- ProducentHMS
- EAN5907695554472
- Rodzajdrążek
DDG03 DRĄŻEK ROZPOROWY Z KÓŁKAMI GIMNASTYCZNYMI HMS Drążek rozporowy DDG03 z kółkami gimnastycznymi to komplet od HMS, z którym zbudujesz swoją formę. Te dwa urządzenia pozwolą Ci wykonać wielofunkcyjny trening. Ćwicz mięśnie pleców, ramion, barków, klatki piersiowej i brzucha, korzystając z jednego towaru! Drążek rozporowy DDG03 jest łatwy w montażu i demontażu, dzięki czemu nie zajmuje dużo miejsca i można go przenosić według własnych potrzeb. Możesz go zamocować pomiędzy framugami drzwi albo ścianami o szerokości od 96 do 130 cm. Drążek jest wytwarzany z najwyższej jakości tworzyw, został pokryty antypoślizgową warstwą, a podpórki po dwóch stronach zapewnią Ci maksymalne bezpieczeństwo i komfort ćwiczeń. Dzięki poziomicy będziesz posiadać pewność, iż DDG03 został poprawnie zamontowany. Kółka gimnastyczne To proste, ale efektywne narzędzie do treningu całego ciała. Możesz je zamocować do drążka albo używać osobno. Kółka są produkowane z wytrzymałego tworzywa nienaturalnego i świetnie dostosowują się do dłoni. Dzięki nim możesz wykonywać różnorodne ćwiczenia na mięśnie brzucha, pleców, ramion, nóg i pośladków. Zestaw Drążek rozporowy DDG03 z kółkami gimnastycznymi to zestaw, który stanie na wysokości zadania zarówno dla początkujących, jak i progresywnych użytkowników. Możesz go zastosować do treningu siłowego, rozciągającego lub balansującego. Niezależnie od tego, jakie masz cele i pasje, drążek rozporowy DDG03 z kółkami gimnastycznymi pomoże Ci osiągnąć je w domowym zaciszu. Podstawowe ćwiczenia z DDG03: wznosinie na drążku nachwytem lub podchwytem - to tradycyjne ćwiczenie na mięśnie pleców, ramion i przedramion. Można je wykonywać z najróżniejszą szerokością chwytu, co wpływa na aktywację zróżnicowanych partii mięśniowych. Podciąganie na drążku polepsza także siłę chwytu i solidność Unoszenie nóg w zwisie - to ćwiczenie na mięśnie brzucha, zwłaszcza prosty i skośny. Polega ono na unoszeniu prostych lub zgiętych nóg do poziomu bioder albo wyżej, trzymając się drążka nachwytem. Unoszenie nóg w zwisie udoskonala także mobilność bioder i kręgosłupa. Wspieranie ciągiem - to ćwiczenie na kółkach gimnastycznych, które łączy w sobie wznosinie i pompkę. Polega ono na podciągnięciu się do poziomu kółek, a następnie przesunięciu ciała do przodu i wyciśnięciu się do góry. Wspieranie ciągiem wymaga znacznej siły, koordynacji i gibkości. Wzmacnia ono mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej i brzucha Pompki i pompki szwedzkie (przy dolnym zamocowaniu drążka) – To jedno z najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na kształtowanie i wzmacnianie mięśni górnej części ciała. Pompki angażują przede wszystkim mięśnie klatki piersiowej, tricepsów, barków i pleców, lecz także mięśnie brzucha, bioder i nóg. Można je wykonywać w rozmaitych wariantach, dopasowując je do swego poziomu nowoczesnia i celów treningowych.