze.Najważniejsze informacje: regulowane stojaki pod sztangęRegulacja pochylenia oparciaWyciąg górnyMaksymalna waga użytkownika: 120 kg.Maksymalne obciążenie stojaków: 100 kgsolidna budowaŁatwy montaż

• ProducentHMS
• EAN5907695527940

L8015 HMS – to wielofunkcyjna ławka z możliwością składania. Dzięki niej można pracować nad swoją sylwetką w każdej wolnej chwili, a aktywny trening w domowym zaciszu nie stanowi już problemu! Przyrząd zagwarantuje doskonałą stabilność podczas ćwiczeń. Komfort zapewnia wytrzymała gąbka oraz innowacyjna tkanina obiciowa o karbonowym wzorze i podwyższonej trwałości. Specjalnie wyprofilowana konstrukcja stabilizuje pozycję użytkownika. Ławka całkowitą regulację oparcia, która zagwarantuje możliwość różnego treningu. L8015 HMS umożliwia wykonanie pełnego treningu górnych partii mięśniowych, a dzięki uchwytom dla nóg też mięśni brzucha. Specyfikacja: Waga towaru: 17 kg Max obciążenie: 200 kg wymiary: d ługość: 128 cm, s zerokość: 52 cm, w ysokość: 47 – 115 cm rozmiary siedziska: 30 cm x38 cm x 6cm wymiary oparcia: 76 cm x 30 cm x 6 cm Zakres regulacji: Siedzisko: 0/20/45° Oparcie:0/10/20/28/35/45/50/60/70/80/90° Uwagi: Nie asygnowana do użytku komercyjnego Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695590708

Ławka do ćwiczeń HMS L8320 L8320 HMS - to wielofunkcyjna ławka z możliwością składania. Dzięki niej można pracować nad swoją sylwetką w każdej wolnej chwili, a intensywny trening w domowym zaciszu nie stanowi już problemu! Przyrząd zagwarantuje znakomitą stabilność w trakcie ćwiczeń. Komfort zapewnia wytrzymała gąbka oraz progresywna dzianina obiciowa o karbonowym wzorze i podwyższonej trwałości. Specjalnie wyprofilowana kompozycja stabilizuje pozycję użytkownika. L8320 pełną regulację oparcia, która gwarantuje możliwość najróżniejszego treningu. Dzięki dodatkowym gumom oporowym o różnym obciążeniu, a także uchwytom do pompek przyrząd można użyć do ćwiczeń wszelkich partii ciała. Funkcje: - możliwość ćwiczenia mięśni: brzucha, ramion (biceps, triceps), uda (czworogłowy, dwugłowy), grzbietu, klatki piersiowej, barków - drążek do ćwiczeń mięśni ramion - gumy oporowe o najróżniejszym obciążeniu - uchwyty do pompek - szybka i pewna regulacja - niebanalny design - uniwersalna - do produktu załączono komplet ćwiczeń Specyfikacja: - ławka wielofunkcyjna do ćwiczeń wszelkich partii ciała - możliwość składania - antypoślizgowe uchwyty - wyjątkowo stabilna - regulacja oparcia w 4 stopniach - wymiary ławki (po rozłożeniu): długość: 155 cm,szerokość: 44 cm, wysokość: 130 cm - rozmiary oparcia: długość: 71 cm, szerokość: 31 cm - rozmiary siedziska: długość: 31 cm, szerokość: 30 cm - waga artykułu: 13,5 kg - maksymalne obciążenie towaru: 110 kg Uwagi: - nie dedykowana do stosowania komercyjnego - gwarancja: 24 miesiące

• ProducentCRIVIT
• EAN4055334583206

CRIVIT® Ławka treningowa, regulowana Opis produktudo wszechstronnego i intensywnego treningu z hantlamikomfortowe wyściełanie pleców i kolanmożliwość indywidualnej regulacji: 2-stopniowa na poduszce do siedzenia7-stopniowa na oparciu pleców (kąty uchylenia: -15°, 0°, 15°, 30°, 45°, 60°, 80°) 2-stopniowa przy wałku do stóp ze zintegrowanymi kółkami do transportuz instrukcją obsługi z przykładami ćwiczeńmaks. Obciążenie: 250 kg (130 kg ciężar użytkownika + 120 kg obciążenie)Materiałstal, pianka, PEwymiaryławka: L 128 x B 30 x H 40 cm (dł. X szer. X wys.)wałek do stóp: 10,5 x L 45 cm (Ø x dł.)Wagaok. 19 kg

• ProducentZipro
• EAN5902659844378
• Ciężar36

Hantla Zipro Round - najlepszy wybór do domowej siłowni! Domowa siłownia to miejsce, gdzie wolna przestrzeń zawsze jest w cenie. Zamiast niepotrzebnie zajmować ją wieloma zestawami hantli, postaw na sprzęt uniwersalny. Hantla regulowana ZIPRO to jedno urządzenie, które łączy w sobie sporo różnych rodzajów ciężarów. Swobodna modyfikacja obciążenia umożliwia pełną dowolność w podejściu do wielu rodzajów treningów, bez konieczności zmiany hantli. Regulacja obciążenia w zakresie od 2,3 do 36 kg, to coś, co doceni każdy miłośnik ćwiczeń. kompozycja wytwarzana do treningu domowego Hantle dostosowywaną ZIPRO ROUND charakteryzuje zwykle ergonomiczność konstrukcji, co przekłada się nie na możliwość zastosowania jej w wielu rodzajach ćwiczeń. Hantla jest nieprzeciętnym wyborem do każdej domowej siłowni, zezwalając Ci na prowadzenie efektywnego treningu osobistego. Najważniejsze jest bezpieczeństwo W ZIPRO jesteśmy przekonani, że nic nie powinno wybijać Cię z rytmu treningowego – a w szczególności samo żonglowanie obciążeniami na gryfie. Hantle dostosowywane ZIPRO ROUND mają specjalny, podwójny mechanizm zatrzaskowy, który równocześnie pozwala na łatwą regulację ciężaru hantla oraz bezpieczeństwo. Nie było tu mowy o żadnym przypadkowym zwolnieniu, czy niepewnym połączeniu. Obciążenia tkwią na swym miejscu pewnie i zrównoważenie – niezależnie od ustawionej wagi. Regulacja ciężaru tak prosta, jak nigdy dotąd Nigdy więcej kręcenia śrubą zaciskową na gryfie i zsuwania z niego kolejnych talerzy! Z naszym modelem hantli regulacja odbywa się wręcz bajecznie z łatwością w czasie nie dłuższym niżeli 3 sekundy! Hantlę należy umieścić na podstawie do regulacji i przekręcić gryf, aż do osiągnięcia właściwego obciążenia i gotowe. Całość zostanie solidnie spięta ze sobą – możesz rozpocząć ćwiczenia. Hantla uniwersalna z szerokim zakresem regulacji cieżaru Z hantla ZIPRO ROUND możesz wykonać szereg rozmaitych ćwiczeń i dowolnie rozszerzac kub ograniczać obciążenie w zależności od tego, jakie ćwiczenie planujesz wykonać. Ten model posiada 16 stopni regulacji w zakresie od 2,3 od 36 kg. właściwości technologiczne

• ProducentHMS
• EAN5907695596533

LS3061 HMS PREMIUM, to ławka z modlitewnikiem dedykowana do treningu ze sztangą albo hantlami.Ławeczka 4 w 1Ławeczka daje mnóstwo możliwości ćwiczeniowych. Jej budowa sprawia,perfekcyjnie stanie na wysokości zadania ze stojakiem na sztangę, jak w dodatku do treningu z hantlami. Zakres regulacji kąta nachylenia oparcia, pozwoli w pełni rozwinąć ćwiczony mięsień. Możliwe jest wykonanie ćwiczeń na klatkę piersiową, a także barki. Ustawienie ławeczki skośnie w dół, pozwoli wykonać skłony czyli tzw. Brzuszki. Uchwyt na nogi gwarantuje wygodę i bezpieczeństwo podczas wykonywania tego ćwiczenia, angażującego mięśnie brzucha. Nie zapominajmy, że ławka ma modlitewnik, zwiększa to wachlarz możliwości ćwiczeniowych, o trening bicepsów. Wymontowując modlitewnik, zyskujemy możliwość wykonania treningu nóg. Na prasie do nóg możemy wykonać ćwiczenia mięśni czworogłowych uda. Ustawiając ławkę w pozycji poziomej, kładąc się na brzuchu i zahaczając stopy o uchwyt, wytwarzany uginanie nóg z obciążeniem, angażując tym samym mięsnie dwugłowe uda.Komfort i wygodakonkretna deska zapewnia stabilność oparcia, a miękka gąbka gwarantuje komfort i wygodę w trakcie ćwiczeń. Grubość gąbki jest wyjątkowo znaczna, ponieważ to ona ma bezpośredni wpływ na nadzwyczajne ułożenie ciała. Postępowa karbonowa tapicerka, jest wytrzymała na wilgoć i pot oraz zapobiega ślizganiu się ciała podczas ćwiczeń. Jest jeszcze niezwykle przyjemna w dotyku.sporo możliwości regulacjiŁawka wielki zakres regulacji oparcia, siedziska oraz wysokości modlitewnika. Tak spore możliwości manewrowania ustawieniem ławki pozwolą luźno zespolić ją do wzrostu użytkownika i do potężnego ćwiczenia.Stylowy designŁawka jest nie tylko komfortowa i praktyczna, lecz także stylowa. Połączenie czarnego karbonowego materiału z żółtymi haftowanymi elementami, daje genialny efekt wizualny, który jest charakterystyczny dla firmy HMS PREMIUM.Model LS3061 HMS PREMIUM, to obowiązkowa pozycja na liście wyposażenia domowej siłowni.Specyfikacja:Materiał: stal, gąbka, drewno, PVCwymiary:Długość: 165 cmSzerokość: 56 cmWysokość: 78,5 - 122 cmOparcie:Długość: 75 cmSzerokość: 33,5 cmGrubość: 6,5 cmSiedzisko:Długość: 36,5 cmSzerokość: 32,5 cmGrubość: 6,5 cmModlitewnik:Długość: 28 cmSzerokość: 41 cmGrubość: 5,5 cmWysokość: 85 – 97 cmRękaw na obciążenie:Długość: 18 cmŚrednica: 25 mmRegulacje:Oparcie: 6 stopni + całkowity skosSiedzisko: 3 poziomyModlitewnik: 4 poziomy co 4 cmMaksymalne obciążenie (z użytkownikiem): 270 KGMaksymalne obciążenie na nogi: 180 kgWaga artykułu: 20 kgUwagi:Nie przeznaczona do wykorzystywania komercyjnegoGwarancja 24 miesiące"

• ProducentHMS
• EAN5907695596748

L8022 HMS PREMIUM, to wielofunkcyjna ławeczka do ćwiczeń. Stanie na wysokości zadania w treningu z hantlami czy sztangą.Komfort i wygodaŁaweczka ma specjalnie wyprofilowane poręczne oparcie, które bezpośrednio wpływa na komfort i wygodę w trakcie ćwiczeń, a przed wszystkim stabilizuje dobrą pozycję ćwiczącego. Mocna deska zagwarantuje stabilność oparcia, a miękka gąbka gwarantuje komfort i wygodę w trakcie ćwiczeń. Grubość gąbki jest wyjątkowo widoczna, ponieważ to ona ma bezpośredni wpływ na znakomite ułożenie ciała. Innowacyjna karbonowa tapicerka, jest odporna na wilgoć i pot oraz zapobiega ślizganiu się ciała podczas ćwiczeń. Jest też wyjątkowo przyjemna w dotyku.Ławeczka 2 w 1Ławeczka daje dużo możliwości ćwiczeniowych. Jej budowa sprawia,nieprzeciętnie spełni oczekiwania ze stojakiem na sztangę, jak dodatkowo do treningu z hantlami. Kompozycja ławki, daje możliwość ustawienia oparcia skośnie w dół, co pozwoli wykonać skłony czyli tzw. Brzuszki. Uchwyt na nogi gwarantuje wygodę i bezpieczeństwo w trakcie realizowania tego ćwiczenia, angażującego mięśnie brzucha.dodatkowe wyposażenie W komplecie model L8022, ma załączone dwie gumy oporowe, które z całą pewnością zróżnicują trening i będą interesującym dopełnieniem treningu ze sztangą czy hantlami.mnóstwo możliwości regulacjiŁawka posiada regulacje kąta nachylenia oparcia, a także regulacje nachylenia i wysokości uchwytu na nogi. Tak szerokie możliwości manewrowania ustawieniem ławki, pozwolą swobodnie skonsolidować ją do wzrostu użytkownika i do solidnego ćwiczenia.Stylowy designŁawka jest nie tylko wygodna i funkcjonalna, lecz także stylowa. Połączenie czarnego karbonowego materiału z żółtymi haftowanymi elementami, daje doskonały efekt wizualny, który jest typowy dla firmy HMS PREMIUM.L8022 HMS PREMIUM, powinna znaleźć się w każdej domowej siłowni.Specyfikacja:Materiał: stal, gąbka, drewno, PVCwymiary:Długość: 140 cmSzerokość: 44,5 cmWysokość: 88 - 100 cmOparcie:Długość: 107 cmSzerokość: 38 cmGrubość: 5 cm, 7 cm na zgrubieniu cmRegulacje:Oparcie: 5 poziomówNachylenie uchwytu na nogi: 4 poziomyWysokość uchwytu na nogi: 3 stopnieDługość uchwytu na nogi: 3 stopnieW pakiecie dwie gumy oporoweMaksymalne obciążenie: 180 kgWaga produktu: 14 kgUwagi:Nie dedykowana do korzystania komercyjnegoGwarancja 24 miesiące"

• ProducentKelton
• EAN5906874215043

Bądź wzorem rzeźby, a inni niech tylko Cię naśladują. Zadbaj o swój ABS a kobiety będą pożerać Cię wzrokiem. Z naszą nową ławką skośną Kelton HEAVY HL13, wyposażoną w 3 systemy regulacji wyrzeźbisz stalowego sześciopaka. Zacznij już teraz zanim inni Cię wyprzedzą. informacje techniczne Co zyskujesz? Lista ćwiczeń do wykonania na ławce: Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w dółWyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w dół Brzuch Skłony w leżeniu głową w dół Opis towaru To nie jest chińska ławka skośna. Przyglądnij się jak wyglądają ławki w supermarketach albo te wytwarzane z profilu 30x30 lub 40x40 mm. Ich wygląd nie wzbudza zaufania, a poprzez to nie są w stanie zapewnić Ci komfortowego i bezpiecznego treningu. Kompozycja naszej ławki skośnej z linii Kelton HEAVY wykonana jest z profilu 50x50x2 mm, tworzonego w Polsce. Ławka ma obfite, ciężkie podstawy o średnicy 6 cm. To wszystko gwarantuje Ci, jej odporność na 400 KILOGRAMÓW obciążenia. 3 systemy regulacji, która inna ławka to potrafi? Płynna regulacja blokady na stopy pozwoli ustawić ją na każdej wysokości. Jej zmiana jest nad wyraz szybka, dzięki pokrętłu Kelton. Zaprojektowane tak,doskonale pasowało do kształtu rąk kulturysty. Wypukły zarys, średnica 6 cm i trafnie głębokie wyżłobienia pod palce, pozwolą Ci solidnie dokręcić blokadę na stopy. 3 stopniowa regulacja wysunięcia blokady na stopy Dzięki niej będziesz mógł dopasować wysunięcie elementu o który blokujesz stopy. Jego zmiana jest nad wyraz szybka dzięki bolcowi blokującemu i pokrętłu Kelton. Tapicerkę wykonaliśmy z grubej na 3 cm pianki wtórnie spienionej, dzięki czemu jest ona stosownie twarda i wygodna. 9 stopniowa regulacja kąta pochylenia ławki. Musisz wiedzieć,doskonałą definicję ABS'a zrobisz tylko, gdy będziesz męczył mięśnie pod najróżniejszymi kątami. Pamiętaj, aby izolować wszystkie partie mięśni brzucha: górne, dolne i skośne. Z tą ławką będziesz mógł tworzyć mięśnie pod 9 rozmaitymi kątami. Dzięki bolcowi blokującemu i pokrętłu Kelton szybko zmienisz ustawienie ławki. Żadna inna z dostępnych na rynku ławek nie da Ci takich możliwości. Dbamy o każdy szczegół Twojej ławki. Wyprofilowane oparcie pod kolana zapewni Ci wygodny i komfortowy trening. Oparcia i wałki wykonaliśmy z grubej na 3 cm pianki wtórnie spienionej, która zapewnia odpowiednią twardość tapicerki. Podwójne szycie to gwarancja długookresowej wytrzymałości i jakości. Antypoślizgowe gumowe nakładki na podstawach ławki zapewniają jej stabilność i ochronę podłoża, na którym ustawisz ławkę. A to NIE WSZYSTKO – jest jeszcze KLATA Jak już wyrzeźbisz doskonały sześciopak to możesz zabrać się za KLATĘ. Na tej ławce zrobisz wyciskanie sztangi lub hantli leżąc głową w dół. Nie bądź jak wszyscy. Niech Twój ABS i KLATA będzie obiektem zazdrości i pożądania. Z naszą ławką skośną Kelton HEAVY HL13 i konsekwentną pracą osiągniesz cel. Wyposaż w nią swoją siłkę i powal wszelkich swoją rzeźbą. Zakup ją już teraz, zanim wyprzedzą Cię kumple! Dokumentacja produktu Instrukcja konstrukcji Instrukcja konserwacji i wykorzystywania sprzętu

• ProducentHMS
• EAN5907695502862

LS3859 HMS to ławka przeznaczona do treningu ze sztangą. Jej cechą typową jest możliwość dowolnej konfiguracji. W skład zestawu wchodzą dwa niezależne komponenty: ławka, a także stojak pod sztangę. Kolejnym z atutów artykułu firmy HMS jest komfortowe siedzisko z 6 – stopniową regulacją. Pozwala ono dopasować najwygodniejszą pozycję do ćwiczeń. Ławka oferuje także możliwość treningu ze stojakami pod sztangę. LS3859 ma regulację wysokości położenia sztangi. Przyrząd został przypasowany zarówno do ćwiczeń z modlitewnikiem lub bez niego. Ławka została stworzona z tworzyw najwyższej jakości, które zapewniają wysoką stabilność i bezpieczeństwo użytkowania. Komfort zapewnia wytrzymała gąbka, a także postępowa dzianina obiciowa o karbonowym wzorze i podwyższonej trwałości. Przyrząd gwarantuje pokaźny wachlarz możliwości pracy nad dolnymi i górnymi partiami ciała, a co z tego wynika urozmaicenia treningu. Sprzęt producenta HMS umożliwia ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, ramion, przedramienia i nóg i ud. UWAGA: ławka nie gromadzi gryfu i obciążeń właściwości technologiczne

• ProducentKELTON
• EAN5906874215289

Szukałeś ławki, która stanie na wysokości zadania w siłowni fachowej i jednocześnie będzie w zasięgu Twojego domowego budżetu? poprawnie trafiłeś! Poniżej pokazujemy ławkę z profilu 50x50x2mm. Zagwarantuje Ci, iż po jednym treningu nie będziesz chciał zamienić jej na żadną inną! Nowa wersja HL4L2 jest tym czego szukałeś od lat! dane technologiczne zobacz produkt na filmie! *film przedstawia realny artykuł Co zyskujesz? Lista ćwiczeń do wykonania na ławce: Uwaga! by wykonać podane poniżej ćwiczenia, będziesz potrzebował jeszcze stojaków i modlitewnika! Naramienne Wyciskanie sztangi sprzed głowyWyciskanie sztangi zza głowyWyciskanie sztangielekArnoldkiUnoszenie sztangielek w opadzie tułowia Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomejWyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomejWyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w góręWyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w góręRozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomejRozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góryWyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytemPrzenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej Grzbiet Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskimpodwyższanie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim chwytem (nachwytem)Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytemŚciąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie chwyt neutralnyPrzenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomejpodnosinie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej Brzuch Skłony w leżeniu płaskoSkłony w leżeniu głową w dół RamionaTricepsBiceps Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku"Uginanie ramienia ze sztangielką na "modlitewniku"Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolanoUginanie ramion ze sztangą nachwytem na "modlitewniku"Uginanie nadgarstków podchwytem / nachwytem w siadzieWyciskanie "francuskie"sztangi w siadzieWyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzieWyciskanie "francuskie" sztangi/ sztangielki w leżeniuProstowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowiaWyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem Opis produktu To efekt naszego 12 letniego doświadczenia! Zapaliliśmy się do kulturystyki 12 lat temu. I przez ostatnie lata konsekwentnie dążymy do celu, jakim jest stworzenie sprzętu idealnie dopasowanego do Twoich potrzeb, równocześnie gdy urządzasz siłownię w domu lub mistrzowski klub fitness. Rozmawiamy z Wami, słuchamy i na podstawie Waszych komentarzy wprowadzamy zmiany w nasze konstrukcje. A to wszystko po to abyś Ty mógł robić na nich hardcorowe treningi. Kreatywność to nasze drugie imię i to dzięki niej powstała nowa rodzina naszych super wytrzymałych sprzętów z profilu 50x50x2 mm - Kelton HEAVY PRO Avenger. W jej projektowanie włożyliśmy całą zdobytą od Was wiedzę i nasz zapał. Poznaj nowego HEAVY Avengera. Wytrzyma 1000 KG a TY? Twoje bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń jest dla nas najważniejsze. My różnimy się od innych producentów tym, iż nie oszczędzamy na Twoim zdrowiu. Po pierwsze nie oszczędzamy na profilu. U nas kupujesz ławę z grubego, sprawdzonego profilu 50x50x2 mm, a nie z profilu 40x40x2 mm lub 30x30x2 mm. Trenując na ławce Avenger będziesz miał pewność, że Twój sprzęt wytrzyma ciężar, który masz na sztandze. Po drugie nie składasz ławki jak puzzle. Z HEAVY Avengerem kupujesz masywną podstawę z profilu 80x60x3mm, która zapewnia Ci, iż ławka będzie super stabilna podczas ćwiczeń. A przeciwpoślizgowe nakładki na końcach profili zwiększą jej przyczepność do podłoża. najkorzystniejsze na przyrosty klaty......są nasze dwa systemy regulacji HEAVY Avengera. Niewątpliwie już wiesz,bardzo ważnym czynnikiem podczas treningu jest to, abyś atakował mięśnia z każdej strony. Tylko dzięki czemu, zrobisz jeszcze lepszą definicję mięśni. W tej ławce masz do dyspozycji rozbudowany system regulacji tapicerki. Dzięki 7 stopniom ustawienia oparcia będziesz mógł wymęczyć KLATĘ pod rozmaitymi kątami. Od wyciskania na płasko po wyciskanie na bary. Do kąta pochylenia oparcia szybko dobierzesz ułożenie siedziska. Możesz go zmieniać w 3 stopniach. I nie musisz bawić się w przekręcanie śrubek, żeby zmienić ułożenie ławki. Wystarczy, że pociągniesz za rączkę przy siedzisku albo oparciu. Zmiana będzie trwała kilka sekund. To pokaźnie przyspieszy i usprawni Twój trening. fachowe wykończenie Twojej ławki do domowej siłowni przeniesione ze sprzętów profesjonalnych! Kładąc się na tapicerce HEAVY Avengera poczujesz komfort i wygodę. Tapicerkę wykonaliśmy z grubej na 3 cm, pianki wtórnie spienionej. Dzięki temu zapewni Ci odpowiednią twardość oparcia i siedziska. Z taką tapicerką możesz zaczynać hardcorowe treningi i brać na klatę 200 KG. Podwójne szycie to gwarancja długookresowej wytrzymałości i jakości. A może urozmaicić trening o przysiady? Podsumowując, na komplecie stojaków HS4+HS14: możesz wyciskać MEGA SZTANGĘ, robić przysiady, a stojaki HS14 będą Cię asekurować podczas Twoich samotnych, HARDCOROWYCH treningów. W jednym komplecie posiadasz funkcję 2 osobnych stojaków: na sztangę i do przysiadów. Przekonaj się sam! Nigdy nie ćwiczyłeś na stabilniejszej ławce, gwarantuje Ci to! dokonaj zakupu już dzisiaj ławkę HL4 z linii KELTON HEAVY PRO i ciesz się fachową ławką w swojej domowej siłowni! Dokumentacja produktu Instrukcja konstrukcji Instrukcja konserwacji i użytkowania sprzętu Kelton

• ProducentInsportline

Ławka grawitacyjna inSPORTline Verge jest to maszyna dedykowana do zapobiegania i leczenia bólów pleców i kręgosłupa. Długofalowe siedzenie albo stanie w jednej pozycji jest charakterystyczne dla naszego stylu życia. Prowadzi to do stopniowego przeciążania części ciała i ich deformacji. Najmocniej dotknięte sądyski międzykręgowe, stawy biodrowe, narządy wewnętrzne i krążenie w nogach. Następstwa te mogą być wyeliminowane choćby najprostszym i naturalnym sposobem - odwróceniem ciała górą do dołu. Głowa powinna się znajdować niżej niż nogi. Taka pozycja prowadzi do aktywnego odprężenia mięśni i działa pozytywnie na całe ciało. Regularne użytkowanie ławki grawitacyjnej rozszerza stabilność kręgosłupa i polepsza układ oddechowy. Ławka grawitacyjna jest sugerowana nie tylko przez masażystów,dodatkowo przez lekarzy rehabilitacyjnych. Ławka grawitacyjna inPOSRTline Verge produkowana jest z trwałego stalowego materiału, w połączeniu z miękką wyściółką daje uczucie maksymalnego komfortu w trakcie ćwiczeń. Nośność do 120kg, a także regulowany system blokowania są zaletami tej maszyny. Wszystkie te i pozytywny efekt na kręgosłup i stawy powodują, że Ławka Grawitacyjna inSPORTline Verge jest bardzo modna. parametry techniczne

• ProducentSapphire
• EAN5903228926402

Ławka kulturystyczna z modlitewnikiem XG-0510Modlitewnik w zestawieMasywna, stalowa wygodne oparcie i siedzisko,Prasa do treningu nógUchwyty pokryte miękką piankąBlokady do sztangiSzeroka możliwość regulacjiUmożliwia ćwiczenie w kącie ujemnymUchwyty do pompek francuskich OPIS produktu:prezentujemy Państwu bestseller marki Sapphire Xylo-Line ŁAWKĘ KULTURYSTYCZNĄ XG-0510 zaopatrzoną w MODLITEWNIK. Bezkompromisowa jakość naszego produktu sprawia, iż znajduje on zachwyt wśród ćwiczących na każdym poziomie progresywnia. Dzięki wzmocnionej konstrukcji i sprawdzonym rozwiązaniom technicznym mamy pewność, że oferowany sprzęt sprosta choćby najszczególniej wymagającym treningom.firma Sapphire Xylo-Line to jednak nie tylko wysoka jakość produktów, lecz także design, który że nasze urządzenia nad wyraz dobrze komponują się w każdym wnętrzu. Dzięki zaangażowaniu najlepszych projektantów sprzętu sportowego, Ławka XG-0510 wykonana została w najmodniejszej aktualnie stylistyce.Zdecydowana kolorystyka z czerwonymi akcentami dodaje nie tylko dynamiki lecz także elegancji.Trening na ławkach kulturystycznych przynosi najlepsze rezultaty po dobraniu parametrów sprzętu do indywidualnych predyspozycji ćwiczącego i aktualnie realizowanego ćwiczenia. Kluczowym elementem jest jak najszersza możliwość regulacji najważniejszych komponentów - na ławce XG-0500 przypasujesz jednocześnie kąt pochylenia oparcia jak również wysokość stojaków pod sztangę, a także modlitewnik. SPECYFIKACJA ŁAWKI XG-0510:Model XG-0510Linia Sapphire XYLO-LINEKlasa użytkowa H (do wykorzystania domowego)Masywna stalowa konstrukcja z wysokiej jakości powłoką zapobiegająca zarysowaniuKąt ujemnyMaksymalne obciążenie ławki: 220 kg, stojaków 170 kg, na prasę do nóg 40kgWysokość stojaków do sztangi min. 101cm, max. 122cmRegulacja kąta nachylenia oparcia 5-stopniowa (w tym kąt ujemny)Regulacja wysokości modlitewnika 6-stopniowaRegulacja wysokości stojaków do sztangi 4 stopniowa (z dociskami).Gratis 2 ebooki SIEDZISKO I OPARCIEZwróć uwagę na skrupulatnie stworzone grube siedzisko i oparcie z wysokiej jakości tworzywa, wypełnione miękką pianką - wszystko dla jeszcze pokaźniejszej wygody ćwiczącego. uzupełniające WSPORNIKIŁawka XG-0510 jako jedna z nielicznych oferowanych na Allegro wyposażona została w uzupełniające wsporniki poprowadzone zarówno po długości, jak i pomiędzy podstawami dla sztangi. Dzięki opisanemu rozwiązaniu, ławka jest stabilniejsza, a ćwiczący uzyskuje dodatkową gwarancję bezpieczeństwa podczas treningu! wygodnE UCHWYTYUchwyty do rozpiętek i prasy zostały pokryte grubą pianką najwyższej jakości - dzięki temu nie Ci potrzeba dodatkowych osłon w trakcie treningu. Znaczny MODLITEWNIK W ZESTAWIERazem z ławką uzyskujesz regulowany, wygodny modlitewnik z grubym obiciem. W praktyce oznacza to, że przy użyciu modelu XYLO XG-0500 możesz przeprowadzać trening wszelkich najważniejszych grup mięśniowych. SZYBKA ZMIANA OBCIĄŻENIADzięki zaimplementowaniu zasobników na obciążenie w formie prętów o śr. 25mm oraz zacisków sprężynowych trenujący ma możliwość momentalnej zmiany obciążenia. REGULACJA KĄTA NACHYLENIAModel XG-0510 ma szeroką 5 stopniową regulację kąta nachylenia oparcia.Na szczególną uwagę zasługuje możliwość ustawienia oparcia w tzw. "kącie ujemnym" - to nad wyraz efektywne ćwiczenie na rozbudowę mięśni klatki piersiowej. REGULACJA WYSOKOŚCI STOJAKÓWNa stojakach mieszczone zostały użyteczne blokady do sztangi. O bezpieczeństwo ćwiczącego dbają zrównoważone podstawy z dociskami w formie pokręteł - pozwalają prędko zmienić wysokość stojaków. Ławka XG-0510 wyekwipowana została także w funkcjonalne uchwyty do pompek francuskich oraz system prędkiego demontażu modlitewnika/wyciągu (przy pomocy pokrętła). GRATISY: DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do szybszego osiągnięcia sukcesu, ale także pomogą utrzymać efekty!

• ProducentGymBeam
• EAN8586022217074

Ławka treningowa dostosowywana to podstawowy komponent wyposażenia każdej domowej albo publicznej siłowni. Oparcie ma 8 najróżniejszych ustawień pozycji, co oznacza,za każdym razem możesz przypasować jego nachylenie do swych potrzeb. Świetnie pasuje do wyciskania na ławce, ćwiczeń z hantlami, a także do treningu mięśni „core". Z powodu rozmiaru ławki, prosimy o nie wybieranie paczkomatu jako formy dostawy dla tego towaru (zakładka "wysyłka" w koszyku)!

• ProducentGYMREX
• EAN4062859116055

Kod producenta: 10230249 Ławka treningowa marki Gymrex łączy w sobie zalety ławki płaskiej i skośnej. Pozwala wykonywać sporo zróżnicowanych ćwiczeń na mięśnie tułowia. Regulowane oparcie zezwala na ćwiczenia z hantlami lub wyciskanie. Siedzisko można ustawić pod kątem 180° - 165°, a oparcie oferuje 6 różnych pozycji między 90° - 180°. Trwała stalowa konstrukcja wytrzymuje maksymalne obciążenie do 100 kg. Należy zwrócić uwagę na ciężar ciała plus wszelkie obciążenie. Siedzisko ma wielkość 310 x 300 mm a oparcie 785 x 310 mm. Są one wyściełane i pokryte nienaturalną skórą. Tapicerka jest trwała i przystępna w pielęgnacji. parametry towaru: - stosowna dla użytkownika o maksymalnej wadze 100 kg,- mnóstwo opcji treningowych, takich jak wyciskanie na ławeczce, wznosy boczne, rozpiętki, uginanie bicepsa, step-upy itp.,- mocna i wytrzymała stal oraz skóra syntetyczna o długiej żywotności,- Materiały łatwe w utrzymaniu czystości, a przez to higieniczne,- praktyczne siedzisko i oparcie z komfortową wyściółką. cechy technologiczne: - Nr katalogowy - 10230249- Stan artykułu - Nowy- Model - GR-TB 53- Materiał - PU, Stal, Pianka- kolor - Czarny- rozmiary siedziska [mm] - 310 x 300- wymiary oparcia [mm] - 785 x 310- Maksymalna waga użytkownika [kg] - 100- Zakres regulacji kąta pochylenia oparcia [°] - 90-180- wymiary (DxSxW) [cm] - 127 x 44 x 48- Waga [kg] - 15.6- wymiary wysyłki (DxSxW) [cm] - 106.5 x 46 x 18- Waga wysyłki [kg] - 18.1 W zestawie: - Ławka skośna- Akcesoria montażowe- Instrukcja obsługi

• ProducentHMS

Ławka wielofunkcyjna do ćwiczeń ławeczka HMS L8015 Ławeczka HMS L8015 to ławka wolnostojąca. Trening z ławką treningową HMS L8015 to połączenie komfortu, stabilności i wszechstronności. Ławeczka wyekwipowana jest w regulowane oparcie. podczas najróżniejszych sesji treningowych dzięki konkretnej konstrukcji i precyzyjnie dopasowanym materiałom, użytkownicy mogą skupić się na ćwiczeniach, posiadając pewność jednostajnego oparcia i bezpieczeństwa. Jednym z wyróżników ławki L8015 jest jej dzianina obiciowa o specyficznym karbonowym wzorze. Materiał jest wytrzymały na ścieranie, z łatwością się go czyści, co przekłada się na jego długą żywotność. informacje technologiczne ławki HMS L8015: materiał: stal, pianka, drewno, PVC, karbonowa tapicerka, odporna na wilgoć i pot max obciążenie: 180 kg wymiary: długość: 128 cm, szerokość: 52 cm, wysokość: 47 - 115 cm rozmiary siedziska: 30 x 38 x 6 cm rozmiary oparcia: 76 x 30 x 6 cm Zakres regulacji: siedzisko: 0/20/45° oparcie: 0/10/20/28/35/45/50/60/70/80/90° waga produktu: ok. 17 kg gwarancja 24 miesiące Uwaga! Ławeczka nie jest dedykowana do użytku komercyjnego towar nowy

• ProducentSapphire
• EAN5903228921131

komplet obciążeń żeliwnych 80kg Sapphire Konfiguracja: 4x10kg / 4x5kg / 8x2,5kg wariant: żeliwne (kierownica) firma: Sapphire Klasa użytkowa H (do użytkowania domowego) użyteczne uchwyty Gratis: 2 ebooki Gwarancja: DOŻYWOTNIA OPIS towaru: ukazujemy Państwu pakiet OBCIĄŻEŃ ŻELIWNYCH 80 kg szanowanej producenta Sapphire. Oferowane talerze zostały starannie stworzone. Trwała i niepodatna na urazy mechaniczne powłoka zapewnia wysoką niepodatność, także na złe warunki atmosferyczne (zabezpieczenie antykorozyjne). Na szczególną uwagę zasługuje postępowy design obciążeń. Towar ma dożywotnią gwarancję producenta - jesteśmy pewni wysokiej jakości naszych produktów. 4x obciążenie 10KG Waga talerza: 10kg Średnica: 34cm Średnica otworu: ~30mmGrubość talerza: 3,5cm ilość w pakiecie: 4szt 4x obciążenie 5KG Waga talerza: 5kg Średnica: 25cm Średnica otworu: ~30mmGrubość talerza: 3cm liczba w pakiecie: 4szt 8x obciążenie 2,5KG Waga talerza: 2,5kg Średnica: 17cm Średnica otworu: ~30mmGrubość talerza: 2,5cm liczba w komplecie: 8szt

• ProducentinSPORTline
• EAN8596084079053
• Rodzajgryf
• Długość201

Gryf z łożyskami inSPORTline OLYMPIC OB-86 WH6 o średnicy 50 mm, to wysokiej jakości sztanga adekwatna nie tylko do treningu siłowego z obszernymi obciążeniami, lecz także do treningu krzyżowego i treningu obwodowego. Sześć najwyższej jakości łożysk igiełkowych zapobiega urazom nadgarstka, ponieważ tuleje kulkowe obracają się na własnych osiach nawet przy obfitym obciążeniu, dzięki temu są perfekcyjne do dynamicznych treningów obwodowych. Antypoślizgowe uchwyty doskonałą przyczepność. Rękojeść jest wystarczająco długa, żeby zapewnić każdemu wystarczającą przestrzeń do znalezienia wspaniałego uchwytu do każdego ćwiczenia. Gryf olimpijski inSPORTline OLYMPIC OB-86 WH6 wygląda doskonale. Wysokiej jakości stal, z której tworzona jest sztanga, jest twardo chromowana, dzięki temu jest oporna na korozję i nadaje jej fantazyjny wygląd. Ciemno czarny kolor, stylowe logo i mosiężna warstwa na powierzchni łożyska to wisienka na torcie. Jego cechy sprawiają, że tengryf nadaje się dla pań. Jest krótszy (201 cm), lżejszy (15 kg - a więc rewelacyjny dla początkujących), a jego średnica 25 mm ułatwia trzymanie. Gryf z łożyskami inSPORTline OLYMPIC OB-86 WH6 wyszuka miejsce w każdej domowej lub profesjonalnej siłowni.Opis techniczny: stal wysokiej jakości6 wysokiej jakości łożysk igiełkowychprzeciwpoślizgowy uchwyt dla maksymalnej przyczepnościstosowny do obciążeń z otworem 50 mmpasuje do podnoszenia ciężarów i treningu obwodowegodługość gryfu: 201 cmdługość uchwytów: 32,5 cmśrednica talerza: 50 mmŚrednica rękojeści: 25 mmciężar paska: 15 kgLimit wagi: 450 kgTulejki bezpieczeństwa nie wchodzą w skład zestawuDługość wału: 201 cm Długość załadunku: 32.50 cm Ładowność: 450 kg Metoda zabezpieczania: Tuleja gniazda Średnica wału: 50 mm Waga: 15 kg

• ProducentIRON BODY
• EAN5903839011191

Wielofunkcyjna ławka asygnowana do ćwiczeń ze sztangą. Zaopatrzona w modlitewnik wraz z wyciągiem do ćwiczeń bicepsów oraz stacje do ćwiczeń nóg. Regulowana wysokość oparcia umożliwiająca ćwiczenia klatki piersiowej pod najróżniejszym kątem. dostosowywana wysokość stojaków, a także modlitewnika.Ławka ponadto wyekwipowana jest w haki na których możemy zawiesić obciążenia oraz hantle. solidna i stabilna kompozycja. Profesjonalna ławka kulturystyczna o szerokim zastosowaniu treningowym, skonstruowana jest z solidnych grubych stalowych profili dzięki temu osiąga nośności zaspokajającą potrzeby najistotniej nowoczesnego kulturysty. znaczny zakres regulacji oparcia daje możliwość ćwiczenia w pozycji siedzącej, leżącej oraz z ujemnym kątem nachylenia oparcia. W dodatku dostosowywany jest kąt wzniosu siedziska co uniemożliwia zsuwaniu się ciała w trakcie wykonywania ćwiczeń w skosie. komfortowe siedzisko i oparcie ze specjalnie profilowanym podparciem dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa, pokaźny rozstaw stojaków, piankowe wykończenia uchwytów sprawią że trening będzie wygodny. Wyposażenie dodatkowe: modlitewnik, przyrząd do nóg, dodatkowa stacja do ćwiczenia barków i mięśni pleców, wieszaki na obciążenia. ___________5-cio stopniowa regulacja kąta pochylenia oparcia Możliwość ustawienia oparcia w pionie i w skosie ujemnym3 -stopniowe dostosowywane siedzisko Modlitewnik z 4- stopniową regulacją wysokości Prasa do nóg z funkcją blokadyUchwyty na obciążeniaBlokady sztangi szerokie, grube oparcie w obiciu tapicerskim najwyższej jakości Dwustronne regulowane stojaki pod sztangę Prezentowane na zdjęciach obciążenia i gryfy nie są w zestawie z ławką.SpecyfikacjaDługość: 205 cm Szerokość: 80 cm pełna wysokość max: 175 cm Waga ławeczki 48 kg konstrukcja ławki: średnica słupków stojaka na sztangę: 8 cm profile konstrukcji: 8 cm x 5 cmrozmiary oparcia: 83 x 26 cm (dł. X szer.)rozmiary siedziska: 35 x 26/45 cm (dł. X szer.)Wysokość siedziska od podłogi: 50 cmrozmiary modlitewnika: 28 x 46 cm (dł. X szer.)Grubość obicia: 6 cmWysokość uchwytów pod sztangę:: 109 cm - 149 cmSzerokość zewnętrzna stojaków: 74 cmSzerokość wewnętrzna stojaków: 60 cmWysokość stojaków: 172 cm

• ProducentHorizon Fitness
• EAN4711542957641

Nasza ławka treningowa Adonis ma wszystko, czego Ci potrzeba do sprawnego treningu siłowego mięśni ramion i klatki piersiowej w domu. Potężna wielofunkcyjna ławka z malowanej proszkowo ramy z rur stalowych oferuje maksymalną stabilność przy wysokim komforcie dzięki przyjemnemu obiciu. Siedzisko można regulować w 2 pozycjach, natomiast oparcie jest dostosowywane w 7 kierunkach. atrybuty technologiczne

• ProducentOne Fitness
• EAN5907695575934
• Rodzajatlas

HMS Atlas Hektor 3 do ćwiczeń - 45 kg Atlas do ćwiczeń marki HMS (HEKTOR 3) to szczególnie dobre rozwiązanie dla osób chcących ćwiczyć w zaciszu własnego domu, zarazem nie przeznaczając na tozbyt dużo miejsca. Atlas do ćwiczeń to urządzenie treningowe, które jest wyposażeniem każdej siłowni. Trening na atlasie mogą wykonywać równocześnie kobiety, jak i mężczyźni, a polega on na obciążeniu mięśni za pomocą podnoszenia określonych składników sprzętu do ćwiczeń. Ćwiczenia na atlasie nie tylko pozwalają na poprawienie sylwetki, ale także rozszerzają siłę mięśni, a także poprawiają krążenie. Dzięki czemu wielofunkcyjnemu urządzeniu możliwy jest trening praktycznie wszelkich obszerniejszych grup mięśni nóg, klatki piersiowej, dłoni i brzucha. Atlas do ćwiczeń stabilną konstrukcję, która zapewnia bezpieczeństwo w trakcie realizowania ćwiczeń. Obicia siedziska, oparcia wyprodukowane zostały z materiałów najwyższej jakości, wypełnione miękką pianką, co przekłada się na wysoki stopień komfortu wszystko dla jeszcze większej wygody ćwiczącego. Ma niewielkie wymiary, więc bez problemu wynajdziesz dla niego miejsce w swoim pokoju, nawet jeśli mieszkasz w bloku. Praca stosu jest cicha - nie musisz się więc obawiać o to, iż przeszkodzisz domownikom czy sąsiadom w wypoczynku. Funkcje:wyciskanie na ławeczce siedząc,motylek,wieża latisimus,przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg,naciąg liny od dołu,naciąg liny od góry,modlitewnik. Dane techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;solidny i bezpieczny;wytwarzany z najlepszych tworzyw; nieskomplikowany w konstrukcji i demontażu;nadzwyczajna do rozbudowania własnej domowej siłowni;maksymalna waga osoby ćwiczącej: 100 kg;wymiary towaru po rozłożeniu: długość 112 cm, szerokość 120 cm, wysokość 207 cm;waga stosu: 45 kg;waga artykułu: 82 kg. Jak wygląda trening na atlasie? Zanim zapoczątkujesz trening na atlasie, należy pamiętać o tym, że ćwiczenia na atlasie przynoszą efekty, jeśli są realizowane regularnie. Podczas ćwiczeń należy dobierać ciężary proporcjonalnie do masy ciała i kondycji fizycznej. Kolejność realizowania ćwiczeń ma wyraźny wpływ na osiągane efekty. Oto schemat dobrego treningu: pierwszy etap treningu – dobieramy obciążenia na szerokie grupy mięśniowe. W tym celu ćwiczymy na początku z znikomymi grupami mięśniowymi, dobierając trafne obciążenie, które potem odpowiednio większe stosujemy przy ćwiczeniach na znaczne grupy mięśniowe, ćwiczenia przeciwstawnych grup mięśni – polegają na wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających na przeciwstawne grupy mięśniowe; muszą być realizowane jedno po-drugim w postaci serii, np. uginanie ramion ze sztangą na bicepsy i prostowanie ramion też ze sztangą na tricepsy,ćwiczenia na te same grupy mięśniowe – polegają na wykonywaniu sekwencji przeróżnych ćwiczeń na te same grupy mięśni, np. na mięśnie nóg. Dodatkowo nie powinno się trenować mięśni grzbietu w dzień przed treningiem mięśni ud, ponieważ grzbiet ma niedużo czasu na odpoczynek i regenerację. Przykładowe ćwiczenie z zastosowaniem sztangi i modlitewnika: ćwiczenie: uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku": Ćwiczenie to wpływa jednocześnie na rozwój masy, jak i na wzmocnienie, a także rozbudowanie bicepsów, a to za sprawą mięśnia ramiennego, położonego pod dwugłowym, który wypycha go do góry. Siadamy na siodełku modlitewnika. Nogi rozstawiamy w taki sposób, żeby pozwoliły nam utrzymać zrównoważoną pozycję. Górna krawędź modlitewnika powinna znaleźć się pod naszymi pachami. Ramiona rozstawione na szerokość barków-równolegle do siebie. Rozstaw rąk, podobnie jak w ćwiczeniu ze sztanga stojąc. Zakres ruchu: od pełnego rozgięcia bicepsów do pełnego ich skurczu, przy czym przedramiona nie powinny przekraczać linii pionu. Należy unikać tzw. ”przeprostów” ramion, czyli nadmiernego ich wyprostowywania(do pełnego zakresu ruchu w stawie łokciowym).Faza negatywna ruchu-prostowanie ramion powinna odbywać się przy pełnej kontroli ciężaru. Opuszczamy sztangę wolniej podwyższamy. Oddychanie jak w ćwiczeniu ze sztangą stojąc. Do ćwiczenia można używać jednocześnie sztangi prostej, jak i łamanej-gryf łamany zmniejsza napięcia powstające w nadgarstkach. Mięśnie zaangażowane w ćwieczniach z wykorzystaniem modlitewnika, a także sztangi to:mięśnie dwugłowe ramion (bicepsy);mięśnie ramienne;mięśnie ramienno-promieniowe....

• ProducentFINNLO
• EAN4005251386800

Wysokiej klasy ławka do ćwiczeń mięśni grzbietu Finnlo Tricon pozwoli Ci na urozmaicenie treningu, wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych i poprawę postawy. Ławka ta ma 12-stopniową regulację wysokości, dzięki czemu jednocześnie osoby o niskim, jak i wysokim wzroście mogą ćwiczyć na niej w komfortowych warunkach, a zwykle bezpiecznie. Poprawne ustawienie wysokości jest potrzebne,należycie wykonywać ćwiczenia. Na wysokości kostek znajdują się zaczepy, zapewniające bezpieczny przebieg treningu, bez obaw o upadek i kontuzję. Są obite miękkim, niepowodującym obtarć materiałem, zapobiegającym ślizganiu się, przesuwaniu nogi. Z przodu są ergonomiczne uchwyty, na których można się wesprzeć. Ułatwią one wykonanie niektórych ćwiczeń i urozmaicą trening, dzięki czemu nigdy nie będzie on monotonny. Maksymalne obciążenie wynosi 130kg, co gwarantuje bezpieczny trening nawet osobom o rozbudowanej tkance mięśniowej. Po skończonym treningu ławkę można w przystępny i prędki sposób złożyć, dzięki czemu nieużywana nie zabiera przestrzeni, gdyż osiągalne jest jej przechowywanie np. W szafie czy pod łóżkiem....

• ProducentHMS
• EAN5907695529258

LS3050 HMS to ławka z modlitewnikiem przeznaczona do treningu ze sztangą lub hantlami. Wielki wachlarz możliwości ławki uzupełniają stacja do ćwiczeń bicepsów i prasa do nóg.Wysoka jakość użytkowaniaKomfort zapewnia wytrzymała gąbka, a także nowoczesna dzianina obiciowa o karbonowym wzorze i podwyższonej trwałości, dzięki temu nie użytkownik nie jest narażony na otarcia podczas realizowania ćwiczeń.Bezpieczeństwo w trakcie treninguŁawka zagwarantuje wyśmienitą stabilność podczas ćwiczeń. Dzięki swoim właściwościom wydajnie odciążają kręgosłup i stabilizują jego pozycję, dzięki temu choćby bardzo intensywny trening nie stanowi problemu.wielki wachlarz ćwiczeńŁawka pozwala na ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, ramion, tricepsów, bicepsów, przedramion, obręczy barkowej, a także nóg.Specyfikacja:rozmiary: 1830x690x850mmGłówna rama: 40x80x2.0mmZakres regulacji oparcia ławki:Od kąta 90 ° co 6 cmwymiary oparcia: 750x300 mmwymiary siedziska: 370x410 mmrozmiary modlitewnika: 510x300 mmZakres regulacji modlitewnika (3 stopnie co 7 cm):89-103 cmWaga towaru: 35,5kgMaksymalne obciążenie (w tym waga użytkownika): 240 kgMaksymalne obciążenie na stanowisku na nogi: 45 kgMaksymalna waga użytkownika: 135kgMateriał:Obicie: sztuczna skóra (faux leather)Rama: stop stali węglowej (carbon steel)Średnica rękawu olimpijskiego: 49mmUwagi:Nie asygnowana do wykorzystywania komercyjnego24 miesięczna gwarancja"

• ProducentHMS
• EAN5907695502862

Ławka pod sztangę HMS LS3859 LS3859 HMS to ławka przeznaczona do treningu ze sztangą. Jej cechą standardową jest możliwość dowolnej konfiguracji. W skład zestawu wchodzą dwa niezależne części: ławka oraz stojak pod sztangę. Kolejnym z atutów towaru marki HMS jest wygodne siedzisko z 6 – stopniową regulacją. Pozwala ono przypasować najwygodniejszą pozycję do ćwiczeń. Ławka proponuje w dodatku możliwość treningu ze stojakami pod sztangę. LS3859 posiada regulację wysokości położenia sztangi. Przyrząd został dostosowany równocześnie do ćwiczeń z modlitewnikiem lub bez niego. Ławka została tworzona z materiałów najwyższej jakości, które zapewniają wysoką stabilność oraz bezpieczeństwo wykorzystywania. Komfort zagwarantuje wytrzymała gąbka oraz nowoczesna dzianina obiciowa o karbonowym wzorze i podwyższonej trwałości. Przyrząd zagwarantuje obfity wachlarz możliwości pracy nad dolnymi i górnymi partiami ciała, a co za tym idzie urozmaicenia treningu. Sprzęt firmy HMS zezwala na ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, ramion, przedramienia oraz nóg i ud. UWAGA: ławka nie zawiera gryfu i obciążeń Specyfikacja: - rozmiary (rozłożona): długość: 164 cm, szerokość: 110 cm, wysokość: 165 cm - maksymalne obciążenie produktu: 270 kg - dopuszczalne obciążenia: na wspornik sztangi: 135 kg, na prasę do nóg: 45 kg - waga produktu: 40,50 kg - maksymalna waga użytkownika: 135 kg - do towaru dołączono pakiet ćwiczeń Funkcje: - masywna, jednostajna, stalowa konstrukcja - obszyte siedzisko, pokryte ekoskórą - ćwiczenia: wyciskanie na ławeczce siedząc, wyciskanie na ławeczce leżąc, przyrząd do ćwiczenia mięśni nóg (mięśnie ud przednie i tylne), modlitewnik do bicepsów - regulacja modlitewnika: 3 poziomy, skok: 1cm - regulacja wysokości stojaków: - ilość poziomów: 8 cm - skok: 7 cm - zakres: 102 ÷ 151 cm Uwagi: - nie przeznaczona do wykorzystywania komercyjnego gwarancja: 24 miesiące

• ProducentBENCHK
• EAN5903317830429

Ławka do ćwiczeń stworzona w Polsce zgodnie z ogólnoeuropejskimi normami bezpieczeństwa PN-EN 12346:2001,PN-EN 913:2019-03 dla sprzętu gimnastycznego. Dwustronna ławka BenchK B410 z dwiema rolkami pod kolana. Nie posiada żadnego elementu z ekoskóry czy gąbki. Całe podparcie pod plecy, a także rolki pod kolana to jednolity komponent z integralnego poliuretanu. Udało się to osiągnąć dzięki zastosowaniu innowacyjnych urządzeń i technologii. Metalowy szkielet, malowany proszkowo na biały mat, został stworzony z profilu 50 x 40 mm o grubości 2 mm. Ławka pozwala na wykonywanie zróżnicowanych ćwiczeń na brzuch, ćwiczeń pod kątem ze sztangą albo hantlami. Ławka BenchK B410 wytwarzana specjalnie do kolekcji BenchK 410.

• ProducentAdidas

Ławka do brzuszków Adidas ADBE-10230 to wysokiej jakości produkt z regulacją kąta nachylenia oparcia do treningu mięśni brzucha. Artykuł pochodzący z serii adidas Training Hardware. Trenuj na najwyższym poziomie i sięgaj po kolejne cele, które sam sobie wyznaczysz! Oryginalny towar marki Adidas. Ławeczka do brzuszków to niezastąpiony sprzęt w każdej domowej siłowni. Przekonaj się o jej uniwersalności. Regulacja kąta nachylenia zezwala na ustawienie oparcia na płasko albo po skosie, co rozszerza zasobność wykonywanych ćwiczeń. Łatwość, a także wysoka jakość wykonania zapewnia długookresowe używanie. Oparcie i siedzisko wytwarzane z grubej pianki dla komfortu ćwiczeń.

• ProducentAdidas

Ławka ze sztangą i modlitewnikiem Adidas ADBE-10349 to kompletny i wielofunkcyjny komplet do kompleksowego treningu całego ciała. Ławka ze sztangą o wadze 45 kg doskonale sprawdzi się w trakcie ćwiczeń siłowych. Najwyższa jakość produktu gwarantuje bezproblemowe stosowanie i wysoki komfort. Oryginalna ławeczka marki Adidas to nasza propozycja dla osób o wysokich wymaganiach wobec sprzętu treningowego! spore, wyściełane oparcie w połączeniu z stanowczo wytrzymała stalową ramą gwarantuje wysoki komfort i bezpieczeństwo treningu. Jednostajne i wytrzymałe stojaki pod sztangę dają możliwość realizowania skutecznych ćwiczeń na klatkę piersiową czy treningu z wolnymi ciężarami. Dzięki zintegrowanemu modlitewnikowi można pracować typowo nad mięśniem dwugłowym ramienia, ale także nad wszystkimi mięśniami składającymi się na nasze ramię. Użyj ławki jako podstawowego narzędzia do tworzenia własnego treningu, żeby utrzymać wysoką motywację i inspirację do następnych kroków treningowych.

• ProducentAdidas

mocna i wytrzymała ławka pod sztangę firmy adidas Training Hardware to wszechstronne urządzenie z 5-stopniowa regulacją nachylenia. Zaopatrzona w regulowany stojak na obciążenia, który może być użytkowany z ławką albo bez, równocześnie do ćwiczeń górnej, jak i dolnej części ciała. Gruba wyściółka z pianki zagwarantuje komfort i ochronę, a zwężany zarys oparcia pozwala na pełny zakres ruchu. Piankowe podpórki na kostki i gumowane stopki zwiększają stabilność, a kółka transportowe pozwalają na łatwe manewrowanie ławką. OPIS towaru: 5 stopni regulacji nachylenia dostosowywany stojak na sztangę (może być stosowany do przysiadów) Oparcia na kostki z pianki Gumowane stoki i kółka transportowe Maksymalna waga użytkownika: 100 kg Maksymalna waga obciążenia: 150 kg Stojak na obciążenia

• ProducentSapphire
• EAN5903228922251

Poręcze stacjonarne Sapphire XG-560 do ćwiczeńModel: XG-560Kolor: czarnyKlasa użytkowa H (do użytkowania domowego)Maksymalne obciążenie 120kgZestaw montażowy w pakieciePoręcze wolnostojąceŁawka prosta z regulacją stojakówDrążek z obniżonymi końcamiPoręcz do ćwiczeń mięśni brzucha i pompek francuskich (tzw. Dipów)Ławka skośnaUchwyty do pompekMiękkie obicie podłokietnikówCztery uchwyty stacji do dipów - dwa warianty treninguUchwyty pokryte gumą OPIS produktu:ukazujemy Państwu profesjonalne PORĘCZE STACJONARNE XG-560 uwielbianej firmy Sapphire XYLO-Line.Poręcze wolnostojące umożliwiają trening niemal wszystkich grup mięśniowych - TO SPRZĘT DLA najszczególniej WYMAGAJĄCYCH UŻYTKOWNIKÓW! SPECYFIKACJA:Model: XG-560Kolor: CzarnyMalowana proszkowoMaksymalne obciążenie 120kgMateriał StalWysokość 209cmSzerokość całkowita (do brzegów podłokietników) 74cmDługość pełna 190cmSzerokość podstawy 65cmDługość podstawy 131cmSzerokość drążka 94cmOgumowane uchwyty 12cmWymiary oparcia ławki 110x26cmWysokość ławki od podłoża 45cmWymiary podłokietników poręczy 13x30cmWysokość do uchwytów poręczy stacji to treningu mięśni brzucha 125cmDługość poręczy stacji to treningu mięśni brzucha 63cmUchwyty do pompek: odległość od podłogi 25cm, długość 35cmWysokość uchwytów dla sztangi dostosowywana w trzech stopniachProfil główny drabinki 5cmW pakiecie zestaw montażowyGratis 2 ebooki DRĄŻEK TRENINGOWYkońce drążka zostały skierowane w dół - rozwiązanie to odciąża pokaźnie nadgarstki.drążek wyposażyliśmy w ogumowane uchwyty - teraz chwyt będzie jeszcze pewniejszy. WIELOFUNKCYJNE PORĘCZEZwróć uwagę na starannie wyprodukowane grube podłokietniki wypełnione miękką pianką - wszystko dla jeszcze obszerniejszej wygody ćwiczącego.CZTERY użytecznE CHWYTYUchwyty pionowe (trening mięśni brzucha)Uchwyt poziome (trening mięśni ramion - pompki francuskie) UCHWYTY DO POMPEKZamontowane przy podstawie ergonomiczne uchwyty pozwolą na nowo poznać jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na górne partie mięśniowe. Pompki produkowane na poręczach, dzięki maksymalnemu rozciągnięciu mięśni, powiększą progres treningowy ŁAWKA PROSTAPo drugiej stronie urządzenia zamontowano stanowisko z ławką prostą. Wyciskanie sztangi lub ćwiczenia z hantlami - od Ciebie zależy, który wariant treningu wybierzesz MOŻLIWOŚĆ REGULACJI WYSOKOŚCI STOJAKÓWModel XG-560 wyposażony został w możliwość ustawienia pozycji uchwytów dla sztangi na trzech różnorodnych wysokościach.Dzięki tej funkcjonalności ławkę można przypasować do wzrostu ćwiczącego i jego zasięgu ramion.Wysokość uchwytów dla sztangi:I poziom - 80cm od podłogi / 35cm od ławkiII poziom - 94cm od podłogi /49cm od ławkiIII poziom - 108cm od podłogi / 63cm od ławkiWAŻNEGryf i obciążenia widoczne na zdjęciu służą celom demonstracyjnym i nie wchodzą w skład zestawu. ZMIANA KĄTA NACHYLENIA OPARCIAWbudowany system prędkiej zmiany kąta pozwala przekształcić ławkę prostą w skośną. Dzisiaj możesz także ćwiczyć mięśnie brzucha! GRATISY:DWA E-BOOKI: Dwie książki w formacie elektronicznym (wysyłane w mailu po zakupie). Porady żywieniowe zawarte w książkach nie tylko przyczynią się do szybszego osiągnięcia sukcesu, ale także pomogą utrzymać efekty!

• ProducentProForm

Ławka do ćwiczeń to podstawowy komponent wyposażenia domowej siłowni. Mnogość ćwiczeń jakie można wykonać przy pomocy ławki treningowej wpływa na popularność tego artykułu. Możesz wybrać ławkę z przeznaczeniem do treningu siłowego z obciążeniem albo do typowego kardio. Ławka sama w sobie daje nam dużo możliwości, a w zestawie z akcesoriami takimi jak modlitewnik, uchwyt na nogi czy miejsce na hantle i sztangę pozwala zrobić pełny trening jak na konwencjonalnej siłowni we własnym domu, a za razem utrzymać porządek. Ławka olimpijska ze stojakiem firmy Proform to podstawowy komponent wyposażenia Twojej domowej siłowni. Oparcie możesz ustawić w 6 przeróżnych kątach nachylenia. Dzięki czemu komfortowo możesz pracować nad wybranymi partiami mięśni, bez konieczności kupowania innych sprzętów. Starczy ławka, sztanga i hantle, abyś mógł sprawnie powiększyć swoją siłę, odporność i wyrzeźbić sylwetkę. Maksymalne obciążenie ławki to aż 277 kg. Ma cztery pokryte gąbką uchwyty blokujące nogi, a przy nich miejsce na umieszczenie maksymalnie 68 kg obciążników. Dzięki czemu siedząc na ławce możesz wykonać dodatkowo solidny trening nóg. Uchwyty umieszczone na stojaku na sztangę możesz umieszczać niżej lub wyżej, w zależności od tego, jakie ćwiczenia masz w planach. Ławka pokryta jest pianką i estetycznym nowocześnie wyglądającym materiałem. Niebieskie wstawki z logo Proform powodują,produkt jest jeszcze bardziej ciekawy. Pamiętaj, iż trening należy poprzedzić rozgrzewką,zmniejszyć ryzyko odniesienia kontuzji. W przypadku ćwiczeń ze sztangą, dla Twojego bezpieczeństwa ważne jest, aby ktoś był gotowy pomóc Ci dokończyć w podniesieniu ostatniego powtórzenia. Dane technicznE: wymiary ławki: 183 x 69 x 160 cm (dł. X szer. X wys.) rozmiary stojaka: 83 x 124 x 160 cm (dł. X szer. X wys.) Waga: 49 kg Regulacja oparcia: 6 wariantów (-15° do 75°) Siedzisko i oparcie obszyte winylem Maksymalna waga użytkownika: 136 kg Maksymalne obciążenie ławki: 277 kg Maksymalne obciążenie prasy nóg: 68 kg Maksymalne obciążenie stojaka na sztangę: 140 kg Przeznaczenie: użytek domowy Gwarancja: 2 lata

• ProducentHMS
• EAN5907695596182

progresywny, wielofunkcyjny komplet obciążeniowy SGZ 6 w 1 firmy HMS. Sztangielka z wymiennym obciążeniem, to klasyka, a zarazem koniecznik każdej domowej siłowni, w głównej mierze jednak okazuje się, że to za niedużo i trzeba dokupić coś jeszcze. Dzisiaj już nie trzeba! demonstrujemy pakiet SGZ230 HMS, czyli pakiet 6 w 1. Pakiet posiada: 2 x sztangielki 1 x sztangę 1 x kettlebell 2 x podpórki do pompek 1 x sztangielkę z trzema uchwytami 2 x sztangielkę z dwoma uchwytami Takiego zestawu jeszcze nie było. Wysokiej klasy materiał Talerze wyprodukowane są z najwyżej jakości stali, która dzięki optymalnej sprężystości i twardości jest wysoce oporna na uszkodzenia. Dodatkowym zabezpieczeniem, jest otaczająca każdy talerz guma. Takie rozwiązanie, broni nie tylko same talerze przed uszkodzeniem,też podłoże na które odkładamy ciężar, co w przypadku siłowni domowej jest wyjątkowo ważne. Guma oprócz funkcji ochronnej, ma na dodatek funkcję amortyzującą i wygłuszającą. Na wszelkich rękojeściach znajdują się przeciwpoślizgowe materiały, które gwarantują pewny uchwyt. Łącznik gryfów, ma specjalną gąbkę, która bezpośrednio wpływa na komfort podczas realizowania ćwiczeń ze sztangą. Niezliczone możliwości ćwiczeniowe Same sztangielki dają sporo możliwości ćwiczeniowych, ale wszystkie elementy znajdujące się w tym pakiecie powodują, że wachlarz realnych do wykonania ćwiczeń jest nie do wyczerpania. Zestaw 6 w 1 pozwala na wykonanie ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe i manewrowanie nimi w taki sposób, żeby nie wpaść w monotonie i stagnację mięśniową. Sztangielki Ze sztangielkami wykonamy ćwiczenia angażujące różnorodne grupy mięśniowe. Ich zaletą jest składnik niestabilności. Wykonując ćwiczenie włączamy do pracy dużo mięśni stabilizujących, tym samym sprawiając, iż trening staje się bardziej produktywny. Mają one gwintowany rękaw na obciążenie, o średnicy genialnie pasującej do średnicy otworu talerzy obciążeniowych, dlatego zmiana obciążenia jest prosta. Za jednostajne położenie talerzy na gryfach odpowiadają zaciski gwiazdowe, które w prosty sposób nakręca się na gryf. Sztanga Sztanga także jest uniwersalnym sprzętem pod względem ilości możliwych do wykonania ćwiczeń i angażowania grup mięśniowych. Sztanga z racji swej konstrukcji jest bardziej zrównoważona niż sztangielki, dlatego w jej przypadku możemy użyć pokaźniejszego ciężaru. Będzie także prawidłowym rozwiązaniem na początku przygody z treningiem siłowym, kiedy świadomość mięśniowa jest słabsza niżeli w późniejszych etapach. Sztangę w tym pakiecie stwarza się przy pomocy specjalnego łączenia dwóch krótkich gryfów. Rękaw sztangielki wkręca się w łączenie. Środkowy wyekwipowany jest w ergonomiczną gąbkę, która nie dopuszcza do uczucia dyskomfortu podczas realizowania np. Przysiadu ze sztangą. Kettlebell Kettlebell, to przyrząd używany do treningu funkcjonalnego oraz ogólnorozwojowego, a to ze względu na duże możliwości jego wykorzystania. Ćwiczenia realizowane przy użyciu kettlebella angażują do pracy mięśnie głębokie, które wpływają pomiędzy innymi na poprawną postawę ciała. W tym komplecie stworzenie kettla jest nad wyraz proste. Na specjalną podstawkę, zakładamy tyle talerzy, by odpowiadała nam waga, a następnie przykręcamy uchwyt. Obciążenie jest wymienne i dzięki temu nasze treningi mogą progresować, a także luźno dobierzemy ciężar pod konkretne ćwiczenia. Sztangielka z potrójnym uchwytem Niektóre ćwiczenia łatwiej i wygodniej wykonuje się wtedy, kiedy można złapać obciążenie z dwóch stron. Ramiona pracują symetrycznie, chwyt jest pewny, można całą uwagę skupić na dobrym realizowaniu ćwiczenia. Sztangielka z podwójnym uchwytem Do sztangielki można przykręcić jeden dodatkowy uchwyt albo dwa. Opcja z jednym przydaje się gdy chcemy wykonać ćwiczenie łączone i szybko przejść od sztangielek do kettlebella. Przykręcamy wtedy tylko jeden uchwyt i uzyskujemy sztangielkę, która w tym przypadku spełni rolę kettlebella. Takie rozwiązanie ułatwi także wykonanie wyciskania francuskiego jednym hantlem oburącz. Podpórki do pompek Uchwyty, które można przykręcić do sztangielki, mogą być także wykorzystane jako podpórki do pompek. Podpórki dają możliwość wykonania mocniejszego ugięcia ramion podczas realizowania ćwiczenia, dzięki temu ciało podczas ruchu przekroczy linie rąk, zezwalając mięśniom klatki piersiowej bardziej się rozciągnąć. Rezultat jest taki, iż mięsień rozwija się w szerszym stopniu. SGZ to zestaw jakiego jeszcze nie było. Jeden towar, który dzięki swym niezliczonym możliwością wyposaży całą domową siłownie. Musisz go mieć! Specyfikacja: Materiał: stal, guma wymiary gryfu: Długość pełna: 40 cm Długość części chwytnej: 12,8 cm Długość rękawa na obciążenie: 13,6 cm Średnica: 24 mm Średnica uchwytu: 34 mm wymiary łączenia: Długość: 40 cm Średnica: 67 mm rozmiary podstawki na kettlebell: Długość miejsca na obciążenie: 15,8 cm Średnica: 24 mm wymiary podstawek do pompek: Długość uchwytu: 13 cm Średnica uchwytu: 25 mm Wysokość podstawki: 13,5 cm rozmiary talerzy: 2,5 kg – 15 x 2,9 cm (8 szt) 1,25 kg – 12 x 2,5 cm (4 szt) 0,5 kg – 9,5 x 1,7 cm (4 szt) Waga gryfu: 1213 g Waga łączenia: 912 g Waga podstawki na kettlebell: 843 g Waga zacisku: 140 g Łączna waga zestawu: 31 kg Uwagi: Nie dedykowany do stosowania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące

• ProducentHMS
• EAN5907695592627

PWL2521 HMS, to wielofunkcyjna poręcz z ławeczką. Pozwoli wykonać potężny trening, górnych partii mięśniowych.towar składa się z drążka do unosinia, poręczy do tzw. Dipów, podpórek do pompek i ławeczki. Te elementy, dają możliwość wykonania ćwiczeń angażujących klatkę piersiową, mięśnie grzbietu, triceps, a także brzuch. Podwyższanie na drążku i pompki na poręczach czyli „dipy", to dwa ćwiczenia, szczególnie potężnie rozwijające, dwie grupy antagonistycznych dla siebie mięśni, czyli mięsień najszerszy grzbietu z bicepsem i mięśnie klatki piersiowej z tricepsem. Dolne uchwyty, zezwalają na wykonanie wyjątkowo potężnego ugięcia ramion, w trakcie realizowania pompki. Dzięki czemu, dużo mocniej rozciągamy mięsień w trakcie każdego ruchu, co w rezultacie wpływa na jego szybszy wzrost. Z PWL2521, możliwe jest także wykonanie treningu mięśni brzucha, a to za sprawą skośnej ławeczki oraz podłokietników zamontowanych na poręczach. Ławeczkę, można ustawić w dodatku w pozycji poziomej, co pozwala wykonać ćwiczenia z hantlami czy sztangą. Wszystkie składowe, tworzą z produktu marki HMS, naprawdę wielofunkcyjny przyrząd. PWL2521, wyprodukowany jest z materiałów najwyższej jakości. Wszystkie uchwyty, pokryte są antypoślizgowym materiałem, co gwarantuje pewny chwyt podczas ćwiczeń.PWL2521 HMS, to obowiązkowy artykuł, w każdej domowej siłowni.

• ProducentHMS
• EAN5907695596151

innowacyjny, wielofunkcyjny pakiet obciążeniowy SGX 6 w 1 marki HMS z dwoma kettlebellami. Sztangielka z wymiennym obciążeniem, to klasyka, a zarazem koniecznik każdej domowej siłowni, przeważnie jednak okazuje się, że to za mało i trzeba dokupić coś jeszcze. Teraz już nie trzeba! demonstrujemy komplet SGX140 HMS, czyli zestaw 6 w 1. Zestaw mieści: 2 x sztangielki 1 x sztangę 2 x kettlebell 2 x podpórki do pompek 1 x sztangielkę z trzema uchwytami 2 x sztangielkę z dwoma uchwytami Takiego zestawu jeszcze nie było. Wysokiej klasy materiał Talerze wytworzone są z najwyższej jakości kompozytu, którego spójna struktura, twardość i elastyczność daje gwarancje solidności. Obudowanie kompozytu, konkretnym materiałem nienaturalnym na dodatek gwarantuje solidność i wytrzymałość na uszkodzenia. Na wszelkich rękojeściach znajdują się antypoślizgowe materiały, które zapewniają pewny uchwyt. Łącznik gryfów, posiada specjalną gąbkę, która bezpośrednio wpływa na komfort podczas wykonywania ćwiczeń ze sztangą. Niezliczone możliwości ćwiczeniowe Same sztangielki dają mnóstwo możliwości ćwiczeniowych, ale wszystkie komponenty znajdujące się w tym pakiecie powodują, iż wachlarz realnych do wykonania ćwiczeń jest nie do wyczerpania. Komplet 6 w 1 zezwala na wykonanie ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe oraz manewrowanie nimi w taki sposób, aby nie wpaść w monotonie i stagnację mięśniową. Sztangielki Ze sztangielkami wykonamy ćwiczenia angażujące przeróżne grupy mięśniowe. Ich zaletą jest składnik niestabilności. Wykonując ćwiczenie włączamy do pracy niemało mięśni stabilizujących, tym samym sprawiając, że trening staje się bardziej efektywny. Mają one gwintowany rękaw na obciążenie, o średnicy znakomicie pasującej do średnicy otworu talerzy obciążeniowych, dlatego zmiana obciążenia jest prosta. Za jednostajne położenie talerzy na gryfach odpowiadają zaciski gwiazdowe, które w prosty sposób nakręca się na gryf. Sztanga Sztanga także jest uniwersalnym sprzętem pod względem ilości możliwych do wykonania ćwiczeń oraz angażowania grup mięśniowych. Sztanga z racji swojej konstrukcji jest bardziej zrównoważona niż sztangielki, dlatego w jej przypadku możemy zastosować obszerniejszego ciężaru. Będzie także korzystnym rozwiązaniem na początku przygody z treningiem siłowym, kiedy świadomość mięśniowa jest słabsza niż w późniejszych etapach. Sztangę w tym pakiecie formuje się za pomocą specjalnego łączenia dwóch krótkich gryfów. Rękaw sztangielki wkręca się w łączenie. Środkowy zaopatrzony jest w ergonomiczną gąbkę, która nie dopuszcza do uczucia dyskomfortu w trakcie wykonywania np. Przysiadu ze sztangą. Kettlebell Kettlebell, to przyrząd używany do treningu poręcznego oraz ogólnorozwojowego, a to ze względu na obfite możliwości jego zastosowania. Ćwiczenia wykonywane przy użyciu kettlebella angażują do pracy mięśnie głębokie, które wpływają między innymi na korzystną postawę ciała. W tym zestawie stworzenie kettla jest nad wyraz proste. Na specjalną podstawkę, zakładamy tyle talerzy, żeby odpowiadała nam waga, a następnie dokręcamy uchwyt. Obciążenie jest wymienne i dzięki czemu nasze treningi mogą progresować, a także luźno dobierzemy ciężar pod konkretne ćwiczenia. Sztangielka z potrójnym uchwytem Niektóre ćwiczenia łatwiej i komfortowoj wykonuje się wtedy, kiedy można złapać obciążenie z dwóch stron. Ramiona pracują symetrycznie, chwyt jest pewny, można całą uwagę skupić na poprawnym realizowaniu ćwiczenia. Sztangielka z podwójnym uchwytem Do sztangielki można przykręcić jeden dodatkowy uchwyt lub dwa. Opcja z jednym przydaje się gdy chcemy wykonać ćwiczenie łączone i prędko przejść od sztangielek do kettlebella. Przykręcamy wtedy tylko jeden uchwyt i uzyskujemy sztangielkę, która w tym przypadku spełni rolę kettlebella. Takie rozwiązanie ułatwi także wykonanie wyciskania francuskiego jednym hantlem oburącz. Podpórki do pompek Uchwyty, które można przykręcić do sztangielki, mogą być także wykorzystane jako podpórki do pompek. Podpórki dają możliwość wykonania mocniejszego ugięcia ramion w trakcie wykonywania ćwiczenia, dzięki temu ciało w trakcie ruchu przekroczy linie dłoni, zezwalając mięśniom klatki piersiowej bardziej się rozciągnąć. Rezultat jest taki, iż mięsień rozwija się w szerszym stopniu. SGX to pakiet jakiego jeszcze nie było. Jeden artykuł, który dzięki swoim niezliczonym możliwością wyposaży całą domową siłownie. Musisz go mieć! Specyfikacja: Materiał: tworzywo sztuczne, kompozyt wymiary gryfu: Długość pełna: 51,5 cm Długość części chwytnej: 13,9 cm Długość rękawa na obciążenie: 18,8 cm Średnica: 24 mm Średnica uchwytu: 32 mm rozmiary łączenia: Długość: 40 cm Średnica: 55 mm rozmiary podstawki na kettlebell: Długość miejsca na obciążenie: 21 cm Średnica: 24 mm wymiary podstawek do pompek: Długość uchwytu: 16 cm Średnica uchwytu: 25 mm Wysokość podstawki: 13,5 cm wymiary talerzy: 3 kg – 21,5 x 4,6 cm (8 szt) 2,5 kg – 20,5 x 4,3 cm (4 szt) 1,25 kg – 16 x 3,4 cm (4 szt) Waga gryfu: 423 g Waga łączenia: 421 g Waga podstawki na kettlebell: 645 g Waga zacisku: 16 g Łączna waga zestawu: 42,5 kg Uwagi: Nie przeznaczony do stosowania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące

• ProducentAdidas

Wysokiej jakości ławka prosta do ćwiczeń firmy adidas Training Hardware to niezastąpiony sprzęt w każdej domowej siłowni, który zezwala na wykonywanie niezliczonej ilości ćwiczeń na rozmaite partie ciała. Ławka łączy stabilność z komfortem, gwarantując najwyższą jakość ćwiczeń i sprawność. OPIS produktu: wymiary po rozłożeniu: 108 x 47,5 x 43 cm Maksymalna waga użytkownika: 125 kg Maksymalna waga obciążenia: 205 kg Siedzisko wypełnione gęstą pianka o grubości 6,35 cm dla komfortu ćwiczącego Gruba tapicerka siedziska o powiększonej oporności na przetarcia Ławka złożona w 20%

• ProducentTiguar
• EAN5902860492030
• Ciężar24

Kettlebell żeliwny RAW Tiguar to przyrząd sportowy dzięki któremu wzmocnisz mięśnie, poprawisz swoją wydolność i powiększysz ogólną kondycję organizmu. Szybko zobaczysz efekty i będziesz chciał ćwiczyć częściej, dłużej i intensywniej. Trening z kettlebellem przynosi niemało korzyści dla organizmu. Włącza dużo partii mięśniowych równocześnie, dlatego możesz po niego sięgać nie tylko w trakcie rozgrzewki. W zależności od realizowanych ćwiczeń, rozwiniesz inne grupy mięśniowe. podczas regularnych treningów poprawi się nie tylko Twoja siła, lecz także szybkość.

• Producenttiguar
• EAN5902860492269
• Ciężar28

Kettlebell żeliwny RAW Tiguar to przyrząd sportowy dzięki któremu wzmocnisz mięśnie, poprawisz swoją wydolność i powiększysz ogólną kondycję organizmu. Momentalnie zobaczysz efekty i będziesz chciał ćwiczyć częściej, dłużej i intensywniej. Trening z kettlebellem przynosi dużo korzyści dla organizmu. Angażuje sporo partii mięśniowych równocześnie, dlatego możesz po niego sięgać nie tylko podczas rozgrzewki. W zależności od wykonywanych ćwiczeń, rozwiniesz inne grupy mięśniowe. podczas regularnych treningów poprawi się nie tylko Twoja siła, ale także szybkość.

• ProducentPROFORM
• EAN0043619448160

cechy: - Ławka do ćwiczeń to podstawowy komponent wyposażenia domowej siłowni. Bogactwo ćwiczeń jakie można wykonać za pomocą ławki treningowej wpływa na popularność tego towaru. Możesz wybrać ławkę z przeznaczeniem do treningu siłowego z obciążeniem albo do charakterystycznego kardio. Ławka sama w sobie daje nam dużo możliwości, a w pakiecie z akcesoriami takimi jak modlitewnik, uchwyt na nogi czy miejsce na hantle i sztangę pozwala zrobić pełny trening jak na konwencjonalnej siłowni we własnym domu, a za razem utrzymać porządek. - Ławka regulowana Carbon Strength producenta Proform z regulowanym siedziskiem i oparciem umożliwia ustawienie aż 66 pozycji nachylenia. Dzięki czemu możesz pracować nad mocnymi partiami mięśni jeszcze komfortowoj aniżeli dotychczas. Ustawienie równocześnie oparcia jak i siedziska zmienisz za pomocą umieszczonej na ramie korby regulacyjnej. Sprawia to,szybko i prosto możesz przejść do ćwiczenia, które wymaga innego kąta nachylenia. - Maksymalne obciążenie ławki to aż 276 kg. Dzięki temu wyśmienicie nadaje się do ćwiczeń z hantlami a choćby sztangą, jeśli dołączysz do niej stojak. - Umieszczone na urządzeniu uchwyt i kółka transportowe pozwalają na proste i bezproblemowe przemieszczenie sprzętu w dowolne miejsce. Gumowe nóżki antypoślizgowe zrównoważone ustawienie ławki. Dzięki temu możesz w pełni skoncentrować się na treningu, a Twoje mięśnie będą pracowały prawidłowo. - Ławka pokryta jest pianką i estetycznym nowocześnie wyglądającym materiałem. Niebieskie wstawki z logo Proform powodują,towar jest jeszcze bardziej niebanalny. - Ławkę można ustawić tak, aby wykonać na niej zaplanowany trening ramion, barków, bicepsów, brzucha, pleców czy klatki piersiowej. Pamiętaj, że ćwiczenia należy poprzedzić rozgrzewką,ograniczyć ryzyko odniesienia kontuzji. Informacje technologicznE: rozmiary: 135 x 69 x 122 cm (dł. X szer. X wys.) Regulacja oparcia: 11 wariantów (-20° do 75°) Regulacja siedziska: 6 wariantów (0° do 40°) Wygoda: Ławka wyściełana gąbką wysokiej gęstości Maksymalna waga użytkownika: 136 kg Maksymalne obciążenie: 276 kg Przeznaczenie: użytek domowy Gwarancja: 2 lata

• ProducentBody Sculpture
• EAN5903733005104

Wysokiej jakości wielofunkcyjna, dostosowywana ławka treningowa CARBON BSB 625 marki Body Spulpture, to sprzęt którego nie może zabraknąć w twojej domowej siłowni. Świetnie pasuje do wykonywania wszystkich podstawowych ćwiczeń z hantlami. OPIS towaru:Rama wyprodukowana z grubych profili stalowych zagwarantuje wytrzymałość i odpornośćOparcie, siedzisko wypełnione gęstą, sprężystą pianką pokryte winylemPodpory dla nóg pokryte pianką dla komfortu ćwiczeńRegulacja położenia oparcia (6 pozycji)Dołączane gumy fitness wykonywanie ćwiczeń na mięśnie dłoni bez konieczności posiadania typowych hantliPodpory na nogi i uchwyty wykonywaniećwiczeń na mięśnie brzuchaRegulacja podpór na nogi pozwala przystosować ławkę do wzrostu użytkownikaŁatwy system składania z blokadą zabezpieczającąjednostajna rama malowana proszkowo w kolorze czarnymStopki stabilizujące dane technicznE:rozmiary:Po rozłożeniu: 132 x 60 x 109 cm (dł. X szer. X wys.)Po złożeniu: 135 x 46 x 45,5 cm (dł. X szer. X wys.)W opakowaniu: 108 x 20 x 31 cm (dł. X szer. Wys.)Waga: produktu: 25,6 kgW opakowaniu: 26,4 kgMaksymalne obciążenie ławki: 100 kg UWAGI:Sprzęt jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancjiSprzęt jest zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN957Sprzęt jest dedykowany do użytku domowegoInstrukcja obsługi

• ProducentAdidas

Ławka kulturystyczna Adidas ADBE-10346 ze stojakami pod sztangę i modlitewnikiem to kompaktowy sprzęt do wykorzystania domowego, z którego pomocą przeprowadzisz trening siłowy górnych i dolnych partii ciała. Wielofunkcyjna ławka z linii Training Hardware od lubianego producenta sprzętu sportowego, producenta Adidas, to nasza propozycja dla osób nie idących na żadne kompromisy. Bezdyskusyjna jakość produktu gwarantuje trening na najwyższym poziomie! Bezpieczeństwo w głównej mierze. Ławeczkę wyprodukowano z mocnych profili stalowych malowanych metodą proszkową. Dopuszczalne obciążenie ławeczki to aż 150 kg. Pokaźne, wyściełane oparcie zezwala na zajęcie komfortowej pozycji podczas ćwiczeń. Regulacja położenia oparcia, a także wysokości modlitewnika pozwala na dopasowanie sprzętu do własnych potrzeb. Plastikowe nakładki chronią powierzchnię podłogi przed zarysowaniem. Stojaki pod sztangę dają możliwość realizowania ćwiczeń na klatkę piersiową lub treningu z wolnymi ciężarami. Wykorzystaj zintegrowany modlitewnik, żeby popracować nad mięśniem dwugłowym ramienia. Użyj ławki jako podstawowego narzędzia do tworzenia własnych programów treningowych i przystąp do ich konsekwentnej realizacji. Efekty gwarantowane.

• ProducentBody Sculpture
• EAN5903733005111

Ławka CARBON 2.0 BW 3230 to ławka treningowa pod sztangę, która pozwola stworzyć w pełni fachową domową silownię i zezwala na przeprowadzenie kompleksowego treningu na wybrane partie ciała. Jednostajna kompozycja stalowa, wysokiej jakości winylowe obicia siedziska, oparcia i modlitewnika, regulacja kąta nachylenia oparcia i wysokości stojaków pod sztangę to główne zalety ławki. OPIS towaru: Stojak pod sztangę z kilkustopniową regulacją wysokości,Kilkustopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia,Kilkustopniowa regulacja wysokości modlitewnika,zrównoważona rama malowana proszkowo, produkowana ze stali usztywnionej 50 x 50 mm,Siedzisko, oparcie i modlitewnik wypełnione gęstą, elastyczną gąbką, pokryte winylem,Obrotowe dźwignie z zaciskami z obu stron ławki do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej i ramion,Drążek na obciążenia w stacji nożnej z zaciskami.informacje technologicznE: rozmiary:Po rozłożeniu: 180 x 133 x 137 cm (dł. x szer. X wys.),W opakowaniu: 107 x 51 x 24 cm (dł. X szer. Wys.).Waga: towaru: 35,4 kg,W opakowaniu: 37,4 kg,Maksymalne obciażenia:Stacja sztangi: 100 kg,Ramię motylka: 30 kg,Stacja nożna: 30 kg,Maksymalna waga użytkownika: 100 kg. UWAGI:Sprzęt jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji,Sprzęt jest zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN957,Sprzęt jest dedykowany do korzystania domowego,informacje dotyczące bezpieczeństwa wykorzystywania znajdują się w instrukcji obsługi. ĆWICZENIA:Ławka zezwala na modelowanie i rzeźbienie poszczególnych partii ciała, m.in.:mięśni klatki piersiowej,ramion,bicepsów,tricepsów,przedramion,grzbietu,brzucha,obręczy barkowej,nóg.Obrotowe dźwignie z obu stron ławki tzw. rozpiętki, wykonywanie ćwiczeń rozwijających mięśnie klatki piersiowej i ramion. Trening na tzw. „Motyle" (rozbudowa mięśni najszerszych grzbietu) - przywodzenie rozłożonych dłoni z adekwatnie dobranym oporem - to oprócz poprawy budowy ciała, powiększona pojemność płuc, a w konsekwencji poprawa wydolności całego organizmu. Ławka dodatkowo obrotową dźwignię umożliwiającą ćwiczenia mięśni nóg.

• ProducentKettler

Stojak na hantle Kettler Vario jest uzupełnieniem hantli KETTLER VARIO DUMBBELLS Select 55. Zezwala na bezpieczne przechowywanie hantli. właściwości techniczne

• ProducentFinnlo

właściwości technologiczne

• ProducentHMS
• EAN5907695532609

Im większa seria sprzętu, tym trudniej o trafne przechowywanie. Stojaki marki HMS pomogą Ci zgromadzić akcesoria w jednym miejscu. STR12 HMS to stalowy stojak na talerze, hantle i gryfy. Zaprojektowany tak aby odkładanie i zabieranie sprzętu było nietrudne i intuicyjne. Zapewni wygodę oraz komfort podczas ćwiczeń. STR12 wyekwipowany został w 4 uchwyty na gryfy, 7 bolców na obciążenie (talerze) oraz górne miejsce na hantle, dzięki czemu nieprzeciętnie posegregujemy nasz sprzęt. Górne miejsce na sprzęt ma zabezpieczenia po obu stronach uniemożliwiające zsunięciu się hantli i materiał tłumiący i broniący stojak. Jego mocna budowa i wysoka jakość wykonania zapewniają bezpieczeństwo użytkowników i sprzętu. cechy techniczne

• ProducentInsportline

regulowana ławka treningowa inSPORTline AB100 jest wspaniała do ćwiczeń na hantlach i wyciskania sztangi. dostosowywane siedzisko i oparcie powodują, że ta ławka jest niezwykle wszechstronna. Oparcie można ustawić w 8 najróżniejszych pozycjach ( 0 ° - 63 ° ), a siedzisko w 5, co pozwala na wygodny trening. Regulacja jest łatwa - możesz to zrobić jedną ręką. Mocna stalowa rama ma dopuszczalny ciężar 200 kg, a antypoślizgowe podkładki zabezpieczają ławę na miejscu. Ergonomiczne kółka i rączka przydadzą się, gdy trzeba przenieść ławkę z jednego miejsca do drugiego. cechy techniczne

• ProducentInsportline

komplet dostosowywanych hantli jednoręcznych inSPORTline IRONER 15 to kompaktowy komplet hantli z oryginalnym systemem zwiększania ciężaru. Nie wykorzystuje gwintowanych obciążników, ale mniejsze dyski, które można włożyć do hantli i zabezpieczyć na miejscu czerwonym suwakiem. Ważące 60 dkg ciężarki są dużo mniejsze niż zwykłe obciążniki, dzięki czemu są łatwiejsze w obsłudze. To samo dotyczy hantli, która - dzięki mniejszym krążkom - zajmuje mniej miejsca. Każda strona hantli może pomieścić aż 5 obciążników, co oznacza, że jeden hantel może ważyć maksymalnie 6,6 kg. W rezultacie hantel nadaje się do treningu w domu, w szczególności ćwiczeń wzmacniających ramiona. Jednak hantle mogą jeszcze pomóc wzmocnić mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Dzięki dostosowywanej wadze hantle mogą być stosowane poprzez wielu użytkowników, niezależnie od ich skuteczności fizycznej. Możesz także docenić elegancko wyglądającą drewnianą rączkę i plastikową podstawkę, która jest wystarczająco spora, aby pomieścić oba hantle. Dzięki temu nie będziesz musiał się martwić, że hantle odtoczą się po umieszczeniu ich na podłodze. Jeśli szukasz nieskomplikowanego w użyciu zestawu hantli, który zajmuje niedużo miejsca, wybierz dostosowywany jednoręczny komplet hantli inSPORTline IRONER 15! atrybuty techniczne

• ProducentPliant

właściwości techniczne

• ProducentPliant

parametry technologiczne